Перелом и ушиб

Почему пересыхает горло во время сна. Сухость в полости рта ночью: самостоятельный симптом или признак серьезного заболевания? Если пересыхает рот — не ешьте перед сном

Сухость во рту по ночам — проявление, с которым сталкивается немало людей. Один этот симптом может иметь в основе несколько факторов. Иногда он не создаёт проблем. Но в большинстве случаев люди испытывают немалый дискомфорт в виде нарушения сна и постоянной жажды. Сухость во рту ночью причины и устранение тесно связаны между собой. Для каждого отдельного случая предусмотрены собственные рекомендации.

Ксеростомия

Существует отдельное заболевание, как сухость во рту. В медицине оно имеет название ксеростомия. Характеризуется нарушением недостаточного слюноотделения. От этого слизистая оболочка ротовой полости не получает достаточной влаги.

Симптомы:

образование трещин на губах, уголках рта и внутри;
распространение сухости в горло;
изменение голоса, появления грубости и хрипоты в нём;
неприятные запахи изо рта различной интенсивности;
иногда металлический привкус;
недостаток влаги во рту;
жжение языка;
затруднённое жевание, речь;
нарушение глотания, вкуса.

В отдельных случаях наступает полное прекращение слюноотделения.

При ксеростомии слюна отсутствует или выделяется в малых количествах. Это значительно затрудняет процесс жевания. Изначально эти симптомы проявляются только по ночам. С прогрессированием заболевания на фоне различных причин сухость во рту сопровождает человека и в дневное время. Но так как в процессе дня постоянно потребляется жидкость, это становится не так заметно, как ночью.

Кратковременная ксеростомия

Вызывается любым состоянием, приводящим к обезвоживанию. Обильное кровотечение при менструациях, ожоги, лихорадка и озноб делают слюноотделение непостоянным. Обычно такая сухость во рту ночью проходит после непродолжительного времени. Вызвать нарушение слюноотделения могут некоторые группы лекарственных препаратов. После прекращения их приёма сухость постепенно устраняется.

Постоянная ксеростомия

Обычно полное отсутствие слюноотделения возникает у человека после специальной операции. Она направлена на удаление слюнных желёз. После этого слизистая ротовой полости всегда сухая. На помощь в устранении этой проблемы приходят увлажняющие средства. Они используются постоянно. Полное нарушение бывает связано со старческой атрофией слюнных желёз.

Опасность

Сильная сухость во рту по ночам не так безобидна, как кажется. Недостаток слюноотделения приводит к скоплению микробов на языке и эмали. Вероятность гнойных образований повышается. Также возникает риск развития микробных и грибковых инфекций. Постоянная ксеростомия может нарушить вкусовые ощущения.

Причины

Особенности диеты

Питание — одна из основ поддержания организма. Многочисленные диеты предполагают исключение некоторых продуктов из рациона. Голодание бывает разгрузочным или строгим. В индивидуальном порядке организм реагирует на диету сухостью во рту по ночам. Не каждый рацион её вызывает такую реакцию. Но те, кто слишком ограничивает количество соли в еде, часто жалуются на такой симптом. И это вполне объяснимо. Соль при поступлении в организм препятствует быстрой потери жидкости в клетках. Вода задерживается в тканях, сохраняя натриево-калиевый баланс. Если соль вовсе исключить из блюд, то жидкость из организма будет уходить с большой потерей. Из-за таких метаболических процессов и развивается сухость во рту. Если диета без соли длительная, то симптом проявляется каждую ночь и постепенно усиливается.

Что предпринять

Необходимо включать в пищу небольшое количество соли. При любой диете немаловажно соблюдать режим питья.

Алкоголь

Крепкие спиртные напитки угнетающе действуют на многие полезные вещества в организме. При длительном их употреблении в клетках разрушается витамин С, происходит обезвоживание. Негативный эффект усиливается, если к этой вредной привычке добавляется курение табака. Изначально сухость во рту не будет приносить дискомфорт. Но всё чаще позывы выпить воды ночью будут нарушать сон. Иногда сухость во рту после крепких напитков проявляется не только в ночное время, но и с утра. Одинаковый симптом наблюдается и у людей, которые чрезмерно употребляют кофе. Вещества в нём обладают иссушающим действием, усиливая выведение мочи. Выпитая на ночь кружка сладкого кофе спровоцирует сухость в ротовой полости.

Что предпринимать

Необходимо на время избавиться от вредных привычек. Если нет возможности, то дозу алкоголя, табака и кофеина значительно снижают. В течение дня рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости.

Обезвоживание

Такое состояние организма может быть вызвано жарой. Повышенное потоотделение забирает немалый процент воды из организма. И если в этот момент выпивается большое количество воды, то выведение жидкости через поры усилится. Значительные физические нагрузки активизируют клетки, метаболизм усиливается. Баланс воды постепенно нарушается. Сухость во рту у мужчин после тяжёлой работы наблюдается практически постоянно.

Что предпринимать

Чтобы оградить организм от обезвоживания в сильную жару рекомендуется часто принимать контрастный душ, употреблять тёплое, но не холодное питьё. Желательно исключить сладкие газированные напитки, от которых жажда только усиливается. Если дополнительного охлаждения в помещении нет, лучше повязывать влажный платок на лоб. При тяжёлых физических нагрузках обязательно употребляется большое количество воды.

Инфекционные заболевания

ОРВИ и другие болезни в остром периоде способствуют быстрой потери жидкости из организма. В этот период защитные силы направлены на борьбу с возбудителем. Сухость во рту наблюдается при гриппе, ангине, бронхите. Боль в горле провоцирует сухость во рту ночью.

Что предпринимать

Помимо медикаментозного лечения во время простуды рекомендуется употреблять обильное питьё. Это не обязательно должна быть вода. Различные травяные чаи с добавлением мёда и лимона прекрасно восстанавливают водный баланс. Не рекомендуется дополнительное подслащивание. На ночь выпивается некрепкий чай.

Употребление солёной, острой, сладкой пищи

Как и недостаток соли, её избыток приводит к сухости в ротовой полости. Дискомфорт сразу проявится в течение нескольких часов, если такая пища была съедена вечером. Обезвоживание организма наступает постепенно. Обычно человек просыпается от жажды глубокой ночью и неприятным чувством в желудке. Помимо обезвоживания слишком солёная и пряная пища усугубляет различные нарушения ЖКТ. Наряду с сухостью во рту появляется неприятный запах.

Что предпринимать

Следует исключить поедание острых и солёных блюд в избыточных количествах. Сладкое лучше употреблять в течение дня. Для устранения сухости в течение дня рекомендуется прополаскивать рот обычной водой. Жидкость употребляется в небольших количествах, но часто.

Хронические заболевания

Многие болезни эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта становятся причиной сухости во рту по ночам. Распространённой проблемой является дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника на раннем этапе не имеет симптомов. С укоренением болезни человека преследуют диспепсические расстройства — тошнота, изжога, диарея. С жидким стулом организм теряет большое количество воды.

Что предпринимать

Если есть подозрение на некоторые хронические заболевания, необходимо обратиться к специалисту. Полное обследование и анализы помогут выявить нарушения. В обязательном порядке назначается лечение.

Сон с открытым ртом и храп

Эти индивидуальные особенности человека часто связаны с нарушением дыхания и строением носоглотки. Постоянное попадание воздуха и затруднённое слюноотделение вызывает сильную сухость во рту. Человек может просыпаться несколько раз за ночь, употребляя большое количество воды.

Что предпринимать

Если мучает храп, то это может говорить о ЛОР заболеваниях. Необходимо проконсультироваться с врачом. Также помогает смена привычного положения тела ночью. Обычно рот открывается, если человек постоянно спит на спине. Рекомендуется спать на животе или боку. В комнате должен быть постоянный доступ влажного воздуха. В летнее время достаточно поставить на окно открытую тару с водой. В зимний период на батареи кладутся влажные вещи. При испарении сухость во рту не будет значительной.

Занятия спортом

Ежедневные интенсивные занятия спортом приводят к повышенному потоотделению. Это происходит, если человек неправильно занимается, дышит и употребляет воду во время спортивных нагрузок.

Что предпринимать

Необходим контроль активности и отдыха. Следует проконсультироваться с инструктором, как правильно употреблять жидкость во время гимнастики или других занятий. Немаловажен контроль дыхания и приемлемые нагрузки.

Обязателен своевременный поход к врачу для выявления ряда заболеваний.
В течения дня выпивается достаточное количество чистой воды.
На ночь желательно употреблять некислые овощи и фрукты с большим содержанием жидкости.
Обязательна гигиена полости рта, массаж внутренней поверхности щёк.
Вечерняя порция еды должна быть ограничена, копчёности, сладкие напитки, алкоголь исключаются.
Перед сном важно научиться контролировать дыхание. Оно должно осуществляться через нос.
Постоянные паровые и аэрозольные ингаляции обычной минеральной водой способствуют увлажнению.
Во время отдыха перед сном рекомендуется поставить рядом с собой бутылку воды. По мере необходимости рот споласкивают и делают небольшой глоток.

Сухость во рту при сахарном диабете.

Сухостью во рту называется состояние, характеризующееся уменьшением или отсутствием саливации (выделения слюны). В норме ночью слюноотделение снижается, и приоткрывание рта во сне служит частой причиной пересыхания во рту. Но ксеростомия (состояние, когда сохнет во рту) ночью может скрывать за собой серьезные патологии. Это могут быть заболевания дыхательной, нервной систем. Реже сухость во рту может возникнуть при приеме некоторых лекарственных средств, следствием которых может быть жажда, бессонница.

Если данный симптом беспокоит человека периодически, ему необходимо обратиться за помощью врача. Отсутствие своевременного лечения сухости может привести к частичной или полной атрофии слизистой оболочки ротовой полости.

Причины ксеростомии в ночное время

Существует много разнообразных причин того, что у человека сохнет во рту ночью. Различают физиологические (вредные привычки, образ жизни) и патологические (какие-либо заболевания) факторы развития этого состояния.

Физиологическими причинами являются следующие:

Низкая влажность воздуха. Жажда ночью чаще всего наблюдается в летний период. Поэтому рекомендуемая влажность воздуха в помещении должна составлять не менее 40%, иначе слизистая рта пересохнет.
Ронхопатия (храп). У человека с открытым ртом воздух проникает в легкие не только через носовые пути. Поэтому храп служит еще одной причиной того, почему сохнет ротовая полость.
Прием пищи непосредственно перед сном. Почему ночью возникает жажда и сухость? Этому способствует употребление соленой или сладкой пищи. Человеку не рекомендуется ужинать позже, чем за 3 часа до сна. Обычно разрешается выпить на ночь стакан кефира.
Нарушение носового дыхания. Вдыхаемый воздух может не проходить через полость носа при ринорее (насморке);также за причину можно считать полиповидные или аденоидные разрастания слизистой носа. Эти проблемы нередко приводят к бессоннице.
Табакокурение и избыточный прием алкоголя. Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает гипосаливацию (сниженное выделение слюны); вследствие этого слизистые оболочки рта пересыхают. Большие количества алкоголя вызывают интоксикацию организма, поэтому человеку нередко хочется пить и у него пересыхает во рту.
Прием лекарственных препаратов. Слизистые рта сохнут в ночное время из-за приема антигистаминных, гипотензивных средств.
Возраст. Пожилым людям свойственна гипосаливация. Обычно она мучает стариков под утро.
Беременность и климактерический период. Причиной ксеростомии, в данном случае, является изменение уровня гормонов.

Патологические причины могут быть следующие:

Заболевания, сопровождающиеся интоксикацией организма. Чаще всего это болезни инфекционной природы (ОРВИ, грипп, кишечные инфекции), для которых характерны дегидратация (обезвоживание) и гипертермия.
Заболевания, которые сопровождаются поражением слюнных желез. Это такие болезни, как эпидемический паротит, злокачественные новообразования в области выводных протоков слюнных желез.
Системные заболевания. Это болезни, которые поражают несколько систем в организме человека. К ним относятся сахарный диабет, ревматизм, анемия, СПИД, гипер- или гипотония, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. К сухости во рту в ночное время суток могут привести гастрит, дуоденит, панкреатит.
Заболевания носовой полости. Чаще всего к ксеростомии приводят аллергический ринит, гайморит, операции на нос.
Неврологические заболевания и травмы головного мозга. Неврит тройничного нерва, инсульт, операции на головной мозг.

Лечить нужно не симптом, а заболевание, которое его вызвало. Поэтому при выявлении какой-либо болезни, вызвавшее пересыхание во рту, врач назначает этиологическое лечение.

Частые симптомы

Кроме данного симптома, человека могут мучить и другие жалобы, которые являются проявлениями заболевания и требуют обращения к врачу. Среди них:

пересохшее горло;
жажда и полиурия (учащенное мочеиспускание);
трещины в углах рта, сухость губ;
зуд, жжение, сухость, гиперемия (покраснение) языка;
извращение вкуса и обоняния;
осиплость голоса.

Диагностика ночной ксеростомии

Для выявления/исключения возможной патологии, вызвавшей сухость во рту, пациенту назначается комплексное обследование. Оно состоит из основных и дополнительных методов диагностики.

Клинические исследования включают:

сбор жалоб (необходимо рассказать врачу о других симптомах, которые беспокоят одновременно с ксеростомией).
сбор анамнеза (выясняется информация о характере питания, образе жизни, приеме медикаментов;
общий клинический осмотр (применяются методы пальпации, перкуссии, аускультации в целях оценки состояния органов и систем).

При подозрении на какое-либо заболевание врач назначает дополнительные исследования для постановки окончательного диагноза:

ОАМ (общий анализ мочи).
ОАК (общий анализ крови).
Биохимическое, серологическое исследования крови.
Исследование крови на гормоны.
УЗИ (ультразвуковое исследование).
Рентгенография.
МРТ (магнитно-резонансная томография).
ФГДС (фиброгастродуоденоскопия).

После постановки окончательного диагноза врач назначает соответствующее лечение.

Лечение ночной ксеростомии

Если сухость во рту является самостоятельным симптомом, то необходимо соблюдать следующие рекомендации для его устранения:

Отказ от вредных привычек (табакокурения, алкоголизма).
Рациональное питание (ограничение, соленых, сладких блюд – они сушат ротовую полость).
При сухости ротового отдела необходимо употреблять в качестве жидкости обычную воду. Газированные, сладкие напитки только усугубляют ситуацию.
Употребление кислых леденцов, жвачек, свежего лимона.
Использование увлажнителей воздуха в жаркий летний период.
Увеличение количества потребляемой жидкости (рекомендуется выпивать по 1 стакану прохладной воды за полчаса до еды).

Если ксеростомия по ночам возникает из-за заболевания, врач назначает соответствующую терапию для его устранения.

Инфекционные заболевания: противовирусные или антибактериальные препараты, жаропонижающие.
Злокачественные новообразования слюнных желез: химическая или гормональная терапия, оперативное лечение.
Заболевания носовой полости:

при аллергическом рините – антигистаминные препараты;
при гайморите – сосудосуживающие, антибактериальные, противовоспалительные средства.

Желудочно-кишечные болезни: антибиотики, ингибиторы протонной помпы, обволакивающие средства.
Системные заболевания:

сахарный диабет – инсулинотерапия;
ревматизм – антибиотики и НПВС;
инсульт – нейрохирургические операции;
анемия – антианемическая диета, препараты железа или витамин В12;
СПИД – симптоматическая терапия.

По ночам многих людей тревожит такой симптом, как сухость во рту. Большинство не обращает на него особого внимания, так как считает данное явление вполне естественным. На самом деле дискомфорт может быть признаком заболевания внутренних органов.

Точно узнать это удастся в кабинете врача, к которому непременно следует обратиться, если пересыхание ротовой полости в ночное время суток наблюдается постоянно.

Физиологические и бытовые причины

Необязательно сухость во рту, которая ощущается ночью, должна указывать на патологию. Она может побеспокоить человека и из-за более понятных факторов, которые вызываются физиологическими и бытовыми условиями. В этом случае данный дискомфорт объясняется следующими причинами:

Большинство из вышеперечисленных проблем решаются просто. Достаточно нормализовать уровень влажности в помещении и при необходимости исправить имеющиеся нарушения в носовой полости.

Болезнь как объяснение сухости во рту

У людей нередко пересыхает во рту во время сна из-за определенного заболевания. Этот симптом может являться единственным, который выдает развитие патологического процесса в организме. Поэтому к нему стоит присматриваться, чтобы иметь возможность своевременно распознать серьезное нарушение в работе внутреннего органа или целой системы.

Постоянная сухость в ротовой полости в ночное время может быть признаком таких заболеваний:

Когда больной обращается к специалисту с подобными проблемами, тот сразу направляет его на диагностическое обследование. Результаты анализов помогут врачу понять, что является фактором нарушения, возникающего в ночное время. После постановки диагноза он сможет подобрать эффективное лечение, которое устранит причину недостаточной увлажненности ротовой полости.

Не у всех беременных женщин сохнет во рту во время ночного сна. Обычно слюнные железы у них работают более активно, чем в другие периоды. Поэтому сухость может указывать на воспалительные процессы в организме.

Они часто вызываются простудными заболеваниями.

Положение беременной может ухудшиться, если данный симптом дополнится появлением металлического привкуса во рту. При обнаружении специфических признаков стоит обратиться к специалисту.

Сухость во рту при беременности может возникнуть на фоне частого мочеиспускания. Организм просто не успевает восполнять свои запасы жидкости, поэтому отдельные зоны не получают достаточное количество влаги.

Как лечить сухость в горле?

Если у человека часто сушит рот и горло в ночное время суток, ему желательно обратиться с этой проблемой к специалисту. Он расскажет, что делать в такой ситуации. Как правило, врач назначает пациенту терапию, которая помогает восстановить нормальную работу сальных желез. Прогноз лечения напрямую зависит от текущего состояния больного, эффективности курса, а также от патологии, которая привела к развитию неприятного симптома.

Методы лечения при сухости, которая ощущается во рту в темное время суток, могут быть следующими:

Иногда сухость в ротовой полости, которая усиливается в ночное время, вызывается определенными лекарственными средствами. В этом случае больному следует записаться на прием к врачу и попросить его подобрать другой препарат, который не будет влиять на работу слюнных желез. Сделать это не так уж сложно, так как большинство современных медикаментов имеют массу аналогов.

Нетрадиционные методы лечения

Ночная сухость во рту лечится не только медикаментами, но и народными средствами. Последние считаются более безопасными, так как они состоят из натуральных компонентов, которые редко оказывают негативное влияние на организм.

Справиться с неприятным симптомом помогают .

Ингаляции при сухости во рту делают такими способами:

Существуют и другие рецепты приготовления увлажняющих ротовую полость ингаляций. Если пациент не уверен, какой из вариантов выбрать, то ему стоит обсудить этот вопрос с врачом.

Ксеростомия или сухость во рту – заболевание, доставляющее немало неприятностей. Слизистая нередко пересыхает во время ночного сна. По статистике, около 10% населения сталкивалось с проблемой.

Ксеростомия у взрослых возникает по разным причинам. Если вы обнаружили неприятное явление, к которому добавляются головокружение, слабость, жажда, обязательно обратитесь к врачу. Нередко сухость слизистых – один из признаков патологических процессов в организме.

Причины возникновения

Ксеростомия часто возникает в пожилом возрасте. Слюнные железы выделяют меньший объём жидкости, ощущается дискомфорт в полости рта. Недостаточно увлажнённая слизистая – благоприятная почва для появления ранок, микротрещин, развития воспалительных процессов.

Кроме пожилого возраста, существуют другие провоцирующие факторы:

ротовое дыхание. Нередко при заложенности носа в ночное время человек непроизвольно дышит ртом. У некоторых пациентов насморк переходит в хроническую форму. Избавиться от повышенной сухости слизистых при дыхании через рот достаточно сложно;
медпрепараты. Приём антидепрессантов, диуретиков, составов, понижающих давление, иногда провоцирует пересыхание слизистой во рту. Ксеростомия, как побочный эффект, возникает у пациентов, принимающих нестероидные противовоспалительные средства, таблетки от аллергии;
аутоиммунные заболевания. Проблемы со слюноотделением возникают при красной волчанке, болезни Шегрена, ревматоидном артрите. Происходит поражение тканей слюнных желёз, организм считает клетки чужеродными телами, отторгает их. Устранить проблему невозможно, рекомендована поддерживающая терапия, увлажнение тканей полости рта на протяжении всей жизни;
облучение при лечении онкозаболеваний. Пониженный объём жидкости во рту, слабая работа слюнных желез – один из побочных эффектов при облучении головы, шеи;
сахарный диабет. У некоторых пациентов опасное хроническое заболевание было выявлено при анализе крови на сахар, назначенном для проверки при постоянной сухости во рту. Если к недостатку слюны добавляется частое мочеиспускание, жажда, обязательно обратитесь к врачу для проверки подозрений на диабет.

Реже причиной сухости во рту ночью являются следующие состоянии и заболевания:

камень, закупоривающий протоки слюнной железы;
обезвоживание организма;
постоянное применение ополаскивателей, содержащих спирт;
анорексия, булимия (проблемы с аппетитом);
гормональные сбои при беременности;
инфекция, поразившая слюнные железы.

Симптоматика

Недостаток слюны доставляет дискомфорт, провоцирует патологические изменения слизистой. Минимум жидкости в ротовой полости раздражает не меньше, чем обильное слюнотечение.

Основные жалобы пациентов:

плохо заживающие ранки, травматические повреждения;
воспалительные процессы десневой ткани, краснота, небольшая отёчность;
появление кариозных полостей;
образование эрозий, язвочек, кандидоз ротовой полости;
жжение горла, языка;
приступы кашля;
потрескавшиеся губы, «заеды» в уголках рта;
гнилостный запах из полости рта.

Диагностика

К кому обратиться при частой сухости слизистых в ротовой полости? Первый визит нанесите хирургу-стоматологу.

Специалист проверит, правильно ли работают слюнные железы, определит объём жидкости, оценит вязкость, прозрачность выделений. После осмотра нередко обнаруживаются камни в протоках, инфекционное поражение слюнных желёз.

Наивысшую квалификацию имеют практикующие челюстно-лицевые хирурги в стационарах, а не в амбулатории. Если проблему вызывает не только состояние слюнных желёз или камни в протоках, челюстной хирург назначит дополнительное обследование.

Для уточнения диагноза, выявления фоновых заболеваний требуются лабораторные исследования:

кровь на сахар;
анализ мочи;
биохимический анализ крови.

Важно! Обязательна консультация гастроэнтеролога, ЛОР-врача, стоматолога. При подозрении на аутоиммунные патологии рекомендован визит к иммунологу.

Методы и правила лечения

После уточнения диагноза требуется общее и местное лечение с учётом выявленных патологий. Устранение причин, мешающих нормальной работе слюнных желёз – обязательное условие для успешной терапии.

Прогноз зависит от патологии или состояния, спровоцировавшего неприятный признак.

Общая терапия

Особенности:

тяжёлые аутоиммунные заболевания требуют симптоматической терапии для нормализации качества жизни. Полностью избавиться от аутоиммунных патологий невозможно;
если повышенная сухость слизистых развивается ночью по вине человека/при заболеваниях, хорошо поддающихся лечению, вначале придётся устранить вредный фактор. При заложенности носа обратитесь к ЛОР-врачу;
если сухость во рту при беременности, то женщинам нельзя принимать большинство лекарственных средств. Поможет симптоматическое лечение в полости рта;
откажитесь от спиртовых ополаскивателей. Для гигиенических мероприятий используйте составы без раздражающих компонентов, травяные отвары. Хороший эффект для свежести дыхания, борьбы с гнилостными бактериями даёт популярный . Выбирайте Базовую серию без спирта (вид «Сильные зубы, здоровые дёсны» или Total Care);
неправильное функционирование слюнных желёз вызывают протоки, в которых обнаружен камень? Решит проблему хирург-стоматолог. После устранения воспалительного процесса, удаления камня, затрудняющего прохождение жидкости, состояние полости рта приходит в норму;
врач определил, что горечь и сухость во рту, трещинки, краснота возникает на фоне приёма лекарственных средств? Обратитесь к специалисту, назначившему препарат, попросите назначить аналог/отменить состав. Большинство препаратов имеет хорошие заменители, подобрать средство будет несложно;
при диагностировании кандидозного стоматита или , требуется своевременное лечение заболевания. Обязателен приём антимикотических препаратов, обработка поражённых мест стоматологическими гелями, укрепление иммунитета. (Подробнее про стоматит у детей прочтите ; про стоматит у взрослых написано странице).

Как облегчить симптомы ксеростомии

Избавить от неприятных симптомов, сухости во рту во сне, помогут мероприятия, направленные на смягчение слизистой, устранение раздражения, язвочек. Рекомендованы как натуральные составы, так и аптечные средства.

Как повысить слюноотделение:

несколько раз в день используйте жевательную резинку. Соблюдайте два условия: резинка должна быть без сахара, жевать нужно непродолжительное время (2–3 минуты);
некоторые стоматологи советуют полоскать рот отваром горьких трав или пить капли с лимонным соком;
стимулировать выделение слюны помогут препараты Cevimeline или Пилокарпин.

Важно! Принимайте лекарственные средства, подбирайте капли или травы только после консультации со стоматологом. Выбор неподходящего средства может спровоцировать аллергию, ещё больше пересушить повреждённые ткани.

Увлажнение слизистой:

в течение дня небольшими глотками пейте воду. Вечером поставьте на прикроватную тумбочку стакан кипячёной/очищенной воды. Если ночью вы проснётесь с сильно иссушённой слизистой, выпейте немного жидкости;
ополаскиватели с травяными экстрактами, минеральными компонентами устраняют признаки ксеростомии. Хороший эффект даёт средство «Bionete с кальцием», ополаскиватель «Лакалут Флора». Составы не только увлажняют пересохшую слизистую, но и защищают от бактериальной, грибковой инфекции;
зубная паста для чувствительных слизистых. Во время гигиенических процедур обычные очищающие составы иногда раздражают слизистые. Используйте пасту серии Лакалут Флора или Bionete Oral Balanse. Компоненты специальных средств увлажняют слизистые, сохраняют нормальный уровень кислотности, восстанавливают микрофлору.

Народные средства и рецепты

Проверенные рецепты:

сода + соль. Понадобится литр кипятка, по 1 ч. л. натуральных ингредиентов. Добавьте к раствору 1 ч. л. оливкового масла. Подышите целебным паром 5 минут;
травяной сбор. Соедините мелиссу, ромашку, календулу. Отберите 1 ч. л. сбора, влейте литр кипятка. Дайте настояться 15 минут, чуть подогрейте жидкость для образования пара. Длительность процедуры такая же, как в рецепте №1;
ингаляции с бальзамом Караваева. Отличное средство для борьбы с пересыханием слизистых. Налейте в мисочку полтора литра кипятка, прибавьте 20 капель лечебного состава. Подышите то ртом, то носом. Длительность процедуры – не более пяти минут.

Узнайте о преимуществах и особенностях съёмного бабочка.

О полезных свойствах и действии зубных паст с кальцием без фтора написано странице.

По адресу прочтите о применении элайнеров для выравнивания зубного ряда.

С некоторыми факторами, провоцирующими сухость слизистых, бороться практические невозможно (аутоиммунные патологии) или нецелесообразно (гормональный дисбаланс при беременности). В остальных случаях простые правила предотвращают неприятную симптоматику в полости рта.

Профилактические меры:

достаточное употребление жидкости в течение дня;
хорошая гигиена зубов, дёсен, использование качественной зубной пасты, не раздражающей нежные ткани;
своевременное лечение острых форм заболеваний, контроль хронических патологий;
предупреждение заложенности носовых ходов;
отказ от постоянного применения ополаскивателей, содержащих спирт. Чередуйте составы с активными и более мягкими свойствами;
вовремя обращайтесь к врачу для отмены (замены) препаратов, уменьшающих выделение слюны;
не допускайте травмирования слизистой, предупреждайте проникновение инфекции с немытых овощей/фруктов, через общую посуду или зубные щётки;
во время/после курсов облучения верхней части туловища посещайте стоматолога для контроля состояния полости рта. При лучевой терапии иногда развивается не только сухость ротовой полости, но и опасное заболевание – остеонекроз (разрушение челюстной кости);
поддерживайте достаточный уровень увлажнения в жилом помещении. Постоянно работающий кондиционер, батареи центрального отопления – одна из причин недостаточного увлажнения слизистых;
не курите на ночь, не пейте вечером крепкий алкоголь, откажитесь во время ужина от солённой/копчёной рыбы. К сожалению, пациенты стоматологических клиник, жалующиеся на трещины, язвочки, раздражение слизистых, часто нарушают эти простые рекомендации.

При частых проявлениях ксеростомии во время сна не занимайтесь самолечение. Стакан воды на время снимет неприятную симптоматику, не решит проблемы. Только после обследования, выявления причин сухости тканей во рту, можно начинать комплексную терапию. Посетите стоматолога, узких специалистов, и вы непременно устраните факторы, мешающие нормальной жизни.

Больше интересной информации о методах устранения сухости во рту узнайте из следующего видео:

Знакомо ли вам ощущение, когда все во рту пересохло и кажется, что там не осталось ни капельки слюны? Такая сильная сухость бывает редко, но в более легкой форме она хотя бы изредка проявляется у каждого. Обычно человек замечает ее только под утро, так как неприятные ощущения недостаточно сильные, чтобы нарушить ночной сон. Но иногда сохнет во рту ночью настолько, что человек начинает кашлять и от этого просыпается. Что же вызывает такое состояние и как с ним бороться?

Бытовые причины

Чаще всего причины, почему сохнет во рту, не связаны с патологиями внутренних органов, а являются реакцией организма на внешние или внутренние раздражители. В нормальном состоянии слюнные железы работают постоянно, так как одна из задач слюны - поддерживать слизистые оболочки рта в увлажненном состоянии.

Активность слюнных желез значительно увеличивается перед и во время приема пищи - вы наверняка замечали, что иногда даже от мысли о любимом блюде слюнки текут не только в переносном смысле. Также много слюны выделяется при интоксикации организма, инфицировании или воздействии аллергенов - это срабатывает защитная функция, и слюна «вымывает» токсины и микробы из организма.

Но существуют и такие факторы, которые уменьшают активность слюнных желез и вызывают чувство сухости во рту:

Справиться с этими факторами достаточно легко. Необходимо лишь немного подкорректировать образ жизни и проследить за тем, чтобы в спальне был прохладный и умеренно влажный воздух.

Патологические причины

Но если после устранения бытовых факторов, провоцирующих пересыхание слизистых по ночам, проблема не исчезла, то вполне вероятно, что причины скрыты глубже и связаны с различными патологическими изменениями в организме. Постоянно сушить во рту может при наличии таких проблем со здоровьем:

У женщин причиной ночного пересыхания во рту может стать значительное изменение гормонального фона перед месячными, в предклимактерическом периоде, во время беременности или при приеме оральных контрацептивных препаратов.

Сухость слизистых провоцируют некоторые лекарственные препараты, в том числе и те, которые отпускаются без рецепта. Особенно если не запивать их при приеме достаточным количеством воды. Это обязательно указано в инструкции в разделе «побочные эффекты», но, к сожалению, лишь немногие удосуживаются прочитать ее перед использованием лекарства.

Когда обращаться к врачу

Многие недооценивают значение наличия достаточного количества слюны в полости рта, поэтому не обращаются за помощью, даже если сухость во рту по ночам возникает регулярно. Это неправильно! Слюна не только увлажняет слизистые. Она регулирует кислотно-щелочной баланс во рту, смывает с зубов и десен остатки пищи, предохраняет зубы от разрушения, а слизистые - от воздействия патогенных микроорганизмов.

Обязательно проконсультироваться с врачом стоит в тех случаях, когда ночное пересыхание слизистых сопровождается и другими неприятными симптомами:

Эти симптомы достаточно четко указывают на то, что в организме протекают патологические процессы, причиной которых является одно из перечисленных выше заболеваний. А они требуют немедленного правильно организованного лечения, которое избавит не только от сухости во рту, но и от дальнейшего разрушения организма.

Домашние методы

Избавиться от сухости во рту можно при помощи народных методов, но при этом помните, что они не лечат, а только убирают симптоматику. Поэтому крайне важно точно выявить вызывающие сухость во рту ночью причины и устранение их проводить, ориентируясь на полное, а не временное решение проблемы.

Самыми простыми и эффективными способами быстро убрать пересыхание слизистых рта в домашних условиях являются:

Важно! Напомним еще раз о том, что сильное пересыхание и раздражение слизистых вызывают употребление алкоголя, никотина и наркотиков. От них лучше отказаться раз и навсегда.

Если же домашние методы не дают желаемого результата, а все внешние факторы, которые могут вызвать пересыхание во рту, вы устранили и отказались от лекарств, обладающих таким побочным эффектом, то смело отправляйтесь к врачу. Эта маленькая проблема только кажется безобидной. При определенных условиях она может спровоцировать такие осложнения, как разрушение зубов, стоматит и язвы во рту, хриплость голоса, хронические заболевания горла.