Реклама на портале

Можно ли после родов лежать в ванной. Когда можно принимать ванну после родов? Мнения специалистов. Польза купания в ванне для молодой матери

Рождение ребенка является естественной функцией женского организма. Однако после появления малыша на свет стоит особенно внимательно относиться к своему самочувствию. Это касается как первой недели, так и дальнейшего месяца после родоразрешения. Данная статья ответит на вопрос о том, после родов когда можно принимать ванну. Вы узнаете, что по этому поводу думают специалисты и опытные женщины.

После родов когда можно принимать ванну?

Мнения по данному вопросу сильно расходятся. Одни медики утверждают, что водные процедуры можно проводить уже спустя две недели после появления малыша. Другие же считают, что необходимо подождать один месяц. Третья группа врачей уверена, что ванна после родов не должна приниматься в течение первого полугода. Что же делать новоиспеченным мамочкам? Как быть в этой ситуации? Когда можно мыться в ванной после родов?

Естественный процесс

Если малыш появился на свет естественным путем и не возникло никаких осложнений после родов, когда можно принимать ванну? Гинекологи утверждают, что нет категорических запретов в этом случае. Однако женщине все же рекомендуют дождаться полного окончания выделений (в среднем 4-6 недель).

Если же принять горячую ванну в то время, когда матка еще кровоточит, то это может привести к усилению лохий. Также в этот период есть большая вероятность заражения. Шейка матки еще до конца не восстановилась, вода легко может проникнуть в детородный орган. Все это ведет к размножению микробов и бактерий. Усиление кровотечения лишь спровоцирует развитие благоприятной среды для патологических микроорганизмов.

Кесарево сечение

Если появление малыша на свет произошло посредством и не возникло никаких осложнений во время операции и после родов, когда можно принимать ванну? Врачи настоятельно рекомендуют в этом случае следовать советам своего гинеколога и не пренебрегать ими. Если шов заживает хорошо, то полежать в ванне женщина может по прошествии 8-10 недель после появления ребенка.

При несоблюдении данного правила может развиться инфекция в области шва и внутри детородного органа. Стоит отметить, что женщины, прошедшие кесарево сечение, больше подвержены размножению микробов. Все из-за того, что матка имеет сквозную рану.

Дополнительное выскабливание

Одним из самых частых осложнений во время родов является плохое отхождение плаценты или задержка плодных оболочек. Если женщина столкнулась с такой проблемой, то у нее усиливается кровотечение, появляются боли в нижней части брюшины. Также может повыситься температура тела и возникнуть слабость. На УЗИ врач может обнаружить патологию. Лечение в этом случае необходимо экстренное. Женщине производят выскабливание полости детородного органа под наркозом. Через сколько после такой процедуры можно принимать ванну?

Врачи устанавливают срок в два или три месяца. Это время необходимо для полного заживления ран в полости матки. После выскабливания женщины особенно подвержены присоединению инфекции. Именно поэтому не стоит ослушиваться своего врача и все делать по-своему.

Мнения женщин

Представительницы слабого пола, прошедшие через роды, имеют также разные мнения по этому поводу. Одни женщины утверждают, что принимали ванну уже в первые сутки после выписки и ничего страшного не случилось. Другие дамы говорят о том, что перед водными процедурами необходимо вставить тампон и тогда можно ничего не опасаться. Однако медики уверяют, что это средство также не стоит использовать несколько месяцев после родов.

Третья группа женщин говорит о том, что они очень долго не принимали ванну после родов. Все дело в том, что у них просто не было на это времени.

Как принимать ванну после родов?

Запрет принятия ванны после родов не говорит о том, что вам вовсе стоит отказаться от водных процедур. Душ вы можете посетить уже на следующие сутки после естественных родов или через одну неделю после кесарева сечения. А вот как правильно принять ванну после родов? Сделать это максимально безопасно для здоровья и общего самочувствия вам помогут следующие советы.

  • Медики говорят о том, что избежать инфицирования поможет ванна с ромашкой.
  • Также врачи настоятельно не рекомендуют лежать в воде более пяти минут. На первый раз этого должно быть достаточно.
  • Ванна с ромашкой также поможет вам расслабиться и восстановить утраченные силы.
  • Используйте кипяченую воду для приготовления ванны.
  • Не добавляйте соль, пену и любые ароматизаторы.
  • Помните, что горячая ванна способствует усиленной выработке грудного молока.

Теперь вам известно, когда можно принимать ванну после рождения ребенка в том или ином случае. Старайтесь не заниматься самодеятельностью в этом щепетильном вопросе. Слушайте внимательно советы своего доктора и будьте здоровы!

Теплая ванна - это прекрасная процедура. Она избавляет от нервного перенапряжения, способствует релаксации, устраняет отечность и вызывает положительные эмоции. Еще несколько лет назад купание в ванне для молодых матерей было запрещенной процедурой. Однако сегодня врачи считают, что женщине, которая недавно родила, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Нужно лишь придерживаться нескольких правил и условий, о которых говорится в разделах данной статьи.

Польза купания в ванне для молодой матери

Рождение ребенка - это событие, которое доставляет женщине множество положительных эмоций. Однако, несмотря на эти радостные моменты, она может ощущать некоторое неудобство в связи с загрязнением кожи из-за выделений, таких как пот и кровь. Молодая мать с нетерпением ожидает возможности как следует искупаться. В связи с этим многих женщин волнует вопрос о том, когда можно принимать ванну после родов.

Безусловно, данная процедура обладает массой полезных свойств.

Во-первых, она помогает избавиться от болевых ощущений и способствует релаксации мускулатуры. Это очень важно для молодой матери.

Во-вторых, купание стимулирует кровоснабжение органов и восстановительные процессы в тканях.

В-третьих, эта процедура улучшает производство в организме вещества, которое отвечает за образование грудного молока. И, наконец, купание в ванне освежает тело и снимает нервное напряжение, которое нередко наблюдается у недавно родивших женщин.

Однако молодой матери стоит быть осторожной и не спешить с проведением подобной процедуры. Женщины нередко задают врачам вопрос: после родов когда можно купаться в ванне? Гинекологи советуют проводить эту процедуру только тогда, когда закончатся выделения из матки. Если у женщины процесс родоразрешения произошел при помощи кесарева сечения или у нее остались рубцы в области промежности, ей лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать ванну.

Оправдан ли запрет на купание после родов?

Как известно, любая молодая мать должна внимательно и бережно относиться к своему здоровью. Как правило, гинекологи не рекомендуют проводить процедуру купания в ванне сразу после появление на свет младенца. Необходимо немного подождать. Принятие ванны после родов рекомендовано через полтора-два месяца.

Именно тогда у женщины прекращаются выделения из матки. Если начать принимать ванну раньше, может начаться воспалительный процесс. И, хотя вероятность возникновения инфекций при проникновении во внутренние половые органы бактерий вместе с водой довольно мала, все же, после родов лучше ограничиться купанием под душем. Хотя в ванной можно гораздо эффективнее очистить область промежности и влагалище от загрязнений и микробов. В этом отношении эта процедура полезнее, чем душ.

После естественных родов

У женщин, которые произвели на свет ребенка самостоятельно, обычно не возникает ухудшений состояния здоровья после водных процедур. Поэтому, когда они задают вопрос о том, когда можно принимать ванну после родов, специалист отвечает, что через полтора-два месяца после этого процесса можно купаться, не опасаясь негативных последствий. За это время шейка матки закрывается и полностью заживает.

Следует помнить, что на протяжении первых месяцев после появления на свет ребенка принимать ванну следует с осторожностью. Процедура не должна быть слишком длительной, а температура воды - чересчур высокой. Ведь после родоразрешения организм женщины ослабляется. И слишком горячая вода может стать причиной потери сознания. Поэтому молодой маме нужно внимательно следить за своим состоянием.

Купание после искусственного родоразрешения

В этой ситуации женщинам нужно быть особенно осторожными. Если ребенок появился на свет в результате хирургического вмешательства, у молодой матери остаются швы после родов. В данном случае в течение семи суток после кесарева сечения следует обойтись обтиранием влажной губкой. Душ и купание в ванной противопоказаны.

Если раны после операции зажили, и из них не наблюдается никаких выделений, через два месяца женщине разрешаются водные процедуры. В случае, когда швы после родов мокнут и плохо затягиваются, молодой матери придется еще немного подождать.

При проведении этой процедуры важно придерживаться нескольких правил, чтобы не обезопасить себя от возможных негативных последствий. Перед купанием ванну следует хорошо почистить, чтобы избавиться от вредных микроорганизмов. Вода не должна быть чересчур горячей. Температура выше сорока градусов Цельсия крайне нежелательна и опасна для здоровья женщины. В ванну не следует класть экстракты с ароматическими добавками или мыло. Лучше добавить в воду настои шалфея, череды или аптечной ромашки, которые используются для купания малыша. Эти травы обладают обеззараживающим и заживляющим действием.

Если женщина ощущает себя разбитой, ей нужно попросить родных, чтобы они находились с ней рядом во время купания. Ведь горячая вода может спровоцировать головокружение и потерю сознания.

Процедура купания не должна быть слишком долгой. Лучше, если она будет длиться не более десяти-пятнадцати минут.

Женщина, которая интересуется вопросом о том, когда можно принимать ванну после родов, должна знать, что при соблюдении всех правил, через полтора месяца после появления на свет младенца купание не только не вредно, но даже полезно.

Водные процедуры в период кормления грудью

Во время лактации у женщины могут появиться трещины в сосках. Вода способствует проникновению болезнетворных бактерий в ранки. Это может привести к развитию инфекции. Однако трещины в сосках возникают не у всех женщин. Когда можно принимать ванну после родов матери, которая кормит грудью? Если у женщины отсутствуют трещины на поверхности сосков, ей можно купаться после прекращения выделений из матки. То есть, через 2 месяца после родоразрешения водные процедуры разрешены.

В течение периода лактации не запрещается купаться в теплой воде, так как она способствует оттоку молока. При этом уменьшается риск возникновения лактостаза. Можно ли лежать в ванной после родов женщине, которая кормит грудью?

Да, но не слишком долго. В результате длительного воздействия горячей воды молока образуется очень большое количество, и младенец не способен выпить его полностью. Тогда может возникнуть лактостаз. Чтобы не было застоя молока, грудь нужно опорожнять полностью.

Необходимо помнить, что даже если молодая мать чувствует себя нормально, ей нужно посоветоваться с врачом перед проведением каких-либо водных процедур. Некоторые женщины говорят о том, что, чтобы обезопасить себя во время купания, они применяли средства личной гигиены (тампоны). Однако врачи не советуют пользоваться этим способом, так как он может лишь ухудшить состояние репродуктивных органов женщины.

Также довольно сомнительной является рекомендация по поводу посещения сауны и бани после родов. Считается, что эти процедуры уменьшают болевые ощущения и способствуют расслаблению мускулов. Однако гинекологи не советуют женщинам ходить в баню и сауну в течение полугода после родоразрешения.

Существуют противоположные мнения насчет приема ванны после родов. Врачи категорически запрещают купания в ванной до окончания послеродовых выделений. Приверженцы народной медицины утверждают, что ванну необходимо принимать сразу после выписки из родильного дома. Для сомневающихся, принимать ванну после родов или воздержаться, вопрос остается открытым.

Ванна хорошее место для релаксации, теплая вода поднимает настроение и снимает отеки.

Врачи утверждают, что принимать ванну, можно спустя 7 недель после родов.
Такое мнение врачей подразумевает под собой риск проникновения в половые пути бактерий, провоцирующих заболевания мочеполовой системы. Также благоприятным местом для развития инфекции могут стать швы и разрывы влагалища. Это и являлось причиной к рекомендациям принимать душ.
Как показали последние исследования, процент проникновения болезнетворных бактерий из воды низкий.
К тому же, теплая вода способствует расслаблению, уменьшает болевые ощущения и отеки, во время купания в ванной, половые органы очищаются лучше.

Воздействия горячей ванны на организм

Прежде чем решить пользоваться ванной, необходимо изучить какое воздействие на организм она оказывает:

  1. Горячая ванна после родов способствует увеличению объема емкости (послеродовые выделения). Не нужно принимать ванну, если объем выделений слишком большой. Через 2-3 недели интенсивность выделений уменьшится, тогда купание принесет огромное удовольствие.
  2. Горячая вода провоцирует прилив грудного молока. В первые несколько месяцев организм привыкает к потребностям малыша, слишком теплая вода может , что может привести к застою молока и последующему лактостазу.
  3. Если у женщины появились трещины на сосках, то купание в ванне лучше отложить, так как через них в организм кормящей матери могут проникнуть болезнетворные бактерии.
  4. Если при родах проводилась эпизиотомия (надрез влагалища), то первые 2-3 недели лучше помыться в душе. Этого времени будет достаточно, чтобы швы затянулись.
  5. Если роды проходили путем кесарева сечения, то ванну принимают только после консультации с гинекологом.
  6. Если после родов у матери обострился , то принимать горячую ванну ей противопоказано. Лучше принимать душ.

Правила приема ванны

Если мама решила принять ванну, то ей следует соблюсти несколько правил:

  • перед купанием ванну необходимо вымыть;
  • внимательно проследить, чтобы температура воды не превышала 40 С;
  • принимая ванну, нужно сидеть так, чтобы вода не доходила до грудной клетки.

После естественных родов

Врачи советуют в первые несколько месяцев после родов ванну принимать очень осторожно. Процедура не должна длиться более 20 минут, вода не должна быть слишком горячей, так как процесс родов ослабляет женский организм. Слишком горячая вода может привести к потере сознания. Поэтому мама должна внимательно прислушиваться к своему организму.

После кесарева сечения

— полостная операция. Если малыш родился с помощью кесарева сечения, то у роженицы обязательно останутся послеродовые швы. В этом случае, в течение недели разрешено лишь обтирание едва смоченной губкой. Душ и принятие ванны под строгим запретом.

Если послеоперационные раны зажили без каких-либо осложнений, то через 2 месяца молодой маме можно проводить водные процедуры. Но если швы после операции плохо заживают, и из них выделяется жидкость, то водные процедуры придется отложить на какое-то время.

Ванная или душ в период кормления грудью

Ванна является одним из самых лучших антидепрессантов. Если она наполнена горячей водой, это самое лучшее, о чем можно мечтать уставшей после родов женщине, расслабление придает женщине силы и массу положительных эмоций. Как известно, новорожденный ребенок чувствует эмоциональное состояние матери. От этого зависит, спокоен ребенок или возбужден.
Купание в ванной с теплой водой стимулирует выработку грудного молока.

Температура воды в ванной не должна превышать 35C.
Если доктор разрешил искупаться в ванной, то следует придерживаться некоторых правил.

Перед принятием ванны, и после, необходимо выпить не менее 1 стакана чистой воды. Это поможет предотвратить обезвоживание организма, так как из-за недостатка жидкости в организме выработка грудного молока может ухудшиться. После водных процедур можно выпить чашку зеленого или травяного чая, увеличивающего лактацию, что улучшит грудное вскармливание.

Не каждая трава полезна для кормящей мамы и ее ребенка, по причине возможного появления аллергии.

Стимулирующее действие на женскую грудь оказывает контрастный душ. Особенно при застое молока и лактостазе, так как струйками воды легко разбиваются комочки застоявшегося молока. Принимать его необходимо 2 раза в день.

Баня после родов: нужно ли рисковать

Беременность позади, роды прошли успешно, с ребенком все в порядке, и многие девушки пытаются вернуться в русло прежней жизни. Тепловое воздействие — это индивидуальный вопрос. Ответ на этот вопрос достаточно непрост, ведь на то, можно ли в баню, может повлиять огромное количество факторов.

Большинство гинекологов сходятся во мнении, что в послеродовом периоде должно пройти не менее 3 месяцев, и только тогда в первый раз можно посетить баню. Но, это мнение учитывает только нормальное течение родовспоможения, тоесть отсутствие кесарева сечения и больших внутренних разрывов промежности.

При посещении бани усиливается обмен веществ, очищается и укрепляется ослабленный организм, снимается напряжение, которому подвержены женщины в послеродовой период. Если нет противопоказаний, банные процедуры благотворно влияют на женский организм.

Количество нормальных и патологических родов равно. Это значит, что половина родивших дам вынуждены снимать швы с промежности или брюшной стенки.

Это главное препятствие для посещения бани, так как необходимо дождаться снятия швов и полного заживления ран.

Если роженица до родов принимала тепловые ванны, то и после родов их можно возобновить. А если женщина не посещала сауну, то ее посещение нужно отложить до тех пор, пока не кончится период грудного вскармливания.

Роды — это тяжелый процесс для любой женщины. Хочется быстрее выписаться из роддома и полежать в теплой ванне или сходить в баню. Но, стоит обратить внимание на свое состояние. Не нужно пренебрегать советами врачей-гинекологов. Ведь каждый организм индивидуален.

Существует достаточно много теорий касаемо того, когда новоявленной мамочке можно начинать нежиться в ванне. Обычно на этот вопрос отвечают врачи, следящие за здоровьем молодых матерей. Но если у вас по определённым причинам нет возможности поинтересоваться у специалиста, тогда попробуем разобраться сообща с поставленной задачей.

Как горячая вода влияет на организм

  1. Главной задачей водных процедур, а именно принятия ванн, считается очищение кожных покровов от накопившихся сальных выделений, пота. Также принятие ванны помогает человеку расслабиться, снять стресс, улучшить психоэмоциональную среду. Буквально через несколько минут мышечные ткани расслабляются, пропадает болезненность в суставах.
  2. Полезно принимать ванну по одной простой причине – она усиливает циркуляцию крови в важнейших системах и органах человека. Поры кожного покрова раскупориваются, благодаря этому из тканей выходят токсичные вещества.
  3. Нередко новоявленные мамочки страдают нервными расстройствами, апатией, усталостью. В такие моменты очень хочется расслабиться и забыть обо всём, полежав в горячей ванне. Однако добиться эффекта можно только, если ванна будет наполнена водой определённой температуры. Всё зависит и от длительности процедуры.
  4. Чтобы снять напряжение и избавиться от накопившегося стресса, наливают воду температурой порядка 37-39 градусов. Чтобы получить от водных процедур истинное наслаждение, эти показатели всегда нужно поддерживать, подливая горячую воду. Длительность сеанса не должна превышать 20-30 минут.
  5. Если перележать в ванне дольше указанного времени, тогда вы спровоцируете иссушение кожных покровов. Если человек не хочет крепко спать, а предпочитает взбодриться, ему следует опускаться в ванну температурой около 15-30 градусов. Но в ней не стоит валяться дольше 8 минут.

Причины, по которым ванна запрещена

  1. Специалисты из области гинекологии и акушерства не разрешают своим пациенткам принимать ванну в течение 45 суток с момента появления ребёнка на свет. Придётся отложить заплыв, чтобы он стал ещё долгожданнее. Обуславливается это незакрывшимися родовыми путями, которые способствуют проникновению инфекции. Маточная шейка закрывается спустя 1,5-2 месяца, она начинает выполнять свои главные функции защиты от бактерий.
  2. В процессе деторождения из-за отделения плаценты шейка матки повреждается и кровоточит, она выглядит как полноценная рана. Если с водой микробы проникнут внутрь, в этой области разовьётся инфекция. Воспалительный процесс – довольно частое явление у женщин, которые устраивают заплыв в ванне раньше срока.
  3. Бактерии скапливаются на коже, попадают в воду, затем в матку. После этого они проникают в кровоток, начинают активно размножаться и наносить ущерб организму. В результате во всех важных системах и органах развиваются воспалительные процессы.
  4. Поскольку организм беременной женщины ещё слаб, он не может в полной мере справиться с бактериями. В результате образуется эндометрит. В тяжёлых случаях мать госпитализируют, это влияет на лактацию и общее течение послеродового периода.

  1. Специалисты не рекомендуют прибегать к водным процедурам во время лактационного периода при повреждённых сосках. По этой же причине может произойти инфицирование груди через микротрещины и ранки. Также принимать ванну разрешается только после того, как закончатся послеродовые выделения.
  2. Запрещается сидеть в горячей воде, если лактация ещё чётко не установилась. Суть в том, что высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов груди. В результате этого значительно увеличивается приток молока к грудным железам. Проблема в том, что количество молока ещё не подстроилось к потребностям младенца.
  3. Если вы не хотите, чтобы у вас образовался застой, то грудь при необходимости следует опустошать. Учитывайте, ребёнок с большим количеством молока будет ещё не в состоянии справиться. Проблема в том, что сцеживание способствует ещё большей выработке грудной жидкости.
  4. Помимо этого категорически запрещается принимать ванну в холодной либо прохладной воде. В результате подобных процедур напротив, сосуды сильно сужаются. Таким образом отток молока значительно затрудняется. Из-за этого в молочных каналах может произойти закупорка. Её ещё называют лактостаз. Из-за этого происходит воспаление грудной железы в виде мастита.

Когда ванну принимать можно

  1. В настоящее время с успехом практикуются специальные послеродовые курсы. Они называются «Послеродовое пеленание». Суть практики в том, что вы не будете учиться пеленать младенца. На таких курсах новоиспечённую мамочку прогревают снаружи и изнутри.
  2. В результате такой процедуры организм расслабляется и начинает потеть. Вместе с излишками жидкости выходит гормон (релаксин). Он и способствует расслаблению связочного аппарата и мышц. После того как вы хорошенько пропотеете, вам произведут правку костей и расположения внутренних органов.
  3. Процедура проводится посредством специального массажа и утягивающей ткани. Такая техника перекочевала к нам из забытого повивального искусства. Повитухи возились и оставались с роженицами некоторое время. Суть в том, что родившей женщине нужно было провести 3 бани.
  4. Новоиспечённую мамочку обматывали пелёнками, обмывали и правили тело. Разогревали женщину в ванне. Процедура проводилась примерно спустя 6 дней после родов. Учитывайте, принимать ванну после родов стоит, только если вы уверенны в сильной микрофлоре собственного организма. Проблема в том, что вода в ванной может спровоцировать воспалительные процессы.

Учитывайте, чтобы не столкнуться с дополнительными проблемами со здоровьем, принимать ванну следует только спустя 1,5 месяца после родов. Не стоит рисковать собственным здоровьем. Вы можете не заметить, что подхватили вирус. Зараза может попасть к ребёнку.

Видео: когда можно принимать ванну после родов?

Мнения относительно того, когда кормящей маме можно принимать первые ванны после родов, разнятся от специалиста к специалисту. Если блюстители повивальных традиций рекомендуют начать приём ванн с первых же дней после рождения ребёнка, то точка зрения врачей более категорична: необходимо дождаться окончания лохий - послеродовых выделений. Разберемся, кто из них прав и почему.

Польза ванн для человеческого организма

Положительное воздействие ванны кроется отнюдь не только в очищении тела от грязи, пота и кожного сала. Тёплая вода:

  • раскрывает поры, способствуя выведению токсинов;
  • увлажняет кожу;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • снимает психическое и мышечное напряжение;
  • отлично справляется с депрессиями и неврозами, нередко преследующими мам после родов и способными помешать ГВ.

Однако решающим моментом здесь выступает температура воды и время нахождения в ванной.

Почему ванна противопоказана сразу после родов

Современная гинекология считает нежелательным принятие ванн в первые 40 дней, объясняя это тем, что родовые пути сужаются после родов довольно медленно и первое время являются беззащитными против проникновения бактерий. Вода в трубах далека от стерильности, и обитающие в ней микроорганизмы могут беспрепятственно оседать на внутренней поверхности полости матки, всё ещё кровоточащей после отделения плаценты. Второй источник инфекции - поверхность кожи человека.

Слизь, раневой секрет и кровь являются превосходной питательной средой для микробов. Когда начинается активное размножение бактерий, появляются очаги воспалений. Ещё один фактор вреда - отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов. Иммунная система, будучи ослабленной после родов, не в состоянии справиться в обилием агрессивных микроорганизмов, что зачастую оканчивается послеродовым эндометритом. Нередко воспаляются и швы, наложенные после кесарева сечения, эпизиотомии или разрывов.

Шейка матки полностью восстанавливает свою барьерную функцию лишь спустя полтора-два месяца после родов.

Ванна в период грудного вскармливания

Также не следует принимать ванны, когда на сосках имеются повреждения, часто возникающие из-за грудного вскармливания у неопытных мам. Причина запрета та же: потенциальное инфицирование груди.

Горячая вода нежелательна и для тех мам, у которых ещё не стабилизировалась лактация, поскольку расширение сосудов вызывает усиленную выработку молока. Новорождённому такой объём молока не осилить, поэтому во избежание застоев грудь приходится опустошать. Но загвоздка заключается в том, что сцеживание снова усиливает лактацию.

При недостаточной же выработке молока свойства горячей воды могут пойти только на пользу. Известен хороший эффект от тёплых ванночек для груди, которые, в отличие от обычной ванны, доступны с первых же дней ГВ.

Как и когда кормящей маме принимать ванну

В каждом конкретном случае время принятия первой ванны необходимо согласовывать с гинекологом. Общее же правило гласит, что ванны можно принимать через 1,5-2 месяца после родов, т.е. когда завершится выделение лохий (при естественных родах в среднем на 5 неделе, при кесаревом сечении - на 8 неделе), а шейка матки станет недоступна для обитающих в воде бактерий.

Наиболее подходящей температурой воды для отдыха и расслабления считаются 37 °C, которые следует поддерживать на протяжении всего принятия ванны. Находиться же в ванне можно не больше 20 минут, иначе желаемое увлажнение кожи обернётся обратным эффектом - сухостью. Лежать в ванне желательно так, чтобы грудная клетка оставалась над водой.

Если маме, напротив, потребовалось взбодриться и настроиться на активную работу, оптимальной температурой воды станут 12–30 °C. Однако принимать прохладную ванну можно не более 10 минут. Переохлаждение способно вызвать сужение сосудов, затруднение выделения молока и, следовательно, его застой - лактостаз. Он в свою очередь может привести к маститу.

Хорошим подспорьем для скорейшего заживления ран могут послужить лекарственные травы (например, ванна с цветками ромашки аптечной).

Послеродовое пеленание

Послеродовым пеленанием называется набирающая популярность восстановительная процедура, когда пеленают не новорождённого, а женщину.
Организм мамы пропотевает и прогревается изнутри, что обеспечивает:

  • устранение чрезмерной эластичности суставов и связок (необходимой во время беременности и вызываемой гормоном релаксином);
  • дезинтоксикацию организма;
  • снятие тканевых отёков;
  • восстановление правильной работы кишечника (обычным явлением после родов является атония кишечника, препятствующая его нормальному опорожнению);
  • усиление капиллярного кровообращения;
  • вентиляцию лёгких;
  • правку положения суставов таза;
  • висцеральный массаж живота (корректирует положение матки);
  • предотвращение лактостаза и мастита;
  • выравнивание гормонального фона;
  • релаксацию и устранение послеродовой депрессии.

Эта методика, способная частично заменить горячую ванну, разработана на основе повивальных традиций прошлого.

В старину повитуха мыла тело роженицы в бане, а затем правила его с помощью пеленания. При отсутствии бани разогрев осуществляют в обычной ванне, когда пройдут по меньшей мере 5 суток после родов.

Что до вышеупомянутых бактерий, то, по словам повитух, они являются естественной частью внутренней микрофлоры организма и навредить здоровой женщине не способны.

Ванны несут в себе немалую пользу для организма кормящей матери: выводят токсины, улучшают кровообращение, снимают напряжение. Однако в силу того, что родовым путям требуется время на восстановление, во избежание инфекции не рекомендуется купаться первые 1,5-2 месяца после родов.