Очки в дырочку для улучшения зрения – помогают или нет? Основные правила подбора очков для дали
К выбору очков надо относиться не менее серьезно, чем к лечению глазного заболевания. Ведь они не просто элемент имиджа, а средство для исправления зрения. Длительная неподходящая коррекция может сильно навредить глазам, утверждает заведующая офтальмологическим отделением № 2 3-й ГКБ им. Е. В. Клумова Минска Татьяна Харитончик.
Не доверяй сомнительному продавцу
Очки лучше всего заказывать в магазине оптики. Можно покупать готовые - если они полностью соответствуют вашему рецепту. В ином случае нет гарантии, что диоптрии совпадут сзаявленными, а стекла не будут давать искажений изображения. Оправа из некачественного материала способна вызвать аллергическую реакцию.
При покупке «с рук» можно «не угадать» с т. н. дистанцией Pupilla. Расстояние между центрами зрачков должно быть идентично оптическим центрам стекол. Если в ваших очках такого совпадения нет, то обеспечены повышенная утомляемость глаз и головная боль, а в дальнейшем может ухудшиться зрение.
Только по «плюсам» и «минусам» очки не подберешь
С появлением компьютерной диагностики определить степень близорукости, дальнозоркости и астигматизма проще простого. Авторефрактометр есть почти в каждой оптике. За несколько секунд он «вычислит» и остроту зрения, и расстояние между центрами зрачков. Однако правильно «расшифровать» результаты может только врач-офтальмолог, оптометрист (специалист по проверке зрения) или опытная медсестра офтальмологического кабинета.
Выбирать очки, руководствуясь исключительно данными авторефрактометрии, неправильно. Во-первых, любая техника может давать погрешности. Во-вторых, высока вероятность плохой переносимости линз, подобранных «чисто арифметически». Больше других в таком случае рискуют люди с высокой степенью дальнозоркости, близорукости или астигматизма.
Любая проверка остроты зрения должна завершаться так. Человеку надевают т. н. пробные очки и меняют стекла, давая возможность не только убедиться, что видны желанные строки таблицы, но и выяснить, насколько комфортно глазам при такой коррекции. Процесс занимает до получаса.
Когда оптимальная острота зрения достигнута, пациенту рекомендуется встать и походить по кабинету, посмотреть в разные стороны, на близкие и дальние объекты. Если изображение вдруг «поплыло», закружилась голова, появились другие неприятные ощущения, захотелось снять очки, - значит, данный вариант коррекции не годится. Как правило, подобное может произойти у людей с высокой степенью близорукости, дальнозоркости, астигматизма или большой разницей остроты зрения между левым и правым глазом.
Не гонись за «единицей»
Полная коррекция (видны все 10 строк таблицы) рекомендуется только водителям и представителям других профессий, при которых необходимо видеть мелкие объекты на дальнем расстоянии. В других случаях возможна неполная (6–8 строк), но в то же время наиболее комфортная для глаза и не требующая высокого напряжения аккомодационного аппарата (комплекс мышц, заставляющих хрусталик менять свою толщину и кривизну, тем самым «настраивая» зрение вдаль или вблизи).
Одних бывает мало…
Очки бывают для дали, для работы на близком расстоянии и для постоянного ношения.
Выбор во многом зависит от степени и вида нарушения рефракции. Например, при врожденной дальнозоркости люди носят «плюсовые» очки постоянно, а вот если она приобретена с возрастом, то пользуются ими лишь периодически - например, при чтении, вязании.
С течением времени хрусталик твердеет и утрачивает природную способность менять свою кривизну. Чем старше человек, тем хуже состояние прозрачной линзы глаза. Когда становится плохо видно и вдаль, и вблизи, требуются бифокальные очки. Верхняя часть их линз помогает рассмотреть предметы, расположенные далеко, а нижняя - близко. Альтернатива такой коррекции - хирургическое вмешательство (хрусталик заменяют искусственной гибкой мультифокальной линзой).
При слабой и средней миопии можно читать без очков. Если у человека высокая степень близорукости, то точка преломления световых лучей, при которой он ясно видит объекты, находится слишком близко - необходимо сильное напряжение мышцы. Многие миопы (люди с высокой степенью близорукости) пользуются очками постоянно - и для дали, и для близкого расстояния.
Линза линзе рознь
Чем сильнее нарушение рефракции, тем более «толстые» придется носить очки. Линзы могут быть сделаны из стекла или пластика. Последний более легкий и менее хрупкий. Его стоит предпочесть детям и тем, кто ведет активный образ жизни.
Специальные цилиндрические стекла предназначены для страдающих астигматизмом.
Немаловажная характеристика линз - индекс (коэффициент) преломления. Чем он выше, тем тоньше будет линза с большими диоптриями. Это хороший выход для пациентов с высокой степенью близорукости или дальнозоркости: их «вторые глаза» можно облечь в более тонкую и изящную оправу.
Хорошую оправу оценят нос и уши
Подбирая оправу, важно учитывать не только ее цвет и дизайн, но и то, насколько надежно и удобно «сидят» очки на носу и ушных раковинах. Носоупоры нужны подвижные, не сильно жесткие. В противном случае к вечеру они будут натирать кожу. А при слишком широких оправа будет «съезжать».
Заушники должны загибаться точно за ушными раковинами и не сдавливать виски. Для детейпредпочтительны очки с гибкими пружинистыми заушниками, чтобы при резком повороте или наклоне головы «костыли для глаз» не улетели.
Очки для водителей не должны ухудшать обзор и ограничивать боковое зрение. Лучше большие стекла в тонкой оправе.
Женщины иногда просят врачей выписать им «простые» очки - без диоптрий. Хотят закрыть морщинки под глазами, визуально скорректировать овал лица, а иногда - создать определенный образ. Подобная просьба, как правило, удовлетворяется, хотя медицинских показаний нет.
Хорошо видеть предметы на ближнем и дальнем расстоянии хочет каждый человек. Но постоянный недосып, стрессы, продолжительная работа за компьютером делают свое дело – и зрительная функция ухудшается. Как помочь делу? Кроме очков и линз, есть разные способы. В последние годы высоким спросом стали пользоваться специальные тренажеры. Очки с дырочками имеют массу названий – Федорова, тренажеры, дифракционные и перфорационные. О том, как они работают, кому нужны и действительно помогают или нет очки, как обещает реклама – далее.
Что нужно знать о таких очках
Перфорационные очки имеют вид пластмассовых линз, заключенных в металлическую (чаще) или пластиковую (реже) оправу. При этом пластмасса для их изготовления используется только темная, а каждая линза идет с большим количеством мелких отверстий. Появились такие тренажеры для зрения в конце 20 века, и с тех пор споры на тему их реальной пользы не утихают.
О том что лучше очки или линзы читайте .
Пример перфорационных очков
Тренажеры Федорова действительно работают, и своим влиянием на зрительную систему они обязаны не передовым технологиям, а обычным законам физики.
Основные показания к применению тренажера для глаз:
- зрительное перенапряжение;
- (ложная и истинная);
- дальнозоркость;
- астенопия (мышечная, аккомодационная);
Их можно носить при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и астигматизме, для защиты от солнца. Диафрагмирование светового потока мелкими отверстиями увеличивает глубину резкости изображения, в результате чего четкость зрения повышается. Человек, который страдает близорукостью либо дальнозоркостью, рассматривая предмет сквозь перфорационные отверстия, получает четкое, не размытое (хоть и раздвоенное) изображение. Оптическая система глаза улавливает определенный дискомфорт и подает мозгу соответствующие импульсы. Цилиарные мышцы изменяют степень кривизны хрусталика – это нужно для того, чтобы две картинки преобразовались в одну четкую. Главный эффект от применения тренажера состоит в следующем – он не позволяет мышцам глаза атрофироваться, сохраняет эластичность хрусталика.
Подробно о том как лечить спазм аккомодации читайте по .
Очки Федорова можно использовать при нормальном зрении и близорукости, дальнозоркости, астигматизме.
Виды очков Федорова
Очки с дырками могут иметь отверстия разной формы – конической или цилиндрической. Однозначно сказать, какой вариант лучше, нельзя – примерьте несколько моделей, чтобы оценить их удобство для себя. Материалы оправы – пластик или металл. Есть модели женские, мужские, для детей и для взрослых. В очках Федорова вам должно быть комфортно – смотреть, читать, ходить и так далее. Если вы планируете использовать их в качестве солнцезащитных, смотрите, чтобы форма и размеры линз подходили к типу лица.
О том, помогают компьютерные очки или нет, читайте .
Коррекционные тренажеры для детей и взрослых работают по одному и тому же принципу – разница между ними состоит в размере оправ.
Как правильно носить такие очки
Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.
Постоянно носить очки с дырками нельзя.
Не смотрите в ходе тренировок в одну точку – застывший взгляд способствует перенапряжению мышц. Следите, чтобы глаза все время двигались. В целом очки помогают, если их правильно использовать. Кроме того, все зависит от степени нарушений зрения – если нарушения незначительные, эффект будет заметным, а если сильные, то тренировки используйте только в качестве вспомогательного средства.
О лечении возрастной дальнозоркости у взрослых читайте в .
- используйте их ежедневно в течение получаса;
- в тренажерах можно смотреть ТВ, работать за компьютером, читать, но только при условии хорошего освещения;
- когда надеваете очки с перфорацией, не смотрите в одну точку;
- постоянное ношение тренажера приводит к ухудшению зрения;
- некачественные оптические приборы покупать не следует – они имеют плохие крепежи, несимметричные отверстия и прочие дефекты;
- желательно совмещать ношение очков со специальной гимнастикой для глаз.
Подробно о причинах приобретенного астигматизма читайте в .
Видео
Выводы
Очки Федорова действительно работают, но пользоваться ими нужно правильно и постоянно. Все время носить тренажеры нельзя, во время занятий не смотрите в одну точку. Оправа может быть металлической или пластиковой, а отверстия круглыми или коническими. Не экономьте – некачественные очки с перфорацией редко бывают хорошими.
Дальнозоркость (гиперметропия) – это офтальмологическое расстройство, при котором проявляется нечеткость зрения предметов и объектов, находящихся вблизи. Очки для дали наряду с контактными линзами являются самым простым и доступным способом коррекции этого дефекта. Однако, при необходимости их использования у многих людей (особенно, молодых), возникают некоторые вопросы. Какие значения нужны – плюс или минус? Не портится ли внешний вид, когда ношу очки? Как их правильно выбрать? Давайте разберемся в этой проблеме.
Ношение – по мере необходимости
Очки для дали следует одевать тогда, когда вам это удобно. Кто-то носит их только при посещении театра или вождении автомобиля, кому-то нужно пользоваться очками постоянно, кроме ночи. Если отсутствие этого корректирующего приспособления вызывает у вас головную боль, усталость и покраснение глаз, носите его постоянно. Очки дают возможность видеть на любые расстояния. Если вам не мешает тот факт, что вы не увидите знакомого близи, а сможете распознать его только находясь на другой стороне улицы, не носите их. Важно знать, что использование коррекции глаза не портит! С другой стороны, ее использование даст вам возможность расширить свои зрительные рамки.
Важно! Если вы чувствуете, что очки не улучшают зрение, с большой вероятность, они неправильно подобранные. Обратитесь к хорошему специалисту и измерьте зрение – только правильная коррекция сможет дать вам гарантию лучшего видения!
Диоптрии – плюс или минус
Выбирая очки, сразу следует обратить внимание на информацию о диоптриях, предоставленную на упаковке или (иногда) на самом стекле. Указатель диоптрий может обозначаться, как PWR, D или Dpt. Вслед за буквами указано число, начинающееся от 0,25. Перед числом всегда стоит знак диоптрии: «+» или «–». В данном случае, вам следует выбрать «+», так как плюсовые значения диоптрий предназначены для улучшения близкого видение, то есть для дальнозоркости. Знак «–» предназначен для близорукости (миопии). Одновременно со значением, важно само число – именно оно обеспечивает то, насколько хорошо вы сможете видеть.
Осторожность при переходе на очки следует проявить людям, носящим контактные линзы. Обратите внимание на тот факт, что диоптрии этих двух корректирующих приспособлений не всегда аналогичны! Это значит, что при значениях ± 4,00 и выше присутствует потребность в специальных перерасчетах.
До значения ± 3,50, в большинстве случаев, диоптрии совпадают. При более высоких значениях необходимо учитывать отличия. Для их определения используются перерасчетные таблицы (это лучше доверить офтальмологу). Диоптрии + 4,50 в очках соответствуют + 4,75 в контактных линзах, ± 9,00 при перерасчете на диоптрии в линзах отличаются на целую диоптрию: ± 8,00.
Чем руководствоваться при выборе
Если вы носите диоптрические очки или только собираетесь их использовать, есть несколько нюансов вам следует учесть. Они в первую очередь, предназначены для коррекции зрения, но, одновременно с этим, являются важной частью образа. Их выбор может значительно повлиять на ваш внешний вид, причем, как в положительном, так и в отрицательном направлении. Таким образом, этому надо уделить достаток внимания и времени.
Если вы руководитель, предприниматель и ваша работа основана на общении с людьми, правильно подобранные очки могут обеспечить надлежащее уважение партнеров, коллег и сотрудников.
Как правило, люди в очках выглядят более серьезно и вызывают большее уважение. Однако, в случае неправильного выбора они могут быть неуместными, иногда – даже смешными. Собираясь на собеседование, совещания или другую важную встречу, обратите внимание на эту деталь – именно она создаст о вас первое впечатление и подчеркнет личность.
Элегантные простые оправы могут поддержать авторитет, смелые и красочные покажут открытость и благонадежность, темные и массивные – строгость и уверенность. Важно также, чтобы конструкция подходила не только в эстетическом, но и в анатомическом отношении. Если вы будете их постоянно поправлять на носу, это может создать впечатление нервозности и нерешительности.
Очки носите гордо и уверенно
Не менее важным возникает вопрос, как правильно носить очки.
Очень трудно сказать, для кого какая модель является наиболее подходящей. Каждый человек – индивидуален, соответственно, требует иного подхода к выбору. При покупке очков важно учитывать тип работы, форму лица, цвет глаз и волос, а также предпочитаемый стиль одежды.
Можете посоветоваться с консультантом, но не позволяйте влиять на свое мнение. Очки будете носить вы, и удовлетворять они должны вас!
Выбор мужчины
Мужчинам хорошо подходят оправы из титана или хирургической стали с четкими линиями. Очки должны выглядеть современно, но вместе с тем, не слишком экстравагантно (хотя – это дело вкуса). Сегодня актуальны различные hi-tech оправы, которые выглядят футуристически, и изготовлены из высокотехнологичных материалов, таких как карбон.
Выбор женщины
При выборе диоптрических очков женщины могут позволить себе больше экспериментировать. Несмотря на то что до недавнего времени были весьма популярными тонкие формы женских оправ, сегодня являются тенденцией массивные пластиковые конструкции, например, в стиле ретро. В женских оправах разнообразие цветовых вариантов практически безгранично.
Женские очки представляют собой выразительный и привлекательный модный аксессуар. Таким образом, женщины часто выбирают их модель и цвет, в соответствии со стилем и одеждой. По этой причине желательно иметь выбор из нескольких различных типов.
Выбор для ребенка
При избрании очков для детей следует обратить внимание на то, чтобы они анатомически правильно сидели на лице ребенка. Это может быть проблемой, в особенности у детей младшего возраста ввиду их анатомического строения лица. Оправы для малышей не должны быть слишком массивными и тяжелыми, чтобы не создавали дискомфорта при ношении.
Детские оправы доступны в пластиковой или металлической версии. Пластиковый вариант предпочтительный при высоких диоптриях, так как он более массивный по сравнению с металлическими оправами. Тем не менее в большинстве случаев, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение металлическим оправам, поскольку они более легкие и удобные.
Выбор линз
В отношении выбора линз (стекло), чаще всего, рекомендуется пластик – он легкий и, в случае удара, стойкий. Хороший выбор – закаленный пластик, который более устойчивым к царапинам.
Лучше всего этот важный корректирующий элемент приобретать в специализированных магазинах. На основе преломляющих параметров в соответствии с личными потребностями и выбранной оправой, специалист посоветует наиболее подходящие стекла.
Важно! Вы слышали об антибликовом покрытии? Это слой, который сегодня является частью стандартных стекол. Он обеспечивает более высокую пропускную способность луча к глазу через диоптрическую линзу, тем самым гарантируя максимально удобное и лучшее видение.
И еще один маленький совет в заключение. Важно приобрести, действительно, качественные очки. Дешевые, продающиеся в аптеках или супермаркетах, не являются подходящим помощником. Ваши глаза, безусловно, заслуживают большего. Некачественные очки могут стать причиной ухудшения зрения или, как минимум, отсутствием комфортна, кроме того, некачественные материалы способны вызвать раздражение кожи или другие проблемы.
Здравствуйте. В этом году году мне выписали очки -1. Один окулист говорит, что очки нужно носить только тогда когда я смотрю на доску, а писать в тетрадь уже без, а другой врач-окулист говорит, что очки нужно носить смотря и на доску и в тетрадь, объясняя это тем, что это как бы своеобразная зарядка для глаз. Кто из этих врачей прав? И как вообще носить очки? И что нужно делать чтобы избавиться от близорукости. Заранее спасибо
Маргарита, Новотроицк, Россия, 14 лет
Ответ офтальмолога:
Здравствуйте, Маргарита.
Если Вам выписали очки, что с ними делать? Ответ кажется прост - носить. Но тут начинается неразбериха: один врач говорит носить постоянно, другой - только для дали... Что же делать? Первое - не паниковать. Очки - это всего лишь очки, т.е. средство коррекции Вашей близорукости. Коррекции, но не лечения. Очки не могут уменьшить Вашу близорукость. Они могут только помочь Вам видеть хорошо, в тех ситуациях, когда Вам видно плохо. Поэтому Вы можете решить самостоятельно, когда Вам нужны очки, когда нет. Если видно расплывчато, приходится щуриться и т.п. - надеваем очки. Вопрос избавления от близорукости человечеством пока не решен. Но есть способы значительно улучшающие качество жизни близоруких людей: 1. Очки - это самый распространенный, не имеющий противопоказаний, но и наименее удобный способ. 2. Контактные линзы - также широко распространенный способ коррекции зрения. Имеет значительные преимущества перед очками. С 14 лет Вы можете подобрать контактные линзы в обычном кабинете контактной коррекции (разумеется с согласия родителей). 3. Ночные контактные линзы, ортокератология. Корнеорефракционная терапия (изменение кривизны роговицы нехирургическим способом). Не только удобный способ коррекции зрения, но и метод способствующий стабилизации близорукости, препятствующий ее прогрессии, что наиболее актуально в подростковом возрасте. 4. Хирургическое изменение кривизны роговицы ("лазерные операции"). Возможен только после 20 лет, после стабилизации близорукости.
С уважением, Андриенко Гульнара Владимировна, медицинский центр ОптикалНэт.
Близорукость (миопия) представляет собой дефект зрения, при котором человек не может получать четкого изображения удаленных предметов. Существует много различных методик коррекции патологии, но наиболее часто применяются именно очки при близорукости. Носить их нужно постоянно.
Нужно ли носить очки постоянно?
Носить очки при миопии постоянно либо использовать их исключительно во время работы, вождения авто либо использования компьютера, решает исключительно врач-офтальмолог. Зависит это от разновидности патологии.
Существует анатомическая (истинная) миопия и ложная близорукость. Анатомическая близорукость сопровождается постепенным падением зрения. Очки в этом случае нужно носить постоянно, поскольку только так можно улучшить силу зрения.
При ложной близорукости ношение очков постоянно не предусмотрено, поскольку в этом случае лечение патологии заключается не в коррекции зрения, а в «пробуждении» глазных мышц. И если носить очки постоянно, то ложная близорукость может остаться навсегда.
Профилактика миопии представляет собой комплекс довольно простых мероприятий, которые позволяют сохранить качество зрения на долгие годы. Это правильно выбранный режим освещения, чередование зрительных и физических нагрузок (глазам периодически необходим отдых), качественное питание и укрепление организма.
