Народные средства по снижению давления. Причины и симптомы высокого давления. Артериальная гипертензия: причины и симптомы

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет . Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

• Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
• Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
• Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
• Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

• Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
• Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
• Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
• Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Артериальная гипертензия является хроническим заболеванием, при котором кровяное давление повышается под воздействием провоцирующих факторов. Зная об угрозе криза, пациенты индивидуально подбирают средства, позволяющие быстро и без побочных эффектов купировать приступ. Подход к проблеме со здоровьем комплексный, обеспечивает положительные результаты.

Медикаменты быстрого действия

Лечащий врач подбирает медикаментозную терапию с учетом возраста пациента, сопутствующих заболеваний и наблюдений за изменением кровяного давления. Ниже представлены лекарства разных фармакологических групп, способные понизить давление уже после применения разовой дозы:

Фармакологическая группа	Название медикаментов	Краткое описание
Мочегонные средства	Фуросемид; Лазикс.	Диуретики выводят ионы натрия вместе с жидкостью из организма, тем самым стабилизируют показатель артериального давления (АД), устраняют отечность.
Ингибиторы АПФ	Каптоприл; Капотен.	Понижают АД путем угнетения формирования ангиотензина.
Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция)	Нифедипин; Адалат; Коринфар..	Такие медикаменты блокируют поступление кальция к сердцу, тем самым влияют на сократительную функцию миокарда.
Спазмолитики	Папаверин.	Обеспечивает аналогичный блокаторам кальциевых каналов эффект, но другим путем.
Центральные альфа-стимуляторы	Клонидин.	Нормализуют кровяное давление путем снижения напряженности нервной системы.

Релаксация

Прежде чем принимать таблетки от давления, рекомендуется воспользоваться немедикаментозными методами лечения. Если морально успокоиться, привести мысли в порядок и забыть о бытовых проблемах, кровяное давление самостоятельно приходит в норму. Не всегда получается расслабиться, поэтому можно использовать такие методы релаксации:

• контрастный душ (нормализует системное кровообращение, тонизирует организм);
• пешая прогулка на свежем воздухе (в крови снижается уровень адреналина, давление постепенно приходит в норму);
• теплая ванночка для ног и кистей рук;
• теплая ванна с эфирными маслами (лавандовое масло и масло валерианы быстро нормализуют кровяное давление);
• обильное питье чая каркаде или зеленого с лимоном (обеспечивает спазмолитический эффект, расслабляет сосудистые стенки, снижает напряжение).

Диета

Чтобы сократить число рецидивов при артериальной гипертонии, рекомендуется полностью пересмотреть повседневный рацион.

Соблюдение лечебной диеты с минимальным потреблением соли, пряностей, острот, жирных и жареных блюд помогает надолго забыть о болезненных скачках кровяного давления.

1. Разрешенная дозировка соли составляет не более 4 г за сутки.
2. Алкоголь требуется вовсе исключить из суточного рациона, а лекарственные спиртовые настойки положено заменить водными настоями, отварами.
3. Летом желательно кушать больше свежих овощей и фруктов, зимой – чернослив, курагу, инжир и изюм. Таким способом можно нормализовать соотношение кальция, калия и магния в организме.
4. Необходимо увеличить количество приемов пищи до 6–7 за сутки, при этом сократить разовые порции блюд.
5. При гипертонии требуется пить больше жидкости, например, воды, зеленого чая, при этом окончательно отказаться от газированных напитков.
6. Соотношение БЖУ в рационе гипертоника соответствует 55% углеводов, 30% жиров и 15% белков.
7. Предпочтение отдавать кашам, а вот мясную продукцию желательно выбирать средней жирности.

Не только овощи и фрукты понижают давление при гипертонии, полезно кушать злаковые и орехи, которые укрепляют сосудистые стенки. Ниже представлен список полезных продуктов питания при высоком давлении:

1. Картофель содержит кокоамины, снижающие артериальное давление человека и полезные для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
2. Чеснок расширяет сосуды, уменьшает сердцебиение, повышает амплитуду сердечных сокращений, понижает давление.
3. Сухофрукты, морковь, свекла содержат магний и калий, которые препятствуют засорению сосудов холестерином.
4. Нежирная морская рыба, например, треска и морской окунь, содержат фосфор и магний, необходимые для правильного кроветворения, проницаемости сосудов.
5. Крупы содержат полезную клетчатку и микроэлементы, важные для поддержания здоровья сосудов.
6. Орехи, растительные масла положительно влияют на психосоматическое состояние пациента, укрепляют сосуды.
7. Зелень, фасоль, горох, нут тоже помогают понизить кровяное давление.

Массаж

Используя знания акупунктуры, можно быстро купировать рецидив артериальной гипертонии. Точечный массаж требуется выполнять на протяжении 5–7 минут в представленной ниже последовательности:

1. Провести визуально отрезок, где первая точка расположена под мочкой уха, вторая – в середине ключицы.
2. Проводить линию пальцами вдоль воображаемого отрезка, избегать сильных надавливаний.
3. Движения осуществлять сверху вниз, повторять манипуляцию по 10 раз с обеих сторон.
4. Третья точка – на расстоянии 1 см от мочки уха, которую требуется массировать легкими движениями по кругу в направлении носа.
5. Повторять такие манипуляции положено на протяжении 1 минуты без перерыва.
6. Давление падает, если на протяжении 2–3 минут надавливать на точку с внешней стороны ладони между указательным и большим пальцами.

Напитки от высокого давления

Лечить гипертонию травами тоже эффективно, к тому же, средства на основе целебных растений содержат меньше побочных эффектов. Основное противопоказание – непереносимость организмом действующих веществ выбранного сырья или фитосбора. Ниже представлены проверенные временем рецепты здоровья:

1. Чай из шиповника. Несколько высушенных плодов поместить в термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать до полного охлаждения, использовать вместо чая.
2. Настой калины. Измельчить 1 ст. л. красных ягод и залить кипятком. Настоять до полного охлаждения, выпивать вместо чая.
3. Монастырский сбор. В равных пропорциях соединить пустырник, шиповник, девясил, боярышник, зверобой, душицу и черноплодную рябину. 1 ст. л. готового сбора запарить 200 мл кипятка, настоять, охладить. Выпивать отвар без сахара по 2–3 раза за сутки.

При артериальной гипертонии высокой эффективностью обладает сокотерапия, которая дополнительно укрепляет иммунитет, повышает тонус организма:

1. Свекольный сок. Почистить, помыть свеклу. Натереть на терке, отжать сок через несколько слоев марли. Перед употреблением отстаивать концентрат в течение 2 часов. Разовая доза составляет 50 мл, ее требуется разбавить другим соком (чтобы избежать тошноты, раздражения пищеварительного тракта). Пить напиток на голодный желудок.
2. Морковь, мед, свекла. Соединить в равных пропорциях концентрированный сок моркови и свеклы, добавить такое же количество меда. Перемешать, принимать напиток внутрь по 1 ст. л. трижды за сутки, запивать водой или чаем.

Дыхательная гимнастика

Изучив специальную технику дыхания при артериальной гипертонии, можно понизить кровяное давление на 20–30 единиц. Особой популярностью пользуется дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Упражнения требуется выполнять стоя, ноги поставить на ширину плеч, максимально расслабиться. Начинать с 6–8 повторений, постепенно увеличивая количество подходов. Упражнения выполнять в такой последовательности:

1. После непродолжительной разминки сжать ладони рук в кулаки, при этом выполнить мощный короткий вдох. Выдох медленный, спокойный.
2. Руки сжать в кулаки, удерживать на поясе. При резком вдохе распрямить руки вниз, разжать кулаки и максимально расправить пальцы, удерживая мышцы предплечий и кистей в тонусе. Выдох медленный, размеренный.
3. Поворачивать голову вправо-влево, одновременно делая резкие и шумные вдохи. Требуется выполнить 12 подходов по 8 поворотов в каждую сторону с паузами 4 секунды.

Дыхательная гимнастика по Бутейко основана на кратковременных задержках дыхания, коротких вдохах и медленных выдохах. Всего 3 упражнения, которые должны выполняться в спокойном, уравновешенном состоянии:

1. Выполнить вдох 5 секунд, потом столько же времени уделить выдоху, а затем сделать пятисекундную паузу и повторить упражнение еще 9 раз.
2. Выполнить глубокий вдох, максимально подтянуть живот. Затем медленный выдох в течение 7–8 секунд и пауза.
3. Дышать сначала правой ноздрей, потом левой. На каждую сторону выполнять по 10 повторений.

Народные рецепты от повышенного давления назначаются в комплексе с медицинскими препаратами.

Становится причиной развития , инсульта, потери зрения и пр. Народные средства для снижения давления быстро улучшают состояние больного при соблюдении рекомендаций специалистов.

При гипертонии используются разные способы борьбы и народные средства, которые снижают давление:

• употребление продуктов, напитков, травяных сборов;
• отказ от вредных привычек;
• здоровый способ жизни;
• физические нагрузки;
• медикаментозная терапия.

Перед началом домашнего лечения обязательна консультация лечащего врача, который исключит любые противопоказания к данному виду терапии.

При гипертонии наиболее эффективным является прием медицинского препарата, но не всегда он находится в аптечке. Вот некоторые народные средства, понижающие давление, но они действуют лишь некоторое время.

1. Компресс. Для процедуры понадобится кусок ткани и уксус, здесь подойдет любой его вид: виноградный, яблочный, столовый. Тряпку из хлопка смачивают в подготовленной жидкости и прикладывают к ступням, пока состояние человека не улучшится;
2. Дыхание. Понизить давление поможет специальная зарядка. Делается глубокий вдох, а выдыхать нужно медленно на протяжении 6-8 секунд. Упражнение следует проводить около 5 минут;
3. Настойки. Дома делается народное средство для снижения артериального давления из валерианы, пустырника, боярышника и спирта. Все компоненты смешиваются и 1 ч. л. такой смеси разбавляется с 1 ст. л. воды и выпивается;
4. Горчичники. Это эффективный способ избавиться от высокого давления. Горчичники понадобится поставить на икры или воротниковую область.

Внимание! Все вышеперечисленные методы оказывают непродолжительное действие, поэтому следует с проблемой обратиться к доктору.

Народные средства при высоком давлении хорошо сказываются на организме больного.

1. Ягоды и фрукты. Банан, киви, арбуз, крыжовник, черноплодная рябина и апельсин – это народные средства от повышенного давления в домашних условиях. Их действие обусловлено содержанием магния, калия и кислот.
2. Орехи. Продукт оказывает на сосуды тонизирующее и укрепляющее действие за счет аргинина. Этими свойствами обладает миндаль, фундук, кешью, грецкий орех и арахис.
3. Зелень и овощи. Выводит токсины и улучшает кровообращение петрушка, укроп, листья салата, зеленый лук. Среди овощей гипертоникам стоит отдать предпочтение свекле, красному перцу.

Все вышеперечисленные продукты должны употребляться в небольшом количестве во избежание появления аллергии.

Орехи укрепляют и тонизируют сосуды

Применение чеснока при высоком АД

1. Чтобы быстро справиться с гипертонией, стоит взять дольку чеснока, почистить и разгрызть. Также помогает от повышенного давления народные средства с чесноком, лимоном и медом.
2. Цитрусовый фрукт (10 шт.) нарезается небольшими кубиками.
3. Чеснок (5 средних головок) очищается от шелухи.
4. Эти два ингредиента измельчаются с помощью мясорубки до однородной консистенции.
5. Полученная кашица смешивается с медом (1 л), помещается в кастрюлю, накрывается крышкой и отставляется на неделю в темное помещение.
6. По истечении этого времени емкость обматывается светонепроницаемым материалом и ставится в холодильник.
7. Лекарство принимается 3 раза в день по 1 ч. л. на протяжении месяца.

Нетрадиционные способы лечения гипертонии

Эффективное лечение повышенного давления народными средствами включает прием соков, травяных напитков, меда, имбиря, молочных продуктов.

Ароматерапия

Многих интересует, что помогает от высокого давления, какие народные средства применять. При заболевании отлично помогают ароматические масла можжевельника, бергамота, лаванды, ромашки и майорана. Их используют для массажа, компресса, ингаляции. Рекомендуется применение ароматической лампы. Всего несколько капель масла успокоят и расслабят нервную систему.

Травяной чай

Растительные отвары борются с высоким давлением благодаря мочегонному, сосудорасширяющему и успокоительному свойству. Целебный напиток можно хранить в холодильнике, но не дольше 2 дней. Эффективнее всего использовать сборы из трав:

• ромашка аптечная, пустырник, укропные семена;
• ягоды и соцветия боярышника, цветки черной бузины;
• зверобой, душица, корень валерианы;
• мятные листья, соцветия липы и календулы;
• фенхель, ромашка, мята, валериана.

Для приготовления лекарства понадобится взять 2 ст. л. сырья, поместить в термос и залить 500 мл кипятка. Чай настаивается в течение ночи, фильтруется и принимается по 1 ст. утром перед едой.

Сокотерапия

При гипертонии советуется использовать только натуральные свежевыжатые напитки. Быстрые народные средства от высокого давления в домашних условиях включают употребление соков:

• сливовые;
• апельсиновые;
• свекольный;
• смородиновый;
• клюквенные;
• гранатовые.

При данном заболевании фруктовый нектар должен стать частью диетического питания. Натуральные соки характеризуются низкой концентрацией натрия и невысокой калорийностью. Кислые фрукты и ягоды лучше не использовать для приготовления сока тем, кто страдает повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кефир

При гипертонии очень полезно пить кисломолочные продукты, но наиболее эффективным является кефир. Для усиления его свойств можно в стакан напитка добавить щепотку корицы. Если давление повышается регулярно, то его необходимо включить в ежедневный рацион питания.

Продукты пчеловодства

Прополис и мед являются народным средством при повышенном давлении и болезнях сердечно-сосудистой системы.

Лечение такими продуктами оказывает лишь кратковременных эффект, поэтому его рекомендуется сочетать с традиционной терапией гипертонии.

Внимание! Такое лекарство с особой осторожностью должны принимать люди, склонны к аллергическим реакциям.

Имбирь

В состав лекарственного продукта входят эфирные масла, гингерол, витамины, микроэлементы, смолы. Эти компоненты благотворно воздействуют на обменные процессы, снижая риск развития инфаркта. Имбирь при высоком давлении дозволено добавлять в чай, разнообразные блюда. Продукт запрещено употреблять тем, кто страдает заболеваниями пищеварительного тракта из-за сильного раздражения внутренних слизистых.

Массаж

Такие народные рецепты от высокого давления характеризуются воздействием на определенные точки на теле. Манипуляции должны носить регулярный характер, а дышать нужно через нос.

1. Воротниковая зона. Массаж шеи нормализует давление и расслабляет. Сначала проводятся легкие поглаживания от подбородка к лимфоузлам, которые размещены под ключицей и в подмышечной впадине. Процедура выполняется 3 минуты, после чего кожа растирается сверху вниз по кивательной мышце на протяжении 5 минут.
2. Спина. При гипертонии рекомендуется провести 6 сеансов массажа, повышающего тонус организма и восстанавливающего работу лимфатической системы. Больной ложится на живот или на бок. Сначала массируются ноги, постепенно перемещаясь на поясницу, спину и в конце обрабатываются лопатки. Можно применять разные движения, но длительность манипуляции не должна превышать полчаса.

Важно! Перед процедурой требуется консультация врача. Массаж запрещено делать при 3 стадии гипертонии, проявлениях симптомов гипертонического криза, проблемах со свертываемостью крови, наличии злокачественных опухолей и пороках сердца.

Влияние гипертонии на разные органы

Рецепты, которые помогают

Существуют народные методы снижения давления, помогающие убрать сопутствующие симптомы заболевания.

Черноплодная рябина

Народное средство для снижения давления быстро – плоды черноплодной рябины. Ягоды используются для приготовления джема, сиропа, киселя. Максимальный эффект достигается от приема рябинового сока 3 раза в сутки по 2 ст. л за 30 минут до еды. Для приготовления пасты необходимо ягоды (500 г) промыть, просушить и растереть с сахаром (300 г). Смесь принимается по 100 г 2 раза в день и хранится в холодильнике.

Гипертоников интересует, как понизить давление народными средствами, если повышение происходит из-за сахарного диабета или лишнего веса. В этом случае сахар исключается и делается настой из 1 ст. кипятка и 2 ч. л. рябины. Спустя полчаса лекарство процеживается, принимается по 2 ст. л. 2 раза в сутки и хранится в прохладном месте.

Напиток помогает снизить артериальное давление. При гипертонии необходимо выпивать 1-2 чашки свежезаваренного листового зеленого чая. Усилить эффект от его приема позволит добавление соцветий календулы в приготовленное лекарство.

Золотой ус

Растение применяется в многих народных рецептах от высокого давления. Для приготовления настойки понадобится измельчить 10 соцветий и залить 0,5 л качественной водки. Лекарство отставляется на 12 дней в темное помещение. Принимать средство требуется по 1,5 ч. л. утром натощак за 20 минут до еды. Запрещено пить настой людям с алкогольной зависимостью.

Пихтовое масло

Средство борется не только с гипертонией, но и с вирусными заболеваниями, простудой. При повышенном давлении 5 капель масла капается на кусочек сахара в виде рафинада и держится в ротовой полости до полного рассасывания. Не рекомендуется раскусывать сахар или пытаться его поскорее проглотить.

Семечки подсолнуха

Просушенные сырые семена необходимо залить крутым кипятком и поставить на плиту до закипания.

Отвар должен прокипеть 2 минуты, после чего он фильтруется и принимается на протяжении суток в лечебных и профилактических целях при гипертонии.

Подорожник

Наибольшую пользу принесут листья, собранные подальше от дороги и оживленных магистралей. Растение следует промыть и нарезать. В бутылку наливается 0,5 л водки и добавляется 4 ст. л. измельченного подорожника. Лекарство должно настояться в течение 2 недель в темном помещении. После фильтрации средство употребляется трижды в сутки по 30 капель перед приемом пищи.

Японская Софора

Растительный настой борется с высоким артериальным давлением и предотвращает развитие негативных последствий от заболевания. Для приготовления лекарства понадобится на дно стакана положить 5 г донника и по 10 г софоры, герани луговой и лесного чистеца. Все заливается кипятком до самого верха и настаивается около 15 минут. Средство принимается за 2 часа до сна в теплом виде.

Во время вынашивания ребенка гипертония может спровоцировать преждевременные роды или отслойку плаценты. Лечение определяет только врач, исходя из состояния женщины и плода. Необходимо соблюдать некоторые правила помимо назначенной терапии:

• употребление клюквенного или свекольного сока;
• прогулки на свежем воздухе;
• отдых при приступе;
• массаж затылочной области;
• отказ от шоколада, кофе, крепкого чая.

Прибегать к народным средствам необходимо при плохом самочувствии, но если отмечается незначительное повышение давления, то лечение не понадобится.

С возрастом ухудшается состояние сосудов, а повышенное давление осложняется сопутствующими болезнями. Для борьбы с патологией необходимо ежедневно 3 раза в день по 1 ст. л. за полчаса до еды съедать перетертую клюкву с сахаром в одинаковых пропорциях. Проблему можно решить употреблением на ночь стакана кефира с 1 ч. л. молотого имбирного корня.

Пожилым людям рекомендуется пить травяной настой при гипертонии. В небольшую емкость наливают 1 ст. кипятка и добавляют по 10 г ягод аронии, коры калины, порошка горчичного, по 20 г соцветий боярышника, барвинка, 30 г листьев белой омелы и 15 г корня валерианы. Все ингредиенты смешиваются и отставляются на полчаса. Отвар процеживается, принимается по 0,5 ст. 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Если не лечить гипертонию (высокое давление), то можно получить инсульт или инфаркт. Сегодня в аптеках можно найти много различных таблеток для снижения давления. Но не секрет, что есть вероятность наткнуться и на фальшивку. Ждем от лекарственного средства положительного результата, а его все нет и нет. А если даже и есть, то часто цены на эти препараты очень кусаются, да и побочный эффект от некоторых таблеток непредсказуем. Поэтому, во многих случаях высокое давление народные средства могут снизить не хуже лекарственных препаратов.

Прежде чем перейдем к рассмотрению народных методов лечения гипертонии, давайте выясним причину ее появления у людей.

Причины появления высокого давления .

Причин появления гипертонии у людей так много, что часто истинную найти очень тяжело. Это может быть и наследственная расположенность, и разные стрессовые ситуации, и перенапряжение, и курение, и пассивный образ жизни. Но замечено, что люди с избыточной массой тела, люди, употребляющие жирную и соленую пищу, более подвержены гипертонической болезни.

Специалисты и рекомендуют, прежде всего, организовать правильное, сбалансированное питание.

Принципы питания для предотвращения гипертонии

Прежде всего, из рациона следует исключить слишком соленую и жирную пищу, газированные и алкогольные напитки. Все они сильно повышают холестерин в крови, который и является первопричиной появления высокого давления. Не следует увлекаться мучными и кондитерскими изделиями, а отдавать предпочтение черному хлебу.

Чтобы избежать гипертонии, необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих калий. Он поможет вытеснить из организма соль и жидкость, что приведет к снижению давления.

Соблюдайте питьевой режим. Пить в сутки более полутора литров жидкости не рекомендуется. Больше полезен зеленый чай, а сладкие газированные напитки запрещается употреблять вообще.

Кушайте чаще, но небольшими порциями, так пища лучше переваривается.

Повышенное давление давно беспокоит человечество. Народная медицина от давления накопила богатый опыт борьбы. С поколения в поколения передаются рецепты различных травяных настоек, комбинации продуктов, применение различных природных организмов для приведения в норму давления. Каждый гипертоник испробовал на себе не одно народное средство и выбрал для себя самое оптимальное.

Итак, гипертония и народные средства, которые помогут вам от нее избавиться.

Самым эффективным средством являются настойки и отвары:

Натереть один корешок хрена, залить водой и дать настояться одни сутки. Добавить в смесь по 200 г сока свеклы и моркови и перемешать. Принимать за полчаса перед едой по одной столовой ложке.

20 г чеснока очистить, подавить, залить 200 г воды и дать настояться. Принимать 3 раза вдень перед едой по 1 чайной ложке.

Измельченные корни валерианы (10 г) залить 300 г кипятка и варить полчаса на медленном огне. Охладить жидкость и дать настояться. Принимать после еды по 1 столовой ложке.

Сок из красной свеклы смешать в равных долях с медом. Принимать перед едой по одной столовой ложке.

Сухие ягоды черной смородины (20 г) залить 300 г кипятка и варить 10 мин на медленном огне. Охладить жидкость, дать настояться и процедить через марлю. Принимать по 100 г перед едой.

200 г семечек подсолнуха промыть и залить 2 литрами воды. Варить на медленном огне не менее 2 часов. Отвар остудить, процедить через марлю и пить по 250 г в день.

2 столовых ложки сухих цветков боярышника залить 1 л кипяченой воды, настоять в течение суток и употреблять по 250 г трижды на день после еды.

Накипятить шкурку от граната и пить вместо чая.

Пачку лаврового листа высыпать в кастрюлю и залить остывшей кипяченой водой (1-1,5 л). Настоять и принимать в течение недели перед едой по 2 столовые ложки.

10 г сухих цветков ландыша залить 200 г кипятка, дать настояться 2 часа и процедить через марлю. Принимать по трети стакана после еды.

Измельчить семена моркови до порошка. Полстакана такого порошка залить 500 г молока и варить на медленном огне 15-20 минут. Пить по 200 г за час перед обедом в течение недели.

Промойте хорошо кожуру от 5-6 картофелин, положите ее в кастрюлю и залейте пол-литра воды. На медленном огне доведите до кипения и кипятите 20 минут. Дайте отвару настояться, процедите и пейте его по 200 г в день в течение недели.

Полстакана измельченных стручков фасоли залейте водой (1 л), доведите до кипения и варите 3 часа на тихом огне. Отвар процедите, остудите и пейте по 100 г 3 раза в день.

10 г сухих цветков пижмы залить 500 г горячей кипяченой воды и настоять 4-5 часов. Процедить через марлю и принимать за 30 мин до еды по 50 г.

Не мене эффективны от такие:

Повязку из ткани смочить яблочным уксусом и обмотать ступни ног на 15-20 минут.

Намочить горчичники и поставить их на плечи и на икры ног.

При приступе гипертонии помогут пиявки.

Охлажденным отваром засушенной мяты смочить шею и плечи и легкими движениями втереть его в кожу.

Большим пальцем левой руки легонько придавите сонную артерию на 10 сек и отпустите. Сделайте глубокий вдох и выдох и придавите еще раз. Повторите операцию три раза и сделайте то же самое с правой стороны.

Разогрейте растительное масло (3-4 ложки), добавьте несколько капель настойки ромашки и мелиссы и немного эфирного масла. Перемешайте смесь, вылейте на ладонь и натрите ей затылок ниже волос и шею. Сделайте легкий массаж затылка и шеи. После массажа отдохните в кресле 5 минут и примите теплую ванну.

Шерстяные носки намочить в яблочном либо разбавленном наполовину с водой столовом уксусе и надеть на всю ночь на ноги. Ноги завернуть в полиэтиленовые пакеты и обмотать тряпкой. Делать 3 ночи подряд.

Перемешать 1 ложку ржаной муки и 2 ложки кипятка, охладить до комнатной температуры и съедать каждое утро за час до еды в течение недели.

Корочки и семена арбуза высушить и перемолоть. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке в течение месяца.

Свежую клюкву перемолоть и смешать с медом в равной пропорции. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

Конечно, может показаться, что народная медицина от давления вам не дает быстрый эффект. Необходимо быть терпеливым и настойчивым и регулярно принимать выбранное лекарство. Кроме этого, не следует пренебрегать и профилактическими мерами от гипертонии.

Как правильно измерять давление

Профилактика гипертонии

Знать свое нормальное давление, периодически его измерять.

Ограничить себя в еде и помнить, что лишний вес — это прямой путь к высокому давлению.

Больше находиться на свежем воздухе, вести активный и здоровый образ жизни.

Каждодневное применение водных процедур, растирание тела мокрым полотенцем.

Упорядочить свой сон.

От высокого давления народные средства вам помогут больше, если вы будете точно знать причину своей болезни. Поэтому, народную медицину лучше всего использовать после консультации у врача, который следит за вашем здоровьем.

P.S. Спасибо читательнице Самире Юсуповой за то, что заметила неточность в рецепте со смачиванием шерстяных носочков в уксусе. Конечно же, столовый винный уксус нужно развести водой (можно наполовину или еще слабее) либо использовать яблочный уксус.

Напоминаем, что прежде чем использовать любой рецепт, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

А также надеемся на здравый смысл наших читателей.

Если у вас есть проверенные ваши собственные рецепты и истории выздоровления без лекарств, пишите нам и мы с удовольствием поместим ваше письмо на сайте.

Если заметите неточность или у вас есть дополнение к рецепту, если вы уже применяли какие-либо народные рецепты, поделитесь своим опытом. Это будет полезно.

Гипертония является болезнью тысячелетия. Среди всех заболеваний повышенное давление держит пальму первенства. Оно безжалостно атакует людей после 40 лет, при этом, к сожалению, сегодня появляется все больше представителей молодого поколения, которых смог поразить этот недуг.

Причины развития

Среди основных причин, вызывающих повышение давления, выделяют такие, как:

• малоподвижная жизнь;
• генетическая предрасположенность;
• избыточная масса тела;
• алкоголь, курение;
• злоупотребление соленой пищей;
• атеросклероз, остеохондроз, травма головного мозга, диабет и пр.;
• эмоциональные расстройства, нервные стрессы.

Симптомы

Гипертония на начальной стадии может протекать почти бессимптомно. Поэтому многие даже не догадываются, что повышенное артериальное давление уже атакует их организм.

Основными симптомами заболевания являются:

• головная боль;
• мушки перед глазами, головокружение;
• утром одутловатость и покраснение лица, отек век;
• потливость;
• нарушение биения сердца;
• ухудшение памяти;
• раздражительность и нервозность;
• снижение работоспособности;
• набухание рук, а также онемение пальцев.

Необходимо обратиться за консультацией к врачу, где вам измерят давление и смогут поставить точный диагноз. Гипертонию необходимо начинать лечить немедленно, поскольку это заболевание может привести к тяжелым последствиям. Вместе с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать и народное средство для снижения давления.

Лечение гипертонии народными средствами

Снижение артериального давления народными средствами можно начать с устранения нервных перегрузок на работе и дома. Замените любые отрицательные эмоции положительными.

Контролируйте собственный вес. В случае, если имеются лишние килограммы, лучше от них избавиться, так как для нормальной работы наших тканей и органов сердцу приходится через сосуды «прокачивать» огромное количество крови.

Активный образ жизни также обеспечивает снижение давления народными средствами. Приседания, к примеру, этому только поспособствуют. Старайтесь как можно больше двигаться, поскольку малоподвижная жизнь сможет привести к увеличению веса. А значит, это может оказаться причиной различных болезней, и гипертонии в том числе.

Кроме того, ограничьте употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме.

При высоком давлении нужно пересмотреть рацион своего питания. Так, необходимо отказаться от жареной и жирной пищи и есть как можно больше фруктов и овощей. Многие думают, что еда с перцем вкуснее. Перец дает доминирующий, сильный аромат, помогающий уменьшить восприимчивость соли. Пища без соли нам в течение первых нескольких дней кажется пресной, хотя вкусовые рецепторы с легкостью переучиваются, тем самым обеспечивая снижение давления народными средствами. Имбирь, чеснок, базилик, лимон или прочие пряные ароматы вам также смогут помочь.

Быстрое понижение давления

Если давление повышается, нужно не паниковать, его необходимо понижать постепенно. Очень быстрое снижение способно привести к тошноте, рвоте и головокружению. Если у вас гипертония, каждое утро старайтесь себе измерять давление.

Снижение внутриглазного давления народными средствами начинается с дыхательной гимнастки. Нужно расслабиться и очень глубоко вдохнуть, потом медленно выдыхать в течение 7 секунд. Это простое упражнение дает возможность немного облегчить свое положение.

Если вам все-таки интересно, каким образом достигается снижение давления народными средствами быстро, то вам помогут компрессы из уксуса. Тряпочку необходимо смочить уксусом и на 10 минут приложить к пяткам. При этом измеряйте давление. После того как оно начнет понижаться, прекращайте процедуру. Можно применять яблочный уксус или обычный 9%.

Также можно выпить настойку боярышника, валерианы, пустырника. Их можно приобрести в аптеке. Для того чтобы снизить давление, необходимо эти три настойки смешать. Чайную ложку готовой смеси необходимо развести водой, после чего употребить внутрь.

Лечение народными средствами

Наша природа богата различными ягодами, травами, минералами, оказывающими с огромным успехом помощь при гипертонии. Нужно отметить, что эти рецепты народной медицины проверены были временем, а значит передаются между поколениями. В данной статье собраны эффективные народные средства, способствующие снижению давления.

Черноплодная рябина

Если вам интересно снижение давления народными средствами быстро, то стоит сказать, что для нормализации давления очень популярна рябина черноплодная. Ягода приносит пользу как простой продукт питания, включенный в рацион, а также применяется для приготовления разнообразных лечебных снадобий.

Рябина с сахаром — очень эффективное и вкусное лекарство. Для людей с сахарным диабетом подойдет водный настой из нее. Для того чтобы приготовить его, залейте 2 чайные ложки ягод горячей водой, дайте немного настояться и процедите. Тем же способом можно приготовить настои черной смородины, черники и клюквы.

Ягоды клюквы

Промойте свежую клюкву и измельчите ее в мясорубке или блендере. Смешайте ее в равных пропорциях с жидким медом. Полученное средство храните в холодильнике в закрытой банке и принимайте каждый день по столовой ложке. Это вкусное и полезное лекарство сладкоежки могут принимать с чаем вместо варенья.

Черная смородина

Засушите летом побольше плодов черной смородины. Это народное средство для снижения давления богато витаминами. Ягоды укрепят иммунитет человека в межсезонье.

Залейте 2 столовых ложки сухих ягод стаканом горячей воды и потомите в течение 10 минут на маленьком огне. Отвар накройте крышкой и оставьте настаиваться на час. Процедите напиток, разделите его на четыре части и пейте в течение все дня.

Помимо этого, свежие ягоды можно заморозить и кушать их зимой, при этом укрепляя собственное здоровье.

Калина

Хочется отдельным пунктом посоветовать ягоды калины, которые нормализуют давление, очищают стенки сосудов и улучшают показатели крови. Применять ее можно в любых видах: свежую, перетертую с сахаром, в виде водных настоев и отваров. Правда, необходимо быть готовым, что данная ягода имеет своеобразный вкус.

Мед

Снижение артериального давления народными средствами предполагает также использование меда. Для этого смешайте в равных пропорциях цветочную пыльцу и жидкий натуральный мед. Такую смесь принимайте трижды в день в течение месяца, потом сделайте перерыв на 2 недели и повторите данный курс. Бонусом приема этого лекарства будет прилив бодрости и сил, кроме того, повышение сопротивляемости всего организма.

Следующее средство для борьбы с гипертонией: смешайте 60 г меда со 100 г грецкого ореха. Полученную массу разделите на части и используйте в течение одного дня. Запасов этого «лекарства» не делайте, желательно его готовить каждый день, оно при этом будет намного полезнее, если брать орехи каждый раз в скорлупе, после чего чистить требуемое количество.

При заболеваниях сердца чай с медом противопоказан, поскольку он оказывает дополнительную нагрузку, что нежелательно.

Дубовая роща

Прогулки медленным шагом на свежем воздухе и физическая активность важны и нужны в любом возрасте, это всем известно. При этом снижение давления народными средствами при беременности может происходить при прогулках в тех местах, где растет дуб. Фитонциды данного растения способствуют понижению давления.

Семена укропа

Семена укропа разотрите в порошок, поместите в термос 2 столовых ложки этого растения и их залейте половиной литра горячей воды. Настаивайте смесь в течение одного часа, потом процедите и пейте по полстакана пять раз в сутки.

Картошка «в мундире»

Если вам захочется покушать картошечки, то лучше запечь ее с кожурой, что полезно, вкусно, при этом нормализует давление.

Мята

Мяту заваривайте каждый день и пейте ее вместо чая.

Лед

Снижение давления народными средствами может многих удивить своей простотой решений. Так, воду нужно заморозить в формочках. При головных болях и повышенном давлении возьмите 2 кубика этого льда и их приложите по сторонам 7-го шейного позвонка. Как только лед растает, кожу вытрите насухо и сделайте мягкий самомассаж шеи с использованием камфорного масла. Проводите процедуру при необходимости, только не чаще 1 раза в 2 дня.

Зеленый чай

Кофе и черный чай противопоказаны при гипертонии, при этом зеленый чай давление помогает снизить.

Горчичники

Чаще всего гипертоники - это метеозависимые люди. В те дни, когда атмосферное давление повышается, у них увеличивается артериальное. С этим помогут справиться горчичники. Их нужно прикладывать одновременно к плечам и икроножным мышцам. Можно их также ставить в области шеи и затылка. Эта процедура эффективно улучшает кровообращение, начинается отток крови, благодаря чему понижается давление.

Чеснок

Почистите зубчики чеснока, их измельчите, залейте водой и оставьте настаиваться. Настой процедите и принимайте по чайной ложке. Это обеспечит быстрое снижение давления народными средствами.

Кроме того, употребляйте в пищу как можно больше свежего чеснока.

Полезно перед сном выпивать стакан теплого молока с измельченным чесноком, добавленным в него. Данное средство нормализует давление, кроме того, спасает от бессонницы.

Хурма

Употребляйте в пищу в сезон побольше хурмы, если вам интересно снижение давления народными средствами. Этот фрукт нормализует давление, кроме того, укрепляет организм и сосуды.

Свекла

Приготовьте из красной свежей свеклы сок, смешайте его в равных пропорциях с медом и данному напитку дайте настояться 3 часа. Средство принимайте 5 раз в сутки по столовой ложке. Желательно готовить новую порцию данного средства каждый день.

Лечение соками

Снижение давления народными средствами предполагает также употребление натуральных соков. Свежевыжатые соки эффективно воздействуют на кровяное давление, а также насыщают организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Помимо этого, они невероятно вкусные, следовательно, хорошее настроение и удовольствие после их применения вам обеспечены.

Кроме ягодных соков, для лечения гипертонии советуют пить соки шпината, моркови, петрушки, грейпфрута и свеклы. Данные продукты нормализуют функционирование почек, органы и ткани обогащают необходимыми микроэлементами и витаминами. Вы можете сок каждого растения принимать в отдельности, а также из них готовить всевозможные смеси, от этого польза будет не меньшей.

Самомассаж ушных раковин

Данный рецепт хорош тем, что им воспользоваться можно в любое время и в любом месте, как только вы ощутите, что повышается давление.

Сначала мочки ушей потяните активными движениями вниз, потом возьмитесь за ушную раковину и аккуратно потяните ее вверх, при этом среднюю часть уха нужно оттягивать назад. Такое упражнение повторяйте двадцать раз. В итоге разотрите костяшками пальцев ушные раковины.

Процедуры для снижения давления

Снижение внутричерепного давления народными средствами возможно при использовании следующих целебных процедур, которые можно делать дома.

Если противопоказаний у вас нет, можно принимать лечебные ванны, которые снижают давление. Полпачки поваренной соли нужно растворить в ванне, туда же влить пузырек валерианки. Ванну принимайте 10 минут.

Несколько горстей косметической глины нужно замочить в воде, растерев тщательно в эластичную однородную массу до состояния густой сметаны. Ее нужно растворить в теплой воде, к массе добавьте размельченные зубчики чеснока. Эту ванну принимайте, пока она полностью не остынет. При приеме ванны делать можно мягкий самомассаж. Потом полностью смойте глину.

Рецепты народной медицины временем проверены и великолепны. Только нужно помнить о том, что лечение народными средствами занимает много времени. Поэтому главное - не лениться и все время готовить свежую порцию настойки или смеси, чтобы достичь необходимого результата. Нужно помнить, что выбирая народное средство, будет целесообразно проконсультироваться со специалистом. А тандем народного и консервативного лечения дает потрясающие результаты.

Глазное давление

Обратите внимание на побеги дикой груши, крапиву и сон-траву. Из них приготовьте настой и употребляйте его трижды в день перед приемом еды.

Снижение глазного давления народными средствами возможно также с использованием сока чистотела или маленькой ряски. Только в таком случае разведенный водой настой используется как компресс для глаз.

При этом специалисты советуют закапывать глаза соком лука, перемешанным с жидким медом.

Снижение давления народными средствами: отзывы

Читая отзывы о лечении гипертонии различными народными средствами, волей-неволей задумываешься о необходимости их применения. Так, многие отмечают удивительную способность свекольного сока и меда понижать артериальное давление. Другие употребляют различные свежевыжатые соки для этих целей. Третьи принимают целебные ванны. Есть и те, кто комбинирует несколько вариантов лечения, с восторгом говоря о результатах. Но можно найти и недовольные отзывы людей, которые считают, что данные средства не помогают. Здесь важно помнить о том, народные средства необходимо комбинировать с медикаментозными.