Реклама на портале

Как сделать чтобы приснился определенный сон. Как сделать так чтобы тебе приснилось то что ты хочешь. После пробуждения от сна

Ощущения, которые можно испытать от хорошего сна, не сравнить порой с просмотром самого лучшего кинофильма. Если сюжет сна очень приятен, и во сне происходят хорошие события, а вы находитесь в кругу отличных людей, порой не хочется просыпаться, а проснувшись, остается жалеть, что сон безвозвратно ушел. Но что, если научиться программировать себя на то, чтобы увидеть во сне что-то конкретное? Это не так просто, но в принципе возможно. Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь — несколько советов по поводу того, как запрограммировать свой разум на тот или иной сон.

Как сделать так, чтобы снилось то, что хочется

Конечно же, мы можем силой мысли и воли воздействовать на свои сны. Существуют даже продвинутые техники того, как управлять снами, но это требует огромной подготовки и могучей внутренней силы. Сделать так, чтобы приснилось то, что хочется, будет проще, хотя без определенной работы также не обойтись.

Итак, пошаговая инструкция по поводу того, как задать себе тему для сновидений:

  1. Нужно хорошо подготовиться к отходу ко сну. Следует по возможности максимально расслабиться, можно принять успокаивающую ванну, выпить чай или теплую воду с медом или мятой. Понятно, что за 2-3 часа до отхода ко сну мы выключаем все гаджеты, не смотрим в экран компьютера, смартфона, даже не думаем о телевизоре. Нам нужно отключить все эти раздражители нервной системы.
  2. Затем нужно определиться, что именно мы хотим увидеть во снах. Нет никакого смысла думать над сюжетом сна. Это бесполезно. А вот общую тему сна, место и людей задать нужно.
  3. Запишите то, что вы хотите увидеть. И положите блокнот с ручкой рядом с собой.
  4. Засыпая, старайтесь настроить себя на просыпание после того сна, который вы хотели увидеть. В течение ночи мы видим несколько снов, вот только помним один-единственный, который видели перед тем, как проснуться.
  5. Также при засыпании старайтесь поймать тот момент полусна, когда вы уже проваливаетесь в сон, но еще можете оценивать происходящее. Важно научить сознание балансировать в этом моменте, уметь думать о чем-то, но не просыпаться. Старайтесь в этот самый момент засыпания думать именно о теме желанного сна.
  6. Проснувшись, сразу же запишите то, что запомнилось из сна. Сны имеют свойство быстро улетучиваться, а детали их забываться. Для тренировки нам нужно понимать, насколько хорошо удается видеть во сне то, что хочется.

Описанная практика — не единоразовая. Едва ли у вас получится сразу же хорошо программировать свои сны. Нужны постоянные тренировки, именно поэтому момент фиксации снов очень важен. После постоянных практик у вас будет все лучше и лучше получаться делать так, чтобы приснилось то, что хочется!

Знает ли вы, что сны можно сделать более яркими, более насыщенными и очень детальными? Можно даже самому программировать обычные или осознанные сновидения на нужный сюжет! Как это сделать? Например, при помощи методики визуализации зрительных образов . Техника в освоении непростая, но при правильном применении результат даёт потрясающий!

Кстати, это работает со всеми чувствами, не только со зрением: звук (звучание песни в голове), аромат (как пахнет соус), вкус (томатный суп) или осязание (прикосновение к липучке). Однако чтобы не распыляться, для начала опишем конкретно программирование снов при помощи визуализации зрительных образов, а потом перейдём к другим каналам восприятия.

Визуализация

Для некоторых людей визуализация зрительных образов не представляет каких-либо сложностей, поэтому упражнения могут показаться слишком простыми или очевидными. Но другим визуализация даётся сложнее. Поэтому расскажем, как её натренировать.

Тренируем визуализацию

Закройте глаза и визуально вспомните, как выглядит входная дверь вашего дома. Что у вас получилось? Перед мысленным взором появилась дверь со всеми деталями, в цвете, соответствующей формы и размеров? Она исчезает, когда перестаёте о ней думать? Возможно, картинка получилась идеальной, возможно вам даже не пришлось закрывать глаза.

Чем ярче и сильнее воспоминание, тем лучше. Если удалось «увидеть» дверь во всех деталях, в движении (как закрывается или открывается), с сопутствующими звуками (скрип, хлопок) – это просто отлично!

Недостаточно думать о конкретном объекте как о концепции. Если вспоминая входную дверь, человек лишь думает о ней как о чём-то реально существующем, знает, как она выглядит, иногда в мельчайших деталях, но перед мысленным взором нет картинки – это абсолютно неправильно .

Потренируйтесь вспоминать различные хорошо знакомые объекты. Можно взять в руки какой-либо предмет, рассмотреть его в деталях, а затем вспомнить, что видели. Подойдёт что угодно.

Чем дольше работаете с визуализацией, тем яснее она становится. А чем ярче образы, которые вы можете воскресить в памяти – тем больший контроль над сновидением сможете получить.

Программируем сон: три шага

Шаг первый – визуализация нужного образа

Предположим, вы хотите увидеть во сне тигра. Визуализируйте образ этой дикой кошки таким же образом, как вы визуально вспоминали входную дверь. Можно воспользоваться фотографией тигра, хорошенько её рассмотреть, а потом восстановить внешний вид тигра в памяти во всех деталях.

В голове должен возникнуть образ, в цвете, со всеми деталями. В данном случае вы зрительно воспроизводите в уме картинку выбранного объекта.

Хорошенько визуализируйте желаемый образ ещё до того , как отправитесь спать. Чем лучше вы его запомните и воспроизведёте в уме, пока бодрствуете, – тем легче будет на втором шаге, а он ключевой.

Считается, что приблизительно 2% людей вообще не в состоянии создавать визуальные образы в голове. Подобное состояние даже имеет медицинское название – афантазия. Эти люди также видят сны, способны к осознанным сновидениям, но программировать содержание сна при помощи описанного здесь метода у них не получится. Если вы попали в эти проценты, попробуйте развить способность к визуализации при помощи рисования.

Шаг второй – гипнагогия

Каждый раз, когда вы расслабляетесь и закрываете глаза – ваш мозг использует подобное сочетание условий, чтобы уйти в сон – особенно, если вы сильно устали. Но обычно человек засыпает не сразу. Вначале наступает пограничное состояние. Такое в норме происходит с каждым. Перед мысленным взором появляются картинки, иногда яркие меняющиеся образы либо закрученные светящиеся спирали. Могут возникать и другие ощущения, включая звуки и иллюзию движения. Некоторым кажется, что их тело стремительно движется в каком-то направлении или словно бы воспаряет. Это чем-то похоже на сновидение, но это ещё не сон! Это гипнагогия!

Гипнагогия – нормальное физиологическое состояние, предшествующее засыпанию и характеризующееся осознанным восприятием образов и иных фантомных ощущений из подсознания.

Человек в таком состоянии может оценивать эти образы, а самое главное – при должном умении управлять ими.

Используем гипнагогию для программирования сна

Когда окажетесь в постели, примите удобную для сна позу. Визуализируйте образ/картинку, которую вы готовили заранее на первом шаге. В нашем случае – это тигр. При этом требуется концентрация внимания на образе и полная расслабленность ! Учтите: сконцентрироваться – не означает напрячься. Это абсолютно разные вещи! Научиться концентрироваться с одновременным расслаблением поможет медитация .

Если вы удержите внимание в гипнагогическом состоянии на визуализации тигра, не проваливаясь в обычный сон и не пробуждаясь окончательно, балансируя между сном и явью , то заметите, как трансформируется картинка. Например, морда тигра превращается в текучую флюоресцирующую картинку.

Когда вы заостряете внимание на каких-то деталях, скажем на симметричных узорах около тигриного носа, то буквально увидите очерченные флюоресценцией контуры.

Играя с изображением, позволяя ему самостоятельно меняться, можно заметить, как оно двигается, поворачивается, появляются новые детали, картинка становится объёмной и завешённой.

В состоянии гипнагогии плоские картинки превращаются в законченные и подвижные образы. Возможно, это связано с естественным стремлением мозга воспринимать картинки в трёхмерном пространстве. В конце концов, если вы просто остаётесь в сознании достаточно долго, пока тело засыпает, образы приходят в порядок и формируют нужную сцену в фантомном пространстве сновидения.

Если у вас сложности с нахождением состояния гипнагогии или с удержанием внимания на выбранном образе, попробуйте медитацию. Внимательно перечитайте статью про программирование снов с самого начала, возможно была упущена важная информация. Не спешите – сильное волнение может помешать достичь нужного результата. Программирование сна при помощи визуализации не требует сверхусилий, они скорее помешают. Тут нужно хорошее понимание происходящих процессов и практика. Практикуйтесь – если не опустите руки, успех вам обеспечен.

Шаг третий – программирование осознанных сновидений

Следующий этап потребует небольшой практики.

Итак, что у нас получилось за два этапа? На первом этапе вы закладываете в сознание и подсознание картинку того, что хотите увидеть во сне. На втором – оказавшись в гипнагогии, визуализируете «заготовленный» образ перед мысленным взором и удерживаете на нём внимание до тех пор, пока в сознании не формируется пространство сновидения с желаемым объектом.

Для внешнего наблюдателя, если бы кто-нибудь смотрел на вас со стороны, вы закрываете глаза и засыпаете.

Однако вы не просто засыпаете. От обычного человека вы отличаетесь тем, что осознано формируете внутренний мир сновидений, красочный, яркий, в высоком разрешении. А что дальше? А дальше обычно теряете осознание происходящего и полностью проваливаетесь в сотворенный сон, который затем развивается согласно внутренней логике.

А можно ли подобным образом программировать осознанные сновидения? Разумеется, да! Учитывайте время и состояние своего организма, когда программируете сновидение. Если применяете технику визуализации зрительных образов вечером, скорее всего у вас получится обычный, неосознаваемый сон.

Когда самое лучшее время для осознанных сновидений?

  • Каждый раз, когда просыпаетесь ночью. Не пробуждаясь окончательно, попробуйте применить технику визуализации заготовленного заранее образа, возможно удастся не просто провалиться в обычный сон, а сохранить осознание происходящего. После используйте технику углубления и удержания, стараясь не разрушить сформированный сюжет.
  • Рано утром, когда мозг уже отдохнул, но ещё хочется спать. Для этого можно поставить будильник на определённое время. Проснувшись по будильнику, без промедления сходить в туалет, выпить немного воды, а затем вернуться в постель и прибегнуть к методу визуализации.
  • Днём, когда испытываете сонливость – отличный шанс относительно легко войти в гипнагогию и затем с большой вероятностью оказаться в ОС (осознанном сновидении).

Превратить обычное сновидение в осознанное можно при помощи техники «не сплю ли я? », когда человек периодически задаёт себе этот вопрос, техники «посмотреть на ладони » во сне и им подобным. Достаточно осознать во сне, что вы спите – и сновидение уже становится осознанным, далее можно воспользоваться приёмами углубления и удержания.

Использование нескольких каналов восприятия при визуализации

Выше мы описали программирование снов при помощи визуализации только зрительных образов. Возможно, большинство людей в восприятии внешнего мира и полагаются на глаза, но помимо зрения у нас ещё есть слух, осязание и т.д. Более того, некоторым людям удобнее взаимодействовать с информацией, получаемой от ушей – их ещё называют аудиалы.

Максимальный эффект от описываемой техники удаётся получить тогда, когда в процессе задействованы не только зрительные образы, но и звуки, осязание, чувство направления движения и другие.

Когда описывалась тренировка визуализации, упоминалось, что если визуальное вспоминание входной двери сопровождается звуками, а сама дверь перед мысленным взором возникает не только в цвете, но и в движении (закрывается, открывается) – это лучше. По аналогии с визуализацией, мысленное воспроизведение звуков можно назвать аудиализацией.

Немного потренируемся. Представьте себе реку. Используйте не только зрительные образы, но и звуки. Речной поток – очень хороший пример, потому что он постоянно звучит. Когда ваш мозг извлекает воспоминания о стремительной реке для визуализации, он должен автоматически сопроводить воспоминание соответствующим шумом текущей воды.

Представьте, что идёте к берегу (движение) и опускаете руку в поток (осязание). Ощущается ли холод (температура)? Можете ли вы почувствовать, что вода течёт сквозь ваши пальцы (давление)?

Нет никаких правил относительно того, какие чувства вы добавите, когда визуализируете. Поэкспериментируйте, посмотрите, какие ощущения проявляют себя наиболее ярко и даются именно вам легче всего.

Практика. Упражнения в мультисенсорной визуализации

Окончательные упражнения, которые охватывают всё, описанное выше. Они созданы для того, чтобы помочь освоить программирование снов при помощи визуализации. Определить именно в вашем конкретном случае доминирующие чувства, а также научиться использовать комплекс каналов восприятия в мультисенсорной визуализации для создания ярких сновидений.

Прочитайте оставшуюся часть статьи, а затем уединитесь в тёмной комнате или наденьте маску для сна. Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь. Выделите на себя около часа времени без каких-либо отвлекающих факторов. (Это того стоит!)

Чтобы техника работала, вам нужна темнота. Никакого света не должно попадать на глаза – поэтому вариант с маской для сна будет идеальным.

Лягте, примите удобную позу, закройте глаза (если вокруг недостаточно темно – наденьте маску для сна) и расслабьтесь. Представьте круг в центре вашего поля зрения. Делайте это упражнение легко и просто. Позвольте воображению помочь вам. Круг не обязательно должен быть в цвете, он может быть полым как кольцо или заполненным как диск, что бы ни происходило – позвольте ему появиться перед мыленным взором естественным путем. Сначала вы можете ничего не видеть, так что просто дайте воображению немного времени.

Что происходит с кругом? Некоторые описывают, что когда они расслабляют глаза, круг слегка флюоресцирует. Если просто наблюдать за ним, он может начать вращаться, создавая 3D в вашем воображении.

Даже если круг остаётся неподвижным – это тоже хорошо. Понаблюдайте за ним. Просто смотрите на него своим мысленным взором без напряжения. Глаза расслаблены, мышцы лица и головы – также расслаблены. Это не должно происходить через силу. Потренируйтесь. Не спешите. Поиграйте с образом круга в своём воображении.

Когда вы увидите круг с флюоресценцией – вы уже визуализируете в состоянии гипнагогии, а именно это состояние является целевым для программирования сна. Теперь мысленно превратите круг в квадрат. Это должно получиться легко. Затем в треугольник. Как насчет звезды? Вы обнаружите, что любая форма, которую вы «заказываете» в своем уме, тут же появляется.

Мысленно «запросите» крест. Горизонтальные линии. Вертикальные линии. По мере того, как вы изобретаете более сложные формы, такие как паутина и снежинки, вы будете глубже расслабляться в гипнагогии и легче визуализировать.

Это было здорово?! Вы можете сказать в своем уме слово "круг", и круг буквально появится в гипнагогии. Это наглядная демонстрация того, как воображение может создавать образы ваших мыслей. Тот же принцип действует и во время осознанных сновидений.

Создаём пространство сновидения в гипнагогии

Начните с «разогрева» и визуализации простых фигур для достижения гипнагогии и удержания осознанности: круг, квадрат, треугольник, паутина, снежинка. Когда цвета приобретут яркость или флюоресценцию, а образы начнут появляться словно бы самостоятельно по вашему желанию (будет достигнута гипнагогия), можно переходить к пейзажам. Сейчас мы будем создавать пространство вокруг нас. Это крайне захватывающее занятие. Для примера выберем тропический пляж.

Визуализация пространства

Начните с горизонта и общих широких штрихов, как будто вы рисуете картину с нуля. Затем заполните детали: облака, солнце, пальмы, белый песок и так далее. Мысленно определите цвета, даже если они на самом деле не появляются. Иногда помогает, если вы действительно двигаете глазами (как во время фазы быстрого сна) и фокусируетесь далеко на горизонте, когда визуализируете его, а затем смотрите крупным планом на руки, чтобы разместить своё тело в пространстве сновидения.

Аудиализация

Теперь слушайте звуки океана, как волны накатываются на берег. Что вы слышите ещё? Морских птиц? Ветер? Смех? Музыку? Позвольте звукам проявить себя: возможно, волны накатывают и разбиваются о берег одновременно с вашим дыханием, а крики птиц раздаются периодически. Обратите пристальное внимание на всё, что хотите услышать, и эти звуки постепенно будут проявляться.

Осязание (прикосновения)

Каково это – стоять на пляже? Прочувствуйте ногами песок. Он тёплый и мягкий. Ощутите лицом свежий ветерок.

Запахи

Соленый запах океана. Ощутите восхитительный морской воздух. Подумайте о других запахах, которые напоминают вам о побережье. Водоросли, солнцезащитный крем, кокосовое масло... Вы может вспомнить конкретный запах, который связан у вас с пляжем и морем, например запах арбуза, если вы в детстве кушали на пляже арбуз.

Вкус

Какие вкусы ассоциируются у вас с пляжем? Арбуз? Снова ощутите сладость арбузного сока у себя во рту! Возможно, это будет вкус ароматной черешни, подойдёт любое приятное вкусовое ощущение, которые вы когда-то испытывали на реальном пляже.

Кроме зрения, слуха, осязания, запаха и вкуса существует ещё минимум 4 канала взаимодействия с внешним миром:

  • ощущение температуры,
  • ускорения,
  • положения тела,
  • боль.

Боль лучше исключить. Со всеми остальными можно поэкспериментировать в различных комбинациях. Начните с базовых: зрение, слух, осязание . Постепенно добавляйте другие, смотрите за эффектом. Все использовать не обязательно, найдите наиболее оптимальное сочетание индивидуально для себя.

Могут потребоваться усилия и неоднократные попытки для того, чтобы успешно запрограммировать свой первый сон. С другой стороны, кто-то может удивиться, насколько быстро и легко у него получается задуманное. Тут всё индивидуально, как бы банально это не звучало.

Успешная визуализация в гипнагогии в подходящее время (см. выше про третий шаг программирования) может сразу привести в осознанное сновидение буквально за несколько минут. А может потребовать несколько попыток по 20–30 минут. Если во время применения техники вы начинаете скучать, отвлекаться и у вас ничего не получается, лучше отложить процедуру на другой раз.

Даже когда визуализация не приводит к осознанному сновидению, она по-прежнему полезна для повышения самосознания и поможет повлиять на обычные сны (чем больше думаете о пляжах, тем чаще видите о них сны).

Так что расслабьтесь. Закройте глаза. И создайте свой собственный прекрасный мир в сновидении.

Для того, чтобы увидеть вещий сон, вам нужно всего лишь правильно запрограммировать свои сновидения на нужную задачу. Вопреки расхожему мнению, сон легко поддается управлению сознанием, если к нему правильно подходить. Именно в предварительных сну методах создания сюжета все техника и заключаются. Их существует несколько, но все они основаны на одном совершенно простом моменте: вы должны перед засыпанием сконцентрировать свое внимание на вопросе, ответ на который хотите получить. Еще в ХХ веке сомнологами было доказано, что сюжеты снов часто определяются мыслями перед засыпанием.

Если вы еще не в курсе, то мы вам расскажем как увидеть вещий сон, запрограммировав сознание:

1. Мысленная концентрация

Самый простой метод не требует каких-либо вспомогательных инструментов. Он заключается в том, что перед каждым сном, вплоть до засыпания, вы должны образно представлять свой вопрос или думать о нем и всем, что с ним связано. Таким образом сновидение программируется на определенную тему и хотя бы один сон будет через какое-то время посвящен именно ей. Вполне вероятно, что он сразу будет содержать ответ на ваш вопрос.

Программирующие мысли перед сном должны обязательно сочетаться с анализом увиденного во сне при пробуждении. В это время вы сначала должны просто вспоминать все увиденное за период сна и искать в нем необходимое. Если вы не будете это делать, то вероятность пропуска нужного вещего сна слишком велика.

2. Физическая фиксация мысленной концентрации

Так как мы по природе своей все-таки материалисты, то вторая техника заключается в том, чтобы необходимую цель символически прикреплять к вполне физическому объекту, который можно потрогать руками. Это позволяет нам самим лучше поверить в самих себя и добавляет шансы для того, чтобы увидеть вещий сон. Этот способ более эффективен по отношении к предыдущему, потому что здесь происходит двойная концентрация на цели. Во-первых, так ли иначе, вам все равно придется думать при засыпании о необходимом вопросе. Во-вторых, к этому прибавляется осязаемая физическая зацепка, которая придаёт значимость действиям.

На практике в качестве физической зацепки можно использовать фактически любой предмет. В отдельном разделе о народных методах получения вещего сна не зря указывается на подобные механизмы, олицетворением которых являются камни, серебренные кольца, расчески и т.д. Фактически перед вами стоит задача наделить какой-то предмет псевдо магической силой. В этом случае можно просто взять наиболее дорогую себе вещь небольшого размера и положить ее под подушку, думая перед засыпанием о ее связи с вами и вашими желаниями. Удивительно, но это существенно помогает добиться цели. Если вы хотите что-то узнать о человеке и у вас есть связанные с ним вещи, хоть бы фотография, то эти предметы подойдут лучше всего.

Еще более мощным помощником станут любые предметы, которым вы и без всего прочего придаете особенно религиозное или мистическое значении. В качестве таких предметов могут выступать кресты на цепочках и без, иконы, церковные свечи, магические пентаграммы, книги магии, фотографии непознанного, фотографии умерших родственников или ясновидящих и т.д. В общем в этом выборе все упирается в вашу личную веру в тот или иной атрибут. Не будем сейчас рассуждать о наличии реальной силу у любого из перечисленных предметов, а отметим лишь то, что даже с прагматичной точки зрения (внушение) они все равно оказывают существенную помощь в достижении вещего сна. Даже если вы ни во что такое не верите, вам все равно также лучше использовать эти же вещи, чем наделять «силой» другие, потому что, не смотря на ваш скептицизм, где-то в уголках вашего подсознания есть сомнения в вашем же мнении, сформированные окружающим пространством.

3. Письменная фиксация мысленной концентрации

Самым же мощным способом вызвать вещий сон является сочетание хотя бы частичной концентрации с физическим изложением мыслей и желаний на листке бумаги. В данном случае ваша мысль цепляется за реальность не образно, как с помощью предметов, а физически. Кроме того, такой метод позволяет вам самим лучше сформулировать свое желание узнать ответ на тот или иной вопрос. Иногда, это может быть главной проблемой, которая не осознается.

Как увидеть вещий сон с помощью этой техники? На практике вы должны перед сном кратко, максимум в один абзац, изложить свой вопрос, на который хотите увидеть ответ в вещем сне. Затем этот лист нужно положить по подушку или матрац. Каждый следующий раз нужно либо просто перечитывать эту бумагу, либо писать ее заново, что еще лучше, но обязательно на ту же тему.

Наверно, если к 3-му способу еще подключить пункт 2 данных техник, то результат будет еще выше.

Примечание: ни в коем случае при выполнении техники вы не должны каждый раз ставить себе разные цели в сюжетной линии. Если вы, например, хоте узнать изменяет ли вам супруг, то все попытки вплоть до достижения непосредственно настоящего вещего сна должны быть лишь с такой настройкой. Если вы будет менять их, то может толком ничего не получится.

Проблемы во время попыток увидеть вещий сон

В заключении стоит отметить, какие вы можете иметь проблемы во время выполнения техники:

Во-первых, не смотря на каждодневные настройки сюжета сна, вы все равно можете ничего такого не видеть. В данном вопросе может быть замешан совсем иной фактор, чем можно было подумать. Например, вам может показаться, что дело в нерабочей техники или в вас самих. На самом деле, проблема может быть только в том, что вы всего навсего не запоминаете нужный сон. Еще раз отметим, что за ночь их запросто может быть под сотню, но мы помним совсем немногие из них. Однако, чем чаще вы будете по утру вспоминать свои сны, тем больше будете их помнить.

Во-вторых, вы можете видеть множество раз сон на заданную тему, но там не будет появляться чего-то нового и неизвестного, как и истинно вещего. В этом случае проблема совершенно однозначно лежит в том, что вы не совсем четко представляете перед сном цель вещего сна. Вероятно, вы сами можете плохо ее представлять. Неприятность заключается в том, что такая проблема может быть не явной и самостоятельно обнаружить ее очень трудно. Чтобы этого не было, просто конкретней представляйте свою задачу и возможные варианты ее решения, думая конкретно о них.

В-третьих, вы упорно и педантично выполняете необходимые технические рекомендации, помните много снов, но все они никак не попадают в тему. Тут стоит отметить, что это не волшебная таблетка, заглотнув которую получишь однозначный результат в определенный промежуток времени. Когда происходит работа с мозгом и его логически функциями, неуправляемыми нами, то стоит всегда ожидать возможных трудностей и непредвиденных проблем. Возможно, они будут вызваны лишь вашими личными природными данными, которые едва позволяют увидеть вещий сон в практике. Возможно, играет роль степень вашего понимания и выполнения техник. Возможно, вы просто слишком рьяно взялись за достижение цели. Если последнее, то всегда помните главное правило практики сильно измененных состояний сознания: любое истерическое желание как можно быстро и срочно овладеть чем бы то ни было обязательно приводит к полному провалу, так как все должно происходить плавно и без нервов.

Сновидения не приходят по заказу. Обычно они снятся, когда человек находится в расслабленном состоянии, не болен физически и лечит во время ночного отдыха психику.

Но в отдельных случаях приходят и пророческие сновидения, которые несут информацию из потустороннего мира.

Вот несколько советов, как сделать так, чтобы приснился сон в руку, раскрывающий информацию о будущем.

Магия или релаксация

Возможность увидеть ночью сообщение зависит от состояния сновидца. Физиология играет ключевую роль в этом вопросе. Во время лихорадки, серьезной простуды, травм, ожогов, сильных волнений и изматывающей усталости человек ничего не может видеть ночью.

Картины сновидений напоминают бред, они обычно рваческие, а сюжеты совершенно не имеют никакого отношения к будущему. В такие моменты никто не может получить информацию о грядущем и увидеть вещее видение.

Поэтому в моменты сильного горя, усталости, болезни или переживания вы представлять сон со значением не сможете, даже если очень постараетесь. Никакие магические ритуалы, техника расслабления, работа воображения вам ничем не помогут.

В другие моменты сновидец может увидеть то, что он хочет. Но для этого нужна специальная тренировка, практика. С первого раза может вообще ничего не получиться.

Как во сне увидеть то, что хочешь, знают многие маги и практики в подобном деле. Однако, для этого нужно знать природу вещих сновидений и понять, когда наиболее вероятно, что вы их увидите.

Вот как правильно растолковать и вызвать пророчество, если нужно получить информацию о будущем. Но сначала немного теории.

Когда приходят сновидения

Пророческий сон вызывать и не нужно, так как он сам приходит за несколько дней или недель до важного события.

В жизни каждого человека есть моменты, когда приходят странные ночные картины и сновидение исполняется буквально в течение нескольких дней.

Бывает, что кошмарный сон приходит к сновидцу под утро, а в полдень происходит или уже произошло роковое событие. Вот наиболее вероятные моменты, когда и не нужно специально вызывать вещее сновидение:

  • непосредственно перед роковым событием. Например, когда ночью происходит убийство сына, мать может видеть во сне своего ребёнка уже мёртвым и наутро узнать о страшной новости. Случается, что сон передаёт событие точно таким же, каким оно будет. Подобные сны есть в жизни каждого. Они могут прийти в любой момент или день недели, но чаще всего люди видят их ночью под пятницу;
  • во время точки отсчёта рокового события, перемены в жизни. Действие, которое положило начало переменам, возможно, и неизвестно самому сновидцу, однако в этот момент он может увидеть будущее ясно. В этот момент человек получает информацию о событиях, которые разовьются в течение длительного временного отрезка. Например, отцу перед беременностью жены может присниться, что она стоит рядом со взрослым юношей, который является её сыном.

Или девушка видит во сне день своей свадьбы и красивого молодого человека, который предлагает ей перейти через мост, чтобы начать новую жизнь.

Обычно такие сновидения человек видит в моменты, когда событие уже сформировалось, но ещё не проявилось в жизни.

Такой сон может прийти в любой момент и день недели, но чаще всего люди видят сюжеты на свои именины, Новый год, Рождество или на святках;

  • на различные праздники можно увидеть вещие сновидения. Обычно в них обозначаются события, которые произойдут в течение года;
  • перед встречей с любимым человеком, помолвкой, до или после свадьбы может присниться сон о том, как сложится семейная жизнь. Растолковать такой сон поможет любой сонник;
  • перед болезнями, разбирательствами или опасностью для жизни сновидец может посмотреть грядущее событие во сне.

Как вызвать и распознать пророчество

Общую информацию о будущем лучше увидеть в ночь на Новый год, Рождество, день рождения или после свадьбы.

Обычно невестам снятся сновидения о семейной жизни на второй день в чужом доме или накануне брачной ночи. В это время можно задать себе следующие вопросы перед тем, как закрыть глаза:

  • как сложится моя семейная жизнь;
  • долго ли мы будем вместе;
  • что случится дальше;
  • чего стоит опасаться.

Иногда вопросы о невестке или зяте задают родственники мужа и жены. В дреме им открываются различные подсказки. Такие сны точные, в них есть сюжет и скрытый смысл.

Но можно аналогичные вопросы задавать, если вы просто хотите постичь, какие будут отношения со знакомым человеком, что он из себя представляет, действительно ли он в чём-то виноват перед вами.

Чтобы получить о нём информацию, перед сном нужно расслабиться, завершить все начатые дела и посмотреть сосредоточенно несколько минут на фото или вспомнить разговоры об этом человеке. Можно помечтать о перспективах с ним, представить его в различных ситуациях и заснуть.

Сон в руку придет ночью или под утро. Он может показать события в явном виде или в завуалированном. Например, легкомысленная невестка свекрови приснится в виде бабочки, которая попорхала и улетела. Или девушка во сне увидит подругу, которая целуется с её парнем, а в жизни потом так и случится.

Лучше всего загадывать о людях во время первой встречи с ними, если случается что-то странное, но вы не можете понять, что именно. Бывает, что пророчество приходит не в ночь после заговора, а спустя несколько дней.

О суженом

Девушка может заказать вещий сон на святках или под Новый год. Это можно делать и накануне собственного дня рождения. Для этого нужно остаться ночевать в новом доме (или в том, где жили меньше года, например, на съёмной квартире или где вы ночуете впервые) и перед сном сказать фразу: «на новом месте приснись жених невесте».

И лечь спать в ночнушке без пояса, сняв все цепочки, браслеты и кольца. Во сне невеста увидит своего суженого. Но может присниться и развитие любовной ситуации.

Например, расставание с близким человеком, измена или вообще кошмар. Бывает, что по каким-то причинам этот способ узнать будущее не срабатывает, но чаще он помогает увидеть суженого.

Есть и другой действенный способ узнать о своей судьбе. Чтобы увидеть пророческий сон нужно в ночь на пятницу поставить у изголовья стакан воды и сверху положить на неё ложку.

Закрывая глаза, произнести: «Суженый, приснись, покажись, протяни мне руку» представляя, что девушку переводит парень через мостик. Если ей приснится молодой человек, который стоит на берегу реки и протягивает руку, значит, она за него и выйдет замуж.

В ночь на воскресенье можно узнать, как относится к вам желаемый мужчина, даже если и не общаетесь. Найдите его фото и положите под подушку.

Можно использовать и снимок с мобильного телефона или распечатанную фотографию. Представьте его, как вы обнимаетесь, целуетесь, общаетесь, свадьбу, танец или то, что придет в голову.

Можно представить даже интимную близость с ним. Затем резко оборвите нить размышлений и постарайтесь уснуть.

В ближайшие дни увидите его истинное отношение к вам. Можно для этого ритуала использовать вещь или подарок этого человека. Если хотите, чтобы любимый пришел во сне, наяву возьмите его вещь и положите под подушку или под кровать. Во сне увидите то, что вас ожидает. Но бывает, что сновидение приходит через несколько дней.

Сны о разрешении ситуации

Обычно такой сон приходит сам в нужный момент. Но иногда вызов вещего сна ускоряет этот процесс. На неосознанном уровне мозг уже работает в выбранном направлении, поэтому сам приходит сюжет, который может сбыться буквально.

Вызвать его лучше в субботу или под понедельник. Вы можете загадать не только на любовь, но и на то, чем завершится ваша ситуация. Сонник пишет, что есть простой способ, это сделать. Перед сном закройте глаза и представьте возможные варианты событий. Наутро вы не только примите важное решение, но и ночью приснится подсказка. Можно проводить этот ритуал повторно.

Есть и другой способ, как вызвать ответ. На ночь положите под подушку веточку лаванды или лепестки роз, или жасмина. Даже если после этого приснится страшный кошмар, правда откроется в неожиданном свете. Обратите внимание, что именно вы увидели и какое это отношение имеет к ситуации.

Может ли это быть вещий сон, показывающий реальность? Исполнится ли плохой сюжет, или это фантазия? Возможен ли хороший конец или нет? И что приходит в голову чаще всего, когда вы думаете о проблеме? Ответы на эти вопросы подскажут, что случится в ближайшее время и как себя вести в трудной ситуации.

Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь?

В жизни каждого человека есть множество удивительных вещей, которые он делает каждый день. Одна из таких вещей – это привычный для людей сон. Для всех этот процесс нормален, а если посмотреть отстраненно, то явление выглядит как в фантастическом фильме. Например, находиться в комнате со спящим человеком. Тело его лежит неподалеку, но его самого словно нет. Физически он присутствует, но никак не проявляет себя. Переход в это состояние тоже интересное – стоит побыть человеку в спокойном положении, как он через некоторое время погружается в другое состояние.

Допустим, мы общаемся с человеком, он бодрствует, ведет себя адекватно, все в порядке. Но мы выходим из комнаты, и возвращаемся через десять минут. Мы обнаруживаем, что он перестал реагировать на окружающее, не двигается, расслаблен. Где блуждает в это время его сознание? Достаточно странно. Если бы человек вдруг встанет посреди автобуса и начнет пошатываться, то это вызовет удивление и страх пассажиров. Но если тот, же человек просто обмякнет на сиденье, то это привычно и нормально – человек заснул.

Сон до конца не изучен современными учеными. Есть теории и исследования, но однозначного и понятного объяснения дать ученые не могут. Если обобщить, то можно выделить две основные версии. Первая – сон является обработкой существующих впечатлений, при этом все увиденное во сне можно отнести к фантазиям – плоду работы ума. Эта теория больше близка материалистам, которые не признают существование более тонкой реальности, чем физическая. Все сводится к тому, что дополнительной информации неоткуда взять. И максимум, что может быть признано – это доступ к более глубоким слоям психики, так называемому подсознанию.

Вторая версия – это доступ к другим реальностям во время сна. Приверженцы этой идеи считают, что во время сна сознание человека уже не настолько жестко привязано к грубому телу и может перемещаться по другим мирам. Не смотря на фантастичность подобного описания, серьезные изучения отдельных ученых, показывают такую возможность. Практические действия могут дать подтверждение, и такие же подтверждения можно получить, изучая духовные и религиозные трактаты. Этот подход дает куда больше возможностей и перспектив. Существуют направление практик «осознанные сновидения", которые развивают способность использовать сон для достижения своих целей.

Как управлять своим сном?

Мы рассмотрим четыре способа, как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь. Подобные практики дают возможность научиться более четко воспринимать окружающую действительно во время бодрствования, повысить уровень концентрации внимания, начать или ускорить свое саморазвитие.

Первый способ – использование звука

Слух человека не отключается даже во время сна. Эта функция дана человеку, в том числе для его защиты, поскольку, когда человек спит, то он беззащитен. Человек не видит, не чувствует, не следит за обстановкой, и только слух позволяет оставаться на стороже. Мы можем использовать это для проведения экспериментов и практик. То, что мы слышим, влияет на сновидение. Проникающий звук обрастает своей историей, он вплетается в общую картинку. Если включить определенную музыку или запись ночью, то сон становится окрашен определенной тематикой. В нем появляются элементы, содержащиеся в записи. Этот простой способ можно модифицировать, включая запись в определенное время. Для этого используйте таймер либо попросите кого-либо сделать включение нужной записи.

Звук влияет на очень глубокие слои психики. Слушая, человек, таким образом, перестраивает свое сознание. Очень важно использовать подобный механизм правильно. Во сне человек открывается для воздействия новой информации. Если она будет негативной, то это может привести к разрушению внутренних структур. При этом не всегда человек может сам определить, что для него будет разрушающим. Знаменитый метод Илоны Давыдовой, который широко применялся в 90-ые годы, использовал этот принцип для изучения английского языка.

Второй способ – концентрация на нужной теме

Более сложный способ – фиксировать свое внимание на определенном предмете, явление или человеке. Иногда даже одного дня может быть достаточно, чтобы привыкнуть к чему-либо, и увидеть во сне. Чем больше времени человек посвящает выбранной теме, тем больше эффективность. Например, человек хочет во сне увидеть слонов. По рассматриваемому методу, ему стоит смотреть изображения, видеоролики, слушать описание и рассказы, где присутствует это животное. В сознании начинает создаваться новая структура, которая фиксирует изображение слона или воспоминание о нем. Неизбежно оно проявится и во сне.

Способ стоит применять также с осторожностью, использовать темы, которые полезны не только в качестве эксперимента. Сформированный образ достаточно сильно внедряется в сознание и может влиять на всю жизнь человек, в той степени, в которой человек создал образ. Фактически люди занимаются этим постоянно, они изучают что-то, вырабатывают у себя нужные привычки и умения. Способ кажется новым лишь при рассмотрении формирования сновидения.

Третий способ – вопросы к себе

Более интересный способ – научиться задавать себе вопрос «А сплю ли я?». В течение всего дня, с самого утра, человек видя любой предмет, делая любое действие, задает сам себе этот вопрос. И старается на него ответить. Это забавное, и в тоже важное занятие, когда бодрствуя, человек вдруг искренне начинает задумываться, а вдруг он спит. И можно найти аргументы, почему действительно происходящее похоже на сон. В целом современная жизнь в некоторых своих аспекта настолько странна, что может быть принята за сновидение. Странность стала нормой, поскольку привычна для всех.

Привыкнув задавать себе такой вопрос, человек повышает свою осознанность и присутствие в настоящем моменте. Этот вопрос дает толчок в размышлении – а зачем я делаю то, что я делаю, и дают ощущения более цельной картины. В процессе деятельности мы часто вовлекаемся в нее, забывая кто мы, что мы хотим и для чего делаем. Это похоже на то, как человек входит в комнату, забывая, что он хотел в ней сделать. Так и в жизни, человек действует, забывая о смысле действия. Вопрос помогает вынырнуть из таких процессов.

В какой-то момент этот вопрос будет задан и во сне, и человек поймет, что на этот раз он действительно спит. Это первая ступенька к осознанным сновидениям. После получения такого ответа, сновидящий может специально вспомнить что-либо, и оно проявится. Но потом, как правило, сон снова поглощает, до следующей вспышки озарения.

Четвертый способ – осознанные сновидения

Вершина совершенства формирования своего сна – это практики осознанного сновидения. Их основной навык понятен из названия – осознание себя внутри сна. Овладев этим, человек способен видеть то, что он хочет, потому что он сразу же создает его. Желание неотделимо от мысли, а мысль есть действия в таком сне.

В кинофильме Матрица есть кадры, где в белом чистом пространстве, по запросу Морфеуса, оператор создает стеллажи с оружием, переносит их на крышу дома и так далее. Нечто подобно делает и практик осознанных сновидений, он понимает, где находится, и знает, что может вокруг себя создавать нужные ему детали. Создавать предметы, перемещаться в нужное пространство, встречаться с теми людьми, с которыми он хочет. Все это происходит мгновенно и без малейших усилий. Во сне работают другие правила, главное – осознание, что это сон и что его можно изменять.

Польза работы со сном

Казалось бы, совершенно бесполезное занятие дает человеку опыт – четко понимать желаемое и затем его реализовывать. Подобные практики тренируют сознание человека, его внимание, а главное – волю. В жизни часто встречаются ситуации, где человек словно сталкивается с невозможностью. Встать рано утром, бросить курить, отреагировать спокойно, и так далее. Тренируясь, человек преодолевает это «невозможно». Он делает то, что ему действительно нужно, а не то, к чему его подталкивают обстоятельства.