Реклама на портале

Обзор эффективных способов восстановления месячных. Как восстановить менструальный цикл

Данная тема очень актуальна в наше время, так как спортивных и следящих за своей фигурой девушек с каждым годом становится все больше и больше, но, к сожалению, большинство из них не знают, как ПРАВИЛЬНО и грамотно нужно худеть, чтобы не навредить своему здоровью и не спровоцировать гормональный сбой. Более подробно я решила рассмотреть данную проблему по причине того, что достаточно много девушек пишут мне и просят подсказать, что делать, если пропали месячные , как можно их восстановить, что нужно для этого есть, пить и т.д.

Дорогие девушки, я вас очень прошу: первым делом, что вы должны сделать, если у вас такое произошло, это обратится в женскую консультацию к вашему лечащему врачу. Не нужно искать информацию в интернете и различных группах по похудению, так как у каждого организм индивидуален, и если одной девушке врач приписал пить гормональные таблетки, и она теперь молиться на них и всем подряд советует их пить, это не означает, что лично вам они подойдут и помогут. Возможно, у вас будет совершенно другая реакция на этот препарат. Поэтому не спешите слушать какую-то Машу, у которой якобы такая же проблема, как и у вас, на самом деле, у нее может быть совершенно другая причина исчезновения месячных по сравнению с вами. Так что будьте с такими советами осторожнее!

Итак, если у вас пропали месячные по причине заниженной калорийности рациона (менее 1200-1000 ккал в сутки), то с этой ситуации нужно выходить следующим образом:

  1. Повысить калорийность рациона . Калорийность должна быть не менее вашего ООВ (основного обмена веществ).

Формула для женщин: 655 + (9,6 * вес) + (1,8 * рост в см) – (4,7 * возраст)

  1. Отрегулировать норму потребление жиров, белков и углеводов .

Белков нужно потреблять – 2-2,5 г на 1 кг веса тела

Потребление жиров повысить до 1-1,3 г на 1 кг веса тела

Углеводов – до 2,5 г на 1 кг веса тела.

  1. Обязательно помнить про питьевой режим в течение дня.

Ежедневная норма потребления воды 40-50 мл на 1 кг веса тела.

  1. Снизить интенсивность и количество физических нагрузок на организм, но не убирать полностью .

Итак, это основное, что вы должны сделать, когда у вас пропал менструальный цикл после длительной низкокалорийной диеты или сушки.

А теперь давайте немного поговорим о причине такого явления, как аменорея (отсутствие менструаций ).

Что такое аменорея?

Самая главная причина – это низкое потребление жиров, а возможно и вообще их отсутствие в рационе питания худеющей девушки. Так как жиры участвует в выработке женского гормона эстрогена, то их дефицит или полное отсутствие ведет к тому, что организм перестает вырабатывать этот самый гормон, который и отвечает за репродуктивную функцию женщин и менструальный цикл. Почему так происходит? Ответ очевиден: когда девушка продолжительное время сидит на низкокалорийном рационе, то организм находится все время в состоянии выживания и стресса. Он понимает, что полезные вещества, микро- и макроэлементы поступают в ничтожно малом количестве для его нормального существования. Поэтому он включает режим запасания и экономии энергии, когда каждый полученный грамм еды откладывается про запас в случае полного апокалипсиса. И в таких аварийных условиях он просто вынужден отключить такую важную женскую функцию, как зачатие и вынашивание ребенка. По причине того, что изнеможенный и обессиленный организм девушки просто не в состоянии будет выносить и родить здорового ребенка. Поэтому у такой девушки и пропадает менструальный цикл и нарушается репродуктивная функция. Делается это все, как не странно, во благо самой девушки, правда, напуганной от долгого отсутствия месячных девушке, этого никогда не понять.

Другая причина, скорее всего, идет как в дополнение первой – это чрезмерные физические нагрузки и интенсивные тренировки на обессиленный организм. Обычно, когда девушка худеет и сидит низкокалорийной диете, то она себя еще и истязает ежедневными кардио и силовыми тренировками. Я не говорю, что каждый день заниматься, это плохо, нет! Грамотные ежедневные тренировки никому еще вреда не принесли. Я говорю о бездумных двухчасовых забегах на беговой дорожке или посещении 3-4 аэробных класса подряд. Такие тренировки очень сильно нагружают и без этого слабый организм, что приводит к перетренерованности и усугублению уже имеющейся проблемы с гормональным сбоем. Поэтому, девушки, следите за тем, какого качества ваши тренировки и избегайте перетренерованности!

Какие жиры нужно потреблять?

Как я уже писала ранее, при возникновении проблемы с отсутствием менструального цикла , нужно обязательно увеличить потребление полезных жиров. Если вы хотите вернуть ваш цикл, но при этом не разъесться до больших масштабов, поглощая шоколадки, пирожные, жирное мясо и т.д., то к вашему вниманию я предоставляю список продуктов, которые можно смело употреблять в необходимых для вас дозах (1-1,3 г жира на 1 кг веса тела):

— растительные жиры или масла: льняное, растительное, конопляное, оливковое; авокадо.

— нежареные орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, семена подсолнуха, кунжут;

— животные жиры: мясо рыбы, особенно жирных сортов (семга, форель, скумбрия, морской язык, горбуша), желток яйца (2-3 шт в день), сметана, творог 9%.

Многие спрашивают меня по поводу льняного масла. Мое мнение о нем самое положительное. В нем содержится в большом количестве Омега-3 жирная кислота, которая является для нашего организма очень важной и незаменимой. Поэтому 2 ст.л. льняного масла в день рекомендую принимать всем, особенно девушкам с проблемой менструального цикла. 1 ст.л. лучше выпивать утром натощак за 15 минут до завтрака, а второй ложкой можно, например, заправить овощной салат.

Ну вот, пожалуй, и вся информация, которую я хотела донести до девушек с такой проблемой, как отсутствие месячных . Самое важное, что нужно запомнить худеющим девушкам – это не снижаться до калорийности рациона ниже, чем 1200 ккал, а также не снижать потребление полезных жиросодержащих продуктов ниже отметки в 0,8 г на 1 кг веса тела, и тогда проблем с отсутствием месячных и гормональных сбоев вам не придется переживать.

Желаю всем здравого смысла, без фанатизма идти к своей мечте и, конечно же, оставаться здоровыми и полными энергией!

Искренне Ваша, Скрипник Янелия!

Любой женщине, которая находится в стадии репродуктивного возраста, знакомое явление менструации. Этот процесс является следствием определённых изменений в женском организме, циклического характера. Внешние признаки проявления данных изменений выражаются в ежемесячном выделении небольшого количества крови из-за матки. Для этого периода характерны нарушения в психоэмоциональной сфере женщины, которые могут сопровождаться неприятными ощущениями или болевым синдромом в области органов малого таза.

Месячные происходят у всех женщин репродуктивного возраста

Что такое менструация и причины сбоя в её наступлении. Методы восстановления цикла

В период менструации каждой женщине необходимо скорректировать свой распорядок дня в соответствии с ощущениями. Иногда этот ежемесячный период может сопровождаться определённым дискомфортом, появлением болевого синдрома, расстройствами психоэмоциональной сферы. Женщинам приходится изменять своим привычкам и отказывать себе в посещении бассейна или приёме тёплой ванны.

Именно поэтому данный период характеризуется для женщины постоянными неудобствами, которые продолжаются до наступления климактерических изменений в организме. Но в наступление менструального цикла есть и положительные стороны. Наиболее ярким примером для этого может служить наступление беременности.

Как происходит процесс менструации

Процесс выделения менструальной крови является следствием отторжения внутриматочного эндометрия, который происходит из-за отсутствия оплодотворения. В процессе вызревания яйцеклетки внутри маточного пространства разрастается эндометрий, который призван стать определённой почвой для будущего эмбриона. Сама матка наполняется кровью, чтобы обеспечить будущий эмбрион всем необходимым для начала естественного развития. Если вышедшая яйцеклетка не подвергается оплодотворению, не наступает беременность и вызревшая яйцеклетка отмирает, то за этим следует её отторжение.

Организм женщины начинает выводить накопленный избыточный эпителий из матки вместе с отмершей яйцеклеткой. Именно из-за подобного состава менструальная кровь не свёртывается и отличается от обычной тёмным окрасом.

Наличие менструальных выделений ежемесячного характера является гарантией регулирования обменных процессов в организме. Регуляция цикла - это гарантированная возможность наступления беременности или возможность избежать незапланированной беременности. Большинство женщин считает, что отсутствие менструальных выделений является признаком беременности или изменений в период лактации. Но задержка менструации может означать и развитие патологических процессов в организме женщины. Сказать точно, что явилось причиной задержки менструации, может только специалист, после проведения определённых диагностических мер.

Матка наполняется кровью, чтобы обеспечить яйцеклетку необходимым питанием

Причины наступления задержки

Любое отклонение от нормы в менструальном цикле всегда вызывает у женщины подозрения. Это затрудняет определение времени наступления овуляции, и может явиться причиной незапланированной беременности. Задержка менструации может ввести женщину в депрессию, так как в этот период невозможно ввести активную половую жизнь без страха забеременеть.

Женщине сложно правильно распланировать свой распорядок дня, так как менструация может начаться неожиданно.

Все специалисты в области гинекологии сходятся в едином мнении, что задержка менструального цикла не несёт никакой нагрузки на организм, если не превышает интервала пяти дней.

Если подобная нерегулярность является однократным явлением, то это может быть спровоцировано причинами:

  1. Наличием стресса или различных нарушений нервной системы.
  2. Появления простудных заболеваний, гриппа или наличия ротовирусной сезонной инфекции.
  3. Задержка может быть спровоцирована приёмом гормон содержащих препаратов.
  4. Иногда, приём антидепрессантов может явиться причиной задержки менструации.
  5. Когда организм женщины истощён строгими диетами, и в нём отсутствуют питательные вещества, он перестаёт работать в правильном ритме и могут проявляться изменения в репродуктивной системе. Подобные изменения выражаются в задержке менструации.
  6. Наличие инфекций, передающихся половым путём.
  7. В период после родов, в организме женщины отмечаются различные изменения. Которые и могут спровоцировать появление патологических процессов или новообразований, даже если подобные нарушения не отмечались до родов.

Длительное отсутствие менструации требует немедленного обращения к специалисту, который нормализует общее состояние организма, и подскажет как восстановить менструальный цикл.

Как восстановить цикл?

При подобных нарушениях каждая женщина ищет методы, направленные на восстановление менструального цикла после их длительного отсутствия. Но в начале восстановительных операций необходимо обратить внимание на обстановку вокруг и попытаться выявить причину появления задержки:

  • Если имеется постоянное нарушение в психоэмоциональной сфере, ссоры и проблемы в семье, то необходимо принять срочные меры по их устранению.
  • Если женщина принимает новые таблетки, которые до этого не употребляла, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Приём данной группы препаратов оказывает влияние на цикл.
  • Полностью восстанавливается цикл, при отсутствии патологических процессов в организме, если вести регулярную половую жизнь.
  • При отсутствии правильного питания, и нерегулярного приёма витаминов, может произойти сбой в менструальном цикле. Подобные сбой регулируются сменой режима дня и питания.
  • Сбои в менструальном цикле могут пройти, если не заниматься самолечением и посещать опытных специалистов в области гинекологии. Таблетки, прописанные самостоятельно, могут навредить и спровоцировать развитие патологических процессов, поэтому при появлении задержки, женщине необходимо посетить врача.

Здоровая пища поможет восстановить регулярность месячных

Нарушение цикла после родов

Если сбой в менструальном цикле наблюдается у женщины после родов, то подобный сбой должен контролироваться лечащим гинекологом. При беременности, в процессе родов, и в период лактации после родов, вся репродуктивная система женского организма претерпевает серьёзные изменения.

Поэтому сбой менструации после родов не редкость. А восстановление цикла требует более серьёзных усилий, чем в период до родов.

Для того чтобы полностью восстановить организм после родов и нормализовать сбой в менструальном цикле, женщине необходимо тщательно контролировать возможные отклонения. Необходимо сдать анализы на пролактин и проверить щитовидную железу на наличие изменений. Следует внимательно прислушиваться к своему телу после родов и посещать гинеколога, до полной ликвидации нарушений в цикле.

Применение средств народной медицины направлено на установление и поддержание естественных защитных функций организма. Правильное сочетание средств народной медицины и медикаментозной терапии, которую может назначить только специалист, помогает нормализовать регулярность менструального цикла. А также подобное лечение помогает насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Обеспечить регулярность менструального цикла помогает нормализация питания и образа жизни. Следует употреблять в пищу больше зелени и фруктов, начать заниматься любым подвижным видом спорта.

Юля спрашивает:

Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост составляет 164см. Осенью 2010года я весила 59кг, очень комплексовала из за фигуры, и решила похудеть, ела очень небольшими порциями, почти ничего сладкого,сливочное масло не ела вообще, только чуть чуть растительное(но и то очень редко)много овощей и фруктов..... кожа становилась сухой, волосы начали выпадать(что продолжается и сейчас, правда уже в меньшем количестве). В итоге в декабре мой вес составил 50-49кг. а в ноябре месячные былли последний раз. но не осознавая всей сущности проблемы я шла дальше, и в итоге мой вес составлял уже 44-45 кг...я сильно мерзла, кожа была просто ужасной. потом я начала понимать до чего я довела свой организм, сообщив бабушке о том что месячные прекратились мы пошли ко врачу, там следовал диагноз вторичная аменорея, мне прописали курс витаминов, сказали улучшить питание, витамины я пропила 2 месяца., но месячные не восстанавливаются, мой вес сейчас 50 кг, мне снова кажется, что у меня жутко некрасивая фигура, но я понимаю, что мне нужно восстановить организм(тем более если максимум через месяц я не восстановлюсь мне назначат гормоны, чего я безумно боюсь.....Очень прошу вас, доктор, помогите мне, пожалуйста! ведь у меня еще все должно быть, а мненя запугали тем что могу стать бесплодной(((

Отсутствие менструации исключает возможность беременности. Потому, для лечения бесплодия, необходимо восстановить менструальный цикл. Перед назначением гормональной заместительной терапии необходимо произвести анализ крови на половые гормоны. В ряде случаев в лечении вторичной аменореи применение гормональных препаратов безальтернативно. Потому необходимо следовать назначениям лечащего врача гинеколога - и категорически прекратить эксперименты над собственным организмом.

Кристина спрашивает:

Здравствуйте! Мне 16 лет. У меня такая проблема: месячные всегда ходили нерегулярно. в разные сроки. В 14 лет я сильно похудела и месячные у меня пропали на достаточно длительное время. Год назад всё, казалось бы нормализовалось, но в мае этого года месячные были очень обильные и сопровождались сильными болями, а в последующих месяцах и до сих пор. наоборот, очень скудные, их почти нет. Я очень переживаю, с чем это может быть связано и не грозит ли это мне какой нибудь серьёзной патологией или бесплодием?
Заранее спасибо!

Причиной нарушения менструального цикла может быть как гормональная дисфункция, так и воспалительный процесс в органах малого таза. Вам обязательно нужно пройти осмотр и обследование у гинеколога, для уточнения диагноза. Отсутствие грамотного лечения и в первом и во втором случае, могут привести к недоразвитию или к неправильному развитию органов малого таза, что, в дальнейшем, может действительно привести к бесплодию.

Лиза спрашивает:

Здравствуйте! У меня пропали месячные,их нет уже 4 месяца. я сидела на диете,очень быстро похудела. потом ко всему добавился еще сильный стрес и они пропали вообще. Сейчас уже поправилась,кушаю все подряд,но результата ни какого((Что делать?? Мне тут советовали какую то травку попить,а я забыла ее название..(Помогите! Мне 19,девственница.

Нерациональное питание, тем более, несбалансированная диета с резким ограничением поступления в организм белков, жиров и углеводов, может стать причиной многих заболеваний, в том числе и нарушений в гормональном фоне. Особенно чувствительна в этом плане репродуктивная система. Самостоятельно никаких лекарственных средств (даже растительного происхождения) применять нельзя, так как это может лишь усугубить ситуацию. К сожалению, без личного осмотра, выставить точный диагноз и дать конкретные рекомендации по лечению невозможно. Вам необходимо пройти осмотр гинеколога, сделать УЗИ органов малого таза, возможно, для уточнения состояния гормонального фона, потребуется определить уровень половых гормонов в крови (ЛГ, ФСГ, прогестерона). На основании данных осмотра и после анализа результатов обследования, врач-гинеколог сможет выставить точный диагноз и назначит адекватное лечение. Подробнее о возможных причинах изменения менструального цикла, о возможных причинах отсутствия менструации, методах диагностики и лечения этого состояния, Вы можете прочитать в нашем тематическом разделе, под названием Аменорея . Помните о том, что длительное отсутствие менструации, может привести к необратимым изменениям в репродуктивной системе, что в свою очередь, может привести к бесплодию, поэтому, диагностику и лечение нужно проводить как можно скорее.

Елена спрашивает:

Здравствуйте,мне 15 лет.За год я сбросила 20 кг.Так же виду правильное питание и занимаюсь спортом.Но уже 4 месяца у меня нет месячных...не знаю,что и делать...ведь я не голодаю...а месячных так и нет...

Отсутствие менструации в данном случае связано с гормональным дисбалансом, который возник на фоне значительной потери веса. Рекомендую Вам лично посетить врача эндокринолога, пройти дополнительные обследования - сдать кровь на половые гормоны, сделать УЗИ органов малого таза. Подробнее по данному вопросу читайте в разделе:

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

  • Циклодинон.
  • Агнукастон.
  • Дисменорм.
  • Цикловита.
  • Дюфастон.

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

  • Расстройство менструального цикла.
  • Выраженный предменструальный синдром.
  • Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев. Учитывая состояния женщины и эффективность лечения, гинеколог может назначить повторный курс. Побочные эффекты наблюдаются очень редко. В основном фиксировались случаи аллергических реакций и лёгкие диспепсические расстройства (например, тошнота). У некоторых пациентов на первых этапах лечения наблюдалось незначительное ухудшение общего состояния. В таких ситуациях рекомендуется приостановить применение лекарства. Возобновить приём можно после того, как состояние женщины улучшится.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

  • Нерегулярные месячные.
  • Болезненные менструации.
  • Предменструальный синдром.
  • Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

  • Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
  • Перед месячными.
  • После гинекологических болезней.
  • Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

  • Нерегулярные и/или болезненные месячные.
  • Кровотечения из матки дисфункционального характера.
  • Предменструальный синдром.
  • Недостаточность прогестерона.
  • Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
  • Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

  • Анемия.
  • Головная боль.
  • Аллергическая реакция.
  • Высыпания на коже.
  • Ощущение зуда.
  • Нарушение функционирования печени.
  • Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

  • Дисменорея.
  • Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
  • Головная боль.
  • Усталость.
  • Высыпания на коже, зуд, крапивница.
  • Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Нетрадиционное лечение

На сегодняшний день особой популярностью среди женщин пользуется лечение народными средствами нарушений менструального цикла. Большинство врачей знакомо с различными рецептами народной медицины. Нередко гинекологи прибегают к подобным лекарственным средствам, если в этом будет необходимость и целесообразность. Остановимся на наиболее эффективных рецептах:

  • При коротком цикле используют травяной настой. Для его приготовления берёт столовую ложку травы хлопушки (или смолёвки обыкновенной) и пастушьей сумки. Настаивают в стакане с кипятком около часа. Процеживают и пьют по 40 мл до 6 раз в сутки. Принимают целебное зелье в течение 5 дней (когда нет месячных) и ещё столько же времени, насколько ваш цикл отстаёт от нормального.
  • Нормализирующее действие на цикл оказывает настой из цветков василька. Берём 1 чайную ложку измельчённых высушенных цветков василька и настаиваем в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Лечение настоем продолжается 3 недели. Затем делается перерыв примерно на 7 дней и в случае необходимости можно повторить курс.
  • Если отмечаются обильные месячные, помогут апельсины. Кожуру с килограмма апельсин варить в 1,5 литре воды. Количество жидкости должно остаться примерно 500–600 мл. Затем отвар процеживаем и добавляем пару столовых ложек мёда. Пьют отвар из кожуры апельсин по полстакана до приёма пищи трижды в сутки.
  • С болезненными месячными может справиться травяной настой из трёх лекарственных растений. Необходимо взять валерьяну, мяту и ромашку в пропорции 1:1:2. Засыпаем их в стакан с кипятком. Время для настаивания – 30 минут. Затем следует процедить и можно употреблять по 2 столовые ложки трижды в сутки.
  • Если есть задержка, попробуйте настой из душицы. Рецепт предельно прост. Понадобится 1 столовая ложка измельчённой высушенной душицы, которую насыпаем в пол-литра кипятка. Настаивать необходимо на протяжении 40–50 минут. Настой тщательно процеживают и принимают по полстакана четырежды в сутки. Это народное средство рекомендуется пить до приёма пищи.
  • С аналогичной целью применяют измельчённые семена петрушки, настоянные в холодной воде на протяжении 7 часов. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки.
  • При болезненных месячных отлично помогают различные травяные сборы. Обзаводимся корой крушины, листьями ежевики, мятой перечной, корнем валерианы и травой тысячелистника. Берём каждого ингредиента по 15 грамм и перемешиваем. Столовую ложку этого травяного сбора настаивать в 200 мл кипятка в течение часа. Охлаждаем настой и пьём его небольшими глотками на протяжении дня.
  • Если наблюдается дисменорея, можно попробовать травяной сбор, в который входят кора крушины и калины, а также корневище пырея. Одна столовая ложка этой смеси трав настаивается в 200 мл кипятка. Затем процеживаем. Пить надо небольшими глотками. Одного стакана настоя должно хватить на день.

Лечение народными средствами нарушений менструального цикла можно использовать как дополнение к основному терапевтическому курсу, но только в том случае, если ваш лечащий врач не против этого.

Научно доказано, что нарушение менструального цикла может быть не только функциональным, но и связано с серьёзной гинекологической патологией. Врач-специалист должен определить истинную причину проблемы с репродуктивной системой и назначить соответствующее лечение. Тем не менее можно перечислить общие рекомендации, которые помогут при функциональных расстройствах. Как можно нормализовать менструальный цикл без гормональных лекарственных препаратов:

  • За 10 суток до предполагаемой менструации начинайте принимать витамин E, способствующий стимулированию функции яичников.
  • Полезными будут различные биологически активные добавки, содержащие оптимальный комплекс витаминов и минералов.
  • Перейдите на здоровое сбалансированное питание.
  • Избегайте серьёзных психоэмоциональных стрессов.
  • Регулярные занятия спортом всегда пойдут на пользу (плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фитнес и т. д.).
  • Не ущемляйте себя в полноценном отдыхе и здоровом сне.
  • Похудение провоцирует задержку. Диета с низким содержанием полезных жиров отразится на гормональном балансе, поскольку часть эстрогенов продуцируется жировой тканью.

Аменорея или исчезновение месячных — тревожный сигнал о том, что женское здоровье переживает непростое время. Почему пропали месячные и как их вернуть — читайте в этой статье.

Месячные, «красные дни календаря», «эти дни», критические дни – вот малая часть названий, которыми женщины обозначают такой физиологический процесс, как менструация . Эти циклические изменения в женском организме являются своеобразным показателем женского здоровья.

Часто бывают случаи, когда месячные не приходят . Если это происходит по непонятным причинам, то это естественно вызывает страх из-за возможного заболевания или незапланированной беременности. Попробуем разобраться с какими проблемами может столкнуться женщина при задержке менструации и каким образом найти выход из этой ситуации, чтобы не навредить собственному здоровью.

Почему пропали месячные после родов при грудном вскармливании?

Беременность является одной из основных причин отсутствия месячных. При нескольких днях задержки практически каждая женщина, ведущая половую жизнь, идет в аптеку за тестом. И если беременность подтверждается, вопрос с менструацией откладывается как минимум на 9 месяцев.

Во время беременности выработка яйцеклеток остановлена, а значит — нет и месячных

И вот честно и ответственно проходив всю беременность, женщина после родов запасается гигиеническими средствами, но месячные все не приходят.

Все мы понимаем, что беременность — это сильнейшая встряска гормонального фона женщины. И даже после родов необходимо время для того, чтобы этот фон пришел в норму. Для каждой женщины время начала менструации разное и связанно это непосредственно с грудным вскармливанием ребенка и индивидуальными особенностями организма.

Чаще всего лишь после завершения кормления происходит восстановление менструального цикла.

При кормлении малыша в гипофизе (железе влияющей на рост, развитие организма) вырабатывается пролактин – гормон, который контролирует выработку молока. Но он, в свою очередь, подавляет функционирование яичников. Таким образом, это основная причина, почему после родов менструация так и не наступает.



Пролактин подавляет работу яичников

Если кормление происходит без прикорма в течении года, то и отсутствие менструации может продолжаться в течении всего это периода. Чем раньше молодые мамы вводят прикорм в рацион ребенка, тем быстрее происходит наступление менструации . Причиной этого является выработка меньшего количества гормона пролактина, который, в свою очередь, уже не настолько подавляет работу яичников.

Менструация не начнется пока:

  • частота кормлений и объем потребляемого молока не уменьшается
  • ребенка не допаивают водой
  • присутствуют ночные кормления


При грудном вскармливание месячных может также не быть

Таким образом, при кормлении грудью наступление менструации имеет прямую зависимость от количества и частоты прикорма. Но врачи все же советуют мамам не начинать прикорм слишком рано, если грудного молока хватает ребенку. Ведь именно молоко матери самое сытное и витаминное блюдо для новорожденного.

Почему пропали месячные после похудения, диеты?

«Красота страшная сила» — слова неподражаемой Фаины Раневской, которые через годы не теряют своей «изюминки». Именно красота заставляет многих девушек делать пластические операции, невероятные прически и худеть. Различные диетологи пишут книги, заметки в газетах, журналах и сайтах, чтобы рассказать о новейших веяниях моды в области правильного питания и диетических новинок.



Большинство диет наносят ущерб женскому здоровью

Иногда желание сбросить вес набирает катастрофических масштабов. Ведь некоторым девушкам кажется, что вес сброшен недостаточно, жирные складки на теле преследуют их в страшных снах. И естественно, что отсутствие правильного питания вызывает различные негативные последствия:

  • заболевание ЖКТ
  • нарушение обменных процессов
  • ослабление иммунной системы
  • сбои в репродуктивной системе


Истощенному диетой организму не до выполнения репродуктивной функции

Отсутствие месячных после диет , как следствие гормонального нарушения, достаточно распространенная ситуация. Если не восстановить потерянные минералы и витамины , которых организм лишился при диетическом питании, могут начаться процессы, которые негативно повлияют на работу репродуктивной системы женщины.

Пропажа месячных после диеты говорит о том, что организм испытывает колоссальный недостаток питательных веществ , из-за чего репродуктивная функция становится не в приоритете.



Длительная строгая диета может привести к бесплодию

Недостаток питания приводит к изменениям в гуморальной регуляции и обмене веществ , из-за чего уменьшается выработка необходимых гормонов в организме. Как следствие женщина может столкнуться с появлением кисты, различных образований половых органов и даже бесплодием .

Видео: Как похудеть чтобы не пропали месячные?

У девочки начались месячные и пропали

Появление первых месячных — это важный этап полового созревания для каждой девочки. Современные подростки теоретически достаточно ознакомлены с такими физиологическими изменениями , которые их ждут.

Но все же СМИ и подруги не расскажут об особенностях нового этапа жизни так, как это сделает мама. К сожалению, большинство взрослых игнорируют эту необходимость, что вызывает массу непониманий, связанных с началом менструации. Одним из первых затруднений для юной девочки может стать внезапная пропажа месячных в следующем цикле после начала физиологических кровотечений.



Особенности протекания менструации должны обсуждаться с мамой

Для каждой девочки время начала менструации индивидуально – у кого-то они наступают в 10, у кого-то в 13 . В целом, в норме менструация должна начаться до 15 лет. Если же этого не произошло необходимо обратиться к детскому гинекологу.

В первый год после начала месячных цикл может быть нестабильным, он может варьироваться от 20 до 40 дней, а потом прекратится на несколько месяцев.

Это не повод переживать. Перерыв между первой и последующей менструацией может быть до года . Важно, чтобы ребенок правильно и комплексно питался и не
переносил какие-либо стрессовые ситуации. Через 2 года после начала менструации цикл у подростка все же должен урегулироваться. Если этого не произошло – посетите врача.



Исчезновение месячных после их возникновения — нормальная ситуация

Девочка должна быть ознакомлена с этими особенностям, ведь менструация сама по себе — стрессовая ситуация для подростка, а ее задержка может вызвать дополнительный повод для нервного потрясения.

Почему после занятий спортом пропали месячные?

Механизм работы женского организма подчас преподносит сюрпризы в качестве сбоев менструального цикла . Даже при правильном образе жизни, включающем полноценное питание и занятия спортом, месячные все так и не приходят в срок. Многие девушки списывают такие сбои именно на спортивные тренировки . Правы ли они?



Пропали месячные после занятий спортом

Отчасти да, но не сами тренировки негативно влияют на организм, а их активность и объем . Если Вы всю зиму скромно проводили свой досуг перед телевизором, а к лету решили подтянуть фигуру усиленной порцией тренировок, то это может привести к неожиданным последствиям.

, которая подобно снежной лавине наваливается на неподготовленный организм, является настоящим стрессом для организма. Поэтому не удивляйтесь, если в день, который Вы обвели на календаре красным кружочком, менструация не начнется.



Большие нагрузки изнемогают организм

И многие решают, что спорт не для них — выбрасывают новые кроссовки и снова усаживаются к телевизору. Но дело не в самом спорте, а в том, что мышцы получают непривычно изнурительную нагрузку. Это приводит к усталости, а если эта усталость ежедневная то речь уже идет о хронической усталости. Это и является причиной нарушения цикла.

Нельзя забывать и о том, что для лучшего результата некоторые горе-спортсменки пробуют различные анаболические препараты. А тестостерон, который является, по сути, мужским гормоном, подавляет женский гормон эстроген и вносит дисбаланс в работу женского организма.



Прием анаболиков может привести к гормональному дисбалансу

Таким образом, если произошли нежелательные изменения в цикле после начала спортивных нагрузок, то это не означает, что спорт не для Вас и необходимо от него отказаться. Требуется лишь изменить интенсивность занятий и отказаться от вредных для женского здоровья препаратов.

После Джес пропали месячные

На сегодняшний день есть огромный выбор средств контрацепции , которые могут уберечь от нежелательной беременности. Некоторые из них приводят к сбоям в менструальном цикле, особенно это касается противозачаточных таблеток.



Противозачаточное средство «Джес»

Таблетированные противозачаточные препараты в своем составе имеют определенный набор женских гормонов , которые при ежедневном употреблении изменяют работу яичников. Таким образом, фолликул не созревает и не выходит из яйцеклетки. Наступление овуляции становится невозможным, что в свою очередь исключает и беременность.

Сейчас достаточно много женщин выбирают именно противозачаточные таблетки, как основной вид контрацепции. Одним из вариантов такой защиты являются таблетки «Джес».

Джес – это препарат, который имеет низкую дозировку гормонов – этинилэстрадиола и дроспиренона. Количество таблеток в блистере – 28 штук – для приема с первого критического дня без перерыва.



Прием противозачаточных таблеток

Данное средство оказывает влияние на яичники с целью подавления овуляции , сгущает слизь, тем самым, препятствуя проникновению сперматозоида к яйцеклетке.

Влияние препарата на яичники приводят к изменениям в менструальном цикле. Поэтому часто женщины наблюдают отсутствие месячных после начала приема этого противозачаточного средства. Чаще всего сбой происходит только на один цикл и если продолжить пить следующий блистер, то в следующем месяце все должно прийти в норму.



На второй месяц после начала приема противозачаточных таблеток менструация возобновляется

Если же менструации вы не дождались и в следующем месяце – следует посетить гинеколога. Врач проведет необходимый осмотр, если это необходимо, назначит анализы. После этого посоветует необходимое лечение либо смену метода контрацепции.

Женщины, у которых проблемы со щитовидной железой отмечают у себя длительную задержку месячных после приема «Джес».