Невралгия

Средства от похмелья в домашних условиях: отзывы. Как избавиться от похмелья? Как избавиться от похмелья после водки, коньяка, вина, шампанского, пива

Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.

Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:

Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:

Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.

В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

Приятное времяпрепровождение в кругу веселой компании по поводу и без него - это заряд позитивом, поднятие настроения, интересное общение, знакомство с новыми людьми, укрепление дружественных отношений. Но порой после такого застолья человек ощущает похмелье. Как избавиться в домашних условиях от неприятных симптомов? Наши рекомендации помогут быстро справиться с последствиями избыточного употребления спиртных напитков.

Что такое похмелье?

Чтобы избавиться от похмелья нужно понимать, что конкретно это состояние собой представляет с точки зрения медицины. Похмельный синдром - это целый комплекс нарушений в работе различных систем организма, вызванный токсическим действием алкоголя. Следует четко различать такое состояние от абстинентного синдрома - плохого самочувствия человека, связанного не столько с интоксикацией организма, сколько с зависимостью от алкоголя. Такое состояние требует консультации специалиста. А вот лечение похмелья дома — задача вполне выполнимая.

Симптомы

Похмельный синдром проявляется следующими симптомами:

головными болями;
тошнотой и рвотой;
скачками артериального давления;
тахикардией;
общей слабостью и недомоганием;
иногда встречается потеря памяти;
тремор рук.

В зависимости от количества и качества выпитого, состояния здоровья человека симптомы могут иметь различную степень выраженности и интенсивности. При тяжелых состояниях необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Срочно необходимо обратиться к врачу при наличии следующих симптомов:

выраженном покраснении кожи лица;
замедленном пульсе;
невнятной речи;
появлении крови в кале или рвотных массах;
осложнении дыхания;
непрекращающейся рвоте;
нарушении мимики, координации движений;
низкой температуре тела;
потере сознания.

Избавиться от похмелья в домашних условиях при наличии вышеперечисленных симптомов невозможно. Без своевременной такое состояние может привести к летальному исходу.

Причины похмелья

Каковы же причины появления реакции организма на прием алкоголя, почему возникает похмелье? Избыточное употребление алкогольных напитков приводит к следующим побочным реакциям:

Отравлению токсическими веществами на которые распадается алкоголь, а именно ацетальдегидом. Это вещество образовывается в результате окисления алкоголя в печени. Если вещества было небольшое количество, и организм без труда справился с его расщеплением, то симптомы похмелья будут слабо выражены или их не будет вовсе. В ином случае появляется выраженное недомогание. Кроме того, большинство напитков содержат синтетические вкусовые добавки и красители, что осложняет работу печени и дополнительно отравляет организм. Учитывая такие знания о реакциях организма на алкоголь, были разработаны специальные препараты для борьбы с алкоголизмом, которые увеличивают количество ацетальдегида и замедляют его дальнейшее расщепление и выведение из организма. Это приводит к неприятным ощущениям при употреблении даже незначительных доз спиртных напитков. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? В первую очередь, нужно бороться именно с отравлением организма.
Нарушается процесс выведения жидкости из организма.
Развивается ацидоз вследствие действия продуктов распада алкоголя.
Происходят нарушения в работе нервной системы: появляется беспокойство, бессонница, повышается чувствительность к внешним световым и звуковым раздражителям.
Организм в борьбе с токсическими веществами теряет большой запас микроэлементов и витаминов.

Таким образом возникает общее недомогание организма — похмелье. Как избавиться в домашних условиях от этого состояния? Необходимо подойти к лечению комплексно.

Очищение организма от ядовитых веществ

Чтобы побороть симптомы похмелья, в первую очередь необходимо очистить организм от остатков алкоголя, продуктов его распада, других ядов, которые образовались в процессе переработки спиртного напитка. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Быстро справиться с поставленной задачей помогут известные домашние методы лечения отравления:

Если после застолья прошло менее четырех часов, то неприятным, но эффективным средством борьбы с интоксикацией спиртными напитками станет промывание желудка. Для проведения процедуры необходимо выпить большое количество воды (около литра), после чего вызвать искусственно рвоту, нажав пальцем на корень языка. Продолжать выполнять такие действия необходимо до полного очищения желудка.
Очистительную клизму необходимо провести 6-7 раз до очищения вод.
Поможет и слабительное средство. При похмелье рекомендуют такой препарат, как «Магния Сульфат» (в народе называют магнезией). Кроме слабительного эффекта, лекарство уменьшит головную боль и восполнит недостаток магния, который, в свою очередь, влияет на работу сердца и восстанавливает нервную систему. Также средство снизит нагрузку на печень. Принимать «Магния сульфат» необходимо таким образом: растворите 10 мл вещества в половине стакана теплой воды. Употреблять можно не более 3 раз в течение часа.
Очистят желудок и сорбенты - препараты, впитывающие токсические вещества, которые еще не успели попасть в кровоток и находятся в желудке. Затем происходит выведение ядов из организма естественным образом. Самым доступным и распространенным сорбентом является «Активированный уголь». Особенности употребления препарата:

рассчитывают необходимую дозу исходя из формулы: 1 таблетка на 10 кг массы тела;
«Активированный уголь» нельзя совмещать с приемом других препаратов;
рекомендуют растолочь таблетки и растворить их в воде для ускорения лечебного эффекта;
в течение двух часов после приема сорбента обязательно необходимо вызвать дефекацию, в противном случае возникнет обратный эффект - ядовитые вещества будут накапливаться и отравлять организм еще сильнее.

Эффективным действием обладают и такие сорбенты, как «Лигносорб», «Полифепан».

Детоксикация с помощью активных веществ

Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро? С помощью определенных веществ можно ускорить процесс переработки и выведения ядов. Помогут справиться с задачей:

янтарная кислота;
"Глутаргин";
настойка элеутерококка;
лимонный сок;

Медицинские препараты от похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Очень просто! Нужно лишь принять лекарство. В аптеке представлен широкий выбор различных препаратов от В основном они обладают антитоксическим действием. Некоторые являются обезболивающими, или просто витаминным комплексом. Расскажем о самых популярных на рынке лекарственных препаратах подробнее:

«Алка-зельтцер» состоит из ацетилсалициловой кислоты (аспирина), который снимает головную и мышечную боль. Также в составе препарата указана пищевая сода, которая направлена на восстановление кислотно-щелочного баланса. А лимонная кислота, которая также включена в препарат, ускорит переработку и выведение ядов.
«Зорекс» включает в состав такое вещество, как унитиол, которое быстро связывается с продуктами распада алкоголя и выводит яды из организма. Кроме того, оно дополнительно защищает печень. Понадобится всего 2 таблетки: одну необходимо выпить сразу после появления симптомов похмелья, а вторую в конце дня.
«Антипохмелин» помогает только в том случае, если его принимать непосредственно во время употребления алкоголя. Так как действие препарата начинается еще до стадии образования токсических веществ распада. Лекарство не допускает появление таких ядовитых веществ в организме. При этом замедляется процесс переработки спирта, поэтому человек, употребляющий «Антипохмелин» длительное время, остается под действием алкоголя даже при употреблении небольших доз напитков.

Нормализация обменных процессов

При интоксикации организма алкоголем нарушаются обменные процессы, поэтому часто после застолья у человека появляются отеки. При этом нарушаются различные перерабатывающие и выводящие процессы в организме. Тут на помощь приходят известные народные средства, которые восполняют запас микроэлементов и выводят скопившуюся жидкость, устраняя похмелье. Как избавиться в домашних условиях от симптомов этого состояния? Попробуйте такие способы:

огуречный или капустный рассол, желательно без содержания уксуса;
арбуз;
отвар из овсянки;
зеленый чай;
отвар толокнянки;
натуральный квас;
минеральная вода.

Восстановление кислотно-щелочного баланса

Отравление организма токсическими веществами приводит к ацидозу - смещению кислотно-щелочного баланса. Если не откорректировать состояние, возможно развитие серьезных осложнений. Как лечить похмелье дома и не допустить развитие ацидоза? В такой ситуации поможет лимонная кислота, сода и кисломолочные продукты.

Восстановление нервной системы

При избыточном употреблении спиртных напитков происходят различные нарушения со стороны нервной системы. Как лечить похмелье в домашних условиях, одновременно восстанавливая работу нервной системы? Помогут справиться с проблемой такие средства, как:

Препараты, улучшающие кровоснабжение мозга: «Пикамилон», «Мексидол». Натуральными успокоительными средствами станут теплое молоко и настойка хмеля.
Тонизирующие средства помогут организму набраться сил: кофеин, гуарана, женьшень.
Успокоительные препараты: «Ново-пассит», «Персен».
Восполнят недостаток магния «Магнесол», «Панангин».

Народные средства

Существует множество различных народных рецептов, помогающих противостоять рассматриваемой проблеме. Как бороться с похмельем дома с их помощью? Предлагаем несколько советов.

Уменьшают проявление симптомов натуральные напитки, которые содержат витамин С: томатный, клюквенный, апельсиновый сок, мятный и чай с лимоном.
Известен в народе такой «коктейль» от похмелья: смешайте 10 капель уксуса с одним яйцом и разбавьте все томатным соком.
Помогает от похмелья контрастный душ, прогулка на свежем воздухе.

Распространенными ошибками борьбы с похмельем является следующее:

Употребление спиртных напитков. Это может привести к повторному застолью и негативно отразиться на самочувствии.
Прием горячей ванны усиливает нагрузку на сердце и сосуды.
Кофе и крепкий черный чай усиливают брожение в желудке и вызывают учащенное сердцебиение.
Удержание или остановка рвоты приводит к увеличению уровня токсических веществ в организме.
Прием аспирина, если алкоголь был принят менее 6 часов назад, провоцирует кишечное кровотечение.
Употребление парацетамола негативно сказывается на печени.
Несовместим с алкоголем "Феназепам".

Профилактика похмелья

Замучило похмелье? Как избавиться в домашних условиях? Самым эффективным методом профилактики похмелья является контроль за тем, что и сколько вы выпиваете. Кроме того, не употребляйте спиртные напитки на голодный желудок, но и не перебарщивайте с закуской. К столу подойдет нежирная безалкогольные напитки, содержащие витамин С. Рекомендуется перед застольем выпить сорбент. А вот аспирин употреблять не стоит - он несовместим с алкогольными напитками и может лишь ухудшить самочувствие.

Спиртные напитки - это не самая важная часть застолья. Общение и хорошее настроение - вот истинные причины проведения различных празднеств. Как избавится от похмелья дома? Получайте удовольствие от дружбы и обмена позитивной энергетикой между людьми без злоупотребления спиртными напитками и будьте здоровы!

Любители выпить знают: «утро добрым не бывает», они уже позабыли, как это — просыпаться бодрым и с хорошим настроением..

Многим знакомо дурное самочувствие, наступающее через несколько часов после употребления спиртного. Необходимость лечения похмельного синдрома связана с наличием целого комплекса неприятных симптомов, нарушающих привычный ритм жизни человека. Их предпосылки кроются в отрицательном влиянии спиртного на организм.

Природа похмельного синдрома

Этиловый спирт, который содержат алкогольные напитки, сам по себе является токсичным. В процессе переработки организмом он расщепляется до ацетальдегида - крайне ядовитого вещества. По сути, лечение похмелья - это борьба с отравлением организма.

В таком состоянии многие спешат принять новую дозу спиртного, чтобы избавиться от симптомов. Это может принести временное облегчение, но, в конечном счете, ведет к развитию алкоголизма и такого явления, как запой.

Лечение похмелья, в первую очередь, должно быть направлено на устранение причины - интоксикации организма алкоголем и его метаболитами. После этого можно принять меры для устранения симптоматики и перейти к общеукрепляющим мероприятиям.

Когда пора лечить похмелье?

Плохое самочувствие с утра после вечеринки или встречи с друзьями в баре, клубе многие принимают как само собой разумеющееся. Лечение похмельного синдрома у них сводится к чашке крепкого кофе, которым они запивают аспирин. Некоторое время это спасает, но восстановительные силы организма не безграничны.

«Как вылечиться от похмелья?» - этот вопрос интересует тех, кто уже в полной мере ощутил все «прелести» такого состояния:

пульсирующая головная боль;
тошнота и рвота;
головокружение;
подъем или падение кровяного давления;
учащенное сердцебиение и аритмия;
сухость во рту и жажда;
озноб, сменяемый чувством жара;
слабость и подавленность;
чувство вины.

Определяем причины плохого самочувствия

Почему же после веселого вечера наступает утренняя расплата? Помимо непосредственного разрушающего действия алкоголя и продуктов его распада, на тело человека действуют токсины, содержащиеся во многих напитках. Несовершенный процесс производства оставляет в составе спиртного сивушные и различные эфирные масла, которые вредят внутренним органам.

Выбирая, чем лечить похмельный синдром, нужно понимать, какие изменения происходят в организме.

Дисбаланс жидкости. С ним связано чувство жажды, также он может проявляться отеками. Как быстро вылечить похмелье? Кто-то начинает пить мочегонные, кто-то - минералку. Но большинство предпочитает рассол.
Ацидоз. Нарушение кислотно-щелочного баланса - причина тошноты поутру после алкогольных возлияний. Как лечить этот симптом похмелья? Нужно нормализовать баланс, используя подщелачивающие средства.
Сверхчувствительная нервная система. После алкогольной атаки мозг становится чувствительным к различным раздражающим факторам: к свету, звукам. Для лечения похмелья нужно создать спокойные условия, чтобы человек мог «отлежаться».
Нарушение обмена веществ, расходование запаса витаминов, микроэлементов и т. д. Бороться с этой проблемой можно путем устранения дефицита полезных веществ - сбалансированное питание, прием витаминов (особенно группы В).
Проблемы со сном. Из-за спиртного нарушается чередование фаз быстрого и медленного сна. Человек просыпается разбитым. Поэтому после вечеринки нужно нормально выспаться.

Детоксикация и симптоматическая терапия

Избавить организм от токсинов, связанных со спиртным, можно физическими и химическими способами. Лечение похмельного синдрома начинают с очистки ЖКТ. Для этого можно сделать промывание желудка (выпить побольше жидкости и вызвать рвоту) или очистительную клизму.

В лечении похмелья помощь могут оказать сорбенты. Например, активированный уголь, «Энтеросгель», «Атоксил», «Полисорб» и др.

Биохимическая детоксикация заключается в стимулировании метаболических процессов в организме. Это ускоряет переработку и выведение из тела ядов: алкоголя и его метаболитов. Как лечить похмелье: выпейте янтарную кислоту в таблетках, настойку элеутерококка, принимайте кисломолочные продукты.

Оптимальным вариантом является прием аптечных препаратов: «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Алька-прим», «Антипохмелин», «Медихронал» и т. д. Они содержат все компоненты для очищения и улучшения состояния организма.

Полезна прогулка на свежем воздухе. Это ускоряет выведение метаболитов спиртного, обеспечивает организм кислородом. От тяжелых физических нагрузок лучше воздержаться.

Боремся с отеками и «сушняком»

Главная задача - вернуть нормальное распределение жидкости в теле, то есть перенаправить ее из тканей в кровеносное русло. Как вылечиться от похмелья: пейте больше чистой воды, можно огуречный или капустный рассол, минеральную воду.

Допускается использование легких мочегонных средств: зеленый чай, отвар толокнянки, овсяный отвар. Помочь от отеков может аспирин, разжижающий кровь. Он также снимает головную боль. Если у Вас нет противопоказаний и самочувствие позволяет, не возбраняется посещение бани. Но можно воспользоваться и более доступным методом - контрастным душем.

Чем лечить ацидоз при похмельном синдроме?

Восстановить баланс pH, нарушенный вследствие приема спиртного, помогает гидрокарбонатная (щелочная) минеральная вода. Для лечения похмелья можно пойти другим путем. Вместо химической нормализации кислотно-щелочного баланса создать условия, при которых организм сам создаст оптимальный уровень pH.

Поэтому при лечении похмельного синдрома используют кислые средства: лимонную, янтарную, молочную кислоту. Это подстегивает цикл Кребса и позволяет быстрее справиться с ацидозом. Можно выпить чай с лимоном, янтарную кислоту в таблетках, съесть цитрусовых, налечь на кисломолочку.

Позаботьтесь о нервах

Раздражительность, плохое настроение, нервозность - плата за алкогольное веселье, которое было накануне. Для лечения похмельного синдрома используют ноотропы и успокаивающие средства. Можете выпить мятный чай или отвар зверобоя. Как правило, лечить похмелье можно с помощью таких препаратов, как «Глицин», «Пикамилон», «Ново-Пассит» и т. п.

Если же Вас беспокоит вялость, разбитость, проблемы с концентрацией, можете попробовать стимулирующие и тонизирующие средства. В комплексном лечении похмельного синдрома можно использовать кофе, какао, настойку женьшеня. Несмотря на широко распространенную практику «опохмела», облегчать свое состояние бутылочкой пива, даже безалкогольного, не стоит.

Можно ли обойтись без лечения похмелья?

Можно. Если не пить.

Представьте, что каждое утро Вы встречаете бодрым и полным сил, настроение всегда хорошее, а работоспособность высокая. Вечера Вы проводите плодотворно, а ночью Вас ждет полноценный сон. Нет желания поскорее дождаться пятницы, чтобы в очередной раз напиться. Не приходится даже задумываться о лечении похмелья.

Представили? Неплохо, правда? И Вам ничто не мешает все это обрести. Читайте книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» и впустите в свою жизнь позитивные изменения!

Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с проявлением похмельного синдрома. После бурной вечеринки, богатого застолья с изобилием спиртных напитков, утро может встретить перебравшего спиртного рядом неприятных и очень мучительных симптомов. Что делать?

Мучиться от головной боли и общего сильного недомогания необязательно – можно провести лечение похмелья в домашних условиях. Сделать это достаточно просто: следует лишь знать о некоторых секретах и заранее запастись необходимыми препаратами.

Справиться с похмельным синдромом легко можно в домашних условиях

Прежде чем изучать, как лечить похмелье, стоит разобраться, а что именно посетило человека – похмельный ли это синдром? Ведь симптоматика отравления некачественным спиртным имеет схожие с похмельем признаки.

Похмельный синдром развивается чаще у тех людей, которые склонны к частому злоупотреблению спиртного. У таких лиц постоянно поступающий в организм этиловый спирт «внедряется» в механизм метаболизма, тем самым нарушая нормальный процесс обмена.

Подобная ситуация и провоцирует развитие стойкой зависимости от спиртного. В случае отсутствия очередной порции алкоголя, спустя некоторое время (либо утром после застолья) и развивается яркий похмельный синдром. В этом случае единственным спасением становятся драгоценные «живительные 100 грамм».

Следует различать состояние похмелья от алкогольной интоксикации

В случае отравления алкоголем – именно это и случается с людьми при избыточном потреблении спиртсодержащих напитков, утреннее самочувствие сопровождается отвращением и позывами к рвоте даже при виде алкоголя . К причинам развития подобной интоксикации медики относят следующие факторы:

наследственность;
количество закуски;
состояние здоровья;
привычный режим питания;
качество принимаемого спиртного;
наличие хронических заболеваний;
продолжительность бурного застолья;
психоэмоциональное состояние человека;
смешивание разных алкогольных напитков.

Не секрет, что в подавляющем большинстве случаев алкоголь для людей является напитком с психотерапевтическим воздействием – он расслабляет и успокаивает. Но стоит знать собственную норму и не превышать ее. Иначе этиловый спирт превратится в опасный яд, а человек – в агрессивную деградирующую личность.

Сравнительная таблица симптоматики

Чтобы понять, как и чем различаются проявление алкогольного отравления и похмельного синдрома, воспользуйтесь таблицей. Помните, при алкогольной интоксикации следует обратиться к врачу, а вот с похмельем можно справиться и самостоятельно.

Симптомы при похмельном синдроме

Симптоматика алкогольного отравления

ощущение тяжести в теле

сильная мигрень

болезненность мышц и суставов

повышенная жажда

потеря аппетита

тошнота, доходящая до рвоты

расстройства ЖКТ

отечность конечностей

проблемы с дыханием (одышка)

усиление слюноотделения

раздражительность, неустойчивое настроение

повышенное мочеиспускание

тремор (дрожание рук/ног)

потливость

скачки пульса (замедление либо учащение)

лихорадочный блеск глаз

потеря речевых функций (бессвязность, отсутствие логики)

неконтролируемое поведение

переоценка собственных возможностей

яркое проявление низменных инстинктов

демонстративное наплевательское поведение по отношению к окружающим

Похмельный синдром можно отнести к отравлению этиловым спиртом, когда печень самостоятельно уже не способна справиться с резко увеличившейся нагрузкой. При этом в организме резко повышается концентрация ацетальдегида (ядовитые токсины от распада этанола).

Что помогает от похмельного синдрома

Если человек не страдает алкогольной зависимостью, его состояние категорически нельзя пытаться поправить с помощью дозы спиртного.

Такое «лечение» лишь усугубит ситуацию. А терапия похмельного синдрома у алкоголиков в первую очередь сводится к очищению организма от токсинов.

Чем лечить похмелье в домашних условиях

Если передозировка алкогольными средствами выражена достаточно серьезно, следует немедленно обратиться за помощью к медикам. В ином случае, чтобы не довести состояние человека до критических отметок, скорректировать его положение и снять неприятные явления похмелья можно и своими силами .

Полезные советы при похмелье

По мнению специалистов, лучшим лекарством от слабовыраженного похмелья становится сон.

Но далеко не всегда страдальцу удается заснуть. Мешают озноб, раздражительность, постоянное чувство жажды и периодически возникающее удушье. В этом случае следует прибегнуть к подручным средствам.

По мнению народных целителей, лечение похмельного синдрома в домашних условиях эффективнее всего провести с использованием некоторых продуктов. Они имеются на кухне у любой хозяйки. Это:

Рассол квашеной капусты, различные соления и маринады. Особенно полезными становятся кислые/соленые огурцы.
Многочисленные кисломолочные продукты. Кефир, несладкий йогурт, сыворотка, пахта положительно сказываются на работе ЖКТ.
Можно выпить натощак смесь, приготовленную из взбитого сырого яйца, щепотки перца, соли. Перед употреблением к ингредиентам следует добавить уксус либо сок лимона (15 мл). Это лекарство следует выпить сразу, залпом.
Свежий помидор без кожицы. Перед употреблением обильно посыпьте овощ солью.
Смесь касторового масла (50 мл) с разогретым молоком. Масса пьется медленно в теплом виде.
Холодный натуральный квас.
А капусточка в квашеном виде с добавлением кислой клюквы отлично восстановит работу ЖКТ.
Превосходными помощниками станут и зеленые маслины, особенно если их перемешать с малосольными огурцами. Заесть все это можно отварной телятиной. Такое блюдо эффективно реанимирует ослабленный организм и подарит ему силы.
Чтобы улучшить самочувствие рекомендуется принять взбитую миксером смесь из натурального меда (50 мл), сырого куриного желтка и сока/цедры из трех некрупных апельсинов и одного лимона.

Все вышеперечисленные народные методики эффективно помогают восстановиться после злоупотребления спиртным. Но они лишь убирают негативные признаки похмельного синдрома и не способны справиться с алкогольной зависимостью. Такую беду под силу одолеть только квалифицированному медику.

Целительные напитки от похмельного синдрома

Лучшим способом восстановить состояние измученного спиртным организма – обильно пить . Но, в таком состоянии далеко не всегда происходит хорошее усваивание воды. Помогает восполнить потерю жидкости некоторые иные целительные напитки:

Минерально-столовые лечебные воды отлично снимают жажду, убирают сухость слизистой рта и снимают симптоматику тошноту. К лучшим водам такого ряда относят Нарзан, Боржоми, Дарида, Квасова Поляна, Ессентуки и Набенглави.
Отвар из овса прекрасно снимает отечность и стабилизирует водный метаболизм.
Чтобы повысить настроение примите крепко-заваренный черный чай, снабдив его медом и ломтиком лимона.
А настой из мяты и хмеля снимет растущее нервное напряжение и приведет в порядок тонус организма.
Над восстановлением водно-солевого баланса поработают Тан или Айран.
Успокоительно воздействует медовый раствор (на стакан воды 3-4 ст. л. чистого меда).
Помогут восстановить общее самочувствие томатный натуральный сок, огуречный и капустный рассолы.

Все такие напитки помогут улучшить общее состояние человека при похмельном синдроме. Но помните, что они действуют далеко не сразу, следует запастись терпением. Они полезны лишь при легкой степени похмелья, в случае ярко выраженного похмельного синдрома лучше использовать медикаменты.

Медикаментозные препараты

При явных признаках похмельного синдрома существенную помощь окажут некоторые лекарства, созданные специально для подобных целей. Их главная задача – реанимировать измученный алкоголем организм, очистить и вывести из тела токсичные продукты распада этанола и вернуть потерянную энергию.

Все медикаменты, помогающие справляться с похмельем, свободно продаются в аптеках

Чтобы грамотно провести лечение похмельного синдрома с помощью медицинских препаратов, используйте следующею пошаговую инструкцию. И не забудьте заранее запастись нужными лекарствами. Итак:

Промываем желудок слабеньким раствором марганцовки. Это поможет избавить человека от тошноты и рвоты.
Такие средства, как Алкозельтцер, Алкоприм, Антипохмелин в домашних условиях эффективно снимут результаты возлияния алкоголя и значительно облегчат состояние. Принимать их следует строго по инструкции.
При появлении некоторых болевых ощущений следует принять таблеточку Анальгина, Цитрамона либо Аспирина.
Для восстановления потерянного уровня магния и калия в организме стоит вооружиться Аспаркамом либо Панагином.
Восстановят работу ЖКТ и помогут вывести остатки токсичных веществ активированный уголь либо иные подобные препараты: Карболен, Полисорб, Фильтрум, Лиферан, Полифепан или Лингособр.
С расстройством желудка легко справятся Смекта или Бакисубтил. Одновременно они помогут очистить организм от вредных веществ.
Вывести токсины поможет также Медихронал.
Глицин эффективно снимет психоэмоциональное и нервное перевозбуждение человека, значительно улучшив работу мозговых рецепторов.
Случившийся после алкогольного возлияния поутру тремор, лихорадочные состояния успешно уберут таблеточка Фурасемида или Баралгина. Это лекарство лучше запить настоянным сладким чаем.

Можно позаботиться о своем будущем стоянии заранее. Сразу после окончания застолья перед отходом ко сну принять целительную смесь из Но-шпы (пара таблеток), пилюли аспирина и 5-6 таблеточек активированного угля. В этом случае с утра похмелье обойдет вас стороной .

Следует помнить, что подобные медикаментозные средства категорически нельзя использовать в большом количестве, принимая их бесконтрольно. Это разовое лечение при похмельном синдроме.

Важным условием недопущения развития утреннего мучительного состояния является ограничение потребления спиртных напитков. Старайтесь не допускать для себя сильного опьянения. И помните, что эта степень усугубляется смешением разных по крепости алкогольных напитков и курением.

Чтобы не допустить развитие похмельного синдрома, воспользуйтесь проверенными советами

Знайте и придерживайтесь следующих правил. Они одобрены медиками и не допускают проявления похмелья даже в легкой стадии:

Накануне застолья необходимо крепко выспаться и обильно покушать.
При обострении имеющихся хронических недомоганий, стоит совсем воздержаться от спиртного. В крайнем случае, можно лишь пригубить напиток.
Не пытайтесь «залить» стрессы, волнения и нервные расстройства алкоголем. В этом случае наступает сильная степень опьянения и, следовательно, тяжелый похмельный синдром.
Приходите на торжества в хорошем настроении, много кушайте там, танцуйте и общайтесь. Это позволит не напиться.

Если вы чувствуете, что тяга к выпивке проявляется слишком часто, постепенно перерастая в явную потребность, обратитесь к медику. С алкогольной зависимостью легче справиться на первых этапах ее развития.

Не забывайте, что спиртное – это медленный и безжалостный яд, разрушающий физическое и психическое здоровье человека. Злоупотребление алкоголем приводит к необратимым последствиям и тяжелым функциональным расстройствам.

А проявление похмелья при уже имеющейся алкогольной зависимости до неузнаваемости меняет человека, превращая его в агрессивную, непредсказуемую личность с явными признаками глубокой деградации. Не убивайте сами себя спиртным! И всегда знайте меру.

Быстро вылечить похмелье в домашних условиях можно при помощи медицинских препаратов или народных средств. Главное, оперативно восстановить кислотно-щелочной баланс, нервную систему и грамотно провести детоксикацию.

[ Скрыть ]

Причины возникновения похмелья

Похмельный синдром может возникать под воздействием ряда факторов:

Расстройство жизнедеятельности организма из-за попадания ядовитых веществ. Из поглощённого человеком этанола получается токсичный ацетальдегид, который затем окисляется в безопасную уксусную кислоту. Однако, второй этап расщепления происходит медленнее первого, что влечёт за собой появление неприятных ощущений.
Недостаток магния. Алкоголь провоцирует активное выведение микроэлемента через почки. Магний при нормальной работе организма контролирует количество кальция в клетках. Дефицит первого ведёт к переизбытку второго, что находит выражение в нервозности и общей слабости.
Качество употребляемого алкоголя. В принимаемых напитках часто помимо спирта содержится много других веществ. Дополнительные примеси могут сами по себе оказывать отравляющее действие. Кроме того, сивушные и эфирные масла увеличивают нагрузку на печень через несколько одновременных детоксикационных процессов.
Нарушение баланса жидкости. Алкоголь является сильным диуретиком. Однако не всегда организм подвергается обезвоживанию. Иногда жидкость накапливается в переизбытке и проявляется отёками. Причиной похмельного синдрома выступает неправильное распределение крови в результате употребления алкоголя.
Отравление никотином. Как правило, алкогольное опьянение у курильщиков сопровождается употреблением большого количества сигарет. Дополнительная нагрузка на организм находит выражение в усилении симптомов отравления.
Нарушение метаболизма. Из-за воздействия продуктов распада этанола происходит дисбаланс в обмене веществ. Ацетальдегид влияет на работу клеток, блокируя окисление важных элементов, что усиливает интоксикацию. Быстрое выведение ряда витаминов и минералов оказывает негативное влияние на организм. Снижается концентрация глюкозы в крови, вызывая реакцию головного мозга в виде рассеянного внимания, рассредоточения.
Расстройство сна. Алкоголь препятствует фазам быстрого сна, во время которых идёт процесс активного восстановления сил организма. Пьяный человек, проспавший привычное количество часов, не чувствует себя отдохнувшим.

Характерные симптомы похмелья

В зависимости от количества и качества алкоголя, генетических особенностей и возрастной категории последствия от употребления алкоголя могут быть разными. Похмельный синдром может сопровождаться единичными признаками или их совокупностью.

Симптомами чрезмерного употребления алкоголя являются:

вялое состояние;
безразличие к происходящему вокруг;
раздражительность;
упадок настроения;
тревожность;
угнетённость;
снижение работоспособности;
повышенное или пониженное давление;
дрожь в конечностях или во всем теле;
головокружение;
тошнота;
рвота;
озноб;
сухость во рту;
повышенная нервная возбудимость;
расстройство стула;
светочувствительность;
чрезмерная потливость или сухая кожа;
отёчность.

При похмелье человека может одолевать состояние, называемое «адреналиновой тоской». Характеризуется оно необоснованным чувством вины за произошедшее накануне, несмотря на полное сознание и отсутствие малейшего повода для этого.

Исходя из причин возникновения, эти симптомы похмельного синдрома считаются нормальными и проходят по мере выведения продуктов распада этанола из организма. Однако, алкогольная интоксикация может сопровождаться состояниями, представляющими серьёзную угрозу для здоровья.

К опасным признакам похмелья можно отнести такие как:

резкая слабость;
танатофобия (патологический страх смерти);
потеря сознания или состояние, близкое к нему;
сильные не проходящие болевые ощущения в животе;
ненормальный цвет кала и мочи продолжительное время;
кровяные выделения в экскрементах;
проблемы с сердечной деятельностью;
пожелтение кожи;
геморрагическая сыпь;
непрекращающееся извержение содержимого желудка;
судорожные сокращения мышц;
ложное зрительное и слуховое восприятие действительности;
низкая температура тела;
частичная потеря зрения, круги перед глазами;
затруднённое дыхание.

Нестандартные симптомы похмелья свидетельствуют об обострении существующих заболеваний или нанесении серьёзного вреда организму. При возникновении таких признаков следует незамедлительно обратиться к врачу.

Избавляемся от похмелья дома

Быстро вылечить похмелье в домашних условиях можно с помощью следующих шагов:

Очищение организма от ядовитых веществ.
Детоксикация с помощью активных веществ.
Нормализация обменных процессов.
Восстановление кислотно-щелочного баланса и нервной системы.

Очищение организма от ядовитых веществ

Пока в организме остаётся неусвоенный алкоголь и продукты его расщепления похмельный синдром не вылечится. Для избавления от токсичных элементов необходимо почистить кишечник, поскольку именно в нём происходит накопление токсичных элементов.

Способы проведения процедуры в домашних условиях:

клизма;
приём слабительного;
употребление сорбента.

Приём поглощающих препаратов следует разделить с применением других лекарственных средств. Одновременное употребление приводит к неэффективности прочих медикаментов из-за поглощения их сорбентами. Через два часа после приёма лекарств, выводящих токсины, необходимо опорожнить кишечник, иначе ядовитые вещества из сорбента снова начнут поступать в организм.

Схема поведения такова:

Очистить желудок. Рекомендуется только при тяжёлом похмелье и недавнем приёме пищи. Чем больше времени прошло с момента принятия алкоголя, тем бесполезнее будет это действие.
Принять сорбирующий препарат, затем опорожнить кишечник.
Выпить лекарство в зависимости от симптомов. Другие препараты принимаются через полчаса-час после приёма сорбентов.

При похмельном синдроме в лёгкой форме и отсутствии проблем в работе сердечно-сосудистой системы рекомендуется принять тёплую ванну. Хорошо помогает контрастный душ.

Детоксикация с помощью активных веществ

Для ускорения процесса детоксикации применяются средства, стимулирующие обменные реакции в организме:

янтарная кислота;
лимонная кислота (сок лимонов с водой);
элеутерококк в настойке;
непастеризованный квас;
кисломолочные продукты;
глутаргин;
антипохмельные препараты.

Янтарная кислота благоприятно воздействует на весь организм, улучшая работу клеток. Однако необходимо ознакомиться с противопоказаниями перед её использованием. С задачей детоксикации хорошо справляются кисломолочные напитки (мацони, кумыс), содержащие молочную кислоту. Глутаргин является эффективным средством на начальных этапах похмелья при условии приёма небольшого количества пищи в период употребления алкоголя.

Медицинские препараты от похмелья

Похмелье помогают лечить следующие популярные препараты:

Антипохмелин;
Алка-Зельтцер;
Зорекс;
Алкоклин;
Медихронал;
Лимонтар.

Большинство из антипохмельных медикаментов представляют собой комплексные препараты, сочетающие несколько активных веществ. При выборе следует ознакомиться с инструкцией по применению. Некоторые из средств имеют противопоказания и побочные эффекты, способные навредить организму, а не вылечиться.

Алка-Зельтцер, от 380 руб. Алкоклин, от 450 руб. Антипохмелин, от 85 руб. Лимонтар, от 110 руб. Медихронал, от 2700 руб. Зорекс, от 280 руб.

Нормализация обменных процессов

Похмельный синдром часто сопровождается отёками из-за нарушения обмена веществ и неправильного распределения жидкости в организме. Восстановить баланс помогают одновременное питье и диуретики.

К ним можно можно отнести:

отвар из овсянки;
клубника;
арбуз;
настой из толокнянки;
зелёный чай;
минеральная вода.

Регенерировать работу кровеносной системы можно с помощью обычной воды в больших количествах. Правильно перераспределить жидкость в организме можно с помощью похода в баню. Лечится от похмелья таким способом не рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Хорошо нормализует обменные процессы препарат Верошпирон. Снятию отёков способствует приём Аспирина. Он разжижает кровь, помогая избавиться от эритроцитарных комочков. Они образуются под воздействием алкоголя и мешают нормальному току жидкости. Помимо этого, препарат оказывает обезболивающее действие.

Верошпирон, от 75 руб. Аспирин, от 230 руб.

Восстановление кислотно-щелочного баланса

Одной из причин похмелья является ацидоз – дисбаланс между кислотой и щёлочью в организме со смещением в сторону кислотности. Чтобы избежать неприятных последствий и возможных осложнений от такого состояния необходимо вернуть показатель pH в норму.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса используются гидрокарбонатная натриевая минеральная вода и сода. Последнюю необходимо принимать с осторожностью при заболеваниях ЖКТ.

Вернуть щёлочь в норму можно также с помощью воздействия на цикл трикарбоновых кислот, играющий важную роль в биохимических процессах организма. С этим помогут справиться кислоты: янтарная, лимонная и молочная, которая содержится в кисломолочных напитках.

Восстановление нервной системы

Алкогольные напитки негативно влияют на нервную систему. Болезненное состояние при похмелье усугубляется нервозностью и подавленностью.

Снять эмоциональное напряжение помогут препараты:

Глицин. По 2 таблетки под язык, принимать до 5 раз в день. Так как глицин является составляющей желатина, то хорошей профилактикой похмелья является употребление блюд с этим пищевым продуктом.
Пикамилон. 150 мг в сутки за 2-3 приёма. Ноотропное средство, расширяющее сосуды головного мозга.
Мексидол. По 1 таблетке 3 раза в сутки. Действующее вещество препарата выводит токсины из организма, способствуя улучшению в работе внутренних органов и нервной системы.
Пантогам. 2 г разделить на несколько приёмов. Ноотропный препарат с выраженным противосудорожным действием. Эффективно снимает негативное влияние алкоголя на головной мозг.
Ново-пассит. По 1 таблетке 3 раза в день. Лекарственное средство на растительной основе, обладающее успокаивающим действием.
Персен. По 1-2 таблетки 3 раза в день. Седативный препарат, на основе растительных компонентов. Успокаивает и обладает небольшим спазмолитическим действием.

Лекарственный ряд может быть продолжен большим количеством препаратов. Недостаток магния восполняют средствами его содержащими (например, Аспаркам, Магнесол). Перед приёмом всех лекарств необходимо ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не нанести организму вред.

Ново-пассит, от 225 руб. Магнесол, от 776 руб. Аспаркам, от 60 руб. Пикамилон, от 120 руб. Глицин, от 70 руб. Мексидол, от 270 руб. Пантогам, от 650 руб. Персен, от 500 руб.

Помимо лекарств, в качестве антидепрессантов можно использовать следующие продукты:

какао (лучше готовить на воде, с молоком напиток хуже усваивается);
молоко;
безалкогольное пиво;
хмель в настойке;
энергетики с таурином или кофеином.

Хорошим лекарством от плохого настроения являются сон и прогулки на свежем воздухе. Иногда этого бывает достаточно для стабилизации состояния без применения дополнительных ресурсов.

Народные средства

Несмотря на изобилие лекарственных препаратов, иногда не стоит пренебрегать народными средствами для . Проверенные временем, некоторые из них подтверждаются современной медициной и помогают избавляться от неприятных симптомов.

Лечиться от похмелья можно следующими народными средствами:

Мёд. Помогает улучшить метаболизм, обладает успокаивающими свойствами. Приём половины стакана небольшими порциями позволяет справиться с некоторыми негативными последствиями от употребления алкоголя.
Квас настоящего брожения. Содержащиеся в продукте витамин В1, полезные микроэлементы и кислоты помогают ускорить выведение токсинов из организма.
Настой мяты. Успокаивает, благотворно влияет на организм.
Отвар зверобоя. Обладает седативным действием, улучшает кровообращение.
Чай с лимоном. Чай содержит витамин В1 и кофеин, обладающий тонизирующим действием.
Цитрусовые и банан. В лимонах и апельсинах содержится лимонная кислота, ускоряющая метаболизм. Банан помогает восполнить недостаток калия из-за активного выведения при употреблении алкоголя.
Морепродукты. Улучшают обмен веществ, содержат ряд полезных элементов. Морепродуктами следует завершать процесс восстановления организма после проведения других действий.
Рассол. Необходим для восстановления баланса солей перед употреблением большого количества воды.
Отвар шиповника. Содержит аскорбиновую кислоту и ряд витаминов. Обладает желчегонным действием, помогает улучшить работу пищеварительной системы.
Свекольный сок. Стимулирует работу печени, помогая выведению токсинов из организма. Подходит для приёма на полный желудок в разведённом виде.

Помогают также смеси из различных компонентов. Для молодых людей с отменным здоровьем хорошей терапией в борьбе с похмельем выступают физические нагрузки.

Несмотря на популярность, можно выделить народные средства, которые не обладают желаемыми свойствами:

томатный сок;
чеснок;
кофе.

По отдельности средства противостояния алкогольному отравлению неспособны полностью восстановить нормальную работу организма. При лечении похмельного синдрома необходимо комплексное поэтапное использование способов борьбы с ним.

На видео рассказывается о способах борьбы с алкогольной интоксикацией. Снято каналом «Жить здорово!».

Существует ряд действий, совершение которых при похмелье может спровоцировать ухудшение общего состояния и привести к нежелательным последствиям:

Прием пищи при отсутствии аппетита. Если организм еще не справился с остатками алкоголя и токсинами, плотная еда может усугублять отравление, а не снимать симптомы.
Нахождение целый день в невентилируемом помещении. Отсутствие свежего воздуха и духота провоцируют усиление плохого самочувствия.
Попытка предотвратить рвоту. Прием противорвотных препаратов может усугубить отравление токсинами.
Употребление лекарственных средств, несовместимых с алкоголем. Некоторые препараты, призванные помогать, при взаимодействии с алкоголем могут нанести серьезный вред организму.
Самолечение при тревожных симптомах. Признаки, не являющиеся характерными для похмелья – повод незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.

Медицинские препараты, употребление которых при приеме алкоголя не рекомендуется:

Парацетамол и средства его содержащие;
Спазмалгон;
Феназепам;
Глюкофаж;
Корвалол;
Валосердин;
Валокордин.

При язвенной болезни, заболеваниях почек и астматическом состоянии следует воздержаться от средств, содержащих лимонную кислоту и пищевую соду.

Нужно ли похмеляться с утра?

Самым распространенным мифом при лечении похмельного синдрома является мнение о необходимости повторно принять алкоголь. Употребление спиртных напитков – быстродействующий способ, убирающий симптомы на время. Похмелье отодвигается на короткий промежуток, при этом в организм попадает дополнительное количество спиртосодержащей жидкости, усиливая негативное воздействие. Вылечиться от похмелья можно только полностью избавившись от алкоголя и токсичных продуктов его распада.

Прием дополнительных доз спиртных напитков – бесполезная потеря времени. Кроме того, попытка снять похмелье повторным употреблением алкоголя может привести в длительному запою.

Профилактика похмелья

Лучший способ предупредить появление похмельного синдрома – не употреблять спиртные напитки. Если избежать приема алкоголя не получается, то необходимо подготовить организм для минимизации последствий.

Несколько правил для подготовки к застолью:

За два дня до употребления алкоголя необходимо начать есть йодосодержащие продукты. Такая пища стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, которые помогают быстрому окислению алкоголя. Прием заранее обусловлен постепенным наращиванием процесса, с наибольшей концентрацией через некоторое время.
Утром накануне распития спиртосодержащих напитков следует выпить желчегонное средство. Усиление желчеоттока помогает работе печени по переработке токсинов, минимизирует воздействие на поджелудочную железу. Если помимо алкоголя планируется употребление большого количества пищи за два часа перед застольем следует повторить прием препарата.
За сутки перед принятием спиртного рекомендуется выпить Аспирин. Благодаря своим свойствам он позволит ослабить влияние алкоголя. Аспирин и легкая пища помогут избежать неприятных признаков похмелья, но принимать его нужно только заранее.
Накануне следует провести чистку кишечника с помощью клизмы или слабительного.
Дважды (за полдня и четыре часа до застолья) выпить препарат с витамином В6. Он помогает печени нейтрализовать большую часть продуктов распада и вредных примесей.
За несколько часов до приема алкоголя выпить немного водки или спирта с тоником. Небольшое количество алкоголя активизирует энзимы, обеспечивая их готовность к принятию основной дозы.
Перед употреблением спиртного можно принять один из ферментированных препаратов. Например, Мезим или Креон.
За два часа до застолья выпить Янтарную кислоту и Глутаргин. Препараты помогают минимизировать токсичное воздействие алкоголя.

Если прием алкоголя не был запланирован, то предотвратить похмелье поможет правильное поведение за столом:

Следует употреблять один напиток. Отдавать предпочтение прозрачным напиткам с минимальным содержанием примесей.
Принимать алкоголь в рамках своей нормы, рассчитанной заранее.
Правильно закусывать, избегая обильной жирной пищи.
Избегать употребления сладких газированных напитков, отдавая предпочтение воде с лимоном.

Видео

На видео рассказывается о способах предотвращения похмелья. Снято каналом Лайфхакер.