Реклама на портале

Боязнь людей (антропофобия): симптомы, лечение. Антропофобия или боязнь людей: в чем опасность и как от нее избавиться

Антропофобия - форма социальной фобии, выраженная в паническом страхе людей. Название происходит от греческих слов anthropos - «человек» и phobos - «страх». Одно из самых тяжело протекающих панических расстройств, так как психология человека неотделима от общества.

Особенность этого тревожно-фобического расстройства в том, что присутствует боязнь любых людей, а не только их большого скопления. Возникает навязчивое желание избегать какого-либо контакта с ними.

Одинаково характерна как для мужчин, так и для женщин. Обычно развивается в детском или юношеском возрасте. Сопровождается низкой самооценкой, мнительностью, нетерпимостью к критике, невротическим складом характера. Данная фобия не редкость. Многим людям не комфортно, когда рядом присутствуют другие, нарушая их личное пространство. Они стараются максимально отгородиться от общества, практически все время проводят в одиночестве. Антропофобия - болезнь жителей больших городов. Перенаселенность, отсутствие личной территории, высокая динамичность событий разрушительно воздействуют на психику впечатлительного человека.

Наибольший страх провоцирует общение с незнакомыми людьми, но иногда близкие и родственники могут вызывать тревожное напряжение. Больной убежден, что среди людей его здоровье и жизнь находятся под угрозой. Одна из разновидностей такой фобии - боязнь упасть и быть раздавленным другими людьми, заразиться неизлечимой болезнью или подвергнуться нападению.

Что вызывает стойкую фобию?

Боязнь людей, по мнению психологов, не является следствием какой-то одной причины. Подобно большинству тревожно-фобических расстройств, она зарождается в раннем детстве и является гипертрофированной психологической защитной реакцией организма на различные раздражители:

  • агрессивное поведение окружающих ребенка взрослых людей;
  • психологическое подавление ребенка, как личности;
  • насилие;
  • присутствие при определенных пугающих ситуациях (массовая драка, теракт).

Тревожный, мнительный ребенок замыкается в себе, остается наедине со своим страхом. Психология детей такова, что впоследствии пугающий момент забывается, а замкнутое поведение входит в привычку. Он перестает доверять окружающим. Отсутствие навыков общения вызывает эмоциональное напряжение и заставляет ненавидеть всех людей. В пубертатный период такие особенности поведения становятся заметными другим подросткам, превращая ребенка в объект насмешек, и еще больше утверждают его страх. Обучение и трудовая деятельность, которые в большинстве случаев требуют коммуникации, становятся либо невыносимо мучительными для больного, либо совершенно невозможными.

Не всегда панической боязни людей предшествует психологическая травма. Большую роль в развитии антропофобии играют наследственность и индивидуальные особенности характера. Если в семье уже встречались случаи тревожно-фобических расстройств, то вероятность возникновения приступов паники составляет 50%.

Психологии известны случаи, когда антропофобия развивается у людей, перенесших кардинальную смену внешности. Так, женщина, увеличившая грудь, будет испытывать чувство навязчивой тревоги рядом с обладательницами маленького бюста. А толстяк, сбросивший несколько десятков килограмм, испытает стойкий ужас при виде полных людей.

Существует зависимость развития боязни людей с биполярным расстройством. В практической психологии встречаются случаи, когда антропофобия прячется под маской аутизма и наоборот.

Признаки тревожного расстройства

Антропофобия имеет ряд характерных симптомов, из которых складывается тревожно-фобический синдром:

  • Когнитивные симптомы. Боязнь людей вызывает в человеке иррациональный стойкий ужас от одной только мысли о необходимости поговорить или встретиться с кем-то.
  • Вегетативные симптомы. Потливость, тремор рук, сердцебиение, оцепенение, приступы удушья, диарея, рвота, покраснение кожи лица, красные пятна на коже груди, рук. Все эти симптомы, в свою очередь, только усиливают панику.
  • Компульсивное поведение. Часто приступ паники сопровождается навязчивыми движениями. Такие действия называются компульсивными и носят для пациента ритуальный, защитный характер. Он как бы оберегает себя, выполняя однотипные действия в определенных ситуациях (например, считает прохожих или в каком-либо ритме похлопывает рукой).
  • Психология избегания. Фобия заставляет остерегаться любых ситуаций, в которых возможен контакт с другими людьми. Замечено, что испытывающий панику человек избегает смотреть в глаза собеседнику.
    Антропофобия может проявляться по-разному. Одни боятся только маленьких детей, другие избегают общения с пожилыми людьми. Кто-то не может находиться рядом с носящими бороду, толстыми, рыжими или лысыми. Но большинство все-таки испытывает страх, вплоть до панических атак, перед всеми людьми, независимо от возраста, пола или других особенностей. Прикосновения, громкая речь, внимательный или осуждающий взгляд, обращенные к антропофобу, вызывают стойкий ужас.

Если данную фобию не удается вовремя распознать и начать лечение, то появляется благоприятная среда для развития различных неврозов, депрессии. Невозможность строить личную жизнь, карьеру и дружеские отношения заставляет людей искать утешения в пристрастии к алкоголю или наркотикам. В тяжелых случаях, когда у пациента нет сил бороться со своим ужасом, могут быть предприняты попытки суицида.


Антропофобия не столь безобидна, как кажется. Она может быть опасна для здоровья и жизни. Если больному станет плохо на улице, то он всячески постарается избежать необходимой и предложенной ему скорой помощи.

Как победить панику?

Проблему лечения страха составляет замкнутый круг, в который попадает больной. Его боязнь людей не позволяет обратиться за помощью к врачам. Отсутствие навыков социального общения оставляет антропофоба одного бороться со своими проблемами.

Не приходится питать иллюзий, что человек перерастет страх, и антропофобия пройдет самостоятельно через какое-то время. Только адекватное лечение, основанное на корректном использовании приемов психологии и психотерапии, способно принести облегчение и избавить от приступов паники.

Лечение обычно начинается с выяснения причины тревожно-фобического расстройства. Врач беседует с пациентом, разбирая практически каждый момент жизни. Раскрывая психологию переживаний человека, можно понять, что мешает его нормальной социализации.

Хорошие результаты дает широко распространенная комплексная форма психотерапии - когнитивно-поведенческая. Она включает два подхода:

  • принцип коррекции нелогичных, нецелесообразных мыслей и стереотипов антропофоба;
  • принцип изменения поведения человека путем поощрения общения с людьми и отсутствие подкрепления нежелательных реакций.

Дополнительно используют косвенное воздействие на подсознание человека с помощью эриксоновского гипноза.

Одним из составляющих скорейшего избавления от антропофобии является аутотренинг и самостоятельные занятия по преодолению навязчивой тревоги. Постепенные шаги, помогающие социализироваться, значительно улучшат качество жизни. Поздороваться с соседом, улыбнуться прохожему, начать пользоваться общественным транспортом - все это быстрее приблизит к выздоровлению.

При категорическом отказе антропофоба от психотерапии используют медикаментозное лечение. Лекарственная терапия направлена на устранение тревожности, панических атак, депрессии. Минусы медикаментозного лечения:

  • отсутствие воздействия на причины фобии;
  • возможен синдром отмены.

Бороться с внезапно развившимся приступом необходимо с помощью методик релаксации. Хорошо помогает дыхательная гимнастика: медленные глубокие вдохи и выдохи.

Внимательное отношение со стороны родственников и близких, терпимость по отношению к больному помогут победить его чувство неуверенности в себе. Ожидание «удара» со стороны близких и, как результат, страх перед ними постепенно уйдет. Доверие и совместная работа по преодолению боязни людей помогут наладить нормальную социальную жизнь.

В современном мире боязнь людей и фобии, связанные с ней, являются достаточно распространенным явлением. По сути это форма психического расстройства, основанная на сильном страхе перед определенным фактором. Социальная фобия имеет множество разновидностей и форм проявления, поэтому ее следует рассмотреть более подробно.

Боязнь людей — достаточно распространенная фобия

Так как подобное расстройство имеет множество форм, оно проявляется в конкретных ситуациях, которые провоцируют приступ паники. Как называется фобия, когда боишься людей? Боязнь людей и выполнения различных действий перед ними обобщенно известна, как социофобия. Она проявляется, например, в таких ситуациях, когда предстоит знакомство с новым человеком, публичное выступление, телефонный разговор и т.д.

Если же главная особенность фобии – что-то вроде «не могу выйти из дома», скорее это агорафобия, связанная с непереносимостью открытых пространств и скоплений народа. Конкретно название фобии боязни людей – антропофобия.

Независимо от формы расстройства, симптомы социальной фобии выражаются следующим образом:

  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • интенсивное потоотделение;
  • дрожь;
  • головная боль;
  • боль в животе, признаки расстройства пищеварения;
  • нервозность;
  • покраснение кожи, преимущественно лица;
  • неестественность походки;
  • острое чувство тревоги, паника;
  • заминки в речи, заикание;
  • отведение взгляда в сторону от собеседника.

Отведение взгляда в сторону при общении — симптом социальной фобии

Проявления страха выражаются в поведенческих и физиологических отклонениях. В итоге человек старается максимально ограничить себя от подобного стресса, а потому избегает контактов с людьми, посещения общественных мест, то есть становится все более замкнутым. Это приводит лишь к усугублению проблемы, но никак не помогает ее решить.

Причины возникновения

Если рассматривать более подробно причины развития фобии, боязнь общения с людьми возникает в связи с разными факторами. У одних людей имелся опыт неудачного общения, возможно, даже публичного позора. У других же необходимо обратить внимание на условия возрастного развития.

Можно выделить такие причины:

  • чрезмерная строгость родителей, неправильные методы воспитания;
  • депрессия;
  • отсутствие поддержки со стороны;
  • чрезмерная опека;
  • психосоматические расстройства;
  • нехватка общения в детстве, отсутствие соответствующих навыков;
  • стремление во всем быть лучшим;
  • сравнение с другими людьми, в частности со стороны близких;
  • неудачный опыт в прошлом;
  • насилие;
  • сильный стресс, психологическая травма;
  • генетическая предрасположенность.

Чаще всего социофобия зарождается в раннем подростковом возрасте. У взрослых такое расстройство преимущественно является вторичным нарушением психики, то есть провоцируется неприятными эпизодами из жизни.

Чрезмерная строгость родителей может быть причиной боязни людей

Группы риска

В некоторой степени можно проследить частоту развития социофобии среди конкретных групп населения. Необоснованный страх людей, фобия – это выражение прошлых неудач в настоящем . Поэтому стоит рассматривать факторы риска, присутствующие еще в раннем возрасте.

Наиболее уязвимы дети после 10 лет, так как этот период является переломным в становлении личности. Занижение самооценки окружающими, насмешки и излишняя придирчивость к поступкам формируют соответствующие нарушения. При этом строгое воспитание и чрезмерная опека являются катализаторами развития проблем с общением в будущем.

Отдельно выделяют генетический фактор. В ходе наблюдений было выявлено большую вероятность развития расстройства у людей, чьи родственники также страдают той или иной формой социофобии. Свою роль может сыграть копирование их поведенческой модели или воспитание с привитием собственных страхов детям.

Страх, связанный с людьми

Следует более подробно рассмотреть формы социофобии, которые чаще всего встречаются в современном обществе. Так как это расстройство включает непосредственно контакты с людьми, а также определенные действия, эти две категории стоит разобрать по-отдельности.

  • Боязнь мужчин. Как называется фобия? Андрофобия . Связана с паническим страхом и смущением перед представителями мужского пола. Преимущественно встречается у женщин, может быть связана с насилием в семье со стороны отца или сексуальными домогательствами.
  • Боязнь женщин (девушек). Как называется фобия: гинекофобия . Примером проявления можно назвать боязнь знакомства парня с девушками или общения с женщинами любого возраста.
  • Гетерофобия – страх перед противоположным полом. Если предыдущие формы могут встречаться у представителей одного пола, трудности межгендерного общения выделяются в отдельное расстройство.
  • Фобия боязнь детей – педофобия . Сюда относится страх не только общения с детьми, но и их рождения. Отдельно выделяют эфебифобия – боязнь подростков.
  • Фобия боязнь толпы. Если рассматривать толпу, как скопление людей за пределами собственного жилища, это расстройство называют агорафобией. Если же учитывается непосредственно общение с множеством людей – это демофобия .
  • Фобия боязнь пьяных людей– дранкгерлофобия . Такой страх может возникнуть на фоне агрессии со стороны выпивших людей, их неадекватного поведения. Истоки могут находиться в детстве, когда пьяный отец применяет насилие по отношению к матери и детям.

Гинекофобия — боязнь знакомства и общения с женщинами

Можно рассматривать социофобию с разных сторон, находя все новые названия ее проявлениям, например, как называется фобия навязывания человека к человеку, любви к другим людям (филофобия) и т.д.

Отдельные формы социофобии

Существуют и более необычные формы социального страха, которые касаются, прежде всего, определенных видов деятельности. Некоторые из них по-прежнему поддаются сомнениям со стороны общества и психологов. Рассмотрим подробнее несколько наиболее известных типов расстройств:

  • Боязнь работы. Как называется фобия: эргофобия . Основной загвоздкой становится не сам процесс, а груз ответственности, который ложится на плечи исполнителя. Страх допустить ошибку, выполнить работу некачественно, подвести коллектив провоцирует поведение, которое в обществе может быть трактовано, как банальная лень и безответственность.
  • Фобия боязнь публичных выступлений – пейрафобия . Презентация проекта в компании, ответ у доски на уроке, защита дипломной работы в университете – эти простые для многих задачи становятся непосильным стрессом для пейрафобов. Больше всего вызывает дискомфорт наблюдение других людей, их оценка выступления, навязчивая мысль о неудаче и публичном позоре. Беспокойство возникает задолго до самого выступления, симптомы нарастают по мере приближения часа «Х». По большей части человек сам себя накручивает, что приводит к эмоциональным срывам, путанице в голове и, соответственно, невозможности нормально выступить с речью.
  • Фобия боязнь сцены– глоссофобия . Одна из форм социофобии, часто отождествляется с пейрафобией. Людям с таким страхом крайне тяжело даются любые сферы деятельности, связанные с необходимостью выступать на сцене и подобным. Они испытывают дискомфорт по поводу того как они выглядят, как себя ведут. Оценка со стороны окружающих крайне важна для глоссофобов. Из-за страха они теряются, начинают запинаться, мысли путаются, что приводит к конфузам и еще большему укоренению фобии. Тем не менее, побороть ее достаточно просто, необходима практика и выработка привычки для достижения ощущения комфорта во время выступления.
  • Фобия боязнь школы – дидаскалейнофобия . Такое явление встречается преимущественно у детей, в некоторых случаях страх наигран и объясняется нежеланием посещать уроки. В целом же расстройство связано с необходимостью отвечать у доски, нахождением в обществе, оценкой и вероятным осуждением со стороны учителей, других детей, насмешками. Конфликты с одноклассниками могут сохранить дидаскалейнофобию на долгие годы и трансформировать ее в другую форму социофобии.

Преимущественно на развитие таких расстройств оказывают влияние люди из окружения человека, проявление их негативных качеств, которые касаются непосредственно социофоба. Неспособность приятия такого поведения, реакции, отстраненность от коллектива приводит к формированию подобных страхов. Особенно часто такое явление наблюдается среди интровертов, зависящих от зоны собственного комфорта.

Дидаскалейнофобия — зачастую наигранный страх, связанный с нежеланием посещать уроки

Методика лечения

Лечение фобий – процесс довольно длительный и сложный . Он требует не только профессиональных навыков врача, но и осознания проблемы самим пациентов, его стремления избавиться от психологических «оков».

В психотерапевтической практике хорошо зарекомендовали себя такие методы лечения:

  • Когнитивно-поведенческая психотерапия . Распознавание ситуации преобразуется из субъективного процесса в объективный, то есть негативные мысли рассматриваются с более рациональной точки зрения. Таким образом человек учится распознавать и устранять надуманные им негативные факторы, связанные с конкретной ситуацией.
  • Гипносуггестивная психотерапия . Оказывается целенаправленное воздействие на подсознание, осуществляется поиск причин проблемы с целью ее решения. Посредством гипноза можно скорректировать поведение человека в обществе за счет внушения ему противоположных представлений, исключающих страхи и дискомфорт.

Для достижения большего эффекта совместно с психологическими тренингами проводят медикаментозную терапию. В современной медицинской практике применяют следующие лекарства от социальной фобии:

  • антидепрессанты трициклической и гетероциклической группы;
  • ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина;
  • анксиолитики;
  • бензодиазепины;
  • бета-блокаторы;
  • парциальные агонисты рецепторов 5НТ1а.

Психологические тренинги помогают бороться с фобиями

Такие средства воздействуют на нервную систему человека, корректируют его психологические переживания, блокируют панические приступы.

Тем не менее, одними лишь лекарствами избавиться от навязчивых страхов невозможно, а длительное использование подобных медикаментов способно вызвать зависимость, трудно поддающуюся лечению.

Пути преодоления социальной фобии скрыты в сознании человека , поэтому только собственными усилиями можно окончательно избавиться от нее. Важно разобрать ситуацию по деталям, дойти до сути проблемы и научиться доверять самому себе. Посмотрите вокруг: другие люди тоже допускают ошибки, подвергаются критике, но все это является вполне естественным и ничего плохого не сулит.

Избавиться от психологических барьеров можно посредством воспроизведения ситуации, которая вызывают панику. Вначале проиграйте ее мысленно, но постепенно выходите из зоны комфорта, переступайте через себя, пока не научитесь выполнять определенные действия без паники. Например, страх перед сценой можно побороть таким образом: сначала выступите перед пустым залом, затем – перед людьми, которым вы доверяете. Постепенно расширяйте аудиторию и со временем вы не только перестанете бояться выступать, но, возможно, вы даже будете получать от этого удовольствие.

Можно пойти от обратного, многое зависит от того, какая именно присутствует фобия. Боязнь работы, например, устраняется посредством осознания собственных задач и моделирования разных вариантов их решения. Таким образом, человек увидит, что отказ от работы связан с гораздо большим осуждением и негативом, нежели ее выполнение даже в не наилучшем виде.

Со своими страхами надо бороться!

Стоит учитывать, что конкретного человека одно действие может вызывать жуткую панику (например, выступление перед малознакомым коллективом), но другое, подпадающее под определение социофобии – переноситься совершенно спокойно (например, шоппинг в торговом центре, общение с продавцами).

Основная причина расстройства находится в сознании человека , поэтому важно самому научиться контролировать свои эмоции и поведение. Как только чувство тревоги и опасности будет искоренено, что возможно при многоразовом преодолении своего страха путем выполнения соответствующих действий, проблема отступит сама собой!

Боязнь людей – одна из самых тяжело протекающих фобий. Данное расстройство подразумевает боязнь группы людей или определенных личностей с наличием особенностей во внешнем виде. В зависимости от формы выраженности патологии страх может распространяться на любого незнакомого человека или на близкое окружение больного. Давайте узнаем, как называется боязнь людей, и поговорим об особенностях этого заболевания.

Антропофобией называется страх контакта и общения с другими людьми

Термин «фобия» используется для описания иррационального чувства страха, возникающего в определенных жизненных условиях. Причины появления патологической боязни сложно объяснить с точки зрения логики. В большинстве случаев, источник страха не представляет явной угрозы для жизнедеятельности человека, однако у конкретного индивида он вызывает значительное увеличение уровня тревожности . Это обстоятельство приводит к неутомимой жажде снизить количество контактов с источником страха.

Навязчивые состояния тесно взаимосвязаны с затяжным стрессом и психоэмоциональными травмами.

Антропофобия – боязнь людей, проявляющаяся в виде острого чувства дискомфорта при нарушении личного пространства. Эта особенность восприятия приводит к тому, что носители фобии избегают контактов с другими людьми. Многие из антропофобов испытывают физическую слабость при контактах с окружающими. Данное психическое расстройство в одинаковой степени распространено как среди мужчин, так и среди женщин. Первые проявления болезни наблюдаются в подростковые годы. Развитие заболевания приводит к изменению поведения, что проявляется в виде набора стереотипных телодвижений, что повторяются человеком для предотвращения панической атаки .

По мнению специалистов, симптомы антропофобии имеют схожесть с социофобией (страх толпы) и скоптофобией (страх публичного позора).

Причины возникновения

Антропофобия, что это такое? Рассматривая этот вопрос, следует отметить, что причины возникновения фобического расстройства до сих пор не определены. По мнению ученых, огромное значение имеют психотравмирующие события, перенесенные в детские годы . Слишком жесткое воспитание, запугивание, обман, обида и эмоциональные травмы приводят к потере доверия к людям. На определенном этапе взросления, человек выбирает социальную изоляцию, полностью замыкаясь в собственном мире. Лишь оставаясь в одиночестве, человек с антропофобией способен почувствовать себя в безопасности.


Боязнь людей проявляется на психофизическом уровне, поэтому человек, может чувствовать недомогание в общественных местах, приступы паники и депрессии

Симптомы рассматриваемого расстройства могут увеличить свою выраженность в подростковом возрасте. Особенности внешнего вида или характера, могут превратить ребенка в объект насмешек ровесников. Критическое отношение окружающих приводит к снижению самооценки и появлению нерешительности. Отсутствие эмоциональной поддержки от окружающих может стать причиной постоянного ожидания «подставы» со стороны окружающих. При тяжелой степени заболевания, человек искренне ненавидит окружающих людей.

Причины развития заболевания не всегда связаны с детскими психологическими травмами. У некоторых людей антропофобия может возникнуть в зрелом возрасте. Причиной возникновения такого расстройства может стать длительное нервное напряжение, хронический стресс и физическое насилие. Довольно интересен тот факт, что данное расстройство широко распространено среди жителей мегаполисов. По мнению ученых, этот факт объясняется высокой плотностью населения и ритмом городской жизни.

Клинические проявления

Антропофобия имеет несколько разных вариантов течения, которые отличаются источником боязни и степени выраженности симптомов. Охарактеризовать данное расстройство можно как замкнутость в собственном мире и стремление к уединенному образу жизни. Клинические проявления антропофобии выражаются в виде следующих симптомов:

  1. Страх взаимодействия с окружающими. В этом случае, носитель фобии испытывает отвращение к каждому человеку, избегает взглядов окружающих, попыток прикосновений и разговоров.
  2. Боязнь незнакомцев. Панический приступ развивается при необходимости взаимодействия с незнакомыми людьми. При этом варианте течения, у больного сохраняется ощущение комфорта при общении с близкими.

Также существует вариант, при котором человек с фобическим расстройством избегает людей, имеющих определенные черты во внешнем облике. Такие люди стараются избегать рыжеволосых, бородатых, полных или нетрезвых людей. По мнению специалистов, главным фактором, провоцирующим развитие расстройства, является психологическая травма, полученная от человека со схожими характеристиками. Также существует вариант, при котором подобные черты внешнего облика могут восприниматься, как сильный недостаток. В качестве примера можно привести ситуацию, в которой человек сбросивший вес начинает избегать общения с толстыми людьми.


Антропофобия возникает в основном у тех, кто получил в детстве психологическую травму от другого человека и после замкнулся в себе

Панические атаки во время контакта с источником боязни выражаются в виде:

  • учащенного биения сердца;
  • повышенного потоотделения;
  • тремора конечностей;
  • эмоционального ступора.

Совершение стереотипных действий, имеющих схожесть с ритуалами, позволяет снизить тревожность и предотвратить развитие паники. К таким действиям относится подсчет домов, деревьев или проезжающих автомобилей.

Фобия боязнь людей нарушает жизнедеятельность человека, лишая возможности полноценно контактировать с обществом. Это приводит к появлению сложностей, связанных с трудоустройством или созданием семьи. Человек сталкивается с жизненными трудностями лицом к лицу, не имея возможности обратиться за помощью к окружающим. При тяжелой форме заболевания, больной может отказаться от поддержки даже самых близких людей. При необходимости взаимодействовать с окружающими увеличивается уровень тревожности, из-за опасений заражения опасным заболеванием.

Диагностические мероприятия и терапия

Для выявления патологии необходимо обратиться к психологу или психиатру. Для постановки правильного диагноза достаточно сбора данных анамнеза. Для определения степени тяжести болезни используется тест, выявляющий уровень тревожности и шкала Занга. В некоторых случаях, антропофобия является результатом развития доминантного заболевания, которым может быть шизофрения. В данной ситуации необходимо проведение комплексных диагностических мероприятий, направленных на оценку состояния психики.

В основе психотерапевтического лечения лежит принятие проблемы и желание её искоренить. Очень важно суметь обнаружить причину патологической боязни и найти способ контролировать свое поведение. Беседы с психологом помогут понять причину появления негативных чувств и мыслей. В задачу врача входит обучение пациентов методикам снижения тревожности и борьбы со своими страхами.


Боязнь людей является психическим расстройством и может носить как лёгкий, так и тяжелый характер

Для того чтобы добиться высокого результата в лечении, пациент должен осознать всю важность полноценной адаптации в обществе. Лечение антропофобии подразумевает постоянную работу над собой. На первых этапах терапии, больной должен научиться смотреть в глаза собственному страху. Для этого ему необходимо завести разговор с незнакомцем, для того, чтобы узнать какой-либо адрес или уточнить время. Подобные действия позволяют улучшить степень взаимодействия с окружающими людьми.

В некоторых случаях, добиться стойкого результата можно при помощи погружения пациента в состояние гипноза. Для этой цели используется методика Милтона Эриксона. Цель данного метода - полное погружение в собственные переживания и абстрагирование от объективной реальности. Погружение в состояние транса позволяет снизить нервное напряжение и выявить причину патологической боязни людей.

Люди регулярно контактируют с себе подобными – на работе, на учебе, в магазинах, в общественном транспорте и т. д. Невозможно жить без хотя бы минимального общения, и такая необходимость обычно воспринимается как должное. Но существует не слишком известная фобия – боязнь людей, накладывающая «табу» на любую коммуникацию. В чем особенность этого страха? Как проявляется фобия?

Как называется болезнь «боязнь людей»?

Человекобоязнь описывается термином «антропофобия» (с древнегреческого ánthrōpos + phóbos – «человек + страх»). Эта боязнь может быть формой социальной фобии или же сопровождать психастению.

Страдающий антропофобией чувствует, что от окружающих исходит опасность. И не играет роли, насколько в действительности безобидны эти люди: даже идущая мимо пожилая женщина может казаться источником угрозы. Как правило, страх усиливается, если человек оказывается в толпе или же встречает нескольких молодых мужчин, т. е. в ситуациях, когда потенциальная опасность действительно имеет место.

Чем отличается антропофобия от социофобии

Если антропофобия – боязнь человека как такового, то социофобия подразумевает страх перед общественным мнением. Получается, что в обоих случаях объект, внушающий боязнь, – люди. Но есть некоторые тонкости:

  1. Антропофоб боится человека так же, как арахнофоб – пауков. Т. е. страх проявляется перед объектом биологического вида, из-за чего возникает неприятие физических контактов, касаний, разговоров, взаимных взглядов. Человек испытывает стресс, просто находясь рядом с другими людьми (особенно незнакомыми). Как пауки пугают арахнофоба одним своим видом, так и люди внушают страх антропофобу.
  2. Социофоб опасается не столько самих людей, сколько их мнения. Он волнуется о том, что окружающие подумают о нем плохо, посчитают его смешным или нелепым. Потому социофоб старается избегать публичных выступлений, посиделок в компаниях, новых знакомств: страх оказаться «недостаточно хорошим» блокирует любое стремление к социальной активности.

Социофобия – фобия социального уровня. Тут лидирует боязнь быть негативно оцененным окружающими. Тем не менее у социофоба могут быть близкие друзья (как правило, не больше двух-трех), с которыми ему комфортно.

Боязнь людей – фобия физического уровня. Люди воспринимаются как опасные существа, способные причинить вред: ударить, оскорбить, убить, ограбить, нахамить, накричать и т. д. Антропофобы очень трудно сходятся с кем-либо и зачастую вообще не имеют близких контактов.

Симптомы антропофобии

Человекобоязнь в той или иной мере проявляется во время контактов с окружающими. Антропофоб боится:

  • прикосновений;
  • разговоров;
  • нахождения в толпе.

Иногда фобия «сосредотачивается» на каком-либо конкретном типе людей. Например, можно бояться черноволосых мужчин с низкими лбами или же рыжих женщин.

При приступе антропофобии человек ведет себя компульсивно, т. е. совершает навязчивые движения и действия, призванные отвлечь («защитить») его от опасности. К примеру, страдающий от боязни может:

  1. Считать (шаги, окружающих, птиц, просто от нуля до десяти).
  2. Щелкать пальцами.
  3. Проводить языком по зубам.
  4. Дергать плечом.
  5. Нервно поднимать кончики рта.

Иногда антропофобы пытаются забыться при помощи алкоголя, сигарет, еды, секса, азартных игр. Все занятия, на короткое время успокаивающие человека и выводящие его из «режима страха», относятся к компульсивному поведению.

Первые проявления антропофобии обычно наблюдаются в подростковом возрасте (причем в равной мере страх возникает как у мальчиков, так и у девочек). Боязнь людей чаще всего встречается у обладателей низкой самооценки и тех, кто патологически не переносит критику.

Психологи ищут корни антропофобии в детстве, когда человек только начинал выстраивать отношения с окружающим миром и не смог научиться доверять ему. Такое могло случиться под воздействием:

  1. Физического насилия, к которому относятся как домашние «воспитательные» побои, так и изнасилования.
  2. Психологических травм из-за гибели родителей, переезда и т. д.
  3. Постоянных стрессов, связанных с общением (унижения, конфликты).

Постепенно маленький человек делает вывод, что одному лучше и спокойнее, чем с людьми. Со временем подросток по собственной воле самоизолируется, так как только в одиночестве он чувствует себя защищенно, комфортно, не ожидая удара.

Не у всех людей с тяжелым детством формируется антропофобия. Немалую роль играют особенности психики: если она сильная, то человек не теряет доверия к миру.

Поскольку антропофобия не только блокирует нормальную жизнедеятельность, но и имеет свойство постоянно прогрессировать, рекомендуется не запускать ее, а приступить к лечению под контролем специалиста. Чем раньше будет начата терапия, тем выше шансы на успех (и тем больше лет остается человеку для «восстановленной», полноценной жизни).

У большинства людей есть свои страхи и фобии. Если первое – это отрицательные эмоции, связанные с угрозой физическому или эмоциональному существованию, то второе – это необоснованные, воображаемые опасения. Боязнь людей называется антропофобией. В переводе с греческого языка anthropos означает человек, а phobos – страх. Эта фобия является одной из самых распространенных. Люди, подверженные ей, боятся общаться с окружающими и предпочитают одиночество. Зачастую они неспособны даже обратиться к психотерапевту за помощью.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Проявления заболевания

Люди, подверженные антропофобии, относятся к окружающим с недоверием, избегают их из-за негативного опыта в прошлом. Боязнь полностью управляет антропофобом, и он стремится вести затворнический, отшельнический образ жизни.

Таким людям сложно общаться, быть в центре внимания, найти свою вторую половину и заводить семью. Они становятся асоциальными и порой даже неспособны обратиться за помощью.

Симптомы

Антропофобия имеет следующие симптомы:

  1. 1. Когнитивные симптомы . Они проявляются в сильном страхе, тревоге, ужасе от одной мысли общения с людьми.
  2. 2. Вегетативные симптомы. Это такие проявления, как удушье, тошнота, потливость, учащенный пульс.
  3. 3. Навязчивые движения . Они служат психологическим механизмом защиты и самоуспокоения. Больной во время переживания фобии делает нервные движения вроде почесываний, похлопываний.
  4. 4. Избегание общества, любых контактов. Люди, подверженные данному заболеванию, не могут долго смотреть в глаза. Некоторые боятся только одного типа людей по различным параметрам: возрасту, росту, политическим или идеологическим взглядам, незнакомых и прочих. Это вызвано причиной развития заболевания – из-за негативного опыта с конкретной личностью в прошлом. В основном – антропофобы испытывают ужас перед всеми людьми. В особенности не выносят шум, повышенное внимание к ним, громкий и осуждающий голос.

Если эту болезнь не распознают вовремя, она способна приводить к неврозам, депрессии и более тяжелым психическим отклонениям. Люди, неспособные контактировать, иметь любимую работу, заводить семью, нередко обращаются к таким стимуляторам, как алкоголь и наркотики. Что, в свою очередь, только усугубляет ситуацию. Порой отчаяние и иллюзорная видимость того, что с болезнью не совладать, приводит к попыткам суицида.

Поэтому данное заболевание является довольно серьезным и опасным. Больной, которому станет плохо при людях, с большой вероятностью откажется от помощи, но ее нужно оказать при возможности.

Причины антропофобии

Как и большинство фобий, антропофобия начинает развиваться в детском возрасте. У этого заболевания существуют несколько причин:

  • Неправильное воспитание родителей или опекунов. Когда ребенок растет под напором частой агрессии и подавлением воли, у него возникает вероятность этого заболевания в будущем. Бывает, что антропофобия просыпается под влиянием какого-то события или определенных обстоятельств. Например, деспотичный начальник, часто повышающий голос, требующий безропотного подчинения, способен пробудить детские страхи, если таким же образом себя вели воспитатели. Даже если в памяти не остаются болезненные переживания, они могут откладываться в подсознании.
  • Насилие. В широком смысле. Избиение, изнасилование или подобные истязания способны вызвать эту болезнь.
  • Переживание катастрофы, теракта, массовой драки и прочих страшных ситуаций.
  • Наследственность. Когда в семье встречались люди, подверженные этой болезни. В этом случае появляется вероятность фобии 50%.

Это заболевание делает ребенка замкнутым, тревожным, мнительным. Он не имеет возможности развивать коммуникацию, социальные ступени и связи. Сверстники видят это и усугубляют ситуацию своими насмешками. Это не дает возможности ребенку хорошо учиться, развивать свои способности, таланты. В будущем становится еще сложнее.

В подростковом возрасте во время гормонального созревания сверстники становятся еще страшнее для антропофоба. Страх к девушкам, парням, учителям делает жизнь невыносимой. Когда человек вырастает, он выбирает работу, позволяющую трудиться удаленно от людей.

Иногда эта фобия возникает у людей, изменивших свою внешность, поправивших свое здоровье. Примеры: женщины, сделавшие пластическую операцию на лице, видят у других нелюбимые черты; мужчины, изменившие форму тела тренировками, видят истощенных или с лишним весом.

Как победить эту фобию?

Справиться с этой болезнью самостоятельно возможно только при выяснении ее причины. Лучше всего своевременно обратиться к хорошему специалисту-психологу. Но многим людям, подверженным этой фобии, сложно сделать даже это.

Простые методы самолечения

Чтобы самостоятельно прекратить проявления антропофобии, нужно выполнять такие рекомендации:

  1. 1. Задуматься – почему другие люди не испытывают такого страха. Разобраться, что конкретно его вызывает.
  2. 2. Если не получается разобраться с помощью логики, следует обратиться к техникам релаксации, медитации, которые используют люди, занимающиеся йогой, оздоровительными гимнастиками.
  3. 3. Нужно найти подходящий вид деятельности, какое-нибудь увлечение. Кто угодно способен найти себе любимую работу. Практические занятия отвлекают от всего, в том числе от страхов и фобий.
  4. 4. Перестать часто оставаться со своими страхами один на один. Помимо подходящего вида деятельности, следует найти хотя бы одного человека, с которым будет не страшно общаться. Если нет такого среди родных и знакомых людей, лучшим вариантом будет хороший психотерапевт.
  5. 5. Заняться спортом, бегом, гимнастикой, легкой атлетикой. Такие занятия способствуют снижению адреналина и повышают жизненный тонус, самооценку, уверенность в себе. Это позволит рано или поздно побороть фобию.

Профессиональная помощь психотерапевтов

Обычно антропофобу оказывают помощь профессионалы после обращения его родных и близких людей. Ведь преодолеть фобию самостоятельно очень сложно.

Профессиональное лечение начинается с выяснения причины расстройства. Психолог беседует с больным о главных периодах его жизни, узнает его переживания, события, повлиявшие на развитие характера и фобии.

В этом случае широко применяется когнитивно-поведенческая психотерапия. Она содержит два основных направления:

  • Коррекцию мысленных установок, стереотипов больного, которые лишены логики.
  • Изменение поведения, восприятия человека благодаря предоставлению возможности разговаривать с людьми.

Эффективным и распространенным методом является эриксоновский гипноз.

Почти при всех методах применяется аутотренинг и постепенные шаги к выздоровлению – учить здороваться с окружающими и улыбаться им, говорить с ними, чаще гулять засветло, пользоваться общественным транспортом.

Если антропофоб отказывается от психотерапии, следует оказать медикаментозное лечение. Оно временно притупляет панические атаки, депрессии, тревожность.

Недостатки такого лечения:

  • не устраняет причину, а только временно облегчает следствие;
  • вероятен синдром отмены.

Родственникам и близким людям антропофоба следует относиться с пониманием к этой проблеме. Оказать своевременную помощь, вести себя с больным наиболее гуманно.