Реклама на портале

Физиология эрекции. Увеличение губчатое и пещеристые тела

Способы увеличения члена в домашних условиях


Как увеличить член в домашних условиях?


Размер собственного полового члена удовлетворяет далеко не всех мужчин, при этом многие считают, что эта проблема может испортить жизнь. Следствием недостаточного размера и объема являются заниженная самооценка и неудовлетворительные сексуальные отношения. На сегодняшний день существует ряд методик и лекарственных препаратов, которые, как уверяют производители, могут быстро увеличить член не только в длину, но и в объеме.


Попробуем разобраться, действительно ли такие методики эффективны и следует ли их использовать.


Усредненные нормы по величине и объему пениса


Основные методы увеличения члена в домашних условиях


Лекарственные препараты и БАДы. Как увеличить толщину члена с их помощью?


По статистике среди мужчин самой популярной является операция по увеличению полового органа, среди женщин – по увеличению груди. На втором месте стоит ринопластика.


Все выделяют 4 основных способа:


Тракционный метод основан на принципе вытягивания пещеристых тел полового органа за счет статических растягивающих упражнений. Считается, что ряд органов человека, в том числе мочки ушей, пальцы, губы и мужской половой орган можно растянуть при постоянном на них воздействии. В результате таких манипуляций клетки начинают активно делиться, что и провоцирует увеличение объема ткани.


В основе метода используются следующие процедуры:


джелкинг – специальные массажные действия, имитирующие буквально доение члена;


массаж – комплекс разнообразных массажных действий, направленный на увеличение размера и усиление потенции;


подвешивание грузов – самый травмоопасный и самый неоднозначный способ вытягивания члена.


К числу средств тракционной группы можно отнести использование механического петельного или поясного экстендера. Это прибор, растягивающий член и исправляющий его кривизну.


Из недостатков данных методов следует отметить дискомфорт, особенно в первые несколько занятий и необходимость постоянного воздействия. Как отмечают специалисты, для достижения стабильного результата суммарная продолжительность занятия должна составлять 2-4 часа в сутки.


Вакуумный метод – нехирургическое увеличение детородного органа за счет воздействия вакуумных автоматических или ручных насосов. При реализации такого способа член помещается в вакуумную камеру, где создается отрицательное давление и выполняется принудительное вытягивание пещеристых тел. Средний показатель увеличения составляет 3-4 см в год.


Статистические данные о продолжительности эффекта отсутствуют.


Хирургический метод подразумевает введение под кожу специальных наполнителей, за счет которых увеличивается длина (до 5 см) и объем (до 3 см) полового органа. В качестве таких наполнителей выступает собственный жир пациента или синтетические гелиевые материалы. Операция не относится к категории сложной, представляет собой освобождение скрытой части пениса за счет удаления связки и наполнение его определенным составом.


Медикаментозный метод включает в себя группу лекарственных препаратов, мазей и суспензий, направленных на облегчение мануального воздействия на половой орган и усиление кровотока.


Этот метод является эффективным только в совокупности с тракционным или вакуумным.


Как увеличить член народными средствами?


В числе наиболее результативных способов увеличения члена выделяют следующие:


джелкинг;


экстендер;


вакуумная помпа;


подвешивание грузов;


гели, крема, БАДы.


Обязательным условием являются регулярные тренировки, направленные на достижение результата и его закрепление. Прекращение тренировок даже на непродолжительное время приведет к аннулированию ранее достигнутого успеха.


Увеличение экстендером. Как быстро увеличить член?


Наравне с джелкингом этот способ также является одним из самых эффективных и оттого популярным.


Экстендер (андропенис) – это конструкция, в состав которой входят подвижные металлические (пластиковые, силиконовые) стержни, закрепленные на основе и соединенные вверху пластиковым кольцом. Головка члена помещается в это кольцо, за счет чего обеспечивается натяжение. Приспособление удобное в использовании, малогабаритное, при правильном надевании незаметное под обычной одеждой.


Принцип работы прибора основан на постепенном растяжении члена путем фиксации головки в кольце и оттягивании ее на комфортную, но ощутимую длину. Постоянное ношение обеспечивает постепенное увеличение длины пещеристых тел и, как следствие, самого члена.


Ключевое отличие экстендера заключается в том, что даже после прекращения ношения длина тел остается постоянной. Можно привести пример с африканскими племенами, где специальными приспособлениями растягивают губы, уши или шею. Даже после извлечения приборов размер этих органов не меняется.


В продаже представлено сразу 3 вида экстендеров:


По эффективности все приборы равнозначны. По удобству ношения – вакуумный и поясной. По цене – петельный.


Вакуумная помпа. Как быстро увеличить член?


По эффективности этот прибор не уступает экстендеру, при этом одновременно с длиной увеличивается и толщина члена. Также устройство рекомендуют для лечения импотенции и эректильной дисфункции.


Принцип работы прибора основан на помещении полового органа в цилиндр, где образуется отрицательное давление. Образовавшийся вакуум усиливает кровоток и растягивает клетки, что стимулирует его рост. В отличие от экстендера использование вакуумной помпы, даже при правильной технике, может вызывать кровоизлияния и гематомы.


Для того, чтобы минимизировать такое явление, необходимо постоянно контролировать давление в помпе, а это не всегда удобно.


Использование грузов. Как увеличить член бесплатно?


Одна из разновидностей тракционного метода. К члену подвешиваются грузики, за счет чего обеспечивается его растяжение. Техника неоднозначная и чревата серьезными травмами, особенно при резком увеличении массы грузиков.


Однозначной статистики по поводу увеличения пениса и гарантированности результата нет.


Разогреваете член с помощью поваренной соли (см. упражнение 1 Джелкинг). Прикладываете к головке шнурок с петлей и фиксируете широким лейкопластырем. К петельке подвешиваете грузики и задерживаете их на несколько минут.



Упражнение всегда проводится в сидячем положении. Вес грузиков увеличивается постепенно, за один раз используется одна масса. Как только почувствуете онемение головки члена, упражнение следует немедленно прекратить.


Крема и мази. Как увеличить приток крови к члену?


Применение таких средств является эффективным только в совокупности с одним из механических способов увеличения длины члена.


Принцип действия препаратов основан на усилении притока крови к половому члену. Если использовать их как самостоятельное средство по увеличению длины члена, можно рассчитывать только на кратковременный эффект. Перед применением необходимо ознакомиться с составом, чтобы исключить проявление аллергической реакции.


В зависимости от времени воздействия и интенсивности мази делятся на 3 группы:


краткосрочные;


долгосрочные;


вспомогательные.


Первая группа рассчитана на кратковременный эффект и вызывает незначительное увеличение члена в объеме на 2-3 часа. Этого, как правило, достаточно для сексуального контакта и позволяет избежать чувства дискомфорта, особенно с новым партнером.


Во второй группе длительность эффекта зависит от регулярности применения мази. Эта группа товаров пользуется наибольшей популярностью благодаря доступной цене и заметному результату. В среднем увеличение составляет до 2 см.


Третьи - специальные средства с усиленным скользящим эффектом. Используются как вспомогательные препараты при механическом увеличении длины пениса.


При соблюдении техники нанесения и регулярном использовании производители гарантируют, что результат будет заметен уже через 2-3 недели (за исключением кратковременных кремов – они наносятся непосредственно перед сексуальным контактом).


Лекарственные препараты и БАДы. Как увеличить член таблетками?


В состав всех лекарственных препаратов, предназначенных для увеличения размеров полового органа, входят гормоны. Применять такие препараты без рекомендации и наблюдения врача категорически запрещено. Одним из наиболее распространенных негативных последствий является гиперсексуальность в сочетании с гормональным расстройством.


Биологически активные добавки используются в основном для решения проблем с эрекцией и ранней эякуляцией. Производители позиционируют препараты как абсолютно безопасные для здоровья, усиливающие приток крови к пещеристым телам, за счет чего достигается увеличение размеров и одновременно решение сексуальных проблем.


В состав препаратов входят натуральные компоненты – экстракты трав, кайенского перца, группа витаминов и вспомогательных веществ. В зависимости от продолжительности лечения наблюдается улучшение эрекции, снятие симптомов эректильной дисфункции и увеличение размеров полового органа.


Что вы хотели узнать о способах увеличения члена. Как увеличить член на 5 сантиметров?


Перед тем, как использовать тот или иной способ увеличения детородного органа, рекомендуем обратиться за консультацией к урологу. В особенности это касается применения лекарственных препаратов и БАДов.


1. Какой способ самый эффективный?


Однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно. Это зависит от самоощущения, от желания, от возможности проводить упражнения регулярно. Как правило, механические способы гарантируют более эффективный результат, особенно в сочетании с мазями или лубрикантами.


2. Когда будет заметен результат?


Если говорить об использовании кремов, в частности, рассчитанных на кратковременный эффект, результат вы заметите уже через несколько минут. Но этого хватит лишь на 2-3 часа.


При проведении упражнений джелкинг или использовании механических устройств результат будет заметен уже через 2-3 недели, но сохранится на длительное время.


3. Если использовать сразу все способы – растягивание, лекарства, БАДы и мази, будет ли эффект в несколько раз больше?


Нет, использовать одновременно все способы вы не сможете, более того, велик риск причинить себе травму. В основе увеличения размера члена лежит увеличение объема пещеристых тел. При возбуждении объем крови увеличивается и член становится больше на несколько сантиметров.


Этот эффект достигается постепенно и при регулярном повторении упражнений.


4. Я могу себя травмировать?


Да, если будете неосторожны. Особенно травматичным считается упражнение с грузами. Желая получить все и сразу, некоторые подвешивают большие грузики, что приводит к разрыву связок. Также относительно травматичной является вакуумная помпа, которая провоцирует кровоизлияние и гематомы.


Необходимо постоянно контролировать давление.


5. Можно ли увеличить член навсегда?


Можно. Большинство методик ориентированы на достижение стабильного результата. При постоянном воздействии на пещеристые тела их форма увеличивается и остается неизменной.


6. Как оформить заказ?


Заказать крем на официальном сайте

Физиология представителей мужского пола является очень интересной, особенно, если дело касается их интимных зон. К примеру, чтобы половой член мужчины стал упругим, увеличился, в этом процессе должны принять участие, так называемые пещеристые или же кавернозные тела. Эта составляющая часть организма, в момент поступления крови к мужскому члену, достаточно сильно расширяется и именно за счет этого член увеличивается по параметрам длины и объема.

Если не все еще поняли, что такое эти тела собой представляют, как они выглядят и функционируют, то эту тему следует рассмотреть детальнее. Зная все о мужской физиологии, можно постараться сделать так, чтобы с половым здоровьем мужчины любого возраста все было хорошо.

Не все парни, а уж тем более женщины, имеют достаточное представление о том, что собой являют такие физиологические единицы, как пещеристые тела. Так вот, под таким необычным и интересным названием находится одна из строительных единиц полового органа мужчины.

Без присутствия этих кирпичиков, функция эрекции была бы невозможной в практической жизни, а если описывать их немного ближе, то можно сказать о таких важных строительных единицах следующее:

  • в половом органе мужчины, есть довольно много структурных едини этого типа;
  • в каждом таком строении находится вполне большое количество активных нервных корешком или же окончаний;
  • через пещеристые тела проходят большие кровеносные сосуды, а именно артерии;
  • эта составляющая часть является пластичной, гибкой, благодаря чему получила возможность значительно увеличиваться в объемах;
  • расширение этой части мужского интимного органа может состояться после того. как к пенису приливает кровь, от головного мозга поступают конкретные нервные импульсы;
  • изнутри, каждый элемент этого типа напоминает по структуре губку, эректильные ткани которой удачно построены из эпителиальных клеток;
  • пещеристое тело строится из верхней дистальной части, середины и проксимальной нижней части – ножки.

Строение и свойства

Как ужо говорилось выше, эти тела у представителей сильной части человечества состоят из трех частей. Верхняя часть именуется дистальной, средняя состоит из волокон эпителия и имеет свойство растягиваться, напоминает губку. Нижняя часть, или как ее именуют по-научному ножка является проксимальной. Главное предназначение этих составляющих частей интимного органа – эректильная функция.

Именно их свойства, которые позволяют растягиваться, отвечают за упругость, а также увеличение в плане длины и объема мужского пениса. Эти структурные единицы имеют состав в виде эластичных волокон, а также мышечных клеток, которые тесно переплетаются между собой и формируют ячейки, которые наполняются кровью, в процессе полового возбуждения, заставляют интимный орган мужчины становиться большим и упругим.

Что увеличивает пещеристые тела в члене?

Что такое так именуемое пещеристое тело и какова его роль, многие мужчины и женщины уже смогли понять полной мерой. Но не у всех есть представление о том, что конкретно помогает увеличивать эти единицы в объеме. Так вот, кавернозное тело полового члена становится значительно больше за счет того, что внутри него содержатся отдельные ячейки, которые имеют возможность расширяться. Когда трабекулярные волокна меняют тонус, кровь приливает к ячейкам пещеристых тел и наполняет полностью их, что и дает зеленый свет расширению.

Процесс растяжения этих мужских специфических тел проходит по такому алгоритму:

  • половое влечение способствует выработке в организме взрослого мужчины оксида азота;
  • под выше указанных составляющих азота, трабекулярные волокна расслабляются;
  • между артериолами образовывается достаточно большое количество незаполненного пространства;
  • прилив крови получает шанс полностью заполнять ячейки пещеристых тел;
  • кавернозные ткани начинают разрастаться и за счет этого происходит значительное увеличение этих тел.

Обратите внимание! Чтобы такая структурная единица организма хорошо выполняла свои функции, ее можно стимулировать с помощью эфирных масел, которые оказывают положительное действие на половую систему мужчины.

Эфирные масла для увеличения пещеристых тел

Пещеристые тела выступают важной структурной единицей строения интимного органа, которая несет ответственность за его увеличение в плане длины и объема. Чтобы увеличить эту структурную часть, специалисты часто советуют использовать разные эфирные масла. Они глубоко проникают в капилляры, именно за счет этого увеличивают приток крови к мужскому пенису, что заставляет пещеристые тела максимально возможно растягиваться. Чтобы увеличить объем пещеристых тел, специалисты рекомендуют использовать купленные в аптеке масла таких разновидностей:

  • анисовое и мятное;
  • коричневое и амарантовое;
  • масло женьшеня.

Пользуетесь ли Вы эфирными маслами для поддержания мужского здоровья?

Да Нет

Выбор действительно богатый, но не стоит сразу же бежать в аптеку, скупать и активно применять эти эфирные масла. Прежде, чем наносить на половой член эфирное масло, мужчине стоит провести тест на чувствительность и отсутствие аллергии. Чтобы сделать тест, нужно просто нанести незначительное количество масла на локоть или зону запястья, оставить его на сутки. Если не было зуда, покраснений и высыпаний, то такое природное масло можно смело использовать.

Зачем увеличивать пещеристые тела?

Губчатая эректильная ткань, которая находится внутри представленной структурной единицы, имеет возможность их расширять, после того, как приливает кровь. Именно за счет этого процесса, половой орган мужчины удлиняется, становится упругим. Исходя из этого, можно сделать вывод, что стоит увеличивать эту строительную единицу по следующим причинам:

  • чтобы потенция всегда была хорошей;
  • чтобы половой член мог становиться максимально упругим;
  • чтобы половой контакт длился довольно долго, приносил максимальное удовольствие.

Если эти специфические тела не будут становиться достаточно объемными, то и половой орган не будет максимально упругим, что неблагоприятно скажется на сексуальной жизни мужчины. Конечно же, оплошать в постели – это что-то недопустимое, поэтому нужно следить за тем, чтобы пещеристые тела хорошо расширялись.

Как увеличить пещеристые тела: основные способы

Как увеличить пещеристые тела, хотелось бы знать всем представителям мужской части общества. Действенные способы, которые помогут выполнить эту миссию, существуют. И так, чтобы придать объема пещеристым телам, можно сделать массаж полового органа с эфирными маслами либо воспользоваться следующими способами:

  • применение специальной методики физических тренировок – захват и растяжение;
  • проведение оперативного вмешательства - пластика;
  • частая стимуляция приплыва крови к половому органу, что происходит за счет просмотра эротических фильмов, других подобных практик;
  • использование специальных медикаментозных препаратов.

И так, способов, позволяющих добиться увеличения пещеристых тел, а соответственно и пениса, есть немало, но если нет крайней необходимости их использовать, то можно обойтись только упражнениями и эфирными маслами.

Выводы

Пещерные тела у мужчин отвечают за увеличение полового органа и его упругость. Если они нормально функционируют, то в сексуальной жизни не будет проблем. Чтобы пещеристые тела максимально долго выполняли свои функции, нужно стимулировать их с помощью эфирных масел или выполняя специальные упражнения. Если мужчина будет относиться ко своему интимному здоровью внимательно, то сексуальная жизнь у него будет на высоте достаточно долго, радуя самого мачо и его партнершу.

Пещеристое (кавернозное) тело - это структурная часть полового члена. Пещеристые тела (правое и левое) имеют цилиндрическую форму и расположены внутри полового члена. К вентральной поверхности пещеристых тел, параллельно им, подлежит губчатое (спонгиозное) тело полового члена.

Анатомически в пещеристом теле различают:
(1) верхушку (апекс) - дистальную часть;
(2) среднюю часть;
(3) ножку - проксимальную часть.

В апикальной части пещеристые тела прикрыты головкой полового члена, которая является частью губчатого тела. У лонного сочленения в проксимальной части пещеристые тела расходятся в стороны книзу и кзади параллельно нисходящим (седалищным) ветвям лонных костей, к которым прикрепляются связками. В области лонного сочленения пещеристые тела прикрепляются к костям при помощи непарной воронкообразной связки. Пещеристые тела можно прощупать в виде валиков справа и слева внутри полового члена.

Основная функция пещеристых тел - обеспечение эрекции полового члена (увеличение в размерах и затвердение полового члена во время полового возбуждения).

Пещеристое тело состоит из кавернозной ткани, окруженной белочной оболочкой. Кавернозная ткань имеет ячеистое строение. Каждая каверна (ячейка) имеет возможность изменять свой внутренний объем за счет изменения тонуса гладкомышечных элементов (трабекулярных мышц), входящих в структуру стенок каверны. Кровь в каверны поступает по артериолам, радиально отходящим от кавернозной артерии, расположенной по центру внутри пещеристого тела. При половом возбуждении в ответ на выделение медиатора (NO - оксида азота) за счет расслабления трабекулярных мышц и мышц стенок кавернозных артерий происходит увеличение просвета кавернозных артерий и объема каверн. Увеличение притока крови к пещеристой ткани и заполнение каверн большим объемом крови приводит к увеличению общего объема кавернозной ткани (тумесценции или набуханию полового члена). В норме отток крови от кавернозной ткани осуществляется через венозные сплетения, расположенные непосредственно под белочной оболочкой. При поджатии венозных сплетений к белочной оболочке за счет увеличения объема кавернозной ткани при тумесценции (основа вено-окклюзивного механизма) происходит уменьшение оттока крови от пещеристых тел, приводящее к появлению твердой эрекции. По окончании половой активности (как правило, после семяизвержения) выделение норадреналина - симпатического медиатора, повышающего тонус трабекулярных мышц, приводит к исчезновению эрекции (детумесценции) в обратном появлению эрекции порядке. Недостаточный приток крови к пещеристым телам, чрезмерный отток венозной крови от пещеристых тел, повреждение нервов, проводящих сигналы к появлению эрекции, а также поражение кавернозной ткани приводит к ухудшению качества эрекции вплоть до ее полного отсутствия ().

Белочная оболочка пещеристого тела является футляром пещеристых тел и состоит из элластичной соединительной ткани. Во время эрекции белочная оболочка, равномерно растягиваясь в разных направлениях, обеспечивает симметричное увеличение полового члена. Врожденные нарушения эластичности белочной оболочки, рубцовые изменения после травм полового члена и образование фиброзных бляшек на белочной оболочке при могут приводить к искривлению полового члена при эрекции.

Кавернит – опасное для каждого мужчины заболевание, способное вызвать частичную или полную импотенцию и мужское бесплодие. По счастью, это не самая распространенная патология, ее можно успешно избежать, если следить за состоянием своего здоровья и не запускать первые тревожные симптомы.

Важно не спутать заболевание с другими патологиями, иначе лечение не будет эффективным и разовьется кавернит хронический – избавиться от него будет уже куда сложнее. Потому каждый мужчина должен знать основные проявления кавернита, чтобы своевременно принять меры и не допустить осложнений.

Что такое кавернит – описание болезни

Кавернит члена – это заболевание, при котором воспаляется кавернозное или пещеристое тело внутри пениса. Причиной воспаления служит проникновение инфекции во внутренние ткани. По этой причине кавернит часто путают с уретритом и проводят неправильную терапию. Чтобы избежать недоразумений, следует разобраться в анатомическом строении пениса.

Через весь половой член проходит канал, который обеспечивает выведение мочи и семенной жидкости – именно он и называется уретра. Уретра заключена в губчатое тело, при тяжелых формах кавернита в воспалительный процесс она тоже вовлекается. По обе стороны от него симметрично расположены пещеристые тела – их также называются кавернозными от латинского «каверна», что буквально переводится как «пещера». Каждое из кавернозных тел имеет форму цилиндра, условно в медицине их делят на три части:

  • дистальная или апекс;
  • средняя;
  • нижняя – ножка кавернозного тела.

На фото это продемонстрировано наглядно. Кавернозные тела отвечают за образование и поддержание эрекции, потому можно себе представить масштабы заболевания, если они будут поражены воспалением.

Заболевание всегда начинается очень ярко и протекает в острой форме, проигнорировать его невозможно. Но поскольку развивается оно стремительно и способно очень быстро разрушить всю мочеполовую систему у мужчин, а не только снизить эректильную функцию, медлить нельзя ни одного дня. Обеспокоить и послужить поводом к немедленному посещению уролога должны признаки, описанные ниже.

Причины развития кавернита


Также кавернит может развиваться по следующим причинам:

  • хирургическое вмешательство, при котором кавернозные тела были травмированы;
  • некорректное введение лекарственных препаратов или других веществ непосредственно в пещеристые тела;
  • продолжительная катетеризация мочевого пузыря;
  • острый уретрит, вызванный гонореей;
  • инфекционные гнойно-воспалительные заболевания – ангина, остеомиелит, карбункул, кариес, синусит.

Как отдельный вид патологии рассматривается кавернит сифилитического происхождения.

Виды кавернита

Воспаление кавернозных тел полового члена классифицируется по нескольким различным признакам.

  1. По характеру течения – острый или хронический.
  2. По локализации – односторонний или двусторонний, с распространением на губчатое тело или без него. Также может быть ограниченный или разлитой кавернит.
  3. По природе происхождения – выделяют перелойную или сифилитическую формы заболевания.

Итак, начнем.

Изучив некоторую часть данного форума: теории роста, статистику и прочие ветки, по-возможности, пришел к выводу что теоретическое обоснование такого важного дела проработано слабо и нужна новая, более полная теория.
Покопавшись в интернет в поисках нужной информации нашел такое.

<Пещеристые тела по строению напоминают губку. Они содержат в себе множество мелких лакун, или по-латыни каверн. Преобладающую часть её составляют гладкомышечные клетки.>

<В полости кавернозных тел имеются большие сосудистые пространства, выстланные эндотелием, покрывающим подлежащие гладкие мышцы.>

<Кавернозная ткань состоит из гладкомышечных волокон и образует полости – лакуны.>

<Артерии, вены и ячейки кавернозных тел состоят из гладких мышц.>

Из чего сложилась своя теория роста ПЧ.

Я не буду затрагивать тут LOT-теорию, так как считаю что врятли большАя часть роста заключена в вытягивании скрытой в теле части ПЧ. Но пренебрегать этой теорией не стану, все полезно, что дает положительный результат.

Оговорюсь под ростом я понимаю реальное увеличение ПЧ - на 5 см в длину и 4 см в обхвате (желанная цель).

Теория мышц.

Рост ПЧ заключен в увеличении объема пещеристых тел ПЧ это думаю понимают все. По теории стороение пещеристых тел нормального человека примерно такое.

Рабочая их часть состоит из множества лакун (каверн), ось каждой из которых расположена под углом 45 градусов к оси каждого пещеристого тела ПЧ.
Каждая лакуна это вытянутая бочка состоящая, как и нормальная бочка из "досок", "доски" в бочке чередуются, четные "доски" это соединительная ткань, нечетные это гладкие мышцы.
При эрекции бочки заполняются кровью и расширяются, намного больше вширину чем в длину, то есть "доски" гладких мышц растягиваются, а "доски" соединительной ткани остаются прежних размеров. ПЧ увеличивается и в длину и в ширину примерно одинаково.

У Растунов ширина "досок" гладких мышц больше ширины "досок" соединительной ткани и увеличение лакун при эрекции относительно большее, но гладкие мышцы занимают меньший объем поэтому в состоянии покоя ПЧ меньше чем у Показунов, у них все наоборот, больший объем в покое обусловлен бОльшим количеством соединительной ткани, которая по данной теории менее растягиваемая но в состоянии покоя занимает бОльший объем чем ткань гладких мышц, то есть ПЧ в состоянии покоя у них больше.

Естественно, угол наклона лакун это индивидуальный показатель, предположительно у тех, кто лучше растет в ширину оси лакун расположены под большим углом к оси пещеристых тел, примерно 60-70 градусов, и при росте "досок" гладких мышц больше увеличивается толщина ПЧ, понятно что у тех кто растет лучше в длину оси лакун расположены под меньшим улом к оси пещеристых тел.

Я не исключаю роста соединительной ткани под действием упражнений, полагаю он действительно есть, но этот рост значительно меньше роста гладких мышц. Так же нельзя исключить возможность соединительной ткани растягиваться и фактор большой тягучести гладких мышц.

<Гладкая мышца более похожа на тягучую пластичную массу, чем на малоподатливую структурированную ткань.>

Однако, под тягучестью я понимаю разрушение клеток гладких мышц и их восстановление в большем количестве, о чем ниже.

Отсюда, индивидуальные особенности НУПера от которых зависит потенциал роста и вообще наличие роста сводятся к:

1. количеству лакун;
2. углу наклона лакун относительно оси пещеристого тела;
3. индивидуальной ширине мышечных и связочных "досок" лакун;
4. индивидуальной особенности гладких мышц и соединительной ткани лакун.

Не исключаю возможность изменения угла наклона оси лакун в результате НУП-упражнений.

Если за пример роста взять рост мышц бодибилдера то, НУПер упражнениями разрушает клетки соединительной и мышечной ткани, которые восстанавливаясь после разрушения в болшем объеме дают прирост в размере лакун, что ведет к увеличению ПЧ. Понятно что гладкие мышцы растут быстрее соединительной ткани, но она тоже растет. Как и мышечной ткани бодибилдера гладкой мускулатуре и соединитеной ткани нужен материал для восстановления.

Отдельный вопрос это препараты помогающие восстановить ткани организма, но тут я думаю у каждого НУПера своя рецептура должна быть.

Вывод из теории мышц. Гладкие мышцы это белок, рост белку обеспечивает наличие достаточного колличества аминокислот заменимых и незаменимых, нельзя исключить какое то особенное влияние какого либо вида аминокислот на рост гладких мышц. Вот вопрос который хотелось бы адресовать НУПерам серьезно занимающимся бодибилдингом:

Какие аминокислоты вы употребляли во время своего самого бурного роста (НУПерского роста)?

Я сознательно не называю ни одну из пищевых добавок или аминокислоту что бы не прослыть распостранителем данного товара, да и думаю что НУПеров, по сравнению с бодибилдерами так мало что они не будут являться большим рынком для производителей БАДов и тп, я хочу просто найти самый эффективный путь достижения своей цели.

Думаю ответы на данный вопрос желательно было бы получить от очень опытных НУПеров.
Мнение Uncut4Big с thundersplace и других иноязычных бодибилдеров было бы достаточно ценным, их просто больше.

И еще, для оценки потенциала роста было бы неплохо собрать статистику роста в процентном соотношении, а не абсолютном как уже сделано не раз в этом форуме.

Так же хочу прояснить вопрос с курением, на собственном опыте понял простую вещь, даже небольшое количество искуренных сигарет в день достаточно сильно влияет на длину ПЧ в состоянии возбуждения, вплоть до 1 см в минус, у меня так.

Скоро бросаю, как только серьезно НУПом займусь.

Расчитываю на вашу обоснованную критику и дополнения к данной теории.

стретчер

Rise
неплохое обобщение+1
тока забыл про самую проблемную часть пч--тунику--зачастую главный сдерживающий фактор
все это уже есть в том или ином виде-разбросано в разных местах
Amino 1000 Gold--бурного роста не отметил, креатин в мегадозах--было дело--тоже самое, протеин хороший--по мне больший эффект дает к сожалению в добавках и восстановителях опыт не большой...
есть такое дело--не лучший помощник в НУПе--желательно избавляться--калечит никотин и иже с ним сосуды....

Rise
прокачать мышцы и сосуды - не проблема. Главное - найти под них место в белочной оболочке, которая с трудом тянется.

Rise

А нужно ли так прям точно знать это? Это ты узнаешь только лабораторным путем. Но скажу от себя что это аминокислоты ВСАА (лейцин, изолейцин, валин) - которые отвечаю в бОльшей степени за рост мышечной ткани. НО! Нужно всего лишь открыть учебник по биологии или химии за курс средней школы 8-9 х классов. И там прочитать что такое белок и что такое аминокислоты.
Кому в падлу поясню... Аминокислоты - разщепленный белок. Но, белок при разщеплении в желудке, то бишь, переваривании имеет свойство засорять организм продуктами распада, и сам процесс усвояемости белка ниже чем аминокислот.
Поэтому:
а) Аминокислоты имеет смысл принимать ДО и ПОСЛЕ тренировки, в учет быстрой их всасываемости, (закрыть так называемое "белково-углеводное окно"). Протеин, то бишь белок, будет всасываться дольше.
б) От аминокислот можно вообще отказаться, принимая просто протеин, все равно разница не существенная.

Если прям уж очень нужно принимать аминокислоты в чистом виде, то стоит ли парится и искать какую-то одну отвечающую за рост тканей. Проще купить комплекс ВСЕХ аминокислот помоему их 22 вида, только это деньги на ветер. Потому как ходят слухи что эти аминки просто пресованны протеин.

Добавлено:
Да и вообще, как эта теория нам поможет в росте? Да, питаться нужно правильно, но для тех кто не качается, для такой маленькой части тела как ПЧ хватит и тех аминокислот, которые поступают с пищей, а для тех кто качается, так у них и так какие-то добавки преобладают и плюс усиленный прием пищи.

ИМХО, не стоит зацикливаться на данной проблеме полезных веществ для ПЧ. Просто кушайте хорошо.

Их 20, сегодня по биологии проходили эту тему!

типа гость)

Присоединяюсь к alek20063 .
Как показывает опыт, увеличение ПЧ-мускула - дело относительно простое... по отношению к растяжению туники.
А насчет биодобавок - согашусь, пожалуй. Сам пью протеин.

Intween

1. Валин
2. Гистидин
3. Изолейцин
4. Лейцин
5. Лизин
6. Метионин
7. Треонин
8. Триптофан
9. Фенилалаин
10. Тирозин
11. Цистин (Цистеин)
12. Аланин
13. Аргинин
14. Аспарагин
15. Глютамин
16. Глицин
17. Карнитин
18. Орнитин
19. Пролин
20. Серин
21. Таурин
22. Гликокол

типа гость)

Помимо этих 20 аминокислот, называемых стандартными, в некоторых белках присутствуют специфические нестандартные аминокислоты, являющиеся производными стандартных.
В последнее время к стандартным аминокислотам иногда причисляют селеноцистеин.

(с) вики

А да, забыл написать 20 аминокислот - это стандартные, а так вроде их целая куча!

У кого как. некоторым в обхвате вырости сложнее нежели в длине.

насчет протеина, без него вытянули.
трудности в обхвате может изза не потребление дополнительных протеинов, аминок, пиллюл?

Алик в свое время, бурного роста много чего пил... и не слабо вырос. почти 2см в обхвате и 4см в длине

стретчер

Gemini.kz

ну уж не в первую очередь так точно--все эти добавки носят спортивную направленность--сбалансированное питание будет достаточным
не поверишь--тоже много пил-тока вискаря--перло как дурное
так что все эти добавки, гормоны(без показаний)--лажа--прирост новичка-это сила!

Неет сила в Фанатизме в упорстве
как Алек20063 пишет


токо фан своего дела добьется своей цели.

стретчер

Gemini.kz

ну-ну... что нам стоит дом построить? юношеский максимализм...
сила--в голове...думаю Алик в свое время это понял и правильно расставил приоритеты
и тебе это придется сделать...и любому
если скажем год роста не будет? будешь долбить как тот с тандера еще 2 года?
а жить когда собираешься?
сорри за оффтоп

стретчер

Это само собой...

А если вариантов ноль? Так только упорством и пробивают преграду...

Вот Gemini.kz

По-порядку.

Относительно туники. Просто не встретил на форуме высказываний что туника это главный сдерживающий фактор роста.
Хотелось бы услышать доводы, а может и физические объяснения в подтверждение такого действия данного фактора.

Нашел такое:

<белочная оболочка пещеристых тел (tunica albuginea corporum cavernosorum, PNA, BNA; tunica albuginea corporis cavernosi penis, JNA) - фиброзная оболочка, окружающая пещеристые тела полового члена, состоящая из плотной оформленной волокнистой соединительной ткани с большим количеством эластических волокон и гладких мышечных клеток.>

И одно интересное изображение, в разрезе:

Не думал что все настолько сложно устроено.
То есть получается что связки расположенные между стенок туники, удерживают тунику во время рабочего состояния ПЧ всегда в примерно цилиндрической форме.
От толщины этих связок и толщины самих белочных оболочек как я понимаю и зависит рост ПЧ. Связки тонкие растет ширина, связки толстые растет длина.

Разрушить клетки этой оболочки вроде легко, простое вытягивание должно решать эту проблему.
Главное восстановить в большем объеме. Исходя из того что туника белочная оболочка полагаю для её восстановления необходим белок.
Тут затрону обсуждение аминокислот и белков.

Белок из является сложной молекулой. Материалом для строительства такой молекулы являются аминокислоты. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые, заменимые организм может синтезировать сам, незаменимые не может, они должны поставляться в организм с пищей для нормальной жизнедаятельности. Главный вопрос первого поста и был предназначен для того что бы выяснить, влияет ли употребление какой либо одной (или группы) аминокислоты на рост ПЧ(рост лакун, рост туники, рост губчатых тел), естественно при условии занятия НУПом.

Перефразируя вопрос из первого поста:

Какие незаменимые аминокислоты вы употребляли во время своего самого бурного роста (НУПерского роста)?

Еще меня интересует диета НУПеров, добившихся значительных результатов, вплоть до самых тонкостей - Едите ли вы хлеб с коркой или без, белый или черный, твердый или мягкий и тому подобное. И так относительно каждого продукта.

Я заметил на этом форуме большое желание делиться техническим опытом, как что делать и малое желание делиться особенностями питания.
Я думаю именно в питании заключен большой вклад в рост. Это как в бодибилдинге, хоть весь день в зале занимайся семь дней в неделю, а если питание никакое то ничего не вырастет.

Относительно не понял.
При такой постановке вопроса можно пойти дальше и сказать -А стоит ли париться и делать упражнения влияющие на рост тканей.

Относительно

QUOTE
Да и вообще, как эта теория нам поможет в росте?

Для роста всех тканей организма нужен специфический материал, для роста скелетных мышц - достаточное количество белка, для кроветворения свекла, говядина, и так далее.
Цель создания этой темы найти то сочетание питательных веществ которое максимально положительно вляет на рост тканей ПЧ.
Тема упражнений обсуждена достаточно, каждый кто хочет сможет найти всю интересующую его информацию, а про питание 0.

Мнение Алика исходя из

было бы очень ценным.
Как, что он ел, в мелочах. Вплоть до того горячее он ел или немного остывшие блюда. Всё.

Просто в этом направлении никто не рыл. А тут золотое дно НУПерства. ИМХО.

Спасибо стретчер .
Пока это единственный человек поделившийся своим опытом питания.

Вопрос к тем кто значительно вырос:

Что вы ели во время такого роста?

В особенности это касается белков. Какой белок, мясо, рыбу, молочное, растительное. Какое мясо, в каком виде, сколько раз, размер порции, применение специй и приправ и тому подобное.
Даже если один ответ будет на одну страницу форума я готов анализировать это.
Потому что

так я не буду.
Я через три месяца занятий стал бы думать что не так, искать причины. Искать другой путь. Просто долбить это не то.
Есть эффективные способы добиться цели, и я хочу их найти.

С тем КАК класть кирпич всё понятно, с тем КАКОЙ цемент и кирпич нужен для наших целей не ясно ничего.
А я думаю без правильного подбора стройматериалов высотку не построишь.
Надеюсь на помощь в поиске правильных стройматериалов опытных товарищей.


Все это впустую. На сто раз переговорено. В [Для просмотра ссылки ], а уж в личках - еще на сто страниц.
В самом примитивном варианте возми двух человек, у одного каждый сьеденный кусок хлеба откладывается в жир на боках, как у меня например. А у второго - ест все и в немеренных количествах, и при этом стройный как палка, жира ни грамма, можно изучать анатомию. Идем дальше. Один занимаясь тяжелой физической работой скидывает жир и получает мышечный рельеф и жилы. У другого мышцы высыхают до кости но подкожный жир никуда не уходит. И еще сто вариантов. Это же азбука - у каждого свой личный индивидуальный обмен веществ, и что в спорте, что в диете, что в НУПе - режим питания, состав блюд подбирается индивидуально. В этом все золотое дно. Хватит терпения и упорства подобрать себе то, что подходит лично тебе - молодец. Не хватит - ну что ж, растут и без этого.

Такие темы появляются стабильно раз в полгода. Или новая супер - теория, или новое супер - упражнение. Один видит ключ ко всему в применении гормонов, другой в продуктах, третий в силе сжатия при джелке, четвертый во времени суток, пятый в добавках. А растет в итоге тот, кто пашет. Прав gemini на 100%:

Можно даже долго не рассуждая сказать так, если ПЧ не растят даже гормоны - вещества, которые могут сделать с человеком и его телом все что угодно, то никакие добавки, белки и углеводы его не вырастят точно. Питание может выполнять только одну цель - держать организм здоровым и с запасом энергии, повысить его регенерационные свойства, что скажется на самочувствии а следовательно на тренировках, восстановлении и т.д. Но не более того.

стретчер

sergey_sniper

Dancergogo

согласен на 100%. надо подобрать нужную программу для роста, анализировать, советоваться с братьями, читать теории (кфрт, биба... итд)

прирост новичка дает стимул, продвижение... но каждый по разному растет. первые 3месяца 1,5набрал. потом сложнее. биться за каждый мм.
главное по циклу. 2-3месяца строго нупить без пропусков итд(важное правильно составить прогу)...
потом цементировать 2мес. не особо напрягаясь. потом отдых... дальше цикл по новому. чем дальше растешь тем сложнее
sergey_sniper

QUOTE
тот еще фанат НУПа... не то что я...

ищи пути для мотивации...
Rise
мое мнение, питаться полноценно, правильное питание. домашнее горячее блюдо. не консерванты, всякие хотдоги бургеры итд. исключать алкоголь(хотя бы реже), курение.
лично я не курю, редко пью. сейчас бросил на время. мясо ем каждый день (ну как без этого. так нереально жить, это в крови.) пью витамины и не более.
кстати еще один фактор:
депрессия, проблемы, нервы.... сложный период. сдерживающий фактор.
Dancergogo

согласен. не стоит так сильно зацикливаться в аминок, в белках

еще один фактор мотивации.... это мы все!! наш форум!! если мы все в одиночке дергали бы письку то мало чего добились бы....
всем респект и уважуха коллеги братья нуперы

стретчер

Gemini.kz

верно подмечено--благодаря общению здесь намного дольше продержался--не говоря про инфо и обмен опытом


для примера есть же некоторые нуперы которые не сразу выросли
[Для просмотра ссылки ]

выше написал

Добавлено:

может быть. здесь уже кому как.

стретчер

Gemini.kz

причин масса--от банальной лени до индивидуальных особенностей организма...

IMHO при известном усердии вырасти можно всегда, хоть на 1-1.5 см

стретчер

alek20063

QUOTE
IMHO при известном усердии вырасти можно всегда, хоть на 1-1.5 см

конечно можно и намного больше можно я себя неудачником и не считаю--что было и что стало--нечего и сравнивать--я про другую ситуацию--выжал максимум--наступил затяжной стоп понятно что новичек не растет по-другим причинам...