Мази, гели

Гигиена полости рта. Факты, говорящие в пользу профессиональной гигиены. Интересные факты об ирригаторе и зубной гигиене

Действительно ли необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, или же достаточно просто тщательно прополоскать рот водой? Каким распространенным мифам, связанным с гигиеной полости рта, доверять не следует?

Миф № 1: Чистить зубы необходимо после каждого приема пищи.

Если вы привыкли применять зубную щетку сразу же после еды, то вы рискуете привести к нарушению зубной эмали. Кислоты, присутствующие в пище, на некоторое время смягчают зубную эмаль. Это означает, что нажимая щеткой на поверхность зубов в первые минуты после еды, вы тем самым вызываете появление микротрещин на зубной эмали, открывая путь бактериям. Более того, во время чистки зубов из ротовой полости вымывается амилаза слюны (пищеварительный фермент), что не дает возможности восстановлению нормального уровня рН.

Процедуру с зубной щеткой лучше проводить минут через 20 после еды. За это время в полости рта пройдут естественные процессы, связанные с пищеварением. Особенно важно об этом помнить, если вы употребляли в пищу продукты, содержащие различные кислоты, такие, как апельсины и грейпфруты, пили фруктовый сок, ели сырые овощи. Кислоты, которые в них содержатся, оказывают значительное воздействие на зубную эмаль. Поэтому, в первые несколько минут после еды, побалуйте себя жевательной резинкой, не содержащей сахар, - это способствует регулированию уровня кислотности в полости рта и стимулирует выработку слюны.

Миф № 2: Жидкость для полоскания полости рта является основой здоровья зубов.

Покупая жидкость для полоскания рта, внимательно изучите ее состав. Некоторые компоненты могут негативно влиять на здоровье полости рта. Следует избегать средств для полоскания рта, которые содержат спирт, поскольку он пересушивает слизистую оболочку полости рта, что открывает доступ бактериям, вызывающим воспалительные процессы.

Существуют жидкости, не содержащие спирта, однако и здесь будьте осторожны, - входящие в состав гигиенических средств эфирные масла, такие, как ментол, тимол или масло эвкалипта, могут вызвать ощущение жжения во рту. Содержащийся во многих жидкостях гексетидин способен вызывать обесцвечивание зубной эмали.

Если вы постоянно пользуетесь жидкостью для полоскания рта, обязательно разбавляйте ее водой. Ни в коем случае не превышайте указанную в инструкции дозу, а после применения жидкости тщательно прополощите рот водой в течение 30 секунд. Помните, что использование жидкости для полости рта не заменит регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Миф № 3: Щетка с жесткой щетиной лучше очищает зубы.

Совершенно наоборот. Стоматологи рекомендуют использовать щетку со щетиной мягкой или средней жесткости. Мягкая щетина лучше проникает в промежутки между зубами и более эффективно удаляет остатки пищи. Кроме того, жесткая щетина приводит к повреждению эмали, раздражению десен или оголению шеек зубов, особенно при частом и продолжительном использовании такой щетки.

Покупая новую зубную щетку, обратите внимание на материал, из которого изготовлена щетина (желательно, чтобы это был нейлон), ее жесткость, а также на форму и размер головки щетки. Слишком большая головка щетки будет ранить ваши десны и эмаль, слишком маленькой щетки не достаточно для качественной очистки всей поверхности зубов. Также стоматологи советуют обзавестись щеткой для очистки языка.

Миф № 4: Почистив зубы, следует тщательно выполоскать рот водой.

Это самая распространенная ошибка, которую вы совершаете, когда чистите зубы! Интенсивное полоскание водой или жидкостью для полоскания вымывает из полости рта все минералы, содержащиеся в пасте, особенно необходимый для здоровья зубов фторид кальция. Минералы защищают зубы от кариеса и заполняют микротрещины эмали. Чем дольше минеральные вещества контактируют с эмалью, тем эффективнее они работают.

Зубные пасты, содержащие минералы, некоторое время следует подержать во рту. Их действие похоже на действие крема от морщин. Если сразу после применения удалить пасту из полости рта, ее эффективность будет значительно снижена.

Миф № 5: Чистить зубы следует часто.

Пользуясь зубной щеткой, соблюдайте меру. Частое ее использование не делает ваши зубы здоровее. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не более 2-3 раз в день.

Более частое очищение зубов щеткой может привести к оголению шеек зубов и раздражению десен. Также не следует переусердствовать с продолжительностью чистки зубов, в день она не должна превышать 4-9 минут. Важно соблюдать технику чистки зубов, в зависимости от того, какой щеткой вы пользуетесь, - ручной, электрической или звуковой.

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

чистку зубной щеткой с пастой;
использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Виды гигиены

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

щетки и пасты;
флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: );
жидкости для полоскания.

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
ирригаторов;
ультразвуковых приборов;
абразивных средств;
терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах - отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
Важно не задевать десны - мягкая ткань легко травмируется.

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий - это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом - ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Очень многие задаются вопросом: «Какой запах должен быть изо рта?». Ответ на него достаточно прост – запах должен быть не привлекающим к себе внимание. В основном неприятный запах изо рта возникает утром или после употребления определенных продуктов (таких как лук и чеснок) и имеет научное название – физиологический галитоз. В этом случае, с гигиеной полости рта, поможет зубная щетка и продукты, ознакомиться с которыми можно на сайте http://www.listerine.ru/vash-gid-po-uhodu-za-polostju-rta/gigiena-polosti-rta .

Также существует еще и патологический галитоз, которым страдают приблизительно 25% всего человечества. Причины возникновения неприятного запаха из ротовой полости могут быть следующими:

Неправильная гигиена,

Различные заболевания десен,

Заболевания зубов,

Воспаление слизистой оболочки.

Эти случаи не всегда можно вылечить самостоятельно, поэтому если такая неприятность обнаружена, для ее устранения следует проконсультироваться у стоматологов. Но следует отметить, что в 10% галитоз также может возникнуть из-за ряда заболеваний таких органов как:

Желудочно-кишечный тракт,

ЛОР-органы,

Эндокринная система.

Если стоматолог не выявил никаких отклонений, следует обязательно пройти общее обследование у соответствующих специалистов, т.к. самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Для лучшего эффекта свежего дыхания можно воспользоваться некоторыми советами, например:

Для тех, кто ограничивается тем, что чистит зубы 2 раза в день, можно попробовать перед сном чистить и язык. Процедуру следует проводить чайной ложечкой, снимая налет к кончику языка. Этот малоприятный процесс поможет утром обойтись без неприятного ощущения во рту.

Использование зубной нити после еды также поможет избежать ненужного запаха.

После принятия пищи следует обязательно прополоскать рот. Для этой цели желательно использовать чистую воду, т.к. от чая и т.п. может потемнеть эмаль зубов.

К выбору пасты и ополаскивателя при галитозе необходимо подойти тщательным образом, для этого могут помочь следующие советы:

В пасте не должен содержаться спирт, т.к. он может подсушивать слизистую и этим усилить неприятный запах.

Проблема неприятного запаха изо рта всегда будет актуальна, т.к. она не способствует ни коммуникабельности, ни обаянию, ни обычной уверенности в себе. Но это не значит, что следует доходить до крайностей, используя все новые и новые сомнительные препараты. Если проблем со здоровьем нет, то проводя обычные процедуры чистки полости рта, проблем с запахом никогда не будет.

О том, что необходимо ежедневно чистить зубы нас учат с детства, поэтому для всякого современного человека эта несложная процедура становится само собой разумеющимся делом. Однако, к сожалению, не все умеют делать это правильно, а еще меньше людей знают, что такое полноценная гигиена полости рта, факты о которой нам, зачастую, не сообщают вовремя, а это уже, порой, приводит к различным проблемам с зубами в будущем.

Согласно классическим рекомендациям, чистку зубов необходимо проводить дважды в день, утром и вечером. По возможности, это стоит делать и каждый раз после еды. На эту процедуру необходимо отводить не менее 2-3 минут, быстрее у вас едва ли получится сделать это достаточно тщательно.

О зубной пасте

Не стоит преувеличивать значимость выбора зубной пасты: в обычном случае стоматологи рекомендуют приобретать что-либо из средней ценовой категории. Покупать дорогую, специализированную зубную пасту имеет смысл лишь в том случае, если она непосредственно предназначена для решения имеющихся у вас проблем. Что касается популярных сегодня отбеливающих паст, к их использованию следует подходить осторожно: так, их, как правило, высокий уровень абразивности, может привести к разрушению эмали, и, в дальнейшем, спровоцировать более глубокие проблемы.

Почему зубная нить — необходимость

К сожалению, многие пренебрегают этим отличным инструментом, с помощью которого эффективно обеспечивается надлежащая гигиена полости рта: факты, список, которых можно перечислять долго, свидетельствуют о том, что пользоваться нитью необходимо в обязательном порядке. В первую очередь, следует помнить, что обычной зубной щеткой невозможно очистить узкие промежутки между зубами. Скапливающийся на них налет неизбежно будет провоцировать различные заболевания, а качественно удалить его можно только зубной нитью. Использовать нить необходимо ежедневно, либо каждый раз после употребления пищи, частицы которой застревают в зубных промежутках.

Не ленитесь чистить язык

Не всем известно, что многие проблемы, связанные с дурным запахом изо рта, можно решить с помощью регулярной чистки языка. Проводить эту процедуру следует с помощью специальной зубной щетки, на обратной стороне которой имеется ребристая поверхность. Особое внимание следует уделять корню языка, где скапливается больше всего налета.

Что делать, когда нет под рукой зубной щетки

Отсутствие под рукой зубной щетки — не повод забыть о необходимости соблюдать гигиену. Заменить ее полноценно, конечно, невозможно, однако есть несколько простых способов сделать это хотя бы частично.

Самый эффективный — это полоскание рта обычной водой. Делать это следует максимально энергично, используя не менее одного стакана воды.

Другой распространенный вариант — это жевательная резинка, только, конечно, без сахара, иначе эффект может обратным (сахар, как известно — первейший враг здоровых зубов).

Почти каждому взрослому и ребенку знаком страх перед кабинетом зубного врача. Ведь если зуб разболелся, сам он уже не пройдет, и без визита к стоматологу не обойтись. Но нельзя допустить такого положения вещей, если проводить своевременную профилактику. Чрезвычайно важное место в этом занимает гигиена полости рта (факты говорят о том, что именно она может предупредить болезни зубов и десен). А вот как правильно организовать гигиенические мероприятия – разберемся в подробностях.

Что приводит к проблемам с зубами?

Наши зубы в нормальном состоянии не имеют полостей и затмений, а их поверхность покрыта незаметной глазу защитной пленкой. Именно на этой пленке накапливаются микробы и бактерии, постепенно размножаясь. Так образуется зубной налет, цвет зубов меняется, они становятся более тусклыми и темными. Если зубной налет не удалять вовремя или делать это недостаточно качественно, большое количество накопленных микроорганизмов может приводить к нарушению целостности оболочки зуба и развития кариеса.
Другим вариантом развития событий может стать появление зубного камня. В этом случае зубной налет скапливается в основании зуба, возле десны, и становится очень твердым. Он мешает нормальному кровоснабжению десен, что приводит к их воспаление и нарушение устойчивости зубов. Решить проблемы с зубами в самом их зародыше поможет гигиена полости рта. Факты о правильность гигиенических мероприятий должен знать каждый взрослый и ребенок.

Основы гигиены полости рта

Соблюдать общеизвестные правила ухода за полостью рта совсем не сложно. Вот основные из них:

Чистить зубы минимум дважды в день: утром после еды, вечером – перед сном.

Полоскать рот после каждой еды, особенно после сладостей.

Менять зубную щетку и зубную пасту раз в полгода.

Не злоупотреблять сладкими и газированными напитками.

Не зубами разгрызать орехи, семена и твердую карамель.

Посещать стоматолога для профилактического осмотра как минимум два раза в год.

Этот набор правил знаком каждому, но далеко не все спешат их выполнять. И даже если полностью соблюдать все гигиенические нормы, иногда этого оказывается недостаточно: щетка и паста не справляются с зубным налетом или не могут обработать всю ротовую полость на должном уровне. В этом случае обязательным станет профессиональная гигиена полости рта. Что это такое – узнаем подробнее.

В чем преимущество профессиональной гигиены?

Меры, которые помогут справиться с зубным налетом и камнем, проводит стоматолог или более узкий специалист – гигиенист. Подобные процедуры обеспечивают полное и аккуратное избавление от зубного налета, что служит отличной профилактикой проблем с зубами и деснами. Стоматолог на предыдущем осмотре может оценить состояние ротовой полости пациента и определить, насколько необходима профессиональная гигиена полости рта. Методы и средства, с помощью которых будет проводиться процедура, так же как и ее частота, подбираются врачом индивидуально для каждого пациента. После процедуры зубы выглядят чистыми, блестящими и здоровыми. Такого эффекта самостоятельно добиться в домашних условиях практически невозможно.

Как проходит процедура?

Профессиональная гигиена полости рта – это комплекс мероприятий, которые проводит врач-стоматолог или гигиенист в зависимости от степени запущенности состояния пациента. Чаще всего процедура безболезненная, но если нужно удалить большое количество зубных камней или они расположены слишком близко к десне, специалист может предложить местную анестезию.
Очищение от зубного налета происходит с помощью специального оборудования, в котором вода вместе с лекарством подается под большим напором. Это позволяет удалить налет в самых труднодоступных местах. После снятия налета и камня, поверхность зубов шлифуется, полируется и покрывается специальным составом, который оказывает защитное действие на зубную эмаль. Зубы могут быть чрезмерно чувствительными, после того как была проведена профессиональная гигиена полости рта: факты говорят о том, что некоторые пациенты жалуются на болезненные ощущения при чистке зубов либо приеме холодной пищи. Но это явление временное и через несколько дней проходит бесследно.

Профилактика лучше лечения!

Порой сложно заставить себя пойти к стоматологу даже для профилактического осмотра. Но это неоправданный страх! Регулярный осмотр позволяет выявить проблемы с зубами и деснами на самых ранних стадиях, что значительно упростит и удешевит лечение. Не стоит забывать о том, что лучший способ лечения болезни – это ее предотвращение. В случае с зубами это своевременная и правильная гигиена полости рта. Факты, которые приводят стоматологи, свидетельствуют о том, что люди, которые следят за состоянием полости рта регулярно, в три раза меньше обращаются за лечением зубов. А это уже прекрасный повод обратить внимание на постоянные гигиенические процедуры! Следите за своими зубами и деснами, не бойтесь посещения зубных врачей – лишняя консультация, чистка или профилактический осмотр могут помочь избежать мучительного лечения, или даже сохранить зуб!