Реклама на портале

Почему мерзнут ноги и руки. Почему немеет нога и как с этим бороться

Ситуация, когда немеют ноги ниже колен, становится тревожным сигналом, не всегда связанным с нижними конечностями. Иногда неметь начинает бедро, потом переходит к нижним участкам ноги. Чтобы определить причины заболевания, приобрести представление о лечении, нужно обращаться к медицинскому работнику.

Если нарушена чувствительность ноги от ступни и выше, присутствует большая вероятность существования отклонений в организме.

Признаки, сопутствующие онемению ног:

  • отекают ноги от стоп и выше до колена;
  • изменяется цвет кожи ног;
  • появляются ноющие боли в области стопы и колен;
  • ухудшается состояние организма больного;
  • в районе правой или левой ноги начинается покалывание;
  • в избранных случаях наблюдаются обмороки.

Больше 80% ситуаций онемения ног приходятся на заболевания позвоночника или нервной системы. Причина болезней часто связана с сидячим образом жизни, нервными болезнями, заболеваниями сосудов. В последнем случае немеет и бедро.

Снижение чувствительности ниже колена преимущественно встречается у активно работающих людей. Сопровождается состояние жжением, исчезновением чувствительности кожных покровов, появлением ощущения холода в области пальцев ног.

Чтобы установить диагноз и назначить лечение, важно знать время возникновения неприятности. Часто ситуация случается во время сна либо немедленно после пробуждения. Иногда немеет правая и левая нога и бедро через физические перегрузки.

Диагноз зависеть от ноги, с которой началось онемение – левой или правой. Симптомы требуется запоминать для определения причины возникновения болезни, назначения правильного лечения.

Почему это может случиться?

Если ткани не получают в достаточном количестве кислорода и полезных веществ по причине неправильного кровообращения, в проблемной зоне нога немеет и покалывает. Неметь способен участок, находящийся выше немеющего места. Более детальное изложение ситуации в конкретных случаях изложено в статье.

  • Кровообращение нарушается в связи с механическим воздействием. В результате сидения в неудобном положении правая или левая ноги затекают, нарушается кровообращение в передавленном участке. После смены положения ступни начинают покалывать. Через некоторое время восстанавливается двигательная активность в районе колена. Сдавливание сосудов в течение длительного времени способно привести к сложноизлечиваемой гангрене.
  • Нехватка витаминов и полезных веществ в организме. Известны вещества, без которых невозможны обменные процессы в организме. В подобном случае лечение заключается в восполнении недостающих элементов.

Болезни, связанные с позвоночником

Позвоночник становится связующим звеном нервных окончаний. Иногда нервы сдавливаются, в результате немеют пальцы и конечность ниже колена. Симптом может проявляться у людей с остеохондрозом, грыжей хребта, остеопорозом. К онемению приводит перелом или вывих нижней конечности.

В описанных случаях врачебная помощь обязательна, вставить хребты на место способен опытный специалист.

Методы, помогающие восстановлению позвоночных отделов:

  • специальный лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • хирургическая помощь;
  • применение препаратов, которые обезболивают и устраняют воспаление, лекарств, лечащих артроз.

Если немеют конечности по причине нервных болезней

Если причина онемения конечности случилась из-за нервного расстройства, появляются симптомы:

  • холодеют пальцы ног;
  • наблюдаются покалывания ниже колена;
  • теряет чувствительность правая или левая конечность;
  • движение в районе колена затруднено.

Онемение при нейропатии

При нейропатии изменяется структура нервных волокон. Подобное происходит в результате попадания инфекций в организм, через нарушение потока крови либо сильной интоксикации.

Лечение заключается в возобновлении функционирования пострадавших нервных волокон. Методы лечения остаются разнообразными – лазерная терапия, электрофорез, акупунктура.

Сосудистые заболевания

Кровообращение нарушается через сосудистые болезни. В результате немеет правая, левая нога от колена до стопы. Перечислим заболевания, из-за которых нарушается кровообращение:

  • При тромбозе кровь обнаруживает тенденцию застаиваться. Нога может отекать, кожа в проблемных участках меняет цвет, становится сухой. Лечение осуществляется при помощи препаратов, которые разрежают кровь и укрепляют стенки сосудов. В отдельных случаях применяют противовоспалительные средства.
  • Кровообращение нарушается через облитерирующий эндартериит. Заболевание приводит к нарушению чувствительности ног, пальцы начинают покалывать, затем немеют. Лечение патологии происходит с помощью лекарств, улучшающих качество крови.
  • Синдром Рейно – патология, при которой наблюдается спазм сосудов. В описанной ситуации лечение связано с расширением стенок сосудов и устранением спазмов.
  • Сердечные болезни. Если обнаружены нарушения работы сердца, кровь в сосудах не может обеспечивать кислородом важные органы.

Онемение конечностей в результате беременности

В указанном случае причина связана с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. Сердце беременной должно работать за двоих, приводя к нарушению кровообращения. Женщина может чувствовать онемение ночью во время сна либо после.

Обморожение конечностей

В результате обморожения стопы, колена поступление необходимых веществ в органы прекращается. Если вовремя не принять меры, возможно получить гангрену или некроз ткани.

Атеросклероз

Заболевание проявляется чаще у людей пенсионного возраста. Сопровождается онемением и дрожью в районе ниже колена.

Онемение ног по причине инсульта

Предпосылкой инсульта становится . При подозрении на инсульт немедленно рекомендуется обращаться за медицинской помощью.

Методы лечения при отсутствии чувствительности нижней конечности

После полного обследования, когда установлен правильный диагноз, врачи назначают курс лечения.

Известен ряд процедур, оказывающих благоприятное воздействие на организм и устраняющих затруднение. Выполнение рекомендаций врача позволяет уменьшить , ноги ниже колена, частично снять напряжение в указанных органах.

Профилактические меры

Известен ряд способов устранения дискомфорта, связанного с онемением стопы. Наиболее распространёнными считаются:

  • Занятия лечебной физкультурой;
  • Прогулки пешком;
  • Велосипедные прогулки;
  • Отказ от сигарет и спиртных напитков;
  • Употребление блюд, включающих достаточное количество железа, микроэлементов;
  • Использование контрастного душа или ванны;
  • Избегание переохлаждений.

Чтобы не доводить заболевание до обострения, важно выполнять рекомендации врачей, применять назначенные средства. Важно, чтобы пальцы ног и стопы не переохлаждались. Рекомендуется носить качественную обувь по сезону, остерегаться ушибов, инфекций.

Лечение онемения путём применения народных средств

Чтобы восстановить кровообращение, допустимо использовать народные средства:

  1. Если , желательно в пищу употреблять яичную скорлупу. Требуется освободить от плёнки и растереть в порошок. Состав нужно добавлять в пищу по чайной ложке, раз в неделю. Раз в месяц участки можно смазывать йодом, при условии отсутствия аллергии.
  2. Снять онемение стопы помогает метод: налить в глубокий таз 2 ведра холодной и 1 ведро горячей воды. Стать на дно таза попеременно правой, затем левой ногой на 30 секунд. Всего требуется сделать по 5 погружений для каждой ноги. По окончанию ступни смазывают скипидарной мазью и укутывают шерстяной тканью.
  3. Если немеют пальцы на ногах и стопы, народные целители рекомендуют использовать мёд. Продукт накладывают тонким слоем на больные участки, покрывают тонкой бумагой и укутывают шерстяной тканью. 4 процедуры достаточно, чтобы онемение прошло.
  4. Если немеют пальцы стопы, поможет чеснок. Овощ предварительно давят, кладут в пол-литровую банку, заполнив её на треть. Оставшийся объём заполняют водкой, ставят ёмкость в тёмное место, чтобы средство настоялось. Спустя две недели разрешается использовать. Пять капель средства смешивают с чайной ложкой кипячёной воды, пьют в течение 4-х недель.
  5. лечится при помощи чёрного перца, который смешивают с растительным маслом (100 граммов перца на 1 литр масла). Смесь варят полчаса, по охлаждению втирают в пальцы.
  6. Цветок сирени, настоянный на спирте, способствует устранению отёчности и восстановлению поступления крови к ногам.

Лечебная гимнастика для устранения онемения ног:

  • Лечь на спину и немного приподнять ноги над туловищем. Пошевелите пальцами левой и правой ноги одновременно. Упражнение делается 100 раз.
  • Стать на пальцы ног, поднять руки как можно выше, растопырив пальцы, попробовать удержаться в занятой позиции в течение минуты. Упражнение повторить 10 раз.

Подведём итоги: почему конечности ног могут неметь

Ноги немеют вследствие механического действия. Иногда неприятность становится причиной серьёзных болезней, лечить в первую очередь потребуется выявленные заболевания.

Зависит от диагноза, который устанавливается исключительно лечащим врачом. Принципиально требуется знать, в какой ноге происходит онемение чаще. Причина покалывания левой ноги должна быть выяснена, подобное может оказаться предвестником надвигающегося инсульта.

Не только лечение медикаментами становится единственным способом устранения болезни. Описаны альтернативные средства лечения ног, способные устранить онемение, снять отёчность и уменьшить утомляемость.

Среди действенных способов устранения проблемы называют методы:

  • Прогулки пешком, физические упражнения, плавание и езда на велосипеде. Любые виды спорта способны усилить кровообращение и устранить состояние дискомфорта ног.
  • Отказ от кофе, чая, сигарет, алкоголя.
  • Использование контрастных ванн, которые способствуют снижению дискомфорта в ногах, связанного с онемением.
  • Избегание переохлаждения.

Избавиться то онемения помогут народные средства устранения неприятных ощущений. Используются настои, всевозможные примочки на основе чеснока или чёрного перца. Эффективным способом восстановления кровообращения признан настой сирени.

Профилактикой заболевания становится укрепление иммунной системы организма. В случае онемения ноги ниже колена – предписывается своевременное обращение к лечащему врачу за помощью. Нужно чётко понимать, только врач сможет установить истинную причину возникновения дискомфорта, ответить на вопросы, интересующие пациента.

Хирург Александр Мельник бросил вызов старости и болезням. Благодаря собственной методике лечения сосудистых заболеваний ему удается сохранить пациентам ноги от ампутации и вернуть их к нормальной жизни.

- Александр Иванович, если часто без причины немеют или мерзнут ноги, или стоит бить тревогу?

Стоит немедленно обратиться к врачу. Если такие симптомы появились у молодого человека, вероятно, это свидетельствует о каких-то неврологические заболевания. Однако у людей среднего и старшего возраста - это первые симптомы заболевания сосудов ног: облитерирующий эндартериит или атеросклероз. Если начать лечение на этой стадии, пациента удается вылечить. Ибо с необратимыми процессами бороться чрезвычайно сложно. К сожалению, 50% людей обращаются уже тогда, когда состояние запущено. Однако и за их жизнь стоит побороться.

- Боль в мышцах тоже связан с заболеванием сосудов?

Если не было травмы или перенапряжения, то да. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли имеют тупой характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

Тупые, ноющие и колющие боли в мышцах ног, судороги и тяжесть в них очень часто является следствием стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородное голодание, в конечностях накапливаются вредные токсины. При тромбофлебите боль имеет пульсирующий характер, что часто переходит в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боль постоянного характера, особенно это касается икроножных мышц.

Еще одна причина болей в ногах - атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной чувствует сжатие в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боль усиливается во время ходьбы. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, независимо от времени года.

- Александр Иванович, но почему болеют сосуды?

Чаще всего такие заболевания сопровождают сахарный диабет. Например, облитерирующий атеросклероз возникает из-за нарушения обменных процессов, стенки артерий утолщаются, что приводит к сужению в них просвета. Впоследствии в сосудах откладываются холестериновые бляшки. А у диабетиков и так всегда высокий уровень холестерина в крови. Еще одна проблема - курение. Сигареты - основная причина болезни сосудов. Многое также зависит от питания и образа жизни. Если регулярно употреблять водку и, скажем, закусывать ее салом, это значительно ускорит появление тяжелой болезни.

Повышенный риск возникновения болезни кровеносных сосудов у людей, возраст которых превышает 45 лет, они страдают от высокого кровяного давления, избыточного веса, а также если кто-то из родных имеет сердечно-сосудистые болезни.

- Есть ли какие-то ограничения в питании при заболевании сосудов?

Нужно избегать продуктов, которые вызывают застой в венах. А это - алкоголь, шоколад, кофе. Диета должна состоять из продуктов с низким содержанием жира, богатых на клетчатку. Советую больше ходить пешком - ходьба способствует улучшению кровообращения, носить качественную и удобную обувь и за день выпивать полтора-два литра жидкости.

Здравствуйте, дорогие читатели. Ноги — часть тела, которую нередко недооценивают. И дело не только в важнейшей их функции — передвижении. Если углубиться в физиологию, то можно узнать, что стопы, к примеру, являются местом концентрации нервных окончаний почти каждого из внутренних органов, в них (в ногах) расположено множество больших и мелких кровеносных сосудов. От состояния нижних конечностей, во многом, зависит физическое здоровье и психологическое самочувствие человека. Почему мерзнут ноги — что делать? Этим вопросом часто задаются те, кто периодически, а иногда — постоянно, испытывает это состояние. Поскольку в них — очень много биологически активных точек, переохлаждение может крайне негативно сказаться на здоровье. Но, есть и другая сторона «медали»: хронически холодные конечности могут свидетельствовать о проблемах в организме. Будем разбираться с этим.

Почему мерзнуть ноги — возможные причины

Естественно, такое положение дел может вносить в жизнь значительный дискомфорт и вызывать волнение за свое здоровье. Поэтому, очень важно знать о причинах, которые могут провоцировать такое состояние, когда мерзнут ноги. Сначала рассмотрим те, которые имеют место, даже если человек абсолютно здоров:

✔ Жесткие диеты, или несбалансированное питание, могут провоцировать развитие данной проблемы. Сказывается недостаток питательных веществ и энергетических ресурсов в организме, от чего, в частности, страдают и ноги.

✔ Организм адаптирован к температурам более высоким, чем те, которые воздействуют на него на данный момент. То есть, если вы находитесь в помещении, температура в котором является достаточно комфортной для большинства людей (около 20 градусов по шкале Цельсия), но ваше тело адаптировано, привыкло, к температуре 26 градусов, то ваши конечности, и нижние — в том числе, могут озябнуть.

✔ Переохлаждение, в результате воздействия на ноги прохладной воды, сырой земли и так далее. Естественно, что теплообмен, в таком случае, между телом и внешней средой, воздействующей на него, будет осуществляться очень интенсивно и, к сожалению, не в пользу первого.

✔ Нарушенное кровообращение по причине влияния на конечности внешних механических факторов: поджатые, в течение длительного времени, ноги, чрезмерно тесная обувь и так далее. Ноги, в таком случае, затекают и мерзнут, немеют.

✔ Обморожение ног, перенесенное даже десятки лет назад. И хотя внешних его признаков может уже давно не наблюдаться, последствия остаются, во многих случаях, на всю жизнь. Так, температура внешней среды, при которой «нормальной» конечности будет вполне комфортно и тепло, для когда-то обмороженной может оказаться очень неприятной.

Мерзнущие ноги — физиологические нарушения:

На них, на эти причины, следует обратить особое внимание, так как, если в приведенных выше случаях, зябкость нижних конечностей, как правило, очень быстро проходит при устранении внешней причины, которая к ней привела, то при тех факторах, которые будут названы сейчас, чтобы нормализовать свое состояние, может потребоваться коррекция работы организма, то есть — его лечение!

Итак, причины, по которым ноги могут мерзнуть хронически:

Проблемы с артериальным давлением

Притом, не только с повышенным, а и с пониженным. Так, гипертония, зачастую, сопровождающаяся сильным спазмом сосудов, приводит к их сужению и в конечностях, что существенно уменьшает объем поступаемой к ним крови. Снижение их температуры — закономерный результат. Гипотония воздействует с аналогичными последствиями, просто механизм — несколько иной. Просвет сосудов может быть и не сужен, но давления крови бывает недостаточно для оптимальной ее циркуляции.

Анемия (малокровие)

Может хроническая зябкость ног указывать и на нее. При очень низком уровне , кислород транспортируется ею очень плохо. Из-за этого, выработка энергии и обменные процессы между клетками проходят очень «вяло», что и не позволяет ногам согреться.

Сахарный диабет

При этом недуге, все кровеносные сосуды (крупные и мелкие) обретают повышенную ломкость, в них формируются тромбы, а со временем просветы этих жизненно важных «транспортных артерий» и вовсе могут закрываться. Естественно, кровоток нарушается, ноги страдают. Если срочно не принимать меры, то может возникнуть «диабетическая стопа».

Нарушение в работе нервной системы

Синдром Рейно, при котором, на фоне нервного расстройства, спазмируют сосуды, также зачастую приводит к похолодению ног. Особенно чувствительными они становятся к воздействию воды.

Облитерирующий эндартериит

От него, в подавляющем большинстве случаев, страдают заядлые курильщики, постоянное вдыхание яда которыми приводит к его скоплению в больших концентрациях в крупных сосудах — артериях. Они сужаются, на фоне хронически присутствующих в них воспалительных процессов. Состояние усугубляется формированием тромбов. Ноги очень сильно от этого страдают, в том числе — сильно мерзнут. Сюда же можно отнести и флебит, а также — тромбофлебит.

Вегето-сосудистая дистония

В данном контексте, она может повлиять на интенсивность кровотока в нижних конечностях неспособностью сосудов оперативно реагировать на изменение условий внешней среды.

Все это — причины, скрытые в патологических нарушениях периферических сосудов, из-за которых кровоток не может удовлетворить те потребности в нем, которые есть у организма. Чтобы окончательно убедиться, что причина холодных ног именно в этом, ознакомьтесь со следующим разделом.

Симптомы плохого кровотока:

  • Отечность нижних конечностей.
  • Выразительно выступающие сосуды (вены), которые, кажется, переполнены кровью.
  • Хроническая усталость ног, или быстрая их утомляемость во время даже минимальных физических нагрузок.
  • Судороги голеней и стоп, даже в состоянии покоя.
  • Зуд, онемение конечностей.
  • Специфический оттенок кожи ног (темно-синеватый) и ее дряблость.

Что делать, если мерзнут ноги даже в тепле

Если это так, то, скорее всего, с организмом действительно не все в порядке. Но, переживать сильно из-за этого не стоит, а тем более — паниковать. Ведь, во-первых, еще точно не известно, что это именно так, а во-вторых, почти любую проблему со здоровьем, при правильном к ней подходе, можно решить, и даже без каких-либо негативных последствий после этого!

Первое, что нужно сделать, если заниматься этим самостоятельно, — постараться максимально исключить любые факторы, которые могут провоцировать ощущение холода в нижних конечностях, или же реальную их зябкость! К таковым относятся:

✔ Вредные привычки, на первом месте среди которых употребление алкоголя (притом — в любых дозах) и табакокурение.

✔ Избыточный вес, преимущественно — за счет большого объема жировой ткани.

✔ Постоянная гиподинамия, то есть — преимущественно «пассивный» образ жизни.

✔ Нерациональное питание и тому подобные.

Таким образом, минимизация данных факторов — это уже большой шаг вперед! Откажитесь от курения и займитесь спортом, постарайтесь правильно питаться или, хотя бы, исключить из своего рациона самые вредные продукты, продумайте, что еще может негативно влиять на вас в этом плане, и вы сможете заметить положительные изменения в своем здоровье и здоровье своих ног.

Что еще можно сделать:

✔ Правильно подбирайте обувь для себя, она ни в коем случае не должна быть тесной.

✔ Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками.

✔ Всегда выбирайте наряды в соответствии с погодными факторами, особенно — температурными.

✔ Возьмите себе за привычку — делать зарядку каждое утро, а если начнете бегать — это вообще идеально (но, такого рода физические упражнения могут быть вам и противопоказаны: проконсультируйтесь с врачом).

✔ Попытайтесь убрать из своей жизни стрессовые ситуации. Они, при долгосрочном их влиянии, главная причина подавляющего большинства недугов.

✔ Прибегайте к народным способам лечения. Они способны творить чудеса.

Постоянно мерзнут ноги — народные способы лечения

Есть много эффективных и, одновременно, простых, рецептов, которые помогут справиться с данной ситуаций. Эти рецепты применяла моя бабушка, если мерзли ноги. Ну а гимнастика, это является дополнением к основным процедурам, на это тоже следует обратить внимание.

Спиртовой компресс

Для его приготовления можно использовать как этиловый спирт, так и домашний крепкий самогон. Если их не оказалось в наличии, подойдет магазинная водка и даже классический тройной одеколон. Приготовьте теплую воду, налейте ее в большую миску или тазик, опустите туда ноги. Стопы должны быть полностью покрыты жидкостью. Подождите пять минут. Одновременно с этим, в теплый спирт (самогон, одеколон и так далее) опустите чистые носки, лучше — теплые (толстые и из натуральной ткани).

После того, как вытащите ноги из воды, сразу надевайте эти носки, предварительно слегка отжав их, чтобы освободить от излишков жидкости. Сверху на них — шерстяные носки, и под одеяло. Ноги сразу же согреются, ведь спирт соответствующим образом будет воздействовать на мягкие ткани и расширенные, при помощи теплой ванночки, сосуды. Делать компрессы можно нерегулярно, по ситуации.

Ванночки с маслом хвойных

Готовить их нужно следующим образом: на полтора-два литра воды — 22 капли масла хвои или эвкалипта. Вода предварительно должна быть нагрета до 38-39 градусов. Эфирные масла, необходимые для ванночки, можно, без особых проблем, купить в очень многих аптеках или специализированных торговых точках.

Время процедуры (ее длительность) до 10 минут. Применять можно: в лечебных целях — ежедневно 1 раз в сутки, в течение 10-14 дней, в поддерживающих и профилактических — 1 раз в 3-4 дня на постоянной основе.

Массаж ног

Для постоянно мерзнущих ног он рекомендован несколько раз в неделю, при необходимости — чаще, вплоть до ежедневного его выполнения. Состоит он из этапов: поглаживания, разминания, выжимания, резкого массажа, похлопывания и обратно — поглаживания.

Все движения должны вести к расслаблению и приятным ощущениям. Дискомфорт и боль во время такого массажа могут говорить о том, что вы что-то выполняете не так. Поэтому, наряду с самомассажем, следует рассматривать и вариант использования профессиональных качественных услуг массажиста.

Гимнастика — как одно из действенных средств

Она может выполняться наряду с утренней зарядкой, но позже по времени: в течение дня.

Встряхивание ног. Надо лечь на пол, лицом к верху. Ноги и, можно, руки поднять вверх, чтобы они, таким образом, создали угол в, примерно, 90 градусов, вместе с туловищем. Начать ими трясти, создавая своеобразные вибрационные движения.

Это очень хорошее упражнение, способствующее устранению отечности, тонизации сосудов, укреплению мышц и повышению эластичности кожи. И уже одного этого, при условии регулярного выполнения, может быть достаточно, чтобы полностью, или частично, устранить проблему холодных ног. А если такой гимнастики будет мало, посмотрите еще и на другое упражнение.

Тростник на ветру. Нужно лечь на пол, но, теперь уже — на живот. Ноги согнуть в коленях, образуя между голенями и бедрами угол около 90 градусов. Далее — представьте, что ваши ноги — это легкий тростник, плавно качающийся на освежающем приятном ветру.

Выполняйте ими соответствующие движения. Также, важно, чтобы ноги, хоть иногда, ударялись о попу. Время упражнения — 1,5-3 минуты, зависимо от самочувствия.

Контрастные ванночки для ног перед сном

Они помогут укрепить сосуды и быстро согреют ваши ноги. Надо приготовить две миски. Одну — с водой, температура которой около 39-40 градусов, и натуральной морской солью (на 2 литра воды — около 2 столовых ложек). Другую — с водой, средней температуры 30-33 градуса и чайной ложкой розмаринового масла (на 2 литра воды, приблизительно).

Опустите ноги в первую миску на 5 минут, затем — на 2-3 минуты во вторую и опять на 4-5 минут в первую (нужно, чтобы она не остыла, для этого ее лучше подогреть на плите).

Как уже было отмечено, но это не лишним будет повторить: не забывайте об исключительно здоровом образе жизни и оптимальном рационе питания, включая в него побольше легко усвояемой белковой пищи, фруктов и овощей (минералы и витамины).

3 способа очень быстро согреться

Иногда, это просто необходимо. Например, при сильном переохлаждении. Что может помочь: самомассаж, физические упражнения (о первом и втором уже было сказано выше), растирание ног (в том числе — одеколоном, или водкой, с обязательным последующим укутыванием).

Эти нехитрые способы действительно помогают улучшить кровообращение и быстрее согреться.

Онемение в ногах и руках сопровождается зябкостью, покалыванием, стягиванием, жжением. Симптоматика характерна для остеохондроза, мигрени, сахарного диабета. Руки и ноги немеют из-за дефицита микроэлементов, витаминов, если человек злоупотребляет алкоголем.

Причины онемения в руках и ногах

Симптомы беспокоят при ишемических заболеваниях сердца, при нарушенном кровообращении в руках, ногах. Неметь конечности рук, ног могут из-за , при котором в узких областях сжимаются нервы.

Онемение возникает, когда поражен нерв из-за того, что деформируется сустав. Симптом может быть вызван ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, генетическим заболеванием.

Люди с онемением рук, ног часто не знают, как им правильно поступить – проконсультироваться с лечащим доктором или подождать, пока симптоматика сама исчезнет. Если у вас часто немеют руки, ноги, затягивать с этим не стоит, необходимо срочное обследование. Когда кроме онемения возникает сильная боль, слабость, человек теряет чувствительность, нарушается координация движений. После этого пациент не может холодное отличить от теплого, необходимо обратиться к неврологу.

Из-за чего часто немеют кисти рук, ног?

  • Когда человек неудобно спит или долгое время находится в одной и той же позе. После этого ощущается в кисти покалывание, оно проходит, только если человек меняет положение тела.
  • Если защемлен нерв. Онемение связано с заболеваниями позвоночника. Часто симптом характерен для остеохондроза.
  • При синдроме запястного канала. Сначала онемение чувствуется в большом пальце, после в указательном и среднем. Область кисти сильно сдавливается. Симптом развивается у тех, кто долгое время работает за компьютером. Если вовремя не избавиться от симптома, может возникнуть сильная боль.
  • Когда не хватает витамина В12 в организме. Сначала человек быстро устает, после этого нарушается чувствительность, сбивается сердечный ритм, повышается раздражительность.

При заболевании Рейно. Патология является последствием стресса, интоксикации организма. Чаще всего развивается впоследствии переохлаждения, переутомления. Немеют руки чаще всего у пианисток. Обратите внимание, кроме того, что человека беспокоит онемение, у него быстро мерзнут конечности. Опасно тем, что приводит к поражению ушей, носа, подбородка. Всегда при синдроме Рейно сначала возникают проблемы с кистями рук, через время с кистями ног.

Онемение рук и ног при сердечно-сосудистых заболеваниях

  • Эндартериит относится к сосудистому заболеванию, при котором чаще всего поражаются нижние конечности. Когда они сильно сужаются, возникают проблемы с кровообращением, беспокоит онемение. При прогрессировании заболевания, полностью перекрываются сосуды, все может закончиться гангреной.
  • Нейропатия возникает впоследствии интоксикации, метаболических нарушений. Заболевание поражает нерв. При нейропатии беспокоит сильный зуд, жжение в конечностях. Больному кажется, что конечности «деревенеют». После этого появляется невыносимая боль. Нейропатия характерна для , ревматоидного артрита, рассеянного склероза.
  • Инсульт одно из опасных заболеваний, которое часто приводит к летальному исходу. Онемение – это один из главных признаков заболевания.
  • Перегиб пучков нервов , сосудов, когда человек принимает неудобное положение тела. Кроме онемения изменяется чувствительность в конечностях, ощущается покалывание.

Если вовремя не принять меры, последствия онемения могут быть разными. Не страшно, когда только нарушается кровообращение. Опасно, когда развивается гангрена в конечностях ног. Поэтому важно предупредить осложнения.

Как уменьшить онемение в конечностях?

Помните о том, если вас беспокоит онемение, необходимо . Никотин – смертельный яд для кровеносных сосудов! Придется на некоторое время отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя.

В рационе питания должно быть как можно больше горячей пищи. Вкусным и полезным блюдом для вас должна стать овсяная, гречневая каша. Рекомендуют завтракать проращенным зерном.

Важно постоянно закаливать организм, одним из лучших способов является бег, зимой катайтесь на лыжах. Спорт улучшает кровообращение в ногах, руках. Людям с нарушенным кровообращением в конечностях необходимо включить в рацион пищу с большим количеством железа, микроэлементов.

Народные способы лечения онемения рук и ног

1. Контрастная ванночка – эффективное средство. Сначала опускайте ноги в холодную воду, затем в горячую. Те же самые действия выполните для конечностей рук. После контрастных ванночек нанесите на конечности скипидарную мазь и наденьте теплые шерстяные носки (варежки). Процедура выполняется в течение двух недель.

2. Обертывание с медом . Процедура проводится перед сном. Необходимо взять натуральный мед, смазать места, которые постоянно немеют. После этого конечности обернуть полиэтиленовой пленкой, затем тканью с хлопка. Онемение пройдет уже после нескольких обертываний.

3. Камфорная мазь используется для облегчения состояния при онемении. Необходимо тщательно растереть на ночь руки. Сверху надеть теплые перчатки. Достаточно будет 3 сеансов, чтобы онемение полностью прекратилось.

4. Багульник поможет избавиться от неприятного симптома. Для этого вам необходимо взять болотный багульник – столовую ложку, яблочный уксус – 3 столовых ложки. Настоять неделю. Настойка втирается трижды в день в пораженные места конечностей ног и рук.

Таким образом, когда у вас постоянно немеют конечности, не нужно сидеть и ждать, пока заболевание начнет прогрессировать. Многие несерьезно относятся к этому симптому. Напрасно, онемение может быть признаком серьезной патологии в организме. Обращайте внимание на все сигналы своего организма, чтобы предотвратить осложнения со здоровьем в дальнейшем.

Область ниже колена часто подвергается онемению. Это участок ноги от коленной чашечки, коленной складки и до голеностопного сустава. Больные часто жалуются, что немеет нога ниже колена на внутренней области, боковой стороне, в районе икроножной мышцы. Симптомы появляются как на правой, так и левой ноге с одинаковой частотой.

В 90% случаев такие симптомы указывают на вертеброгенный характер, т.е. проблемы в поясничном отделе позвоночника в результате которых ущемляются нервы, отвечающие за чувствительность данного участка. При движениях или неподвижном положении тела затекание усиливается, атрофируются ткани, меньше волосяных фолликулов на стороне поражения. Частым спутником онемения является хроническая боль в пояснице.


Онемение в области правой ноги, которое распространяется на часть голени, вероятнее говорит про невропатию правого седалищного нерва в результате межпозвоночной грыжи. Это может быть правосторонняя фораминальная или парамедиальная справа грыжа, а также секвестрированная. Дополнительное обследование, с акцентом на немеющие симптомы справа, помогут определить основную причину.

Симптомы обычно усиливаются при ходьбе или сидении. Некоторые просыпа ночью от сильного онемения от колена до стопы и пытаются найти удобное положение, а попытка вытянуть ногу сопровождается судорогами. Поднятие правой ровной ноги вверх обычно усиливает признаки, может появиться пронзающая боль под коленкой или в пояснице.

Левая нога также как и правая немеет также часто. В зависимости от направления и акцента выпячивания межпозвоночного диска с левосторонним акцентом беспокоит боль. На практике, некоторые пациенты испытывают онемение сначала в одной голени, а потом это перемещается на другую. При осмотре, определяется положительный симптом Лассега, изменяются рефлексы.

Частые жалобы при онемении нижней конечности:

  • Появилось онемение (парестезии) на внешней стороне ноги в области голени и судороги;
  • Немеет правая или левая голень – сидя, лежа, при ходьбе, после сна;
  • Очень сильно болит и немеет ниже левого колена на ноге ;
  • Немеет кожа на ноге от колена до стопы;
  • Давит, печет, зудит часть ноги ниже колена на коже;
  • Ноющая боль, покалывание, ползанье мурашек в области голени;
  • Затекание голени, усиливается при наклоне вперед, одевании обуви;
  • Ощущение легкого покалывания, отсутствует чувствительность на нижней части ноги;
  • Болит поясница, ягодица и немеет голень;
  • Нога мерзнет, чуть холоднее кожа в области голени;
  • После или во время беременности появилось онемение от колена до пятки, усиливается при потягивании.

Какие диагнозы можно поставить при таких симптомах:

  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
  • Межпозвоночная грыжа L2-L3, L3-L4, L4-L5;
  • Протрузия диска, секвестрированная грыжа, экструзия, пролабирование, выпадение диска;
  • Люмбоишиалгия, ишиас, воспаление или невралгия седалищного нерва;
  • Невропатии в результате туннельных синдромов;
  • Спондилез, спондилит;

Дифференциальная диагностика:
  • Заболевания сосудов (варикозная болезнь, тромбофлебит, эндартериит);
  • Полинейропатия, сахарный диабет, алкоголизм;
  • Тромбозы, инсульт головного мозга, рассеянный склероз;
  • Опухолевые заболевания тканей в области онемения и нервных путей;
  • Последствие травм.

Для подтверждения диагноза используется магнитно-резонансная томография поясничного отдела позвоночника и головного мозга, ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов нижней конечности, рентген конечности, нейромиография, анализ крови, онко-маркеры, ревмопробы и некоторые другие.

Первым делом, следует понимать, что нельзя лечить отдельно взятый нервный корешок, так как такие симптомы появляются в запущенных случаях и заболеваний позвоночника имеется множество. Проведи полную дифференциальную диагностику, следует приступать к комплексному лечению. В этот период необходимо уменьшить физические нагрузки, следить за ортопедическим режимом труда и отдыха.

Практически в 100% случаев больного можно полностью избавить от проявлений заболевания и остановить ухудшение, но позднее обращение усложняет ситуацию. Чем дольше пациент терпит онемение ноги , тем выше вероятность потребности в нейрохирургическом лечении и необратимых последствиях для здоровья. В крайних случаях развивается парез мышц, увеличивается площадь онемения, атрофируется нижняя конечность, нарушается походка.

Обратите внимание! Консультирование онлайн НЕ проводится. Запись по контактным телефонам..


Пожалуйста, проверьте свое сообщение на ошибки и читабельность!

    Боль тупая и как будто отсидела правую ногу от колена до щиколотки. Особенно проявляется в покое. При сгибании ноги или приседании очень сильная тупая боль выше колена с внешней стороны

    немеет левая нога ниже колена протрузии всех дисков нейрохирургические операции на мышцах шеи фиброимиома матки

    Здравствуйте!У меня онемела ступня на левой ноге после аварии!Хожу,но ужастно то,что постояно она затерпшая,тоесть онемевшая снизу!Пройдет ли это?

    Здравствуйте у меня болит правая нога, не могу ходить и сидеть. Еще она худеет. Прошел МРТ пояснично крестовый отдел позвоночника. Как мне облегчить боль.

    Здравствуйте! После зажима коленями тренажера, у меня стала неметь нижняя передняя часть ноги и болит бедро. Что это? Старость подкралась незаметно?

    Здравствуйте! У мамы был перелом бедра, сделали эндопротезирование, прошло 5 месяцев. Ей 70 лет ходит мало с помощь
    ю вокера. Говорит что немеет нога ниже колена. Это нормально после такой операции. Пройдёт само или надо чтото предпринять?

    Добрый день! Помогите, не знаю что что делать. Месяц назад выписалась из областной неврологии с улучшением. Диагноз:Радикулопатия S1 справа на фоне распространненного остеохондроза, грыжа диска L5-S1 (по данным МРТ). НО неделю назад боли в ноге возобновились с большей интенсивностью,при ходьбе то ли печет, то ли сводит мышцы голени и бедра, так что выть хочется, отпускает когда ляжешь, а а также немеет пятка. Невролог районный сказал что лечение было мной получено полное, от операции я я отказалась, по рекомендовали мази, пластыри и инъекции обезбаливающие, но они не помогают, я работаю, на работу хожу скрипя зубами, подскажите правильный выбор и может правда стоит на на операцию соглашаться, но я боюсь, так как протрузии распространены и вероятность появления грыжи в другом месте после операции возрастает

    доктор здравствуйте! у меня уже 3 дня онемение лево ноги ниже колена, сначала думала подвернула,хромала а потом начала искать.читать в интернете это не то.У меня онемела икра и стопа, хожу но с трудом. Пожалуйста напишите чем лечится на первое время Спасибо.

    Спасибо за ответ. С уважением Владимир.

    Первая сторона

    Доброго времени суток был у меня приступ, восполение, защемление, сидалищного нерва боли прошлиделал уколы милгамма, мовалис и еще 10 дней потом невролог осмотрел назначил уколы итаблетки оиправил к нейрохирургу, да сделал мрт секвестироанная грыжв справа 9 мм. Поехал в краевую осмотрела невролог,вертебролог врач высшей категории на момент осмотра в оперативном лечении не нуждаюсь ееслова цитирую. Осмотрела, постучала везде молотком сказала, ахилов справа отсутствует сделала назначения пять уколов деклофенака 30 мл бандаж, и перцовые плстыри носить пять дней потом неделю перерыв потом повторить. Лфк. На растяжение лечение продолдить по месту все бы хорошо у менявопрос стала оттекать прваянога в области стопы, и немного припухать в икроидной мышцы эта нога на которую пришелся, удар и восполения что можете посоветовать в этой ситуациигоспода доктора. Прилагаю ее заключение. Заранее спасибо.

    Здравствуйте, работала на холоде, 5 часов стоя, прошло полторы недели и началась боль в пояснице,после этого спустя неделю боль прошла и начало неметь и печь колено,спустя ещё неделю не могла стоять долго на нем или вообще ходить.В лежачем состоянии колено переставало болеть.
    Что это может быть?

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, недели две назад начали болеть обе ноги от колена и до ступни, ноги как после долгого хождения, покалывают, судороги, боль в пояснице, частые головные боли, сделали узи вен ног, все хорошо, как и анализ крови и на сахар, подскажите что делать

  1. Добрый день! С недавних пор стала неметь и болеть берцовая кость левой ноги, область ниже колена и до стопы, но не сзади, а передняя часть, там где прощупывается кость. Немеет, покалывает, болит периодически. Ощущение, как будто от ожога крапивой во время онемения. Травм этой ноги небыло. Врачи не могут понять, что это. Невропатолог посылает к хирургу, и наоборот. Подскажите, пожалуйста, что это может быть???

    Необходимо исключить варикозное расширение вен нижних конечностей, межпозвоночные грыжи в пояснице и туннельные синдромы нижней конечности. Для этого необходимо обследование и консультация.

  2. при непродолжительной ходьбе(10-15м) немеет правая нога ниже колена.холодеет,становится белой,ногти синеют.останавливаюсь минут на 5-чувствительность немного возвращается,затем продолжаю путь такими же перебежками,но дистанции сокращаются до трех метров.затем ищу: где бы присесть.посижу мин.15 и все сначала.

    Покажитесь сосудистому хирургу, может понадобиться узи нижних конечностей. Ваши жалобы не по профилю Клиники. С уважением

    Ранее МРТ 2005 года определяется задняя медианная грыжа диска L5-S1, размером 0.9см,распространяющая в межпозвонковые отверстия с обеих сторон по дуге широкого радиуса, с преимуществом сужением левого, деформацией прилегающего сегмента дурального мешка, компрессией левого корешкового нерва и признаками стенозирования спинного канала до 0.9см.Дорзальная диффузная протрузия диска L4-L5,размером 0.3см, умеренно суживающая левое межпозвонковое отверстия. Обьясните пожалуйста какие произошли изменения за эти года. В 2005 году было сильное обострение с болью в левую ногу, в 2014 г опять произошло сильное обострение с болью в правую ногу и несколько не сильных обострений за эти 8 лет. Посоветуйте пожалуйста нужна ли здесь операция? Или можно обойтись без нее? Заранее большое спасибо.

    У Вас секвестрированая грыжа. Вопрос лечения сугубо индивидуальный, оценивая всю картину и наблюдая за тем как вы реагирует на назначенное лечение. Из описанной Вам картины – нет показаний к операции, но не факт что они не появятся через пару дней. Сейчас, вам нужно проходить комплексное консервативное лечение. С Уважением.