Ортопедические изделия

Артериальная гипотония, причины и симптомы. Гипотония – симптомы, причины и лечение заболевания

Большинство препаратов, действие которых направлено на нормализацию артериального давления, ориентированы на его понижение. Поэтому лечение гипотонии в основном включает коррекцию образа жизни и использование народных рецептов.

Правильный образ жизни

В первую очередь, лечение хронической гипотонии подразумевает изменение образа жизни.

Обязательными являются занятия спортом в умеренном и приносящем удовольствие объеме. Желательно проводить их на свежем воздухе. Грамотно выстроенный режим дня также является неотъемлемой частью лечения.
Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!

Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!

Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !

Здоровья Вам и Вашим близким!

Крайне важен полноценный отдых и сон. Для гипотоников продолжительность сна должна составлять 10-12 часов – в этом случае организм будет иметь возможность восстановить силы.

Отказ от курения и алкоголя также необходимы – это позволит со временем наладить вегетативную регуляцию.

Людям с низким давлением не разрешается принимать снотворное. Если с засыпанием наблюдаются проблемы, то рекомендуется перед сном на несколько минут опустить ноги в ванну с прохладной водой. Вода должна достигать уровня щиколоток. После этого ноги растирают махровым полотенцем, пока они не согреются, надевают шерстяные носки и ложатся отдыхать.

Свежий воздух благотворно влияет на состояние людей с низким давлением, поэтому частые и длительные прогулки рекомендованы таким людям. Очень желательно ежедневно перед сном прогуливаться в течение получаса.

Особенно полезен прохладный воздух, однако необходимо тщательно “утепляться”: руки, ноги, голова должны быть согреты. Так как при охлаждении конечностей сердце будет вынуждено работать в усиленном режиме, первым признаком нарушенной регуляции в этом случае станут головокружения.

Хороши обтирания и обливания прохладной водой, а также хвойные и соляные ванны. Можно босиком ходить по росе. Рекомендуются сеансы массажа и гидромассажа. В тоже время не нужно бесконтрольно применять все эти методы.

Техники психотерапии также помогут контролировать самочувствие – избегание стрессовых ситуаций должно быть сознательным, эффективными являются и другие способы психотерапии (например, аутотренинг, медитация).

Свою результативность показывают методы, связанные с искусством: классическая музыка, посещение театров, выставок живописи и т.д.

Как вставать с постели после пробуждения

Людям с низким давлением бывает сложно вставать по утрам. Резкое перемещение из горизонтального в вертикальное положение приводит к развитию головокружений, потемнению в глазах, а иногда и к потере сознания.

Чтобы во время подъема давление резко не упало, не нужно сразу вставать. Рекомендуется потянуться, сделать массаж ушных раковин, выполнить пару упражнений, лежа прямо в кровати.

Целью такой гимнастики является нормализация циркуляции крови после ночного отдыха:

Поднимание и опускание нижних конечностей из положения лежа на спине. Ненадолго ноги нужно зафиксировать в вертикальном положении.
Из того же положения – упражнение “велосипед”.
Выполнение верхними и нижними конечностями упражнения “ножницы”.
Медленное поднимание и опускание верхних конечностей. При этом можно использовать утяжелители: гантели или наполненные водой пластиковые бутылки.
Боксирование руками.
Поднятие вверх рук и быстрое опускание их вниз (уронить).
Колени прижать к животу, обхватить их руками, и пытаться разорвать образовавшееся кольцо.

К рекомендуемым относится дыхательное упражнение, которое также выполняется лежа в кровати. Его повторяют 5-7 раз: сначала глубоко вдыхают, выпячивая живот, затем выдыхают, втягивая его. Результатом выполнения упражнения является улучшение кровотока, поднятие тонуса нервной системы.

Но даже после такой подготовки резко вставать не нужно. Правильным будет посидеть на краю кровати пару минут, свесив ноги, затем медленно встать, постоять, походить по массажному коврику.

Таблетки

Для гипотоников актуальными являются препараты, относящиеся к антиоксидантам, ноотропам, церебропротекторам, антидепрессантам.

Конкретный препарат назначает врач, но в качестве примера можно привести следующие лекарства:

при болях (головных, менструальных) применяется Цитрамон;
при высокой утомляемости, ВСД, у женщин в период ПМС – Орто-таурин;
тонизирующим эффектом характеризуется Сапарал, он может быть назначен в качестве профилактического средства от умственных и физических переутомлений, при астении, депрессивных состояниях, гипотонии;
при головокружениях, нарушенной концентрации внимания, потребности в стабилизации интеллектуальных и эмоциональных процессов может быть назначен Ноотропил;
глицин применяется с целью улучшения обменных процессов в тканях мозга, помогает бороться с депрессией, нарушениями сна, раздражительностью.

Как помочь себе в случае приступа

При приближении приступа (его предвестниками могут быть резкие головные боли, высокий пульс, ухудшение самочувствия) необходимо присесть, опустить голову ниже колен. Дышать следует ровно, но не глубоко. После восстановления нормального самочувствия рекомендуется позволить себе небольшой получасовой отдых.

К методам самопомощи относится массаж. Есть несколько биологических активных точек, которые необходимо массировать при приступе гипотонии.

Одна из них расположена между верхней губой и основание носа. Вторая — на мизинце, рядом с ногтем, с внутренней стороны (со стороны безымянного пальца). Массаж на пальцах выполняется поочередно – на одной, а затем на второй руке.

При спазме сосудов поможет облегчить состояние массаж не только мизинцев, но и шеи, затылка. Для снятия приступа головной боли рекомендуется положить на область икр горчичники. Процедура не должна быть длительной – через 5 минут их следует снять. Если выполнить такую процедуру возможности нет, то можно погрузить руки до локтей в горячую воду.

При резкой утрате сил, можно воспользоваться грелкой. Ее прикладывают к носу, лбу, шее, затылку. Если вы находитесь на работе, то можно согреть руки и нос чашкой с горячим чаем.

Также можно использовать методы ароматерапии. Хорошо, если под рукой всегда будет платок, на который вы нанесли несколько капель эфирного масла гвоздики, лаванды или розмарина. Вдыхать аромат необходимо около 5 минут.

Также убрать слабость поможет выполнение следующего упражнения. Необходимо сесть в кресло, расставив ноги и скрестив руки за головой. Сделав глубокий вдох, необходимо наклониться к коленям, затем выпрямиться и резко выдохнуть. Повторяют упражнение 3 раза.

Не все знают, что ложиться, когда падает давление, нельзя. Лучше – медленно передвигаться и выполнять легкую работу (без наклонов).

Если приступ начался на улице – не следует делать перерыв в ходьбе и присаживаться отдохнуть, лучше, напротив, продолжить в ускоренном темпе. Хорошим вариантом будет зайти в заведение и выпить чашку кофе или чая с сахаром и лимоном.

Физическая активность для лечения гипотонии

При первичной гипотонии регулярные физические нагрузки имеют особое значение. Оптимальными занятиями станут прогулки пешком, плавание, катание на велосипеде, игровые виды спорта.

Большинство из симптомов, которые сопровождают понижение давления, после занятий спортом проходит самостоятельно. Это связано с повышением тонуса сосудов и улучшением циркуляции крови. Это необходимо помнить, когда гипотония фиксируется у пожилых людей – рекомендации чаще отдыхать не всегда являются правильными.

Для облегчения состояния можно попробовать еще одно дыхательное упражнение: глубокий вдох через одну ноздрю, затем выдох через другую и задержка дыхания на несколько секунд. Упражнение выполняется регулярно: 5-6 повторов не менее 3 раз в день.

Питание

Определенной диеты, разработанной специальной для людей с низким давлением, нет. Однако крайне важно питаться регулярно, 4-6 раз в день, небольшими порциями.

Основу рациона должны составлять овощи, бобовые, морепродукты, яйца, куриное мясо и телятина, сыры твердых сортов, печень, шоколад, чернослив.

Люди с низким давлением должны получать необходимое количество витаминов и микроэлементов, особенно важны для них витамины С, Р и витамины группы B. Поэтому следует регулярно кушать гречневую кашу, кабачки, баклажаны, овсянку, морковь, рис, свеклу, капусту, абрикосы, цитрусовые, черную смородину.

Также полезно пить кофе, но есть некоторые ограничения: не больше 2 чашек и не натощак.

Не менее важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости – для гипотоников это не менее 1,5-2 л в сутки.

Хорошо добавлять в пищу пряности, но только если нет ограничений со стороны гастроэнтерологии. Полезны будут кайенский и красный перец, перец чили, эстрагон, имбирь, корица, кориандр.

Употребление сладкого, равно как и молочных продуктов, и продуктов из пшеницы, следует свести к минимуму. Также необходимо отказаться от полуфабрикатов с пищевыми добавками, сахара и его заменителей, а также сои и продуктов из нее.

В весенний и осенний период людям с низким давлением следует поддерживать организм стимулирующими напитками. Это может быть зеленый чай, соки из моркови, винограда, грейпфрута, отвары шиповника и ромашки, а также сухое белое вино.

К продуктам, обладающим тонизирующими свойствами, относятся: кислые яблоки, сельдерей, белокочанная капуста, листовой салат. С утра и перед сном полезно съедать по чайной ложке меда.

Повысить давление помогут следующие продукты:

Имбирь. Пол чайной ложки порошка растворяют в стакане сладкого чая. Такой напиток рекомендуется пить 3 раза в неделю. Необходимо следить за дозировкой, так как следствием ее превышения может стать аритмия.
Крепкий сладкий чай и бутерброд со сливочным маслом и сыром.
Повышению давления способствует употребление жирных и соленых продуктов, поэтому могут помочь соленые огурцы или орешки. Однако их употребление в чрезмерном количестве может привести к проблемам с почками.
Также гипотоникам рекомендуется приготовить смесь по следующему рецепту: обжарить и смолоть 50 гр кофейных зерен, добавить полкилограмма меда, сок 1 лимона. Кушают смесь ежедневно по чайной ложке через 2 часа после приема пищи. Емкость со смесью хранят в холодильнике.

Что необходимо исключить

Нужно не только знать, как лечить гипотонию, но и чего избегать, чтобы не спровоцировать ухудшение. Очень важно контролировать психоэмоциональное состояние, поэтому физических и эмоциональных нагрузок следует избегать.

Нужно отказаться от продолжительных поездок на машине и авиаперелетов, занятий на вибротренажерах, посещения аттракционов, которые предусматривают интенсивные вращательные движения.

Не нужно увлекаться массированием спины и плечевой зоны, так как это может вызвать головокружение и предобморочное состояние.

Тем, у кого часто случаются приступы, необходимо тщательно относиться к выбору сферы деятельности: нельзя выполнять работы на высоте, в условиях высокой температуры, в душных помещениях, на транспорте, контактировать с электромагнитным излучением, ртутью, вибрирующими предметами.

Нельзя принимать препараты на основе нитроглицерина, “Виагру”.

Домашние средства

Бессмертник	половину стакана мелко нарезанного растения заливают водкой (стакан) и настаивают на протяжении 4 суток; затем готовое средство процеживают и принимают по столовой ложке 3 раза в день.
Отвар лука	необходимо тщательно вымыть 2 луковицы, вместе с шелухой положить в посуду и, залив литром воды, поставить на огонь на четверть часа; после того как средство остынет, его принимают по 100 мл на протяжении дня.
Дымянка	высушенное и измельченное растение (2 десертные ложки) заливают двумя стаканами холодной кипяченой воды и настаивают на протяжении 8 часов, затем процеживают; принимают по 70 мл перед едой 4 раза в день.
Женьшень	корень растения измельчить, взять 1 десертную ложку получившегося сырья и залить его полулитром водки; настаиваться препарат должен 10 дней; уже готовое средство принимают по десертной ложке натощак за 30 минут до первого приема пищи; когда давление придет в норму, употребление средства необходимо прекратить.
Заманиха	50 гр измельченного корня растения заливают половиной стакана 70% спирта и настаивают на протяжении 14 дней; затем настойку процеживают, а перед употреблением разбавляют теплой кипяченой водой; при этом необходимо соблюдать следующие пропорции: 30 капель настойки на 1 столовую ложку воды; средство принимают по три раза в день за 30 минут до еды; использование данного рецепта предполагает курс лечения продолжительностью в 1 месяц.
Лопух, цикорий и аир	все растения берутся в объеме 50 гр и смешиваются; смесь заливают 2-мя стаканами водки и настаивают в течение недели; готовое средство принимают 3 раза в день после еды в дозировке, не превышающей объем десертной ложки.
Морковь и шпинат	сок шпината и моркови смешивают, при этом должно соблюдаться соотношение 1:2 – сока моркови должно быть больше; принимают смесь соков 3 раза в день перед едой по 200 мл на протяжении недели.

Йога

Йога помогает активизировать кровоснабжение, позволяет зарядиться энергией. Гипотоникам необходимо выполнять смену позиций в максимально медленном темпе, плавно. В особенности на это необходимо обратить внимание во время перехода в вертикальное положение.

Эффект от выполнения упражнений в йоге (принятия асан) заключается в резком улучшении кровообращения в определенных зонах. Одновременно с нормализацией кровообращения происходит тренировка стенок сосудов.

Для гипотоников характерны проблемы, связанные с нарушением мозгового кровоснабжения. Поэтому для этих людей особенно важно обратить внимание на работу с позвоночником и перевернутые асаны.

Еще одной причиной гипотонии могут стать стрессовые состояния, поэтому пригодится знакомство с техниками расслабления. Помимо этого можно применять специальную дыхательную практику.

Еще одной техникой практики йоги считаются мудры – это определенное положение пальцев рук.

При пониженном давлении можно использовать мудры “Черепаха”, “Земля”, “Спасающая жизнь”, “Три колонны космоса”.

Гипотония, или артериальная гипотензия – это состояние организма человека, характеризующееся снижением артериального давления ниже нормальных показателей. В норме соотношение показателей систолического и диастолического давления составляет 120/80мм рт.ст. с небольшими допустимыми отклонениями. При гипотонии систолическое давление опускается ниже 95мм рт.ст., а диастолическое – ниже 65 мм рт.ст. Лечение гипотонии необходимо лишь в случаях, когда пониженное давление неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Если показатели артериального давления снижаются лишь при определенных условиях, или с такими показателями АД человек чувствует себя хорошо (то есть это можно объяснить индивидуальной особенностью организма), то можно говорить о физиологической гипотонии. Различают несколько разновидностей физиологического снижения артериального давления:

ортостатическая гипотензия – возникает при резком перемещении тела из горизонтального положения в вертикальное, или при активных физических занятиях;
постпрандиальная («послеобеденная») гипотензия – характеризуется пониженным давлением после приема пищи;
гипотензия как индивидуальная особенность и вариант нормы, не вызывающая никаких субъективных ощущений;
приспособительная компенсаторная гипертензия людей, проживающих в высокогорных районах.

В случае, когда снижение артериального давления сказывается на общем состоянии человека, говорят о патологической гипотонии.

Этиология заболевания

В зависимости от этиологии и течения заболевания различают следующие формы гипотонии: первичную и вторичную, острую и хроническую.

Первичная артериальная гипотония возникает в результате функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, приводящих к нарушению регуляции сосудистого тонуса. Причины гипотонии часто сводятся к вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – состоянию организма, при котором нарушена деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за контроль и согласованную работу всех систем и органов. Возникает ВСД в результате гормональных сбоев, перенесенных психологических травм, стрессов, неврозов, профессиональных вредностей, злоупотребления алкоголем. Как следствие, отмечается нарушение регуляции деятельности и адаптивности сердечно-сосудистой системы нервной и эндокринной системами, что влечет за собой нарушение частоты сердечных сокращений, терморегуляции, снижение сосудистого тонуса и т.п.

Вторичная артериальная гипотония может возникать как сопутствующая патология при некоторых заболеваниях щитовидной железы, анемиях, гепатитах, опухолях, язвенной болезни желудка, а также при приеме ряда лекарственных препаратов.

Симптоматика гипотонии

Характерными признаками артериальной гипотензии являются слабость и вялость, головные боли и чувствительность к температурным колебаниям и изменениям атмосферного давления, склонность к головокружениям и «воздушной болезни», предрасположенность к обморокам, нарушение менструального цикла, снижение либидо и т.п. Чаще встречается заболевание у молодых, чем у пожилых людей.

Гипотоники часто предъявляют жалобы на нарушение сна, ощущение слабости и вялости по утрам, после просыпания, чувство недостатка воздуха, боли в сердце и желудке, головные боли. У них отмечается тенденция к снижению аппетита, задержка стула, а также у женщин сбивается менструальный цикл, а у мужчин снижается потенция. При осмотре гипотоников можно отметить бледность кожных покровов, потливость ладоней и стоп, учащение сердцебиения и неритмичный пульс, сниженные показатели температуры и артериального давления.

В зависимости от того, какие симптомы гипотонии преобладают — головная боль или боли в сердце, выделяют сердечный и мозговой типы гипотонии. В первом случае основные признаки гипотонии — тупая, ноющая боль в сердце, без иррадиации на левую руку и лопатку, не купирующаяся приемом нитроглицерина. Боль может возникнуть как в покое, так и после серьезной физической нагрузки. Длительность боли может варьировать от нескольких часов до нескольких дней. Снижению болевых ощущений и улучшению общего состояния может поспособствовать комплекс легких физических упражнений.

Мозговой тип артериальной гипотензии характеризуется жалобами на частые головные боли, концентрирующиеся в лобной и височной областях, возникающие после долгой умственной или физической нагрузки, приема пищи в избыточном объеме, при изменениях погоды и т.д. Дополнительными признаками гипотонии мозгового типа является головокружение, тошнота и рвота, чувствительность к световым и звуковым раздражителям, периодически возникающие суставные и мышечные боли. Состояние усугубляется, если больной находится в душном помещении и на протяжении длительного времени не переходит из вертикального положения в горизонтальное.

Для заболевания характерно сезонное ухудшение самочувствия (весной и летом). Помимо этого, рецидивы гипотонии возникают после перенесенных простудных и инфекционных заболеваний. У пожилых людей в силу естественного возрастного повышения давления явления гипотонии обычно исчезают, и артериальное давление нормализуется.

Лечение артериальной гипотензии

Основой лечения артериальной гипотензии является сочетание здорового образа жизни с полноценным отдыхом и применением тонизирующих средств. В качестве вспомогательной терапии назначают кофеин или кофеинсодержащие препараты – Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Пердолан, Цитрамон, Цитрапар и т.п. Эффективно также использование адаптогенов – растительных препаратов общетонизирующего действия – настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, пантокрина, лимонника и пр.

Лечение гипотонии подразумевает также устранение факторов, способствующих снижению артериального давления (большие физические нагрузки, профессии, связанные с долгим нахождением в вертикальном положении и т.п.). Бороться с гипотонией можно с помощью физиотерапевтических процедур, проводимых с периодичностью 1-2 раза в неделю на протяжении длительного времени. Это может быть лечебный массаж, саунотерапия, различные виды электролечения (электросон, дарсонвализация, гальванический воротник), водолечение (циркулярный и контрастный душ, ванны и т.п.).

Нетрадиционные методы лечения гипотонии

В домашних условиях с гипотонией поможет справиться употребление сборов лекарственных растений, соблюдение диеты, а также контроль над соотношением нагрузок и отдыха. Лучшими средствами восстановления нормальных показателей артериального давления являются легкие физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания, подвижных игр. Отдых также важен для лечения гипотоников, так как длительный сон (не менее 10-12ч) для них является защитной реакцией организма. Люди с гипотонией подвержены внезапной кратковременной потере сознания – обмороку. Первая помощь при этом складывается из придания телу горизонтального положения, при котором уровень головы должен быть ниже уровня ног. Также эффективно принятие «позы кучера».

Не последнее место в комплексе лечения занимает особая диета при гипотонии. Для людей, страдающих гипотонией, весьма полезно пить кофе и чай — природные тонизирующие вещества. Кроме того, на сосудистый тонус влияет количество солей в организме, поэтому гипотоникам рекомендуется употреблять соленую пищу. Полезными и эффективными для профилактики и лечения гипотонии являются белки, витамины группы B и С. Поэтому в ежедневный рацион больных, страдающих гипотонией, должны быть включены продукты, повышающие давление — печень, молоко, яйца, овощи, фрукты, зелень и т.д. В меню пожилых людей с низким артериальным давлением рекомендуют вводить орехи, сыр, щавель, морковь, стимулирующие приправы и специи (гвоздика, горчица, корень хрена, чёрный и красный перец, сырой лук). Все эти продукты способствуют повышению давления.

Фитотерапия

Для лечения артериальной гипотензии целесообразно применение различных сборов из лекарственных растений. Вот несколько вариантов сочетаний трав, использование которых помогает бороться с гипотонией в домашних условиях.

Настой из сбора травы полыни, цветков татарника и ромашки, листьев мелиссы, корневища дягиля и плодов шиповника.
Сбор из травы полыни обыкновенной, цветков бессмертника, побегов лимонника, листьев калины, корней аралии и корневища валерианы.
Сбор из плодов шиповника, побегов калины, семян пижмы, листьев мяты перечной, овсяной соломы, травы чистотела и цветков боярышника.

Подобных рецептов травяных сборов для повышения давления на сегодняшний день достаточно много, но применять народные средства при гипотонии без назначения и подбора соответствующих дозировок растительных препаратов врачом нецелесообразно, а порой и небезопасно.

Прежде чем браться за лечение артериальной гипотензии, необходима обязательная консультация со специалистом, который установит причину недуга и выработает тактику борьбы с ним.

Многие люди долгие годы могут жить и прекрасно себя чувствовать, имея низкое давление. У других пониженное давление характеризуется головными болями. Медицинским языком это явление называется гипотония. Наша статья будет полезна всем, кто жалуется на тянущие боли в затылке, которые вызывает болезнь. Народные средства можно применять даже в домашних условиях. Как лечить пониженное давление и нужно ли это делать, читайте далее в статье.

Симптомы развития гипотонии

При гипотонии снижается приспособляемость организма к меняющимся условиям внешней среды. Больные с признаками гипотонии плохо переносят жару, колебания атмосферного давления, резкие запахи, спиртные напитки. Они жалуются на:

сонливость,

ощущение резкой слабости и утомленности по утрам,

отсутствие бодрости даже после длительного сна,

ухудшение памяти,

рассеянность и неустойчивость внимания.

Работоспособность у больных с признаками гипотонии существенно понижается. Они могут испытывать ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя, а одышка появляется даже при небольшой физической нагрузке. В некоторых случаях к вечеру ноги у таких больных отекают. Почти всегда гипотония приводит к снижению полового влечения, у мужчин нарушается потенция, а у женщин – менструальный цикл. Часто болезнь сопровождается общим ухудшением настроения. Могут появиться раздражительная слабость и слезливость.

Головная боль как симптом начинающейся гипотонии

Иногда единственным признаком гипотонии бывает привычная головная боль, которая возникает после сна (часто дневного) или вследствие усталости, несоразмерной проделанной работе (физической или умственной). Усталость принимает черты изнеможения. Чаще всего головная боль охватывает лобно-височную или лобно-теменную область, она может быть тупой, давящей, стягивающей, распирающей или пульсирующей и длиться от нескольких часов до двух суток. Головная боль при гипертонии в ряде случаев имеет сходство с мигренью, сопровождается тошнотой и рвотой.

Головная боль при гипотонии проходит от воздействия холода, после прогулки на свежем воздухе или физических упражнений. Она может прекратиться сама собой. Некоторые больные испытывают приступы головной боли несколько раз в день.

Кроме головной боли беспокоить больного могут головокружения и повышенная чувствительность к яркому свету, шуму, громкой речи, кожным ощущениям. Головокружение приводит к тому, что человек пошатывается при ходьбе, в связи с чем ему тяжело переносить пребывание на высоте, а иногда непросто даже перейти мост или улицу.

Болевые сиптомы гипотонии могут вызывать кратковременную потерю сознания – обморок, который считается гипотоническим кризом. Чаще всего обмороки случаются в душных и жарких помещениях, при езде в городском транспорте, особенно при резком торможении автомобиля. Высокие худощавые мужчины иногда теряют сознание в результате длительного неподвижного пребывания в вертикальном положении.

Виды гипотонии и их признаки

Артериальное давление у взрослых до 25 лет ниже 100/60 мм рт. ст., а для возрастной группы 25-40 лет - ниже 105/65 ммрт. считается симптомом болезни. Однако давление может понижаться в некоторых случаях и у здоровых людей. Это называется физиологическая гипотония . Болезненных проявлений болезни при этом не наблюдается. Физиологическая гипотония часто бывает у спортсменов вследствие расширения сосудов, подающих кровь в мышцы. При такой форме болезни, по мнению японцев, люди живут дольше. Стремиться к повышению давления в этом случае нет никакой необходимости. Специалисты называют такое состояние гипотонией высокой тренированности.

Другим видом болезни является так называемая акклиматизационная гипотония . Ей подвержены жители Крайнего Севера, тропиков и субтропиков, высокогорья. Такая гипотония также не является признаком какого-либо заболевания и возникает в связи с приспособлением всего организма и, в частности, кровообращения к особым нагрузкам.

Вторичная гипотония может быть признаком какого-либо инфекционного заболевания, например

туберкулеза,
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
опухолей,
пороков сердца,
различных интоксикаций.

Чтобы избавиться от гипотонии в таком случае, необходимо в первую очередь лечить не гипотонию, а основное заболевание, симптомом которого она является.

Заболевание возникает также как результат значительных потерь крови. Пониженное давление наблюдается при недостаточной функции надпочечников и в некоторых других состояниях. Почти всегда гипотония сопровождает острые состояния человеческого организма – кризы: острую сердечно-сосудистую недостаточность, анафилактический шок (аллергический криз) и др. Кризы требуют квалифицированной медицинской помощи, причем экстренной, так как могут привести к летальному исходу. Для быстрого подъема давления и стимуляции сердечной мышцы существует ряд препаратов, хорошо известных врачам «скорой помощи».

Заболевание, которое не вызвано органическими нарушениями, целиком относится к психоэмоциональной сфере, она возникает вследствие первичного нарушения функции центрального нервного аппарата, который регулирует сосудистый тонус, артериальное давление. Ее называют хронической артериальной гипотонией или гипотонической болезнью.

Существует так называемая гипотензия положения. Она проявляется во внезапном снижении давления после резкого перехода из горизонтального положения в вертикальное, который может заканчиваться обмороком. Артериальное давление и пульс при гипотонии очень подвижны, на них влияет положение тела, время суток, настроение больного.

Большое количество и разнообразие признаков болезни, отсутствие закономерностей в течении болезни и специфических симптомов не позволяют выделить гипотонию в самостоятельное заболевание. Чаще всего она является внешним отражением душевных расстройств. Если невроза не наблюдается, значит, дело в каком-либо нераспознанном поражении внутренних органов.

Как лечить артериальную гипотонию?

нормализация нарушенной регуляции тонуса сосудов,

повышение артериального давления

и общее укрепление организма.

При надлежащем режиме лечения гипотония устранима, в некоторых случаях даже довольно быстро. Нередко происходит самоизлечение за счет включения регулирующих давление механизмов в организме больного.

Как уже было сказано, физиологическую гипотонию лечить не требуется, но за такими пациентами наблюдение все-таки ведется, потому что пониженное давление может сигнализировать о том, что в каких-то внутренних органах происходит патологический процесс, который пока еще не проявился. Если обнаружилась болезнь внутренних органов, ведущая к гипотонии, устраняют ее.

Лечение хронической артериальной гипотонии

Медицинская помощь при гипотонии сводится к следующему:

врач-психотерапевт проводит активное и компетентное лечение невроза в соответствующем учреждении.

Психотерапия является одной из важнейших частей комплексного лечения болезни. Оказывая влияние на центральную нервную систему, психотерапия воздействует и на вегетативную нервную систему, которая непосредственно регулирует уровень артериального давления.

Иногда достаточным методом терапии является авторитетное разъяснение терапевтом больному сущности его болезни, внушение уверенности в том, что с гипотонией можно справиться, главное – вести здоровый образ жизни и соблюдать рекомендации врача.

Активно повлиять на невроз должны врачи-психотерапевты, которые помогут укрепить волевую сферу больного, обучат его ряду приемов аутотренинга для лечения гипотонии, применят при необходимости методы гипноза и др.

Душевное состояние человека во многом зависит от психологического климата, который создается им и окружающими в любых жизненных условиях. Врач поможет ему разобраться в ситуации и найти способ решения конфликта, исключить из взаимоотношений с людьми повышенный фон эмоционального напряжения.

Физические и медикаментозные методы терапии гипотонии

В лечебный комплекс при гипотонической болезни включаются различные физиотерапевтические процедуры: электрофорез и фонофорез, гидротерапия. Некоторым больным назначают хлоридно-натриевые, углекислые, сероводородные, кислородные ванны, которые активно влияют на тонус сосудов и на управление нервной системой аппарата кровообращения.

В лечении гипотонии хороший эффект оказывают лечебная физкультура и массаж. Иногда этих методов бывает достаточно для получения хороших результатов лечения гипотонии. В крайнем случае можно применять медикаментозные средства, которые относятся к двум группам:

психотропные – те, которые воздействуют на центральную нервную систему; успокаивающие лекарства, например снотворные;

средства, непосредственно усиливающие сердечный выброс крови или тонус артериол, а значит, повышающие АД до желаемого уровня. К последним относятся широко известные Кофеин, Цитрамон, Кофетамин, Аскофен и др. Большое количество стимуляторов организма, которые, повышая общий тонус, повышают и давление, пришло в научную медицину из народной медицины для лечения гипотонии.

Народные средства от пониженного давления при гипотонии

Растения, которые повышают давление: зверобой, девясил, пижма, а также лимонник, татарник и эфедра.

Полезны при гипотонии настойки из трав: левзеи, женьшеня и элеутерококка.

Чай и кофе. Если употреблять эти напитки не менее 4-х раз в день, то медикаментозное лечение гипотонии вам не потребуется, головная боль вас не будет беспокоить совсем.

Лепестки роз хорошо нормализуют давление.

Иголки сосны, пихты и ели способны повысить давление при гипотонии.

Экстракт лимонника. Принимаем это народное средство по каплям ежедневно довольно продолжительное время. Количество капель должно соответствовать возрасту и индивидуальной потребности. Очень важно не допустить передозировки.

Зверобой. 10 грамм зверобоя заливаем кипятком, настаиваем, охлаждаем и пьем несколько раз в день.

Шелковица. Кушаем каждый день эту ягоду в разумных количествах - это хороший способ лечения. Только не переешьте!

Нам понадобится: ложка измельченной розовой радиолы, мед и кипяток. Сначала мы выдержим радиолы на водяной бане минут 15, после чего дадим настояться минут 40. Принимаем по 150 мл вместе с медом.

Татарник колючий заливаем кипятком и варим на слабом огне около 10 минут. Затем укутываем на 30 минут в теплое одеяло и даем настояться. После чего процедим и это средство будем употреблять ежедневно по столовой ложке.

Салат из татарника также полезен. Для приготовления нам понадобится: 50 грамм сыра, 100 грамм татарника, столовая ложка майонеза, соль и уксус по вкусу. Заливаем листики кипятком, буквально на 10 минут. После чего солим и заправляем уксусом. Выкладываем на тарелку вместе с майонезом и тертым сыром.

Настойка из бессмертника. Следует 10 грамм бессмертника залить хорошенько кипятком. После чего дать настояться минут 40 и принимать до еды охлажденным ежедневно.

Шоколад в лечении гипотонии. Как известно, черный шоколад способен поднять давление, только не переборщите с этим лакомством.

Бороться с пониженным давление легче, чем с его аналогом. Но в каждом случае можно нанести необратимый вред организму. Поэтому перед тем как что-то использовать, не поленитесь обратиться к врачу. После чего лечение народными средствами можно использовать без ограничений.

Причины развития гипотонии

Артериальная гипотония имеет своими истоками, так же как и гипертоническая болезнь, неврозы, которые вызывают нарушения в точном и быстром управлении работой сердца и сосудов. Сходны не только причины этих заболеваний, но во многом даже общая суть главных изменений. >Неслучайно многие больные, в юности гипотоники, с возрастом «переквалифицируются» в гипертоников. Эти заболевания родственны, а не антагонистичны.

В отличие от гипертонии, которую вызывает невроз, связанный с усилением деятельности симпатического отдела нервной системы, причиной гипотонии является другой невроз, протекающий с усилением функции парасимпатической системы. Преобладание тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы значительно выражено у молодых больных.

В то время как возбуждение симпатического отдела нервной системы бывает связано с выбросом в кровь большого количества катехоламинов, возбуждение парасимпатической нервной системы приводит к выбросу ацетилхолина – вещества депрессорного действия. Возбуждение и усиленная функция парасимпатического аппарата вызывают и повышение поступления в кровь гормона инсулина, во многих отношениях являющегося антагонистом катехоламинов.

Гуморальные и химические причины гипотонии

В формировании причин гипотонии определенную роль играют химические, гуморальные факторы: недостаток прессорных агентов или избыток антипрессорных или депрессорных веществ. К числу последних относятся простагландины А и ЕА, а также кинины, особенно брадикинин. Одна из функций брадикининового аппарата у здоровых людей – быстро снять избыток давления после физической или психической нагрузки.

Иногда организм вырабатывает повышенное количество брадикинина в связи с генетической предрасположенностью. На увеличение выработки брадикинина влияют также длительные тренировки или другие значительные физические нагрузки.

Приступ гипотонии может быть спровоцирован резким перепадом атмосферного давления. Иногда он возникает в результате обильного приема пищи или длительного неподвижного пребывания в положении стоя, так как в первом случае кровь устремляется к животу, а во втором застаивается в ногах. Давление иногда падает у лиц, которые злоупотребляют напитками, содержащими кофеин,– чаем или кофе.

Психологические причины гипотонии

И гипертония, и гипотония часто вызываются психоэмоциональными перегрузками, поэтому крайне важно, чтобы в бытовой и производственной сферах у таких больных все обстояло благополучно. К сожалению, это не всегда возможно.

При положительных эмоциях вызванные нарушением АД сдвиги, включая сдвиги в сердечно-сосудистой системе, постепенно проходят; отрицательные эмоции вызывают реакцию, которая долго не исчезает: сердцебиение и нарушение сосудистой регуляции. Наблюдения показали, что давление поднимается, например, у школьников на экзамене в момент взятия билета и постепенно снижается при обдумывании вопроса. Большое значение имеет реакция человека на словесные раздражители.

Очень опасны неотреагировнные эмоции – те, которые человек не проявил, пережил в себе. Поэтому полезно иногда выплакаться, поскандалить или избить манекен своего начальника, как это делают в Японии. Если такой возможности нет, можно подняться на верхний этаж, не пользуясь лифтом, или сделать несколько энергичных отжиманий.

Чаще всего гипертония и гипотония отмечаются у людей, которые испытывают отрицательные эмоции систематически, многократно, раз за разом. Однако известны случаи, когда, к примеру, для причины гипотонии хватило одного большого нервного потрясения. Связь между нервным напряжением и нарушением давления научно доказана и подтверждена экспериментально. Большинство ученых считают нарушения давления психоневрозом.

Тип личности, предрасположенной к гипотонии по причине психического характера, характеризуется стремлением выдвинуться, достичь высокого положения в обществе. Такой человек всегда действует сознательно и напряженно. После достижения поставленной цели он ставит перед собой новую. В результате состояние внутренней напряженности никогда не проходит. Такие люди всегда испытывают нехватку времени. Риск заболеть гипертонией у них в 3 – 4 раза выше средних показателей.

К гипотонии по причине психологических факторов предрасположены люди пассивные, боязливые, неуверенные в своих силах, немного инфантильные, те, которые боятся брать на себя ответственность. Для любого человека, особенно для предрасположенного к нарушениям давления, важно научиться культуре человеческого общения, чтобы решать конфликты максимально щадящим способом. Очень помогает в сложных ситуациях чувство юмора.

Профилактика гипотонии

Для профилактики гипотонии необходимо уметь снимать нервное напряжение, например занимаясь хобби, слушая музыку, совершая прогулки на природе. Способствуют психологическому расслаблению некоторые специальные приемы релаксации, в частности аутотренинг (самовнушение).

Аутогенная тренировка для профилактики гипотонии производится путем повторения строго подобранных слов и фраз, которые вызывают в организме положительные сдвиги, а затем такие же перемены и в психическом состоянии. Под руководством врача в процессе аутогенной тренировки из позиции пассивно-тревожного выжидания больной человек переходит к активным действиям, направленным на свое выздоровление.

Первый этап профилактики гипотонии – выработка самоуспокоения, умения снимать чувство внутреннего напряжения, которое часто проявляется напряжением мышц.

Во время занятия больной с признаками гипотонии лежит на спине или сидит на стуле в позе «кучера на дрожках»: не опираясь на спинку, ноги немного выдвинуты, кисти рук свободно лежат на бедрах, голова слегка опущена, спина несколько согнута, плечи находятся над тазобедренными суставами.

Расслабленные мышцы субъективно кажутся тяжелыми, а расширенные сосуды создают ощущение тепла. Рекомендуются для профилактики гипотонии упражнения, вызывающие состояние общего покоя, тяжести, тепла.

Приняв соответствующую позу, закройте глаза, потом расслабьте мышцы, глубоко и медленно вдохните. Мысленно произносите данные формулы в строгой последовательности.

Каждую формулу для профилактики гипотонии можно повторять 2 – 4 раза:«Я совершенно спокоен. Спокойно и расслаблено мое тело. Спокойствие и расслабление. Каждый мускул расслаблен и вял. Я спокоен. Я совершенно спокоен. Правая рука вялая и расслабленная. Она лежит тяжело. Правая рука вялая и тяжелая. Тяжесть растекается и струится по всей правой руке через плечо, предплечье, в кисть до кончиков пальцев. В правую руку струится тепло. Приятное тепло наполняет правую руку, струится через правое плечо, правое предплечье до правой кисти. Правая рука наполняется теплом и тяжелеет. Я совершенно спокоен. Спокойствие и равновесие заполняют меня. Спокойствие окутывает меня, как мягкое покрывало. Спокойствие ограждает меня. Я полностью предаюсь спокойствию и расслаблению. Я совершенно спокоен».

Проводя тренировку, необходимо сосредоточиться на повторяемых фразах, не допускать посторонних мыслей, каждую фразу стремиться прочувствовать. Хорошо бы проводить такое упражнение для профилактики гипотонии 1 – 2 раза в день.

Профилактика головных болей при гипотонии

Головные боли могут пройти, если провести упражнение, рекомендованное Клейнзорге:

«Голова легкая. Она свободна от тяжелых мыслей. Лоб приятно прохладен. Я чувствую, что мою голову окружает прохлада. Все тело свободно, расслаблено и спокойно. Голова становится ясной, светлой и свободной. Моя голова свежая, как горный родник. Ясная, как кристалл. Она могла бы сосредоточиться на любой мысли. Голова ясная, свежая и расслабленная».

После занятия для профилактики гипотонии должно появиться чувство удовлетворения. В завершение необходимо около 1 мин. побыть в состоянии глубокого покоя с закрытыми глазами, а затем сделать глубокий вдох и выдох и открыть их.

Некоторые исследователи полагают, что для профилактики головных болей при признаках гипотонии занятия аутотренингом необходимо проводить не менее 6 месяцев. Даже те люди, которые не поддаются самовнушению, после занятий становятся восприимчивее к медикаментозной терапии. Ученые заметили, что стресс легче переносят люди тренированные, физически крепкие. Физическая культура совершенствует не только мышечную систему, но также сердечно-сосудистую и нервную.

Болезнь, при которой снижается тонус кровеносных сосудов и, как следствие, понижается уровень артериального давления, в медицине классифицируется как гипотония. Уровень снижения артериального давления может быть разным, но принято считать, что именно показатели 100/60 для мужчин и 95/60 для женщин являются поводом для диагностики рассматриваемого заболевания.

Обратите внимание: врачи могут называть гипотонией две разные патологии – сниженный тонус стенок сосудов и мышечной ткани. В этой статье рассматривается гипотония, как пониженное артериальное давление.

Острая гипотония

Подобное состояние требует оказания экстренной медицинской помощи, а впоследствии длительного лечения. К проявлениям острой гипотонии относятся резкое падение тонуса кровеносных сосудов (коллапс), расширение сосудов паралитического характера (шок), снижение количества поступаемого кислорода в головной мозг (гипоксия). Все это влечет за собой неминуемое снижение уровня функционирования всех жизненноважных органов.

Обратите внимание: степень тяжести проявлений острой гипотонии врачами определяется не по конкретным показателям артериального давления, а по скорости его снижения.

Хроническая гипотония

В отличие от острой формы рассматриваемого заболевания хроническая гипотония не представляет серьезной угрозы жизни человека, хотя игнорировать ее симптомы не стоит. Кстати, именно по этой причине пониженному артериальному давлению уделяется внимания гораздо меньше, чем повышенному. А ведь гипотония в пожилом возрасте повышает риск развития ишемического типа в разы, в более молодом возрасте она нарушает активный образ жизни, мешает плодотворно трудиться. Врачи выделяют еще два вида гипотонии – первичную и вторичную.

Первичная гипотония

Она возникает не на фоне каких-либо заболеваний и не как следствие другой патологии. Чаще всего первичная гипотония носит наследственный характер и протекает в хронической форме.

В этом случае рассматриваемое заболевание является следствием развития какой-либо патологии в организме – например, гипотония может возникнуть на фоне анемии, цирроза печени, некоторых заболеваний желудка. Артериальная гипотония может развиться как побочный эффект при длительном употреблении определенных лекарственных препаратов.

Вторичную гипотонию врачи рассматривают не как отдельное заболевание, а как один из синдромов при протекании какой-либо патологии. Поэтому лечение такого вида рассматриваемого заболевания будет направлено на избавление от основной причины его возникновения. Есть еще такое понятие как ортостатическая гипотония – она появляется при переходе тела из горизонтального положения в вертикальное, чаще встречается по утрам и длится не более 3 минут.

Причины развития гипотонии

Каких-то точных и безусловных причин развития рассматриваемого заболевания современной медициной не выявлены – скорее, совокупность разных факторов может послужить «толчком» к снижению тонуса стенок кровеносных сосудов. Выделают, например, следующие факторы:

ранее диагностированная вегето-сосудистая ;
резкая перемена климатических условий (например, при переезде человека);
наличие эндокринных заболеваний;
сердечная недостаточность;
проживание в местности с повышенным уровнем влажности;
вынужденная акклиматизация;
аритмии;
стеноз артериального клапана.

Нередко артериальная гипотония наблюдается у спортсменов при чрезмерных физических нагрузках – она врачами так и называется «гипотония тренированности». Причиной развития рассматриваемого заболевания может стать и вынужденный постельный режим – например, после перенесенного оперативного вмешательства, и длительный прием некоторых лекарственных средств.

Клиническая картина рассматриваемого заболевания, впрочем, как и всех остальных, складывается из объективных и субъективных симптомов. Примечательно, что именно гипотония у человека объективно проявляется не выраженно, врачи могут отметить лишь три симптома:

повышенная потливость;
бледность кожных покровов (особенно это заметно на лице);
снижение температуры до 36 градусов.

А вот субъективные симптомы – это жалобы, предъявляемые больными на приеме у врача. К таковым относятся:

эмоциональная неустойчивость;
плохое настроение и апатия, равнодушие;
значительное снижение работоспособности;
немотивированная раздражительность.

Основным симптомом пониженного артериального давления является , которая может носить различный характер – ноющий, пульсирующий, распирающий, резкий. На фоне головной боли обычно появляется и легкое головокружение, но если речь идет об ортостатической гипотонии, то головокружение будет интенсивным, может произойти и падение человека, и вхождение в обморочное состояние на непродолжительное время. Чаще всего люди с пониженным артериальным давлением просыпаются уже уставшими и ослабленными (этот признак может быть и свидетельством развития синдрома хронической усталости – нужна дифференциальная диагностика), работоспособность возвращается к ним только через пару часов и длится недолго, а общий пик активности появляется лишь в вечернее время.

Рекомендуем прочитать:

Как правило, гипотоники не выносят духоту – в летнее время года они предпочитают пройти нужный путь пешком, чем находиться в душном и тесном общественном транспорте. А при небольших физических нагрузках могут появиться (не интенсивные) в области сердца, одышка.

Обратите внимание: именно для людей с пониженным артериальным давлением характерно реагирование на перемену погоды – речь идет о метеозависимости. Гипотоники плохо переносят жару, но еще хуже реагируют на влажность, пасмурность и ветреность.

При пониженном артериальном давлении могут появиться и абсолютно неспецифические симптомы для этого заболевания – например, изжога, болевой синдром в эпигастрии, . У мужчин при гипотонии может снизиться потенция, а женщины отмечают у себя нарушения менструального цикла. У многих людей гипотония вообще не проявляется вышеуказанными симптомами, больные лишь отмечают метеозависимость и повышенную утомляемость.

Лечение гипотонии

Рекомендуем прочитать:

Лекарственных препаратов для стабилизации артериального давления и лечения рассматриваемого заболевания на фармакологическом рынке очень мало, да и специалисты считают, что в первую очередь нужно поддерживать здоровый образ жизни. Врачи гипотоникам рекомендуют:

Нормализовать и стабилизировать артериальное давление можно и с помощью закаливающих процедур – рекомендуется обливаться холодной водой. Но следует учесть несколько особенностей такой процедуры:

нельзя начинать обливание резко сразу с очень холодных температур воды – постепенно понижайте градус;
обливаться следует с головы до ног, в противном случае получится непропорциональность артериального давления в туловище и голове;
исключите противопоказания к закаливающей процедуре холодного обливания.

Очень полезными будут и сауна с баней, но учтите – если такие процедуры предполагается проводить впервые, то нужно это делать в щадящем режиме, постепенно приучая организм к подобному шоку.

В народной медицине есть немало методов повышения артериального давления, нужно лишь удостовериться в своем диагнозе – для этого понадобится консультация и обследование у специалистов.

При гипотонии очень полезно употреблять по 1 стакану гранатового сока в сутки – его лучше приготовить самостоятельно из спелых фруктов. Но учтите, что в чистом виде этот напиток употреблять нельзя – сок из разбавляется с водой в пропорции 1:1. Связано это с тем, что кислота, находящаяся в составе гранатового сока, губительно воздействует на зубную эмаль.

Целители рекомендуют при гипотонии употреблять регулярно и шоколад – только натуральный, черный, без каких-либо вкусовых добавок. Конечно, нужно исключить возможные противопоказания к употреблению этого лакомства, но вообще даже половина стандартной плитки шоколада поможет восстановить общее состояние гипотоника.

Можно приготовить и спиртовую настойку лимонника китайского – для этого нужно взять 1 часть растительного сырья (реализуется в аптеках) и 5 частей спирта и настоять лекарство в течение 3 дней. Затем настойка принимается по 30 капель трижды в день за 15 минут до еды, длительность курса приема – 10 дней.

Обратите внимание: при желании стабилизировать артериальное давление и улучшить свое самочувствие с помощью средств из категории народная медицина необходимо получить консультацию у врача.

Если есть необходимость, то врач может назначить и медикаментозную терапию – как правило, гипотоникам рекомендуется принимать настойку женьшеня, бессмертника песчаного, и/или , а также препараты с содержанием в своем составе кофеина. Гипотония – достаточно распространенное заболевание, которое обычно не нуждается в каких-то экстренных медицинских мерах (кроме острой формы течения заболевания). Во многих случаях больным нужно просто сменить свой образ жизни и воспользоваться рекомендациями от специалистов, чтобы стабилизировать свое состояние.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Гипотония — сниженное артериальное давление, встречается довольно часто. Оно может быть временным состоянием или указывать на некоторые заболевания. В любом случае при появлении признаков гипотонии нужно искать причину, чтобы принять адекватные меры.

Что такое гипотония?

Нормальными считаются цифры 100-140 мм рт.ст. для верхней границы артериального давления и 60-90 для нижней. При отклонении их в меньшую сторону идет речь о гипотонии. Она может представлять собой самостоятельное заболевание или являться показателем каких-то проблем.

Однако не стоит беспокоиться, если давление изредка снижается на короткий период времени, это может быть обусловлено определенными условиями. Если оно постоянно низкое, тогда нужно выяснить причины.

Опасность гипотонии

Сниженное давление означает ослабление кровотока, которое неблагоприятно сказывается на кровоснабжении внутренних органов. Это со временем приводит к ухудшению состояния всех систем организма. В этом заключается главная опасность постоянно сниженного АД.

Причины пониженного давления

Причины снижения давления могут быть связаны как с внешними воздействиями, так и с внутренними факторами или особенностями организма.

Наиболее распространенные причины:

Хронический стресс;
Патологии сердечно-сосудистой системы или ЖКТ;
Обезвоживание организма или большая кровопотеря;
Гиповитаминоз;
Действие некоторых медикаментов;
Недостаток физической активности;
Индивидуальные особенности организма.

Гипотония чаще встречается у женщин, чем у мужчин и может проявиться в определенном возрасте. К примеру, нередко снижение артериального давления происходит у подростков. Это обусловлено особенностями переходного возраста, когда в организме идет гормональная перестройка и наблюдается быстрый рост.

У пожилых людей может отмечаться снижение показателей артериального давления во время сна и некоторое время после пробуждения. Ночная гипотония в таких случаях обусловлена процессами старения сердечно-сосудистой системы и нередко сопровождается неврологическими или другими сердечными патологиями.

Как проявляется гипотония?

У данной проблемы нет специфических симптомов, признаки гипотонии схожи с проявлениями сердечно-сосудистых, неврологических патологий. Все проявления можно разделить на объективные и те, которые ощущает пациент, но их невозможно выявить с помощью исследований.

Общие субъективные симптомы:

Наиболее частые объективные проявления:

Потливость;
Нарушения сна;
Раздражительность;
Одышка;
Боли за грудиной;
Потемнение в глазах во время резких движений;
Бледность кожи, возможно посинение кончиков пальцев;
Нарушение менструальной функции у женщин и ухудшение потенции у мужчин.

Еще один симптом гипотонии – отеки. Чаще всего их наличие мы связываем с повышенным давлением, однако недостаточно интенсивное кровообращение из-за низкого давления ухудшает работу сердца и замедляет кровоток. Это приводит к нарушению циркуляции в почечной лоханке, в результате чего нарушается водно-солевой баланс и снижается диурез. Примерно таков механизм развития отеков при гипотонии.

Довольно частый симптом у гипотоников – головные боли. Они объясняются снижением тонуса вен и мелких артерий головного мозга. Нарушается отток крови, и возникает распирающая боль чаще всего в висках и в затылке. Из-за ухудшения венозного оттока в области головного мозга возможны тошнота и даже рвота.

У гипотоников часто отмечается зависимость от погодных условий в плане самочувствия. Они могут реагировать на изменения атмосферного давления, на смену погоды. В такие периоды они подвержены ухудшению настроения и даже депрессии, у них могут возникнуть проблемы со сном. Проявления гипотонии могут дать о себе знать в душном помещении, в условиях повышенной влажности, при резком изменении условий, например, при входе с улицы в теплое помещение.

Боли в области сердца тоже могут возникнуть по причине гипотонии. Для нее характерны боли в состоянии покоя. Они могут сопровождаться ощущением нехватки воздуха. Гипотоники часто делают глубокие вдохи из-за замедления кровотока, чтобы компенсировать недостаток кислорода, поступающего в легкие.

Проявления гипотонии обнаруживаются при изменениях в окружающей среде: в душном помещении, при повышенной влажности, езде в переполненном транспорте. Многие гипотоники хуже приспосабливаются к изменениям окружающей среды. Им нужно больше времени, чтобы «перестроиться» при переходе от жары в холод и наоборот. Таким людям требуется больший срок для акклиматизации.

Частные симптом могут проявляться после заболеваний, которые приводят к ослаблению сердечной деятельности, потере крови. Травмы, в том числе головы, могут привести к нарушению терморегуляции и симптомам гипотонии.

Ортостатическая форма гипотонии

Это специфическая форма заболевания. Его симптомы проявляются при изменении положения тела. Сосуды «не успевают» отреагировать, когда человек встает со стула или с кровати, резко выпрямляется из наклона. В такие моменты и проявляется гипотония. Главный симптом при этом – потемнение в глазах. Может быть головокружение и даже обморок.

Что провоцирует и облегчает жизнь гипертоникам.

Диагностика

Требует внимательного и серьезного подхода, так как ее симптомы похожи на проявления многих других заболеваний. Данное состояние может быть следствием какой-то патологии. Для принятия адекватных мер необходимо выяснить причину имеющихся симптомов. При обращении к врачу собирается подробный анамнез и проводится расширенное диагностическое обследование.

Что нужно сделать для постановки диагноза:

Общие анализы мочи и крови;
Исследования на сахар;
Гормональный анализ крови;
Ультразвуковую диагностику сердца, сосудов шеи и головного мозга;
ЭКГ в динамике.

После получения всех результатов исследований врач делает выводы и назначает лечение. Если сниженное давление обусловлено каким-то заболеванием, то основные усилия направляются на его лечение. В большинстве случаев для успешного лечения требуется комплекс мер .

Методы лечения гипотонии

Медикаментозная терапия;
Народные средства;
Диета;
Физическая активность.

Медикаментозная терапия

Медикаменты назначаются в основном в качестве симптоматической и поддерживающей терапии. Важно укрепить сосуды, усилить кровоток, снять боль и неприятные ощущения.

Гипотоникам помогают препараты, которые повышают кровяное давление. Это кофеин и другие средства, содержащие это вещество. Хороший эффект наблюдается при приеме аминокислот, которые являются строительным материалом для сосудов, а также обладают свойствами нейромедиаторов, то есть улучшают работу нервной системы.

Поддерживающая терапия включает ноотропные препараты и при необходимости средства от головных болей

Препараты, назначаемые при гипотонии

Лечение народными средствами

Гипотоникам будет полезен прием различных природных тонизирующих средств. Можно приобрести готовые препараты в таблетках, а также в виде настоек, экстрактов. Можно приготовить тонизирующий чай или настой в домашних условиях.

Наиболее выраженным эффектом обладают такие растения, как родиола розовая, лимонник китайский, элеутерококк, женьшень.

Особенности питания

Важно правильно питаться при гипотонии, но обязательно с учетом противопоказаний, поэтому требуется консультация со специалистами. Полезны соленые, жирные, богатые углеводами продукты, потому что они способствуют повышению артериального давления. Корица, гвоздика и острый перец тоже помогут поднять давление.

Физическая активность

Когда человек двигается, сердце работает активнее, и кровь циркулирует более интенсивно. Это приводит к повышению давления и улучшению самочувствия. Помогут любые физические упражнения или занятия фитнесом. Для беременных женщин или пожилых людей оптимально заняться ЛФК.