Норма тестостерона в мужском организме. Что это за гормон? Общая информация об исследовании
– пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого каждый представитель сильного пола должен следить пристально. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели изменяются при различных обстоятельствах. Повлиять на его количество может возраст пациента, вес и даже пристрастия (чрезмерная любовь к алкоголю, никотину и изматывающим тренировкам).
Норма тестостерона
Мужской организм изменяется с течением времени, повлиять на уровень тестостерона могут естественные возрастные изменения. Но существуют определенные нормы, которые помогают выявить и скорректировать показатель.
Таблица, которая представлена ниже поможет выявить отклонения и оценить результаты:
Нормальный показатель тестостерона у мужчин меняется на протяжении дня. Его уровень в крови нестабилен. Отклонение может быть обусловлено временем суток. Наибольшей концентрации в крови достигает в утренние часы, к вечеру снижается.
Почему возникают изменения уровня гормона
Норма свободного тестостерона у мужчин может изменяться по нескольким причинам. Повлиять на него способны следующие факторы:
- Чрезмерная любовь к алкоголю и табакокурению (вредные привычки не принесут пользы организму и приведут к гормональному дисбалансу).
- – показатель может напрямую зависеть от веса мужчины. Поскольку жир продуцирует эстроген – женский половой гормон, который может привести к снижению уровня андрогена.
- Неправильное питание, недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
- Аутоиммунные заболевания (нарушения в работе иммунитета оказывают влияние на уровень гормона в крови).
- Стресс или нестабильное психоэмоциональное состояние мужчины.
Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются плавно, это можно заметить, изучив таблицу. Показатель держится в пределах, но с возрастом постепенно снижается.
Изменения начинаются с 30–35 лет, организм человека реагирует на внешние факторы, постепенно изнашивается. С каждым годом выработка андрогенов снижается на 2–3%. К 70–80 годам показатель уменьшается в 5 раз.
В мужском организме тестостерон вырабатывается яичками, частично за его продуцирование отвечает кора надпочечников.
Женщина также может столкнуться с проблемами подобного характера, которые возникли на фоне снижения или повышения концентрации андрогена в крови.
Симптомы повышенного тестостерона
Повышение уровня гормона приводит к появлению характерных признаков. Мужчину с высоким тестостероном можно определить по:
- характерному телосложению (мускулатура хорошо развита);
- облысевшей голове (волосы выпадают постепенно, но облысение развивается достаточно быстро);
- волосатому телу (гормон заставляет волосы активно расти на теле, но выпадать на голове);
- изменению тембра голоса (становиться более грубым);
- мужчина отличается непостоянством, часто меняет партнерш, предпочитает кратковременные отношения;
- гормон заставляет человека совершать необдуманные поступки, рисковать.
- Снижение сексуальной активности.
- , возникшая на фоне дисбаланса гормонов.
- Прибавка в весе или ожирение.
- Остеопороз (хрупкость костей).
- Частые депрессии, перепады настроения.
- Бессонница или нарушение сна.
- Проблемы с весом типичное женское телосложение.
Признаки могут носить размытый характер, нередко наблюдается только один симптом, и то он беспокоит время от времени.
Таблица уровня тестостерона показывает допустимые показатели, если уровень гормона снижается, или повышается то за ним необходим пристальный контроль.
Последствия низкого и высокого уровня тестостерона
Отклонения от нормы не стоит оставлять без внимания. Это касается как высокого, так и низкого уровня гормона.
Показатель повышен, последствия:
- могут возникнуть проблемы с печенью;
- заболевания онкологического характера ();
- акне (воспаление и закупорка сальных желез, угри на лице и теле);
- нарушения в работе сердца и сосудов;
- проблемы со сном;
- частые депрессии.
Исследования доказали, что гормональный дисбаланс приводит к увеличению простаты. На фоне чего развивается опухолевое образование, которое перерастает в онкологию.
Повышать в крови могут добавки, медикаменты. Если они принимаются под контролем специалиста, то стоит обратиться к доктору за коррекцией лечения и снижением дозировки препарата.
Показатель понижен, последствия:
- проблемы с нервной системой;
- артериальная гипертензия;
- проблемы с сердцем;
- ожирение (патологического характера);
- эректильная дисфункция;
- бесплодие.
Не стоит связывать снижение показателей только с возрастом. Подобное явление может наблюдаться у мужчин репродуктивного возраста и даже подростков.
Впрочем, тестостерон может снизиться и в результате систематического переутомления. Нагрузки на организм приводят к развитию синдрома хронической усталости. На фоне дисбаланса гормонов состояние человека меняется, он чувствует упадок сил, страдает от депрессий и проблем со сном. В таком случае исправить ситуацию поможет только адекватная терапия.
Как определить количество гормона в крови
Распознать дисбаланс помогут внешние признаки. Если у мужчины появились подозрения, то необходимо обратиться к доктору за помощью.
В качестве диагностического исследования рекомендуют сдать кровь. Примечательно, что анализа именно на тестостерон не существует. Есть , помогающие определить концентрацию гормона в крови, их проводят при наличии показаний.
Обратиться придется к эндокринологу, но можно посетить и андролога. В компетенции этих врачей находятся проблемы с гормонами.
Наибольшая концентрация гормона в крови у мужчин наблюдается в период полового созревания, в возрасте с 15 до 18 лет. Потом показатель начинает снижаться. Процессы происходят настолько быстро, что контролировать их рекомендуют каждый месяц. Если у юноши возникли проблемы с тестостероном в этот период, то кровь придется сдавать часто.
- необходимо не принимать пищу за 8 часов до сдачи биоматериала;
- соблюдать половой покой;
- отказаться от употребления алкоголя и курения (за 2 дня до сдачи крови);
- избегать физических нагрузок;
- не нервничать;
- сдавать биоматериал до 11 часов утра.
Если в результате исследования не удалось установить, что показатель повышен или понижен, то анализ придется сдать повторно. Буквально через 2–3 дня при соблюдении рекомендаций. Велика вероятность, что это поможет получить нормальный показатель.
У мужчин проблемы с гормонами возникают не реже чем у женщин. Не стоит забывать об этом, если появились признаки дисбаланса, то необходимо обратиться к врачу и сдать биоматериал на анализ. Желательно делать это 1 раз в год, для контроля за показателями.
Если наблюдается хотя бы один признак дисбаланса гормонов в организме, то к доктору обратиться стоит в экстренном порядке. Это поможет избежать осложнений и быстро устранить проблему.
Мужские половые гормоны-андрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве.меняется в течение всей жизни и зависит от возраста. К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет. Затем с каждым годом количество тестостерона постепенно снижается на 1–2 %. Кроме этого, есть множество факторов, уменьшающих содержание андрогена в мужском теле. Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 30 лет и старше, и как определить, что в организме что-то не так?
Нормальный уровень
Многие представители сильного пола интересуются, на что влияет уровень тестостерона у мужчин. Этот гормон:
- способствует правильному развитию половых органов у юношей в период полового созревания;
- отвечает за выработку спермы и живучесть сперматозоидов;
- формирует мужские качества в характере и поведении;
- участвует в обменных процессах;
- повышает либидо;
- способствует росту мышечной массы;
- мешает накапливаться жировым отложениям.
Количество тестостерона у мужчин норма таблица
Это общепринятые стандартные показатели, указывающие на то какая норма тестостерона у мужчин должна быть, и при которой отклонение в ту или иную сторону уже считается патологией. Так превышение уровня на 10% негативно сказывается на мужчине. Он становится агрессивным, вспыльчивым. У таких людей отмечают склонность к насилию, возбудимость, нездоровый азарт.
Свободный тестостерон
Медики выделяют:
- связанный андроген, занимающий около 98% от общей суммы;
- свободный тестостерон, который является активным и отвечает за правильную работу мужского организма.
Дефицит свободного андрогена приводит к:
- нарушению липидного обмена (ожирению);
- психическим расстройствам, депрессивному состоянию;
- проблемам с сердечной системой;
- уменьшению костной и мышечной массы.
Средняя норма свободного тестостерона у мужчин
Таким образом:
- самое высокое содержание половых гормонов приходится на подростковый возраст;
- норма тестостерона у мужчин в 20 лет и до 30 имеет средние показатели;
- после 40 лет свободный тестостерон уверенно понижается;
- норма тестостерона у мужчин в 50 лет и позже близится к нижней границе;
- у мужчин, перешагнувших 60-летний рубеж, количество свободного тестостерона составляет лишь пятую часть от нижнего показателя.
Если показатель низкий
Как проверить уровень тестостерона у мужчин, ведь о том, что в организме происходят какие-то неполадки, люди задумываются только в том случае, если проявления патологи начинают мешать нормальной жизни, вызывают боль и другие неприятные симптомы. имеет следующие признаки:
- голос мутирует, становится более высокого и звонкого тембра;
- на теле и лице отсутствуют волосы (исключая волосяной покров на голове, что указывает на повышенное содержание тестостерона);
- жировые отложения формируются по женскому типу (жир откалывается на животе, груди и бёдрах);
- возникает депрессия, раздражительность, бессонница;
- ухудшается память и мыслительная деятельность;
- усиливается частота мочеиспусканий;
- страдает эректильная функция, эрекция становится вялой и непродолжительной;
- снижается выработка сперматозоидов;
- возможно повышение холестерина и снижение гемоглобина в крови;
- кожа теряет упругость, становится дряблой и морщинистой;
- заметно снижается физическая выносливость;
- уменьшаются яички;
- наблюдаются приливы, усиливается потливость.
Если норма тестостерона у мужчин в 60 лет не дотягивает до стандартных значений, то нарастить мышцы или сбросить лишний вес такому пациенту будет проблематично. Сначала нужно решить проблему с гормональным фоном, а затем приступать к улучшению внешнего вида.
Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к развитию таких заболеваний как:
- сахарный диабет;
- атеросклероз сосудов;
- рак простаты;
- импотенция;
- бесплодие;
- ишемия, инсульт.
Следует серьёзно задуматься о том, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, если пропадает влечение к противоположному полу, ухудшается качество эрекции, человек быстро утомляется, чувствует беспричинную раздражительность и нервозность, замечает, что после обеда ему хочется спать.
Высокий показатель
Не всегда высокая норма уровня тестостерона у мужчин говорит о наличии патологии. У некоторых пациентов уровень андрогена повышается без каких-либо отклонений при раннем половом созревании. Причины патологического состояния кроются в:
- дисфункции коры надпочечников врождённого характера;
- аденоме гипофиза;
- раке предстательной железы и яичек;
- чрезмерном употреблении анаболиков с целью наращивания мышечной массы.
У мальчиков повышенное содержание андрогена проявляется преждевременным половым созреванием, поллюциями, ломкой голоса, быстрым ростом пениса. В тяжёлых случаях при врождённой дисфункции надпочечников у 2–3 летних малышей наблюдается усиленный рост волос на лобке, ногах, лице и груди, непроизвольная эрекция, стремительное развитие мышц.
Уровень тестостерона у взрослых мужчин, превышающий норму, проявляется в характере. Такие люди страдают перепадами настроения, импульсивностью, эмоциональностью. Они физически очень выносливы, склонны к повышенной сексуальной активности, раскованы в отношениях с женщинами благодаря длительной эрекции. У них развита мускулатура, нет лишних жировых отложений, повышена волосатость конечностей и груди, хотя на голове чаще всего образуется лысина.
От чего зависит норма тестостерона
Доказано, что норма тестостерона у мужчин в 30 лет является неким рубежом, достигая своих максимальных значений, после чего она неизменно начинает понижаться. Это заложено природой. Но ускорить падение андрогена в крови могут другие факторы:
- хроническое недосыпание;
- гиподинамия;
- жизнь в стрессе. Адреналин, вырабатываемый в стрессовой ситуации, понижает уровень тестостерона у мужчин ;
- нерегулярный секс, беспорядочные половые связи. Гормон вырабатывается меньше, если мужчина долго воздерживается от секса, независимо от причин, толкающих его на это;
- несбалансированный рацион. Это одна из основных причин, по которым нормальный уровень тестостерона у мужчин падает;
- вредные привычки: алкоголь, курение, злоупотребление кофеин содержащими напитками подавляет выработку полового гормона;
- травмы половых органов.
Все эти факторы влияют на снижение уровня тестостерона у мужчин в любом возрасте. Когда начинаются проблемы с гормональным фоном, врач - андролог рекомендует сначала устранить бытовые неурядицы, а затем приниматься за лечение, если оно понадобится.
Кроме возрастного показателя андрогена есть и суточные показатели, которые постоянно колеблются. Утром обычно отмечается высокий уровень тестостерона у мужчин, а к вечеру он понижается. А также существует сезонный показатель, когда максимальный уровень достигается в конце лета, а минимальный фиксируют в феврале - марте.
Замечено, что солнечный свет увеличивает продуцирование тестостерона, а его нехватка угнетает выработку гормона. Кроме этого есть препараты, которые снижают норму тестостерона у мужчин в 40 лет и младше:
- травянистые усилители эрекции, принимаемые сверх меры и бесконтрольно;
- сильнодействующие обезболивающие препараты, которые влияют на гипоталамус, подавляя его активность (Кодеин или Морфин);
- некоторые антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотропные препараты старого поколения.
Заболевания, способствующие нарушению гормонального фона
Пониженная норма тестостерона в крови у мужчин может быть признаком серьёзных патологий:
- гипоталамо-гипофизарная дисфункция. Эти органы контролируют синтез андрогена в яичках. Если в них происходит какое-то нарушение, то это отражается на функции яичек и способствует дефициту тестостерона. Вызвать расстройство могут как физиологические факторы (хроническая усталость), так и болезни гипофиза;
- дисфункция яичек. Обычно проявляется в результате различных травм или полного их удаления. Воспалительные заболевания, перенесённые в детстве и юношестве, также отрицательно сказываются на выработке андрогена;
- мужская менопауза, пи которой естественным образом понижается норма тестостерона у мужчин после 35 лет;
- синдром Дауна, болезнь Кальмана или Клайнфельтера негативно сказываются на продуцировании тестостерона. При таких тяжёлых заболеваниях половое созревание юношей сильно нарушается, а содержание полового гормона остаётся на низком уровне.
Какое обследование нужно пройти
Если присутствуют симптомы низкого уровня тестостерона у мужчины, пациента направляют на сдачу крови из вены для определения количества андрогена. Анализ на уровень тестостерона у мужчин сдают в утреннее время. Чтобы вердикт был правильным и безошибочным, накануне похода в лабораторию, следует:
- не есть за 8 часов до забора крови;
- за сутки до анализа не заниматься спортом и не перегружать организм физической работой;
- воздержаться от курения за 8 часов.
- УЗИ яичек и внутренних органов;
- МРТ головы, гипофиза и надпочечников;
- анализ крови на сахар и холестерин.
Немедикаментозное повышение андрогена
Если состояние не критическое, то повысить уровень тестостерона у мужчин можно естественным образом. Достаточно:
- отказаться от пагубных привычек (если этого сделать невозможно, то постараться не злоупотреблять ими);
- правильно и полноценно питаться, включив в ежедневный рацион белковую пищу, минералы, сложные углеводы и витамины;
- заниматься спортом. Не обязательно записываться в тренажерный зал. Можно выполнять упражнения дома, заниматься пробежкой, подтягиваться, поднимать гантели или штангу;
- спать необходимое для организма количество времени;
- избегать стрессов и общения с неприятными людьми.
Лечение препаратами
Большинство мужчин не могут, а иногда ленятся менять образ жизни, поэтому результат домашнего повышения андрогена получают невысокий. Для таких пациентов существует много препаратов, снабжающих тело необходимым количеством тестостерона и стимулирующих его продуцирование. Самые действенные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин:
- Небидо – внутримышечные инъекции андрогена, которые назначают пациентам, страдающим гипогонадизмом. Хорошо переносятся пациентами и мягко повышают тестостерон, не провоцируя гормональных «качелей».
- Омнадрен – средство в виде инъекций, связывающее и возбуждающее тестостероновые рецепторы клеток. Сильнодействующий препарат, который применяют крайне осторожно и под контролем специалистов.
- Андрогель в виде геля, применяется в качестве заместительной терапии при нехватке эндогенного тестостерона. После отмены препарата тестостерон возвращается к первичным показателям в течение 3-4 дней.
- Андриол в капсулах, восполняющий дефицит тестостерона и регулирующий обменные процессы в организме. Рекомендуется принимать с жирной едой.
- Сустанон 250 в виде инъекций, способствующий быстрому наращиванию мышечной массы, увеличению аппетита, повышению уровня гемоглобина в крови.
Важно! Самостоятельно назначать себе подобные лекарства нельзя. Только врач подбирает препараты, повышающие уровень тестостерона у мужчин, отталкиваясь от индивидуальных особенностей и других факторов (хронические болезни, вес, результаты анализов и пр.). Специалист определяет дозировку и курс лечения, которых необходимо строго придерживаться. При этом необходимо систематически контролировать гормон, чтобы его содержание не превышало допустимых пределов. Верхний порог – 25 нмоль/л, а нижний – 12.
Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрастам при заместительной терапии выглядит так:
Кроме гормональных лекарств существуют добавки, стимулирующие выработку андрогена в организме:
- Витрикс, добавка на основе растительной смеси, повышающая уровень андрогена в крови, улучшающая потенцию без серьёзных побочных эффектов;
- Паритет – комплекс натуральных компонентов, стимулирующих выработку собственного тестостерона у мужчин, улучшает кровоциркуляцию, способствует сексуальной деятельности;
- Трибулус используется если норма тестостерона у мужчин в 50 лет и старше не достигает оптимальных значений;
- Энимал-тест содержит растительные экстракты, предназначенные для высвобождения свободного тестостерона и нормализующие гормональный фон.
Диета при избытке и нехватке андрогена в крови
Если в подростковом возрасте излишек андрогена считается нормой при отсутствии патологий, то завышенная норма тестостерона у мужчин в 30 лет требует внимания специалистов. Препараты-антагонисты андрогена назначаются только врачом после тщательного обследования пациента. Таким людям показана определённая диета, включающая категорический отказ от:
- мясных продуктов;
- бобовых;
- сладкого;
- острого;
- мучного.
Существуют продукты, существенно понижающие тестостерон:
- пиво, в котором содержатся природные эстрогены, угнетающие синтез андрогена при регулярном употреблении;
- любой крепкий алкоголь;
- жирные сорта мяса, способствующие трансформации тестостерона в женский гормон эстроген;
- продукты, содержащие сою;
- кофейные напитки;
- продукты с большим количеством сахара и соли.
Конечно, это не здоровая еда, поэтому её рекомендуют употреблять в ограниченных количествах, чтобы не нанести вред другим органам и системам. Тем, кто интересуется вопросом, как повысить уровень тестостерона у мужчин, следует категорически воздержаться от перечисленных продуктов и заменить их:
- овощами;
- фруктами;
- яйцами;
- зеленью;
- красными ягодами;
- цитрусовыми.
Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются, но если они переходят допустимые границы, начинаются серьёзные проблемы. Поэтому необходимо обращаться к специалистам и не откладывать сдачу анализов на гормоны в долгий ящик. Ведь от своевременного лечения зависит не только сексуальная жизнь, но и качество жизни в целом.
Тестостерон (андроген) - один из важнейших гормонов в организме мужчины. Он оказывает влияние на физическое состояние и половые функции, отвечает за развитие половых признаков. Сексуальная активность напрямую зависит от уровня андрогена в организме мужчины. Уровень гормона меняется в течение жизни, при этом как увеличение содержания андрогена в организме, так и его снижение вызывает развитие серьезных заболеваний.
В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы: тестостерон норма у мужчин ? Причины нарушения уровня тестостерона в крови? Болезни, связанные с нарушением содержания тестостерона в крови и их симптомы.
Тестостерон - норма у мужчин
Роль андрогена в организме у мужчины неоценима. Он влияет на фосфорный и азотистый обмен, регулирует содержание глюкозы в крови, а также влияет на психологические особенности поведения мужчины и половые функции.
Тестостерон бывает 2 видов свободный и связанный, суммированный показатель обоих видов андрогена называют общим тестостероном. Свободный - это активная форма гормона, отвечающая за сексуальную активность и развитие половых признаков. Связанный - это тестостерон, связанный с белками (глобулином, альбумином и другими белками).
Как определить уровень тестостерона у мужчин ? - Нужно сдать анализ на содержание андрогена в крови.
На сегодняшний день в клинических лабораториях определяют 2 вида тестостерона свободный и общий.
Тестостерон норма у мужчин . Таблицы.
Нормальный уровень тестостерона у мужчин - это залог его здоровья, нужно контролировать содержание гормона в крови и при любых отклонениях от нормы обращаться к врачу.
Причины нарушения уровня тестостерона в крови
Нарушение уровня мужского полового гормона в крови вызывает множество различных заболеваний.
Причины падения уровня полового гормона:
Переизбыток тестостерона так же, как и его недостаток, приводит к различным осложнениям.
Причины переизбытка тестостерона
- Доброкачественные и злокачественные опухоли в яичках.
- Болезни предстательной железы.
- Генетическая предрасположенность.
- Болезни надпочечников.
- Прием гормональных препаратов, содержащих тестостерон.
- Физическое перенапряжение.
Симптомы нарушения уровня андрогена
Симптомы повышенного содержания полового гормона:
- Возбуждение и раздражительность.
- Нервозность.
- Предрасположенность к агрессии и насилию.
- Угревая сыпь.
- Повышенный волосяной покров.
Заболевания, вызываемые нарушением уровня андрогена
Нормальный уровень андрогена способствует сохранению здоровья мужчины. Но отклонение от нормы в ту или другую стороны ведет к серьезным патологиям. Низкий уровень андрогена вызывает следующие заболевания:
- Сахарный диабет
- Остеопороз
- Атрофия яичек
- Атеросклероз сосудов
- Инфаркт миокарда
- Карцинома простаты
- Бесплодие
- Импотенция
Повышение уровня гормона так же плохо влияет на организм, как и его понижение. Высокий уровень андрогена ведет к:
- Болезням сердца
- Апноэ
- Карциноме простаты
- Бесплодию
- Атрофия яичек
Чтобы избежать данных заболеваний каждый мужчина должен следить за уровнем андрогена в крови. Для сохранения нормального уровня мужского полового гормона, нужно регулярно проходить медицинское обследование и сдавать анализы.
Лечение пониженного уровня андрогена
Сначала можно попробовать повысить уровень андрогена в крови, не прибегая к медикаментозному лечению. Для этого нужно изменить образ жизни, отказаться от алкоголя и курения, уделять больше времени физическим упражнениям и спорту, организовать здоровый сон . Также нормализации уровня андрогена способствует прием настоек женьшеня и элеутерококка.
Ввести в рацион продукты с содержанием цинка, кефир, бобовые, молоко, мясо, миндаль, фисташки, рис, овсянка, тофу, тыквенные семечки и т. д. Нужно исключить из рациона сладкое.
Если данные меры не помогают, то нужно начать лечение медицинскими препаратами. Лечение должно контролироваться врачом, отклонение в любую сторону опасно как понижение, так и повышение гормона ведет к различным заболеваниям.
Для лечения могут использоваться инъекции, таблетки, пластыри с содержанием гормона, специальные гели, мукоадгезивные средства.
Лечение повышенного уровня андрогена
Повышение андрогена в крови у мужчины также вредит здоровью. Но есть одно исключение: повышение уровня андрогена в подростковом возрасте является нормой.
Для снижения содержания полового гормона в крови нужно придерживаться особой диеты . Из рациона необходимо исключить соевые и бобовые продукты, мясо, сладкое.
Есть продукты, понижающие уровень андрогена и увеличивающие содержание женских гормонов. Продукты, понижающие андроген:
Эти продукты снижают андроген, но все же их стоит принимать их умеренно. Препараты для снижения тестостерона можно принимать только по назначению врача и под его контролем.
Каждому мужчине необходимо следить за содержанием гормонов в крови, своим здоровьем и физической формой, это гарантия их успеха во всех сферах жизни.
Факторы влияния на секрецию тестостерона такие:
- пациент переживает депрессию или стрессовую ситуацию в семье, на работе;
- страдает от невылеченных хронических недугов мочеполовой системы, инфекционных болезней;
- опасным считается возрастной порог 40 лет;
- присутствует лишний вес;
- нездоровое питание;
- проживание в загрязненной местности;
- сексуальную жизнь можно назвать нерегулярной, нет постоянного партнера, и это уже привело к воспалению предстательной железы;
- малоактивный образ жизни (вместо спорта и пеших прогулок мужчина лежит на диване);
- не последнюю роль играет наследственный фактор.
Какой должен быть тестостерон у мужчины 40 лет
Показатели, которые определяют нормальный уровень тестостерона, зависят от возраста пациента:
- если юноше 15-20 лет, мужской гормон должен вписываться в диапазон 2,37-38,5 нмоль/л;
- от 30 до 40 лет включительно – 8,64-29;
- после 40 лет и до 50 – 8,04-28,1 нмоль/л;
- с 51 года до 60 лет значение должно входить в предел 6,68-25,7.
Также значение отклонений уровня гормона у мальчиков зависит от времени суток, когда проводится анализ крови. Хотя врачи рекомендуют сдавать тестирование утром натощак. Тогда результат получится самым правдивым.
Чем опасно понижение концентрации тестостерона в крови
Если у мужчины 40 лет выявлены низкие показатели мужского гормона, нужно уточнить, какой именно тестостерон имели в виду. Общее вещество определяет совокупность 3-х фракций, куда, в том числе, входит свободный тестостерон. Компоненты свободного тестостерона в крови никак не связаны с белками. При этом они признаны активной формой мужского гормона. Норма свободного вещества у
мужчины в 40 лет составляет 4,5-42 пг/мл.
Свободный андроген при дефиците формирует такие изменения в самочувствии пациента:
- нарушаются обменные процессы;
- больной страдает депрессией, неврозом и повышенной тревожностью;
- мучает аритмия;
- недостаток костной массы и мышечной;
- развивается импотенция;
- эректильная дисфункция;
- фигура мужчины понемногу приобретает женские очертания;
- голос становится звонким и тонким;
- вместо мышц уверенно формируется жировая прослойка.
Чем чреват избыток тестостерона в 40 лет
Бывают случаи, когда развивается выработка вещества сверх нормы. Что наблюдается в этом случае?
- Пациент эндокринолога становится вспыльчивым, агрессивным. Его может раздражать все что встречается на пути.
- Заражается чрезмерным азартом.
- При этом образ жизни становится вялым.
- На лице и плечах выступают скопления акне.
Когда пора бить тревогу
Для общего понимания, объясним, когда стоит обращаться к врачу. Возбудимость и апатия, возникающие из-за того, что нормальный уровень тестостерона у мужчин в 40 лет только на бумаге, часто списываются на хроническую усталость. Поэтому важно провести тщательное обследование гормонального статуса, если беспокоят такие признаки:
- Не растет борода, отсутствует волосяной покров на руках и ногах.
- Не набирается мышечная масса, вместо этого постоянным спутником становится ожирение.
- Растет железистый слой молочных желез.
- Большой объем висцерального жира.
- Кардиолог устанавливает повышенную вероятность заболеваемости ишемией.
Как нормализовать тестостерон в 40 лет
Независимо от того, определено повышение концентрации андрогенов или их понижение, нужно провести эффективное лечение. Использовать народные рецепты, не посоветовавшись с лечащим доктором, опасно. Самолечение также вредно, если вы сомневаетесь в точном диагнозе и вообще не обращались к доктору.
При наличии отклонений уровня гормона у мальчиков гормональная терапия не рекомендуется. А вот мужчинам ее нужно проходить курсами. Иногда достаточно сделать по 3-4 укола, их хватает на половину года. Инъекции тестостерона для мужчин после 40 лет могут стать настоящим спасением. Преимущество в незамедлительной и высокой эффективности.
Естественным образом тоже можно влиять на выработку тестостерона. Как, дают рекомендации ведущие врачи-эндокринологи:
- Нормализуйте рацион питания. В меню на день должны входить орехи, рыбу, морепродукты. Полезно определиться с поливитаминным комплексом, насыщенным витаминами B, C, E, D. Оптимальное суточное потребление жидкости составляет 2 л воды. Из рациона убирают углеводы, которые легко усваиваются, и газированные напитки.
- Возьмите за правило спать не менее 7-8 часов. Причем сон должен быть глубоким. Добиться такого качества сна можно, если зашторить окна, использовать беруши или белый фоновый шум.
- Постепенно наращивайте физическую активность.
В жизни представителя мужского пола большую роль выполняет – гормон, вырабатывающийся семенниками посредством клеток Лейдига. Что это за вещество, его функции? Данный андроген непосредственно участвует в половом созревании мальчика, ответственен за наличие вторичных половых черт, функционал половой структуры. Этот гормон регулирует следующие явления:
- , яичек у лиц мужского пола;
- Появление низкого голоса, перемены в зоне гортани;
- Контроль оволосения по мужскому виду (в паховой области, усы, борода, в зоне груди);
- Участвует в выработке спермы;
- Определение сексуальных признаков поведения;
- Рост, формирование мышечного скелета, плотность костной ткани;
- Хороший настрой;
- Возрастные перемены в работе мозга.
Но не всегда у мужчины гормональные показатели оказываются нормальными. Как проверить уровень данного гормона? Нормальный уровень тестостерона у мужчин – какие должны быть показатели андрогена?
Факторы, влияющие на гормональные значения
Возраст и тестостерон у мужчины непосредственно связаны – нормальные гормональные показатели способны увеличить отрезок молодости, повысить сексуальную активность, хорошее физическое состояние.
Выработка данного гормона начинается еще в процессе эмбрионального развития, пик показателей тестостерона у представителей сильной половины человечества наблюдается в периоде 15-18 лет, он составляет – 3,61-37,67 нмоль/л. Но в дальнейшем уровень этого андрогена будет снижаться, каждый год на 1-1,5.
Тестостерон и время суток также оказываются связанными элементами – высокие показатели отмечаются в утренние часы, вечером – они снижаются. Всплеск данного гормона способен вызвать:
- Употребление еды, насыщенной холестерином;
- Занятия сексом;
- Яркие положительные эмоции;
- Прогулки на свежем воздухе;
- Физическая активность (спорт, труд).
Показания для процедуры, ее выполнение
- Ожирение у мужчин;
- Бесплодие;
- Облысение у лиц сильного пола;
- Мужская менопауза;
- Остеопороз;
- Угревая сыпь;
- Нарушения в сфере хромосом;
- Понижение чисел белка ГСПГ;
- Сбой в функционале гипофиза;
- Первичная/вторичная форма гипогонадизма;
Посредством забора венозной крови осуществляет тестирование на данный андроген. Тестостерон у мужчин зависит от времени дня (высокий уровень наблюдается в утренние часы, ниже нормы – вечером), сезонности – повышенное количество тестостерона обычно отмечается осенью.
На результативность процедуры оказывают влияние:
- Употребление барбитуратов, гормональных препаратов – в данной ситуации произойдет увеличение концентрации тестостерона;
- Прием сердечных гликозидов, диуретиков, нейролептиков, распитие спиртных напитков – уровень андрогена упадет;
- Увеличение температуры тела;
- Голодание, вегетарианский рацион питания.
Для получения точного результата теста кровь сдается натощак в первой половине дня. Также пациенту рекомендуется:
- Отказаться от никотина;
- Не допускать развития стресса;
- Воздержаться от использования лекарственных веществ;
- Исключить физические занятия.
Значения гормональных показателей
Какой уровень тестостерона должен быть у лиц мужского пола? Нормальный у мужчин (взрослых) – 2,6-11 нг/мл.
Гормональные значения обусловлены следующими факторами:
- Возрастом;
- Генетической предрасположенностью;
- Неправильным питанием;
- Плохой экологической обстановкой;
- Наличием вредных зависимостей – курением, алкоголем;
- Стрессами, депрессиями;
- Увеличенной массой тела, присутствием инфекций, хронических патологий, ослабленной иммунной структуры;
- Использованием анаболических стероидов;
- Отсутствием подвижности, физической активности.
Нормальные показатели андрогена помогают:
- Стабилизировать процесс сперматогенеза;
- Сформировать мужские черты;
- Росту органов половой структуры, их грамотному формированию;
- Улучшить либидо.
Норма тестостерона у мужчин
Возрастные значения | Нормальные гормональные показатели |
До 1 года | 0,42-0,72 |
1-7 | 0,1-1,12 |
7-13 | 0,1-2,37 |
13-18 | 0,98-38,5 |
18-50 | 8,64-29 |
От 50 | 6,68-25,7 |
Виды андрогена: отклонения
Общая форма — суммирование гормональных элементов в связанном/несвязанном типе. Свободный вид – 2%, связанная форма – 98% от общих чисел (44% — связан с глобулином, 54% — с альбуминами, белками).
Свободный гормональный элемент – активного характера, регулирует работу половой структуры, уровень либидо.
Способен спровоцировать появление:
- Сбой в функционале сердечной системы у мужчин и развитие психических проблем;
- Нарушений в области жировых обменных процессов;
- Импотенции;
- Снижения мышечных, костных объемов.
- 18-69 лет – 250-1100 нг/дл;
- Более 70 лет – 90-890 нг/дл.
Средние числа уровня свободного гормонального типа:
- 18-69 лет – 46-224 нг/дл;
- Более 70 лет – 6-73 нг/дл.
Последствия отклонений
Низкие значения гормонального уровня способны спровоцировать развитие следующих патологий:
- Атеросклероз;
- Сахарный диабет;
- Бесплодие;
- Сердечно-сосудистые нарушения.
Причины понижения концентрации данного гормона:
- Рацион питания;
- Психологические проблемы;
- Травмирование половых органов;
- Вредные зависимости – курение, алкоголь;
- Отсутствие подвижности;
- Возрастные изменения;
- Употребление определенных медикаментов.
Признаки пониженного гормона:
- Высокий характер тембра голоса;
- Ожирение по женскому виду;
- Андрогенная алопеция;
- Увеличенное потоотделение;
- Снижение мышечного, костного объема;
- Отсутствие сексуального влечения;
- Депрессия, бессонница;
- Анемия;
- Наличие сухого кожного покрова;
- Бесплодие.
Признаки высокого гормонального уровня:
- Акне;
- Возбудимость;
- Нервозность, агрессивное состояние;
- Увеличенная волосатость;
- Склонность к насильственным мерам.
Приводят к появлению атрофии яичек, в дальнейшем это вызывает импотенцию, бесплодие. Также увеличенное содержание гормона провоцирует.