О чем говорят привычки? Вредные привычки. Откуда они берутся и как их победить
Привычка грызть ногти говорит о внутреннем напряжении, о неосознаваемой тревожности. Как правило, она связана с заниженной самооценкой, недостатком любви к себе. Кроме того, обгрызая себе руки и делая их некрасивыми, мы бессознательно наказываем себя за то, что не достойны любви.
Привычка грызть колпачок ручки
Данная привычка говорит о внутренней тревоге и напряжении ее обладателя. И еще: как известно, любой вытянутый продолговатый предмет в нашем бессознательном является фаллическим символом. Привычка постоянно посасывать или грызть что-то подобное является неосознаваемым способом получать удовольствие через рот (оральное). Это может говорить о высокой степени подсознательной концентрации на эротических наслаждениях.
Курение и пристрастие к алкоголю
Курение и алкоголь доставляют нам дополнительные удовольствия, дают ощущение притока энергии, раскачивают чувства. Также они исполняют роль неких психологических «обезболивающих. Часто курят люди, занимающиеся активной интеллектуальной деятельностью, — им это нужно, чтобы притормаживть активно работающее сознание.
Привычка переедать
Корень большинства наших вредных привычек — это желание получить дополнительное удовольствие. Еда — это сильное удовольствие. К тому же в нашем подсознании еда и секс очень похожи по ощущениям. Когда нам не хватает любви, мы пытаемся компенсировать ее сексом. Когда не хватает любви и секса — компенсируем едой.
Фанатичная любовь к порядку
Эта привычка говорит о тяге человека к идеалу, и она может помешать чувствовать себя комфортно, если кто-то будет нарушать ваш идеальный порядок. Чем больше вы хотите удержать что-то совершенное, тем чаще оно будет нарушаться, ибо совершенного в мире не существует. И чем сильнее ваше желание, тем большей травмой для вас будет нарушение этого идеала. Например, вы постоянно будете ссориться с теми, кто что-то перекладывает вещи на вашем рабочем столе, и станете просто невыносимы для своих коллег.
Привычка переспрашивать
Наверняка вы иногда переспрашиваете у собеседника окончание фразы, хотя отлично его слышали. Это явление у взрослых может оказаться симптомом развивающейся шизофрении или иных психических заболеваний. В таком случае лучше обратиться к специалисту.
Привычка что-либо ковырять
Эта привычка сродни грызению ногтей — говорит о беспокойстве, неудовлетворенности. Также и о подсознательном идеализме — хочется, чтобы все было как-то идеально, но самое главное — не так, как есть сейчас. Например, вы трогаете незасохший лак на ногтях — это подсознательное желание, чтобы он высох как можно быстрее и быстрее сделал вас идеально красивой. То же и с болячкой — это говорит о постоянной внутренней спешке.
Привычка хрустеть пальцами
Такая привычка говорит о внутренней неуверенности в себе.
Привычка кусать щеки и губы
Рот — это место, через которое мы получаем множество чувственных наслаждений, не только от вкусной еды, но и эротических. Бессознательное нанесение себе повреждений в области рта — это наказание себя за чрезмерную внутреннюю ориентацию на эти наслаждения.
Привычка отрывать этикетки
Раньше о тех, кто постоянно отрывал отовсюду этикетки (от упаковок с шампунем, баночек с кремом и различных солений), говорили, что им не хватает секса, но это не так. Речь идет об идеализме и перфекционизме. В нашем подсознании гладкая и чистая поверхность выглядит более совершенной.
Очень часто, встретив нового человека на своём пути, мы гадаем: «Чего ожидать от него?», «Каковы особенности его характера?», «Как спрогнозировать его поведение?».
При новом, увлекательном знакомстве мы стремимся как можно больше узнать о человеке и прибегаем к различным способам получения информации. Но бывают такие случаи, когда мы не можем спросить что-либо о человеке у общих знакомых. В таких случаях Вам следует проявить наблюдательность при общении с новым человеком, и затем проанализировать, о каких личностных качествах свидетельствует его поведение.На какие особенности поведения следует обращать своё внимание?
Наиболее полно расскажут вам о человеке его привычки.Привычки, в отличие от поведения невозможно контролировать, поэтому они правдиво «расскажут» о личности нового знакомого. Привычки подразделяются по степени полезности для их обладателя и общества: - полезные (они дают человеку возможность быстро и чётко совершать нужные действия, правила поведения, безопасности, труда и т.п.); - неуместные (бесполезные и неуместные действия); - вредные (образуются в результате подражания и закрепления неправильных форм поведения). Но для того, чтобы составить объективное мнение о человеке, нельзя анализировать привычки по степени их полезности. Наиболее уместно их рассматривать по сфере, роду и виду деятельности, в процессе которой они образовались. Различают несколько групп привычек: Профессиональные, формируются зависимости от рода и вида деятельности. Например, привычка планировать свои дела на неделю и доводить начатое дело до конца, говорит о высокой степени ответственности и постоянстве во взглядах её обладателя. Привычка к самостоятельному и быстрому принятию решений говорит о лидерских качествах и уверенности в собственных силах человека. Напротив, склонность человека несколько раз перепроверять написанный отчёт и постоянно его редактировать, говорит о неуверенности в себе в профессиональной сфере.Привычка накручивать волосы на палец говорит о сентиментальной, мнительной натуре. Привычка вертеть и теребить различные предметы в руках говорит о скрытности и нервозности её обладателя. Привычка покачивать ногой повествует о высокомерии человека. Манера говорить правильно и красиво свидетельствует о превосходстве разума над чувствами. Бытовые, по этим привычкам можно определить степень уважения человека к обществу и к себе. Например, привычка задвигать за собой стул после выхода из-за стола говорит о высоком уровне культуры человека. Убирать за собой – об уважении к окружающим. Привычка быть аккуратным говорит о том, что для человека очень важно общественное мнение. Санитарно-гигиенические. По данным привычкам можно судить о степени любви человека к себе. Чем больше таких привычек, тем выше самолюбие. И, наоборот, пренебрежение правилами личной гигиены говорят о нелюбви к собственной персоне. Антигигиенические, характеризуют степень нервозности и уважения к окружающим. О неуважении к социуму свидетельствуют следующие привычки: облизывать пальцы после еды, брать соль во время еды из солонки рукой, брать нарезку из тарелки пальцами и т.п. О проявлениях нервозности говорят такие привычки, как грызть ногти, пальцы, кольца, цепочки, зубочистки, прикусывать губы. О мечтательности говорит такая привычка, как грызть ручку или карандаш. Нравственные. Выясняются при близком общении, характеризуют самоосознание себя в социуме, моральные принципы. Умственные, позволяют судить о способах и манере мышления человека.
Ещё со школьной скамьи грызёте колпачки и всякий раз извиняетесь перед коллегой, «подточив» её очередную ручку? Или, может, вам никак не удаётся совладать с тягой к повсеместному наведению порядка, и вы машинально выстраиваете в ровные ряды косметические баночки на туалетном столике подруги, а потом встречаете её возмущённый взгляд? Что ни говори, но привычка - это действительно вторая натура, и избавиться от мешающего нормально жить ещё одного «я» бывает очень непросто. Однако перед тем, как от чего-то избавляться, надо разобраться в причинах его появления, утверждает психолог Оксана Альберти.
Мы ежедневно повторяем одно и то же действие, порой не отдавая себе в этом отчёт. Нередко натыкаемся на неодобрение окружающих, ссоримся с близкими, если привычки совсем уж вредные, например, курение или страсть к алкогольным напиткам. Но вот что удивительно: как бы мы ни пытались от них избавиться, привычки никуда не уходят. Кроме испорченных отношений с родственниками и друзьями мы получаем ещё и внутренний дискомфорт, мешающий нам жить.
«Большинство привычек - это сигналы из нашего подсознания . Если уметь их читать, можно понять о человеке даже то, чего он сам о себе не понимает. Также можно понять то, что он сам о себе знает, как он жил и живёт, как он себя выстроил. Для этого нужно желание, внимание и немного знаний», - рассказывает психолог. Именно поэтому мы взялись за очень интересное, но непростое дело - выяснить, что же говорят о нас те или иные вредные привычки.
ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ НОГТИ
Стоит ли говорить о том, что человек с погрызанными ногтями выглядит отталкивающе? Для многих мужчин аккуратные женские пальчики - фетиш, и поэтому не стоит рассчитывать на повышенное внимание к своей персоне, если вместо ногтей у вас лишь что-то отдалённо их напоминающее. «Привычка грызть ногти говорит о внутреннем напряжении, о неосознаваемой тревожности. Как правило, она связана с заниженной самооценкой, недостатком любви к себе. Кроме того, обгрызая себе руки и делая их некрасивыми, мы бессознательно наказываем себя за то, что не достойны любви», - комментирует эксперт.
ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ КОЛПАЧОК РУЧКИ
Во-первых, всякий раз поднося ручку ко рту, помните, что она может быть грязной, и тогда проблемы у вас начнутся не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. А во-вторых, такая привычка наверняка негативно повлияет на вашу репутацию на работе. Оксана Альберти уверена, что человек, грызущий ручку, воспринимается другими как неуравновешенный тип: «Данная привычка говорит о внутренней тревоге и напряжении её обладателя. И ещё: как известно, любой вытянутый продолговатый предмет в нашем бессознательном является фаллическим символом. Привычка постоянно посасывать или грызть что-то подобное является неосознаваемым способом получать удовольствие через рот (оральное). Это может говорить о высокой степени подсознательной концентрации на эротических наслаждениях».
КУРЕНИЕ И ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ
По мнению психолога, роль физиологической зависимости в данном случае очень преувеличена, и разговоры о физиологии - это лишь способ оправдать собственное нежелание отказать от вредного пристрастия: «Курение и алкоголь доставляют нам дополнительные удовольствия, дают ощущение притока энергии, раскачивают чувства. Также они исполняют роль неких психологических «обезболивающих». Часто курят люди, занимающиеся активной интеллектуальной деятельностью, - им это нужно, чтобы притормаживать активно работающее сознание».
ПРИВЫЧКА ПЕРЕЕДАТЬ
К сожалению, некоторые люди не могут вовремя остановиться не только с алкоголем, но и с едой. Они едят до тех пор, пока пуговица на джинсах с треском не отлетает и пока им не становится дурно. Как итог - лишний вес, недовольство собой и неконтролируемое желание заедать горе, которое сама себе создала.
«Корень большинства наших вредных привычек - это желание получить дополнительное удовольствие. Еда - это сильное удовольствие. К тому же в нашем подсознании еда и секс очень похожи по ощущениям. Когда нам не хватает любви, мы пытаемся компенсировать её сексом. Когда не хватает любви и секса - компенсируем едой», - объясняет Оксана Альберти.
ФАНАТИЧНАЯ ЛЮБОВЬ К ПОРЯДКУ
Таких людей называют чистоплюями - они везде наводят порядок, причём даже там, где их об этом не просят. Окружающих это порой по-настоящему раздражает, поскольку такое поведение приобретает форму мании, а не здоровой тяги к чистоте. «Эта привычка говорит о тяге человека к идеалу, и она может помешать чувствовать себя комфортно, если кто-то будет нарушать ваш идеальный порядок. Чем больше вы хотите удержать что-то совершенное, тем чаще оно будет нарушаться, ибо совершенного в мире не существует. И чем сильнее ваше желание, тем большей травмой для вас будет нарушение этого идеала. Например, вы постоянно будете ссориться с теми, кто перекладывает вещи на вашем рабочем столе, и станете просто невыносимы для своих коллег», - комментирует эксперт.
ПРИВЫЧКА ПЕРЕСПРАШИВАТЬ
Наверняка вы иногда переспрашиваете у собеседника окончание фразы, хотя отлично его слышали. Многих интересует, почему так происходит. Оксана Альберти отвечает: «Скорее всего, имеется в виду эхолалия - неконтролируемое повторение последней услышанной фразы. Это явление у взрослых может оказаться симптомом развивающейся шизофрении или иных психических заболеваний. В таком случае лучше обратиться к специалисту».
ПРИВЫЧКА ЧТО-ЛИБО КОВЫРЯТЬ
Если вам не даёт покоя заживающая ранка, лак на ногтях, появившийся прыщик и непременно хочется их расковырять, то скорее всего вам надо поработать над достижением внутренней гармонии. «Эта привычка сродни грызению ногтей - говорит о беспокойстве, неудовлетворённости. Также и о подсознательном идеализме - хочется, чтобы всё было как-то идеально, но самое главное - не так, как есть сейчас. Например, вы трогаете незасохший лак на ногтях - это подсознательное желание, чтобы он высох как можно быстрее и быстрее сделал вас идеально красивой. То же и с болячкой - это говорит о постоянной внутренней спешке», - объясняет психолог.
ПРИВЫЧКА ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ
По наблюдениям Оксаны Альберти, суставами пальцев чаще хрустят мужчины, нежели женщины. «Такая привычка говорит о внутренней неуверенности в себе», - добавляет психолог.
ПРИВЫЧКА КУСАТЬ ЩЁКИ И ГУБЫ
Тем, кто постоянно обкусывает ёеки с внутренней стороны и губы, знакома проблема появления неприятных язвочек во рту, но это не единственная трудность, утверждает психолог. «Рот - это место, через которое мы получаем множество чувственных наслаждений, не только от вкусной еды, но и эротических. Бессознательное нанесение себе повреждений в области рта - это наказание себя за чрезмерную внутреннюю ориентацию на эти наслаждения».
ПРИВЫЧКА ОТРЫВАТЬ ЭТИКЕТКИ
Раньше о тех, кто постоянно отрывал отовсюду этикетки (от упаковок с шампунем, баночек с кремом и различных солений), говорили, что им не хватает секса, но у Оксаны Альберти другое мнение на этот счёт: «И снова речь идёт об идеализме и перфекционизме. В нашем подсознании гладкая и чистая поверхность выглядит более совершенной».
Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни. Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, с чем связано ее появление? Наносит ли она вред нашему организму? Ну и стоит ли от нее избавляться?
Что означает привычка кусать губы
Вредные привычки не появляются ниоткуда, все они имеют под собой основание. Чаще всего их корни уходят глубоко в детство и носят психологический характер. Так психологические привычки (грызть ногти, кусать губы, переспрашивать и т.д.) становятся частью нашей натуры и повседневного поведения. Чаще всего мы их не замечаем, пока они не начинают мешать нашему имиджу, здоровью, работе, общению с окружающими.
Что же означает привычка кусать губы?
Она проявляется у людей, которые испытывают недостаток любви, внимания и нежности, особенно в детском возрасте. Также она выдает неуверенность в себе, стремление быть похожим на свой идеал. Это подсознательное желание обрести то, чего не хватает человеку в повседневной жизни.
Во взрослом возрасте она может возникать, если мы постоянно испытываем стресс на работе, слишком эмоционально реагируем на ситуации, нас «заедает» постоянное чувство тревоги и очень глубокий мыслительный процесс.
Какие последствия могут возникнуть, если Вы кусаете губы?
Кроме того, что Вы постоянно совершаете одно и то же навязчивое движение, чисто эстетически, привычка кусать губы выглядит крайне несимпатично.
Внешне покусанные губы выглядят не очень привлекательно. Верхняя часть кожи слущивается, губы часто трескаются и доставляют неприятные ощущения их владельцу. Они воспаляются, быстро реагируют на изменение температур, кислую, соленую и острую пищу. Создается впечатление сильно воспаленных и обветренных губ.
Так как кожа на губах очень нежная, не исключено появление мелких мимических морщинок вокруг. А это уже совсем неприятная история, особенно для женщин.
Даже в построении карьеры опрятный внешний вид и ухоженное лицо - уже часть успеха. Если Вас не мотивировала избиться от этой привычки забота о собственном здоровье, тогда уж точно, невозможность добиться своей цели из-за такой неприятности, заставит Вас задуматься и предпринять необходимые шаги.
Нужно ли избавляться от вредных привычек?
Возможно ли избавиться от этого негативного привыкания? Конечно, возможно, кроме того, делать это нужно и даже необходимо.
Как же избавиться от этой проблемы? Прежде всего, надо найти причину возникновения этого действия. Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой внимательно, не исключено что, Вам самим удастся поймать те моменты, когда вы начинаете кусать губы и акцентировать свое внимание на этой ситуации.
Если получилось - старайтесь в эти моменты контролировать свое поведение, и принудительно останавливайте процесс. Если не получилось, можно обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), он поможет Вам определить, откуда «растут ноги» у этой привычки.
Постарайтесь мотивировать себя в борьбе с навязчивыми действиями, попробуйте такие методы:
- Побалуйте себя чем-то приятным, если удалось какое-то запланированное время не кусать губы. Не ругайте себя и не злитесь, эмоциональный фон должен быть только доброжелательным для Вас. Устройте себе домашнее СПА, релаксационный массаж, другие расслабляющие процедуры.
- Дефицит витаминов и минералов тоже сказывается на коже губ. Специально подобранные комплексы помогут привести в порядок кожный покров и они перестанут облезать и шелушиться.
- Возможно, Вам потребуются седативные препараты, если Ваше поведение связано именно с психологическим фактором. Успокоить нервную систему, привести мысли в порядок, найти гармонию с самим собой - необходимое условие здоровой жизни. Обратитесь к специалисту, неврологу, за назначением.
- Побеспокойтесь о здоровье непосредственно кожного покрова губ - используйте кремы, гигиенические помады, бальзамы. Необходимо, чтобы губы были всегда ухоженными и мягкими.
Какие бывают вредные привычки? У каждой из нас есть свой« бьюти-грех»: кто-то не может устоять и выдавливает прыщики, кто-то обкусывает ногти, а третьи постоянно теребят волосы.
Психологи выяснили, о чем говорит каждая из этих вредных привычек женщин!
Какие последствия имеют вредные привычки: психология
Если ты грызешь ногти
Ты — перфекционист. Ты очень ответственна и аккуратна, выверяешь все до последней мелочи и иногда можешь задержать сдачу проекта, потому что он еще не доведен до совершенства. Разреши себе спокойнее относиться к работе, ведь идеала достичь невозможно. Привлекай на помощь коллег, чаще советуйся с ними и разделяй бремя ответственности — и про вредные привычки можно будет забыть.
Если ты давишь прыщи
Психологи считают, что любые проблемы с кожей- это проблемы взаимоотношения твоего внутреннего« я» и внешнего мира. Кожа — барьер, который их разделяет, соответственно, твое желание повредить ее(а именно так расценивается желание выдавить прыщ или угрь) — неосознанная попытка стать более открытой, доверчивой на фоне опасений, что мир не так дружелюбен, как кажется. Чаще общайся с друзьями, заводи новые знакомства или — вообще идеально — прими участие в каком-то волонтерском проекте. Поверь, хороших людей больше, чем плохих!
Если ты теребишь волосы
Заплетаешь и расплетаешь косичку, накручиваешь локон на палец, дергаешь за прядь… О чем говорит эта привычка? Просто ты рефлексируешь. Ты склонна миллион раз обдумывать уже произошедшие события, пытаясь найти лучший ответ боссу, более хлесткую фразу, который бы осекла трамвайного хама, самый правильный совет, который могла бы дать подруге… Подумай, зачем тебе тратить время на прошлое. Что было — то было, и даже если что-то пошло не так, это не повод изводить себя бесконечными« Мне стоило бы…». Обращай больше внимания на сегодняшний день, а к ошибкам старайся относиться как к урокам: да, вышло не очень, но это уже в прошлом!
Если ты дергаешь себя за ресницы
Некоторым даже« удается» выщипать их полностью! Психология таких вредных привычек — это скрытая агрессия. Ты обижена, расстроена или разочарована, но не даешь себе разрешения высказать свой гнев открыто. И направляешь его вовнутрь, причиняя дискомфорт и даже боль самой себе. Дай волю чувствам! Сходи в зал и помолоти грушу, расстреляй снежками дерево, напиши обидчику письмо, объяснив, как он тебя задел, или же расскажи подруге, как несправедливо с тобой обошлись коллеги. Не держи это в себе!
