Как долго можно пить вишневый компот. Вишня – польза, вред и противопоказания. Отвар косточек вишни от головной боли и диареи

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными , а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца - санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке - непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor , он же - известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA - аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава , то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры).

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня - его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком - убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Крем для загара на солнце – это средство, которое поможет не только сохранить здоровье кожного покрова, но и придать ему привлекательный оттенок. Красивый загар – мечта каждой женщины. Да и мужчины очень часто прибегают к различным методам, чтобы получить смуглый оттенок кожи быстро. На косметическом рынке существует множество средств высокой степени защиты от солнца, но есть и продукция, которая предназначена для усиления загара. Давайте разберемся, какой крем для загара на солнце подойдет именно Вам.

Интересно! Многие отмечают, что оттенок на кожном покрове возникает неравномерно и появляются пигментные пятна, которые портят внешний вид. поможет предупредить неравномерное распределение меланина в кожном покрове и придать эпидермису равномерный оттенок.

Крем для загара — для чего он нужен?

Бытует мнение, что для того чтобы получить красивый и интенсивный оттенок кожного покрова, необходимо отказаться от применения солнцезащитного крема. Это заблуждение, которое порой приводит к серьезным проблемам, старению и заболеваниям кожного покрова. Защитный крем для загара необходим людям с различным оттенком кожи.

В защите от солнца в жаркое время года нуждается любой тип эпидермиса, даже у смуглых и темноволосых людей.Особенно необходимо защитное средство людям со светло кожей. Ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на открытые участки кожи лица и тела, вызывая появление свободных радикалов в клетках. Разница защиты эпидермиса от лучей ультрафиолета заключается лишь в коэффициенте солнцезащитного фактора.

Уровень защиты для разных типов кожи:

• Светлая кожа светловолосых и голубоглазых людей нуждается в максимальной защите от солнца, даже если вы желаете приобрести шоколадный оттенок. Кроме того, людям с этим типом эпидермиса не рекомендуется проводить долгое время под открытым солнцем, особенно днем. Для этого фототипа рекомендованы солнцезащитные кремы для загара, содержащие фактор спф не менее 40.
• Европейский тип, характеризующийся русым и каштановым цветом волос, меньше рискует получить солнечные ожоги. Уровень защиты может составлять до 30 spf.
• Темный европейский фототип, характеризующийся темными волосами и карими глазами, может применять кремы для усиления загара, имеющие фактор защиты с индексом до 15.
• Для смуглого средиземноморского типа требуется минимальный уровень солнечной защиты – до 8-10 spf. Кожный покров людей этого типа практически не подвергается солнечным ожогам, отлично загорает и не осушается. Если Ваш оттенок кожи смуглый — возьмите на море крем для загара с невысоким индексом защиты.
• Единственный тип, который может не использовать солнцезащитные кремы вообще – это африканский. Кожа людей, живущих на севере Африки, адаптирована к интенсивному воздействию солнечных лучей и жаркому климату.

Важно! Даже если вы хотите получить ровный, красивый и темный оттенок быстро, обязательно используйте , которые защитят ваш эпидермис от вредных лучей ультрафиолета.

Разновидности

Существует несколько разновидностей средств, которые необходимы для создания красивого загара:

1. Кремы для усиления загара на солнце. Они помогают усилить интенсивность окраски кожного покрова, не принося вред эпидермису. В данных продуктах содержатся солнцезащитные фильтры, количество которых достаточно для предупреждения негативного воздействия ультрафиолета.
2. Продукты, делающие оттенок более устойчивым. Это может быть косметика, которая используется как до, так и после пребывания на солнце. Они помогают увлажнить эпидермис и наполнить его питательными элементами, что предупреждает осушение кожи и отшелушивание ее поверхностного слоя.Такие кремы предназначены для сохранения загара, его оттенка и интенсивности.
3. Средства, активизирующие выработку меланина. Эти продукты не рекомендуется использовать людям со светлым и чувствительным кожным покровом. Они помогают усилить циркуляцию крови и активизировать синтез меланина, что обеспечивает более интенсивный загар.

Секреты красивого загара

Не стремитесь получить загар в первый же день отдыха на пляже. Самый красивый и устойчивый оттенок кожи можно получить только лишь при соблюдении особых правил:

• В первый день используйте средства с более высоким солнцезащитным индексом. Это поможет предупредить солнечные ожоги и подготовить эпидермис.
• Используйте дополнительные меры защиты – головной убор (волосы тоже нуждаются в особой защите), солнцезащитные очки и легкую светлую одежду.
• Не находитесь под открытым солнцем долго. Меняйте положение и подставляйте под солнце животик и спину поочередно.
• В тщательной защите нуждается кожа на носу, плечах, груди, уделяйте этим участкам лица и тела особой внимание. Они обгорают намного быстрее. Используйте специальный крем для загара для лица.
• Используйте солнцезащитные средства, даже когда находитесь в воде. Лучи ультрафиолета интенсивнее воздействуют на влажный покров тела.
• После пляжа примите душ с мягким гелем или мылом, чтобы смыть крем. Нанесите средство после загара или питательную косметику для тела.

Важно! Желательно чтобы в составе вашей солнцезащитной косметики были дополнительные компоненты: масла, витамины, пантенол и экстракты растений. Они помогут сохранить эпидермис мягким и увлажненным. Кроме того, не используйте крем для загара, если он просрочен.

ТОП кремов для загара на солнце

• Предназначен для усиления загара на солнце;
• Помогает защитить клетки от отрицательного воздействия ультрафиолета;
• Содержит питательные масла, алоэ, витамин Е и пантенол;
• Активизирует синтез меланина;
• Не оставляет жирного и липкого следа а коже.

Цена: 1 500 руб.

• Защищает кожный покров и усиливает выработку меланина;
• Содержит питательные масла, витамины, экстракт грецкого ореха;
• Помогает увлажнить клетки и предупредить испарение влаги;
• Придает естественный и сияющий оттенок коже;
• Успокаивает и тонизирует эпидермис.

Цена: 150 руб.

Биокон Sun Time «Быстрый эффект»

• Содержит солнцезащитный фактор с индексом 10;
• Способствует быстрому приобретению загорелого оттенка;
• Оказывает увлажняющее и смягчающее действие;
• Устраняет дискомфорт, снятуность и жжение;
• Успокаивает и уменьшает покраснение.

Цена: 100 руб.

Заключение

Крем для загара на солнце – это средство, которое поможет не только предупредить пагубное воздействие ультрафиолета на клетки эпидермиса, но и придаст красивый оттенок кожному покрову. Необходимо правильно использовать кремы для усиления загара, чтобы последний сохранился надолго.

В разгар пляжного сезона возникает вопрос: как получить хороший загар с ровным оттенком без вреда для кожи? Обычные солнцезащитные кремы, лосьоны, молочко с высоким SPF-фактором помогут справиться лишь со вторым пунктом – защитой. Но для того чтобы кожа приобрела равномерный бронзовый цвет, вам понадобятся совсем иные средства, а именно масла для загара.

Мы уже рассказывали о том, как можно подготовить тело к активному принятию солнечных ванн в статье . К слову, масло для загара со средним фактором защиты также поможет получить в нем ровный оттенок кожи.

Но сегодня мы хотим поговорить о том, для чего нужны масла для загара, и какое из них будет наиболее эффективным для ваших целей.

Для чего нужно масло для загара?

Дело в том, что все масла для загара делятся на две основные группы: масла-активаторы и защитные масла . Все зависит от того, насколько ваша кожа смуглая от природы.

Если вы белокожая рыжеволосая девушка с веснушками, то вам, несомненно, понадобятся средства для загара из второй группы с относительно высоким SPF. В том случае, если вы смуглая южная красавица, к которой загар «липнет» быстро, то вам необходимы масла-активаторы – они позволят первым активным солнечным лучам не спалить кожу и не вызвать солнечный ожог.

Помимо этого, масло для загара помогает восстановить кожу после воздействия ультрафиолета. Оно напитает иссушенное тело, наполнив кожу полезными веществами и наладив водный баланс после испытания солнцем, ветром и соленой водой.

Стоит, однако, знать – масло для загара обычно имеет невысокую степень защиты, поэтому оно идеально подходит для непродолжительного принятия солнечных ванн и кожи, успевшей хорошенько подзагореть.

У масла есть неоспоримое преимущество перед другими средствами для загара – оно не так быстро смывается после купания в море или бассейне, и после водных процедур вам не придется наносить новый слой защитного средства. Некоторых, правда, раздражает, что на песчаных пляжах из-за масла для загара к телу липнет песок. Однако, наше мнение однозначно: если эффективность высока, можно не обращать внимания на незначительный дискомфорт.

1. Масло Гарньер (Garnier)

Garnier Ambre Solaire Oil является одним из самых популярных и востребованных средств для загара в мире. Благодаря уникальному запатентованному комплексу фотостабильных фильтров Mexoryl® XL это масло-спрей обеспечивает надежную защиту от ультрафиолетового излучения (UVA/UVB-лучей).

Имея легкую формулу и удобный распылитель, масло Гарньер идеально распределяется по телу, образуя ровный тонкий слой. Это способствует не только равномерному рассеиванию солнечных лучей и обретению кожей однородного оттенка, но и прекрасно питает и восстанавливает тело после после агрессивного воздействия окружающей среды – высокой температуры, сильного ветра, соленой воды.

Еще одним преимуществом масла-спрея для загара Garnier является довольно большой выбор степеней защиты (SPF 6, 10, 15, масло-активатор), что делает этот продукт универсальным средством для загара – оно подходит коже разной степени чувствительности и может быть использовано практически с первых дней пребывания на пляже.

2. Масло для загара Нивея (Nivea)

Это средство для загара, как и предыдущее, является довольно универсальным, так как оно представлено тремя видами: SPF 2, SPF 6 и масло-активатор для смуглой кожи и активного загара загорелой кожи.

Немецкий косметический бренд Nivea давно зарекомендовал себя на рынке в качестве надежного производителя ухаживающей косметики для тела. И масло для загара Nivea Sun Care Oil не является исключением.

Формула этого средства для загара обогащена маслом жожоба, которое имеет мощное антиоксидантное, противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Помимо этого, содержащийся в составе витамин Е способствует активизации выработки коллагеновых и эластиновых волокон, что в результате укрепляет клеточные мембраны и улучшает эластичность кожи.

Все это вместе с влагостойкостью масла делает его идеальным средством для получения хорошего загара без вреда для кожи.

3. Масло Виши (Vichy) SPF 50

Солнцезащитное масло Vichy Ideal Soleil является уникальным в своем роде средством для загара, так как оно было разработано специально для чувствительной кожи. Благодаря высокому фактору защиты SPF 50 оно может использоваться даже на незагорелое тело в первые же дни пребывания на пляже.

Формула масла для загара содержит уникальный комплекс фотостабильных фильтров широкого спектра, которые помогают предотвратить негативное воздействие UVA и UVB-лучей.

Вместе с тем это средство для безопасного загара не содержит в своем составе парабенов, а потому является гипоаллергенным и некамедогенным.

Удобная форма масла-спрея позволяет наносить средство тонким ровным слоем по всему телу, а легкая текстура не оставит белых следов.

Производитель также советует применять масло для загара Vichy после душа, если вы чувствуете на коже ощущение стянутости и сухости.

4. Масло Payot SPF 15

Масло для загара со средней степенью защиты от Payot имеет те же преимущества, что и предыдущие средства. Но оно также обладает активным антивозрастным воздействием.

Формула этого средства для загара обогащена специальной формулой, которая позволяет нейтрализовать фотостарение кожи, возникающее под воздействием ультрафиолета. Действие этого масла для загара направлено на препятствие появлению пигментных пятен, морщин и излишней сухости.

Легкая атласная текстура масла не оставляет после себя ощущения жирности, поэтому производитель не зря назвал его Benefice Soleil Anti-Ageing Protective Oil SPF 15 for body and hair. Это масло также подразумевается наносить на волосы, чтобы избежать негативного воздействия на них UVA и UVB-лучей, которые разрушают текстуру волоса.

5. Масло Clarins SPF 30

Солнцезащитное масло-спрей Sun Care Oil Spray так же, как и предыдущий герой нашего ТОП-а, является многоцелевым средством для загара – оно одновременно предназначено как для защиты тела и волос от негативного влияния ультрафиолета, так и имеет направленное действие на получение ровного оттенка загара.

Выбрав масло с SPF 30 или SPF 6, вы можете самостоятельно регулировать уровень воздействия солнца на кожу и волосы.

Оба средства имеют сухую текстуру, не оставляя ощущения жирности или липкости. Формула, обогащенная 100% натуральными маслами, также способствует усилению загара и продлевает его стойкость.

6. Масло Dior Bronze SPF 15

Люксовым представителем нашего ТОП-а лучших масел для загара, несомненно, стало Защитное масло с нежным сиянием для лица, тела и волос (Dior Bronze Beautifying Protective Oil Sublime Glow SPF 15).

Средство для загара, имеющее текстуру флюида, очень нежно и легко распределяется по коже, не оставляя липкости. Формула масла содержит не только солнцезащитные компоненты, но и комплекс Tan Beautifier, который способствует усилению загара и продлению его стойкости.

В текстуре масла содержатся мельчайшие мерцающие частички, придающие коже тела, лица и волосам удивительное благородное сияние.

7. Натуральные масла для загара

Несмотря на то что ведущие косметические компании приложили все усилия, чтобы создать уникальные масла для загара, природа уже многое сделала за них.

Мы уже рассказывали о том, как быстро отрастить длинные красивые волосы в статье .

Полезность натуральных масел нельзя недооценивать. Они изначально содержат невысокий защитный фактор, позволяющий нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолета.

Самыми популярными натуральными маслами для загара являются кокосовое масло, подсолнечное, оливковое и их смеси. Скажем пару слов о каждом из них, убедившись, что они также могут называться хорошими средствами для загара.

Кокосовое масло для загара

Несомненный фаворит среди натуральных масел для загара – кокосовое. Оно многие века используется жителями жарких стран в качестве защитного средства.

Дело в том, что в отличие от другие натуральных масел, кокосовое масло обладает целым рядом преимуществ:

• Оно совершенно не закупоривает поры
• Не вызывает аллергии и раздражений
• Очень быстро впитывается

Помимо этого, кокосовое масло является богатым источником ненасыщенных жирных кислот, прекрасно питает и восстанавливает кожу и волосы после воздействия ультрафиолета, а также способствует получению более ровного оттенка загара.

Оливковое масло для загара

Более доступное, но не менее эффективное оливковое масло также является прекрасным средством для получения хорошего загара с ровным тоном.

Его от природы богатый состав как будто был изначально предусмотрен, чтобы защищать кожу от агрессивного солнечного излучения. Одновременно с этим оливковое масло позволяет коже легко восстанавливаться после принятия солнечных ванн, насыщая ее витаминами и питательными веществами.

Защитные функции оливкового масла настолько сильны, что оно даже подходит для снятия болевых ощущений и покраснения в случае солнечного ожога.

Подсолнечное масло для загара

Пусть вас не вводит в заблуждение бюджетность этого героя нашего ТОП-а: если посмотреть на состав даже люксовых масел для загара, очень часто в нем можно найти подсолнечное масло (Sunflower Seed Oil) в качестве главного натурального компонента.

Конечно, для хорошего загара лучше использовать подсолнечное масло холодного отжима, ведь в нем намного выше содержание полезных веществ: витаминов, микроэлементов, жиров. Все они будут оказывать благотворное питательное и регенерирующее воздействие на клетки кожи после активных солнечных ванн. А загар с подсолнечным маслом всегда будет ровным и продержится намного дольше.

52 113 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешности	Реакция на загар	Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)	Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
5. Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Используйте солнцезащитные средства.
6. Увлажните кожу .
7. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте и .
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

Народное средство для загара – красивая кожа без лишних затрат

Народные средства для быстрого загара на солнце

Чтобы получить бронзовый оттенок кожи под летним солнцем, а не в капсуле солярия, можно воспользоваться доступными, а главное, натуральными средствами, которые еще и ухаживают за кожей. Лучшее – это масло.

Можно воспользоваться любым растительным маслом, например, оливковым, которое богато витамином Е и заботится о коже. Косметологи же заметили, что лучший эффект получается от миндального или персикового экстракта.

Масло ровно покрывает кожу, делают ее более восприимчивой к отражению солнечного света, что в разы увеличивает эффективность прилипания загара. Кроме того, масло защищает эпидермис от ожогов, питает и увлажняет его. Для усиления ухаживающих свойств в емкость можно добавить любое эфирное масло.

Наносить средство необходимо перед выходом на пляж и делать это равномерно, слегка втирая масло в тело

Чтобы кожа приобрела заметный шоколадный оттенок, есть специальные народные средства для быстрого загара на солнце. Это сочетание употребления напитков с маслами.

Выработку меланина стимулируют соки моркови и персика, крепкий отвар зверобоя или обычного черного чая. Выпивать такие напитки необходимо за полчаса до выхода на солнце.

Автозагар при витилиго: можно ли скрыть пятна?

• Подробнее

Народные средства для усиления загара

Чтобы получить южный цвет кожи, используют народные средства для усиления загара. Это специальные маски, используемые перед инсоляцией, которые дополнительно окрашивают кожу и придают ей загорелый вид.

На первом месте по популярности и эффективности находится морковная маска. Кератин, содержащийся в моркови, способен придавать коже желтоватый цвет, который становится золотисто-коричневым во время солнечных ванн.

Можно просто протирать кожу морковным соком или на 15 минут нанести кашицу из морковного пюре с любым растительным маслом.

Чтобы загар лучше прилипал, народные средства используют следующие:

• кофейный скраб, который очищает эпидермис от отмерших частиц, делает кожу более восприимчивой к ультрафиолету;
• смесь пива с оливковым маслом в равных пропорциях;
• ванна с крепкой чайной заваркой.

Неплохой эффект дает ванна с марганцовкой. Для ее приготовления в воду добавляют немного кристаллов перманганата калия, чтобы раствор получился светло-розовым. Лежать в такой ванне можно 25−30 минут.

Чтобы не навредить коже и красиво загореть, сочетают сразу несколько народных средств. Перед выходом на улицу следует очищать тело скрабами, пилингами или посещать сауну. Далее в течение дня употреблять морковный, томатный или абрикосовый сок, смазывать тело специальными средствами и закреплять загар чайной ванной или содержащей раствор перманганата калия.