Лечение

Красные шишки на ногах что это. Появилось уплотнение на ступне и больно наступать

Шишка под кожей у человека явление достаточно распространенное, возникающее по всему телу. Данные образования могут появляться на спине, плече, бедре, голени, если это касается лица то – на подбородке, щеке, на лбу. Также очень часто шишки наблюдаются на руках, их можно заметить на ладони, пальце, запястье.

Что такое подкожная шишка?

Шишку по-научному называют гигромой, она представляет собой небольшое новообразование, округлой формы, выступающее на теле. В зависимости от того, где она появилась, на спине, пальце, запястье, лбу или других частях тела ее поверхность бывает разной:

Гладкой
Шероховатой
Плотной
Мягкой.

Также нередко такое образование у человека может быть абсолютно безболезненное, а в некоторых случаях вызывать боль. Маленькая шишка под кожей в отдельных случаях заполняется густой жидкостью. Если новообразование достигает больших размеров, то нередко внутри оно имееются сгустки крови. Помимо этого, шишки могут содержать гной, это связано с абсцессом кожи, а также менять свой цвет.

В самом начале появление шишки на теле не вызывает никаких волнений тем более, если она находится не на лице, а например, на спине. Длительное время шишка может быть безболезненной и никак себя не проявлять. Но иногда она начинает расти и становиться болезненной. Также в некоторых случаях у человека образования начинают появляться по всему телу. В данной ситуации нужно обращаться за помощью к врачам.

Причины появление подкожных шишек

Причины возникновения достаточно разнообразны, основными из них являются:

Нарушение жирового обмена
Увеличение лимфоузлов
Кисты, образующие внутри кожи
Онкология мягких тканей
Рост сальных желез
Родимые пятна, обычно на спине
Некоторые инфекции
Уплотнение капилляров
Волосяной лишай
Липомы и фурункулы
Травмы и сильные физические нагрузки
Воспаление тканей
Угревая сыпь
Жидкость в сухожилиях, которая скапливается при хронических патологиях синовиальной сумки.

Часто шишки возникают на руке, запястье, ладони или пальце от чрезмерного физического труда, а также по причине трения или давления, длительной работе за компьютером и пр. Шишки на пальце ноги могут появляться от ношения узкой и неудобной обуви. Также шишка на ноге под кожей может указывать:

На отложение солей
Плоскостопие
Артроз
Бурсит.

Шишка под кожей на руках

Наиболее часто данные образования встречаются на руке, они могут размещаться на пальце и запястье, на ладони наблюдаются намного реже. Зачастую шарик появляется в районе запястья с тыльной стороны в основном он плотный и совершенно безболезненный. Чаще всего такое новообразование появляется от большой нагрузки на кисть. Причиной происхождения шишек на пальцах руки нередко является артрит, деформация хрящей и пр. Это значительно снижает работу пальцев, становится больно сжимать ладони, возникает дискомфорт. При таких образованиях не стоит перетруждать руки и нужно срочно обращаться к врачу.

Шишки на лице

Шишки под кожей на лице довольно-таки неприятное явление. Они могут образовываться на лбу, подбородке, щеках. Если, например, они появились на спине, и не доставляют неудобств, то можно жить спокойно. Тем не менее, если шишки на лбу или подбородке, то они доставляют человеку эстетические неудобства и вызывают некий дискомфорт. По большей части такие подкожные образования на лбу и других частях лица могут быть вызваны:

Угревой сыпью
Повышенной работой сальных желез
Закупоркой сальных желез
Воспалительным процессом
Инфекционным заболеванием.

Лечение шишек под кожей

Когда шишки не беспокоят человека, особенно если они находятся на спине, то можно обойтись без лечения. Но если же образование разрастается, меняет цвет и начинает вызывать боль и дискомфорт следует предпринять должные меры. В большинстве случаев используют медикаментозное лечение. Однако если оно не приносит должно эффекта прибегают к хирургическому вмешательству и полностью удаляют шишки. Иногда причиной возникновения таких новообразований под кожей на лбу и других частях тела, является ослабленный иммунитет, тогда в терапевтический курс обязательно должны входить препараты, укрепляющие иммунитет. Помимо этого, народная медицина также предлагает некоторые способы лечения шишек под кожей. Для того чтобы ими воспользоваться лучше всего проконсультироваться с врачами. Если же причиной таких образований является механическое или физическое воздействие, то эти факторы также следует устранить.

Различные образования под кожей: шишки, шарики, уплотнения, опухоли - это распространённая проблема, с которой сталкивается практически каждый человек. В большинстве случаев эти образования безвредны, но некоторые из них требуют неотложного лечения.

Шишки и уплотнения под кожей могут развиваться на любом участке тела: лице, руках и ногах, спине, животе и др. Иногда эти образования оказываются спрятанными в складках кожи, на волосистой части головы или растут так медленно, что долгое время остаются незаметными и обнаруживаются, достигнув больших размеров. Так бессимптомно протекают обычно доброкачественные новообразования кожи и мягких тканей.

Sp-force-hide { display: none;}.sp-form { display: block; background: rgba(255, 255, 255, 1); padding: 15px; width: 450px; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: rgba(255, 101, 0, 1); border-style: solid; border-width: 4px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background-repeat: no-repeat; background-position: center; background-size: auto;}.sp-form input { display: inline-block; opacity: 1; visibility: visible;}.sp-form .sp-form-fields-wrapper { margin: 0 auto; width: 420px;}.sp-form .sp-form-control { background: #ffffff; border-color: rgba(209, 197, 197, 1); border-style: solid; border-width: 1px; font-size: 15px; padding-left: 8.75px; padding-right: 8.75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; height: 35px; width: 100%;}.sp-form .sp-field label { color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;}.sp-form .sp-button { border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; background-color: #ff6500; color: #ffffff; width: auto; font-weight: 700; font-style: normal; font-family: Arial, sans-serif; box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; -webkit-box-shadow: none;}.sp-form .sp-button-container { text-align: center;}

Шишки, уплотнения, вызывающие боль или дискомфорт, чаще являются следствием инфекции. Они могут сопровождаться повышением общей или местной температуры. Кожа над ними обычно краснеет. Возникают сопутствующие расстройства: общее недомогание, головная боль, слабость и др. При своевременном лечении такие образования обычно быстро проходят.

Значительно реже встречаются злокачественные новообразования кожи и подлежащих тканей, которые можно прощупать или заметить у себя самостоятельно. Эти заболевания нужно уметь вовремя распознать и как можно скорее обратиться к врачу. Ниже мы расскажем о наиболее распространенных кожных образованиях, которые могут вызвать беспокойство.

Липома (жировик)

Шишки под кожей чаще всего оказываются липомами. Это доброкачественные совершенно безопасные опухоли из жировых клеток. Липома прощупывается под кожей как мягкое образование с четкими границами, иногда бугристой поверхностью. Кожа над липомой обычного цвета и плотности, легко собирается в складку.

Атерома

Атерому часто путают с липомой, тоже называя жировиком. На самом деле - это киста, то есть растянутая сальная железа, у которой закупорился выводной проток. Содержимое атеромы - кожное сало, постепенно накапливается, растягивая капсулу железы.

На ощупь - это плотное округлое образование, с четкими границами. Кожу над атеромой невозможно собрать в складку, иногда поверхность кожи принимает синюшный цвет и на ней можно разглядеть точку - закупоренный проток. Атерома может воспаляться и нагнаиваться. При необходимости её можно удалить у хирурга.

Узелки на суставах

Различные заболевания суставов: артриты и артрозы часто сопровождаются появлением под кожей твердых, неподвижных узелков небольшого размера. Подобные образования в области локтевого сустава называются ревматоидными узелками и характерны для ревматоидного артрита . Узелки на разгибательной поверхности суставов пальцев рук - узелки Гебердена и Бушара сопровождают деформирующий остеоартроз .

Значительного размера могут достигать подагрические узлы - тофусы, которые являются скоплением солей мочевой кислоты и вырастают на суставах у людей, долгие годы болеющих подагрой .

Грыжа

Ощущается как мягкое выпячивание под кожей, которое может появляться при нагрузках и полностью исчезать в положении лежа или в покое. Грыжа образуется в области пупка , послеоперационного рубца на животе, в паху , на внутренней поверхности бедра. При прощупывании грыжа может быть болезненной. Иногда пальцами удается вправить её обратно.

Грыжу образуют внутренние органы живота, которые выдавливаются наружу через слабые места в брюшной стенке во время повышения внутрибрюшного давления: при кашле, подъеме тяжестей и др. Узнайте, можно ли вылечить грыжу народными методами , и чем она опасна.

Увеличенные лимфоузлы (лимфаденопатия)

Чаще всего сопровождают простудные заболевания. Лимфатические узлы - это небольшие округлые образования, которые можно прощупать под кожей в виде мягкоэластичных шариков размером от горошины до сливы, не спаянных с поверхностью кожи.

Лимфатические узлы располагаются группами в области шеи, под нижней челюстью, над и под ключицами, в подмышках, в локтевых и коленных сгибах, в паху и других частях тела. Это компоненты иммунной системы, которые как фильтр пропускают через себя межтканевую жидкость, очищая её от инфекции, инородных включений и поврежденных, в том числе опухолевых, клеток.

Увеличение размеров лимфоузлов (лимфаденопатия), которые становятся болезненными при прощупывании, обычно сопровождает инфекционные заболевания: ангину , отит , флюс , панариций, а также раны и ожоги . Лечение основного заболевания приводит к уменьшению узла.

Если кожа над лимфатическим узлом краснеет, а прощупывание его становится резко болезненным, вероятно развитие лимфаденита - гнойного поражения самого узла. В этом случае нужно обратиться к хирургу. Возможно потребуется небольшая операция, а при раннем обращении иногда удается справиться с инфекцией с помощью антибиотиков.

Причины их различны: чаще это вирусная инфекция, механическая травма, гормональные расстройства. Иногда бородавки и папилломы вырастают «на ровном месте», без видимой причины и могут располагаться на любом участке тела, в том числе, на слизистых половых органов. В большинстве своем - это безобидные выросты, которые причиняют лишь косметический дискомфорт или мешают ношению одежды или белья. Однако многообразие их форм, цвета и размеров не позволяют самостоятельно отличить доброкачественную бородавку, кондилому или мягкую фиброму от злокачественных заболеваний кожи. Поэтому при появлении подозрительного выроста на коже желательно показать его дерматологу или онкологу.

Уплотнение в груди (в молочной железе)

С уплотнениями в груди сталкивается практически каждая женщина в различные периоды жизни. Во второй фазе цикла, особенно накануне менструации, в груди могут прощупываться небольшие уплотнения. Обычно с началом месячных эти образования исчезают и связаны они с нормальным изменением молочных желез под действием гормонов.

Если затвердевания или горошины в груди прощупываются и после месячных желательно обратиться к гинекологу, который осмотрит молочные железы и при необходимости назначит дополнительное исследование. В большинстве случаев образования в груди оказываются доброкачественными, некоторые из них рекомендуют удалять, другие поддаются консервативному лечению.

Поводом к срочному обращению к врачу являются:

быстрое увеличение в размерах узла;
боль в молочных железах, независимо от фазы цикла;
у образования нет четких границ или контуры неровные;
над узлом втянутая или деформированная кожа, язва;
есть выделения из соска;
в подмышках прощупываются увеличенные лимфоузлы.

Воспаление на коже и гнойники

Целая группа образований на коже может быть связана с инфекцией. Чаще всего причиной воспаления и нагноения является бактерия стафилококк. Кожа в пораженной области краснеет, появляется припухлость и уплотнение различного размера. Поверхность кожи становится горячей и болезненной на ощупь, также может повышаться и общая температура тела.

Иногда воспаление быстро распространяется по коже, захватывая большие области. Такое разлитое поражение характерно для рожистого воспаления (рожи). Более тяжелое состояние - флегмона - это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. Частыми являются очаговые воспалительные заболевания: карбункул и фурункул , которые образуются при повреждении волосяных луковиц и сальных желез.

Лечением гнойно-воспалительных заболеваний кожи и мягких тканей занимаются хирурги. При появлении покраснения, боли и припухлости на коже, сопровождающегося повышением температуры, нужно как можно скорее обратиться к ним за помощью. На начальных стадиях проблему можно решить с помощью антибиотиков, в более запущенных случаях приходится прибегать к операции.

Злокачественные опухоли

По сравнению с другими кожными образованиями злокачественные опухоли встречаются очень редко. Как правило, вначале появляется очаг уплотнения или узелок в толще коже, который постепенно растет. Обычно опухоль не болит и не чешется. Поверхность кожи может быть обычной, шелушиться, покрываться корочкой или окрашиваться в темный цвет.

Признаками злокачественности являются:

неровные и нечеткие границы опухоли;
увеличение рядом расположенных лимфатических узлов;
быстрый рост образования;
спаянность с поверхностью кожи, малоподвижность при прощупывании;
кровоточивость и изъязвления на поверхности очага.

Опухоль может развиваться на месте родинки, как меланома . Может располагаться под кожей, как саркома, или на месте лимфатического узла - лимфома. При подозрении на злокачественное новообразование кожи нужно в ближайшее время обратиться к онкологу.

К какому врачу обратиться с шишкой или уплотнением на коже?

Если вас беспокоят образования на теле, найдите хорошего врача с помощью сервиса НаПоправку:

- если уплотнение похоже на бородавку или папиллому;
хирурга - если требуется оперативное лечение гнойника или доброкачественной опухоли;
онколога - чтобы исключить опухоль.

Если вы предполагаете, что нужен другой специалист, воспользуйтесь нашим справочным разделом «Кто это лечит» . Там, на основе своих симптомов, вы сможете точнее определиться с выбором врача. Также можно начать с первичной диагностики у терапевта.

Липома (жировик)

Атерома

Узелки на суставах

Грыжа

Увеличенные лимфоузлы (лимфаденопатия)

Уплотнение в груди (в молочной железе)

Поводом к срочному обращению к врачу являются:

быстрое увеличение в размерах узла;
боль в молочных железах, независимо от фазы цикла;
у образования нет четких границ или контуры неровные;
над узлом втянутая или деформированная кожа, язва;
есть выделения из соска;
в подмышках прощупываются увеличенные лимфоузлы.

Воспаление на коже и гнойники

Злокачественные опухоли

Признаками злокачественности являются:

неровные и нечеткие границы опухоли;
увеличение рядом расположенных лимфатических узлов;
быстрый рост образования;
спаянность с поверхностью кожи, малоподвижность при прощупывании;
кровоточивость и изъязвления на поверхности очага.

К какому врачу обратиться с шишкой или уплотнением на коже?

Если вас беспокоят образования на теле, найдите хорошего врача с помощью сервиса НаПоправку:

- если уплотнение похоже на бородавку или папиллому;
хирурга - если требуется оперативное лечение гнойника или доброкачественной опухоли;
онколога - чтобы исключить опухоль.

Жизнь современного человека максимально заполнена всевозможными делами, связанными с работой, домашними заботами, спортом, учебой. Большая нагрузка во всем этом ложится на ноги. Но с годами человек замечает, что они вдруг начинают «отказываться» от таких привычных для этих частей тела нагрузок - то заболели суставы, то появилась шишка на ноге под кожей, то беспокоят вены. Конечно, сразу хочется знать, как это могло случиться. Что сделать, чтобы вернуть здоровье? К какому врачу обратиться?

Уплотнения на ногах

Образование так называемых "шишек" на ногах - довольно частое явление. Каковы же симптомы?

Обычно первое появление такого новообразования не вызывает тревоги, и человек не обращается к врачу. Беспокойство возникает тогда, когда шишка на ноге под кожей начинает быстрыми темпами увеличиваться в размерах, причинять сильную боль. К тому же появляются воспаление и нагноение. Некрасивый вид во время такого процесса тоже немаловажен.

Шишки могут быть самыми разными по причине происхождения, внешнему виду, расположению на ногах. Они бывают единичными и многочисленными, твердыми и мягкими на ощупь, покрасневшими и язвенными, болезненными и нет. Новообразования бывают доброкачественными и злокачественными.

Появившиеся шишки на ногах причины имеют разнообразные - нарушение жирового обмена, увеличение лимфатических узлов, рак кожи, киста, липома, фиброма, родинки, бородавки и многое другое.

Методы лечения напрямую зависят от причин возникновения заболевания, а знает о них только врач. Поэтому незамедлительно следует обратиться к дерматологу, инфекционисту, дерматовенерологу или онкологу.

Почему растут шишки

Не стоит обходить вниманием одно из самых распространенных заболеваний, связанных с ростом «шишки» или «косточки» на ногах. В медицине оно относится к недугам опорно-двигательного аппарата и называется "деформация переднего отдела стопы". Каковы причины такого заболевания?

Шишка на ноге (под кожей) появляется в результате неправильного положения суставов стопы. А к этому часто приводит ношение неудобной обуви. Извращенное положение суставов влечет за собой не только рост шишки, но и искривление пальцев ног, появление мозолей, натоптышей, плоскостопия. Все это сопровождается дискомфортным состоянием, сильными болями.

Причины появления таких шишек разные. Одна из главных - неправильная обувь. Замечено, что проблема в 98% случаев волнует женщин, и лишь в 2% заболевание развивается у мужчин. Почему так происходит? О разнице в моделях мужской и женской обуви говорить не приходится. А если рассмотреть статистику заболевания только у женщин, то она такова: 50% всех представительниц слабого пола отмечали признаки или страдают подобными заболеваниями.

Постоянное ношение обуви на высоком каблуке, роды, профессиональные особенности, усиленные нагрузки на ноги, возраст - все через какое-то время даст свой негативный результат. Если женщина не хочет, чтобы шишка на ноге под кожей стала для нее настоящей проблемой в будущем, необходимо уже сегодня пересмотреть отношение к обуви, нагрузкам, образу жизни.

Как вылечить шишки на ногах?

Вопрос о лечении заболевания необходимо решать с врачом-ортопедом. Методы восстановления здоровья будут зависеть от ступеней развития недуга.

На начальных стадиях эффективным средством может стать смена обуви, некоторые физиотерапевтические процедуры, средства народной медицины.

Если заболевание получило более серьезные формы, то к перечисленным методам добавляют корригирующие стельки, супинаторы, межпальцевые валики, фиксаторы.

Самые сложные формы таких отклонений от нормы лечат путем операции после проведения специальных исследований. Хирургическое вмешательство рекомендуют только в самых крайних случаях.

Средства народной медицины

Во время развития высоких технологий все-таки не стоит сбрасывать со счетов и многовековой опыт народной мудрости и знаний. Советы бабушек иногда бывают очень просты, но действенны.

От шишек на ногах и болей, которые сопровождают недуг, можно попытаться избавиться несколькими способами:

Нанесение йодистой сетки.

Компресс из прополиса.

Обертывание капустными листьями.

Компресс из кашицы из сырого картофеля, ванночки для ног.

Массаж с хозяйственным мылом.

Смазывание камфорным маслом.

Солевые ванночки.

Отвары, настои трав для внутреннего применения (толокнянка, хвощ, березовые почки, брусника).

Компрессы, так же как и ванночки, желательно делать ежедневно перед сном. Полтора-два месяца упорного лечения обязательно дадут положительный результат.

Лучший эффект можно получить, если процедуры проводить несколько раз в день. При этом уменьшить нагрузки на ноги.

Во время лечения специалисты рекомендуют исключить из рациона копченые, соленые и жареные продукты. Больше употреблять растительной и молочной продукции. Очень полезны ягоды черники и костяники. Рекомендуется обильное питье (до 2 л в день). Необходимо исключить употребление алкогольных напитков любой крепости, а также соков или коктейлей ненатурального происхождения.

Благотворно на лечении скажется избавление от лишнего веса. Все процедуры необходимо проводить только после консультаций с врачом.

Уплотнение на ноге под кожей — достаточно частое явление. Такое образование представляет собой плотный на ощупь шарик небольшого диаметра.

Развитие уплотнений связано с разнообразными факторами.

Последствия гормонального лечения, нарушение метаболизма.
Состояние психоэмоционального переживания, конфликтные жизненные ситуации.
Злоупотребление вредными продуктами, недоедание либо переедание.
После механической травмы.
Длительное воздействие УФ‑излучения, большие дозы солнечных лучей увеличивают риск развития патологии.
Воздействие неспецифических раздражителей, обострение хронического заболевания, тканевые патологические реакции.
Состояние зараженного организма, инфекционные процессы.

Стоит насторожиться, если появилось уплотнение под кожей, поскольку это новообразование нередко является проявлением патологического состояния, нарушающего течение жизненных процессов. Красное пятно на пальце ноги у ребенка появляется при увеличении диаметра сосудов. На ноге, руке у пациентов с сахарным диабетом нередко отмечается диабетический пузырь.

Может появиться внутрикожная доброкачественная опухоль — дерматофиброма. К возникновению патологии приводит нарушение целостности кожи. Плотные наросты часто становятся следствием болезненного укола шипом растения, укусов мелких насекомых. Дерматофиброма может развиться после ушиба или на месте незначительных повреждений кожи.

Обычно уплотнение образуется на ноге, плечах, ступнях, лодыжках, верхней части спины. Характерна семейная предрасположенность к патологии. Согласно данным статистики, дерматофиброма возникает гораздо чаще у женщин, чем у представителей сильного пола. Это плотное по консистенции образование темного цвета поражает людей старше 30 лет, ему практически не подвержены подростки и дети.

Осумкованное опухолевидное образование — гигрома, может увеличиться в размерах до нескольких сантиметров. Зоны локализации этого безболезненного кистозного образования: лучезапястный сустав, кисть. После перенесенной кожной инфекции, в случае закупорки сальной железы развивается атерома.

Это новообразование развивается безболезненно и медленно. Патология является следствием несоблюдения правил личной гигиены либо врожденной склонности к аномалии кожи. Липома, или жировая опухоль — это распространенное доброкачественное безболезненное образование, расположенное в подкожной соединительной ткани.

Его иное название — жировик. Уплотнение напоминает небольшой шарик, который может передвигаться под кожей. Такое подвижное единичное либо множественное новообразование имеет размеры до 4 см и развивается на любом участке тела, поражая конечности и туловище.

Твердая шишка красноватого цвета на ступне часто возникает у женщин, которые постоянно носят узкую неудобную обувь на платформе либо с высоким каблуком. Чтобы избавиться от уплотнений на ногах, нужно обратиться к травматологу и ортопеду. Важно сменить обувь. Шишка у ребенка на ноге после удара либо в результате простуды должна стать предметом беспокойства и внимания родителей.

Уплотнение на коже может появиться у ребенка после прививки. В случае возникновения плотного нароста под кожей у малыша после укола следует немедленно обратиться к доктору.

При онкологических заболеваниях такие уплотнения отличаются коварством. Обычно вне обострения эта патология некоторое время не беспокоит пациента. Лишь современные диагностические методы позволяют выявить опасные симптомы в самом начале поражения хрящевой ткани раком. Заболевание хорошо лечится при условии своевременного обращения. Однако обычно пациенты обращаются к врачу, когда хондросаркома (опухоль значительных размеров) уже легко прощупывается.

Диагностика и лечение

Практически невозможно самостоятельно выявить причину и разновидность уплотнения, поэтому следует обратиться к врачу. Дерматолог либо онколог поставит диагноз на основе анамнеза, клинического осмотра и комплексного обследования. Биопсия под местным наркозом проводится, если новообразование видоизменяется, кровоточит либо сопровождается болезненными ощущениями.

Ультразвуковые диагностические процедуры помогают понять природу шишки под кожей. Что делать, если появилось уплотнение? Новообразование можно не лечить, если нарост под кожей не доставляет болезненных ощущений, неудобств, имеет незначительные размеры. Если уплотнение на стопе вызывает зуд и боль, основным методом лечения новообразования под кожей является хирургическое вмешательство.

Определив разновидность, природу, тип патологии, врач назначает проведение цитологического анализа. В зависимости от тяжести поражения организма, количества болезненных очагов, локализации нароста, возраста больного доктор выбирает оптимальную методику лечения.

С использованием локального либо общего обезболивания проводится большинство лечебных процедур, если у пациента отсутствуют аллергические реакции на препараты для анестезии. Новообразования удаляются с применением классического хирургического лечения. Хирург выполняет наложение косметических швов.

Важна также профилактика возникновения подкожных уплотнений на ноге. Предупредить возникновение патологических уплотнений в коже поможет самомассаж ног. Чтобы надолго сохранить здоровье, нужно постоянно носить ортопедические стельки для стопы, правильную обувь с широким носком и каблуком ниже 3 см.

Следует регулярно осматривать поверхность кожи. Если возникло любое подкожное новообразование, необходимы обследование и рекомендации специалиста.