Невралгия

Препараты повышающие активность спермиков. Активность сперматозоидов: как увеличить у мужчины. Медицинские методы увеличения подвижности сперматозоидов

Многих мужчин, планирующих зачатие ребенка, волнует ответ на самый болезненный и актуальный вопрос: «Как повысить активность сперматозоидов?». Все дело в том, что именно от скорости передвижения сперматозоидов зависит возможность зачатия ребенка. Когда спермии становятся слишком медлительными, у представителя сильного пола развивается бесплодие.

В последнее время количество мужчин не способных зачать ребенка по состоянию здоровья стремительно увеличивается. Точно определить из-за чего снизилась подвижность спермиев практически невозможно. Повысить активность сперматозоидов можно только в том случае, если вы подойдете к решению проблемы со всей ответственностью. Вам придется принимать медицинские препараты, а также выполнять все рекомендации лечащего врача.

Если пациент не знает как повысить подвижность сперматозоидов в домашних условиях, то первым делом нужно обратиться к врачу и выявить причины нарушения. Качество спермы зависит от многих показателей, но существует несколько факторов, провоцирующих уменьшение жизнеспособности гамет. К ним можно отнести:

Естественные процессы старения в организме мужчины. Все дело в том, что в зрелом возрасте вырабатывается все меньше тестостерона – гормона, который непосредственно отвечает за подвижность сперматозоидов.
Лишний вес, малоподвижный образ жизни.
Инсулинорезистентность. В крови пациента инсулин содержится в норме, но его рецепторы не могут нормально проанализировать такое состояние. Это заболевание может значительно ухудшить спермограмму.
Варикоцеле, артериальная гипертензия. Эти патологии нарушают кровообращение в области мужских половых органов. Как следствие, количество подвижных сперматозоидов также стремительно уменьшается.
Сахарный диабет – опасная патология, крайне негативно влияющая на мужскую репродуктивную систему.
Инфекционные заболевания.
Неправильное развитие половых органов, патологические врожденные физиологические дефекты.

В поисках подходящего ответа на вопрос как увеличить подвижность и скорость сперматозоидов, обязательно пересмотрите свои взгляды на здоровый образ жизни. Чтобы эффективно бороться с проблемой, нужно в первую очередь постараться устранить причину ее появления.

Витамины

Чтобы улучшить репродуктивную функцию используйте витамины и продукты для повышения активности сперматозоидов. Сильнодействующие медицинские препараты нужно принимать только по назначению врача после предварительной диагностики, и получения результатов спермограммы.

Планируете увеличить активность сперматозоидов в домашних условиях? Тогда обогатите свой рацион питания следующими витаминами.

Витамин Е. Защищает организм пациента от вредных веществ, эффективно борется со свободными радикалами, способствует улучшению показателей спермограммы.
Цинк. Этот микроэлемент усиливает продуцирование сперматозоидов, улучшает качество спермы. Много витаминов этой группы содержится в морской рыбе, креветках, орехах, цельнозерновых крупах.
Селен – способствует увеличению активности спематозоидов. Вместе с этим микроэлементом в сперму попадают молекулы белка. Семя при этом оздоравливается, что исключает развитие различных опасных патологий у ребенка. Много полезных витаминов содержится в чесноке, яичном белке и морепродуктах.
L- карнитин. Ученые доказали, что этот микроэлемент способен усилить подвижность сперматозоидов в 4 раза. Вещество содержится в кефире, йогурте и других молочных продуктах, а также в нежирном мясе.

Теперь вы знаете, что влияет на подвижность сперматозоидов. Если в вашем меню всегда будет достаточно микроэлементов из представленного выше списка, нарушения репродуктивной функции вам будут не страшны. Кроме того, медики рекомендуют регулярно в качестве профилактики употреблять продукты с поливитаминными и противовоспалительными свойствами. Это может быть мак или имбирь. Пейте чай с ломтиками имбиря перед сном, чтобы увеличить активность сперматозоидов, и значительно улучшить показатели спермограммы.

Диета

Как лечить малоподвижные сперматозоиды в домашних условиях? Если проблема еще не слишком запущена, достаточно будет изменить свой образ жизни и систему питания. В первую очередь медики рекомендуют мужчинам полностью отказаться от вредных привычек – курения, употребления крепких алкогольных напитков. Также нужно обязательно пересмотреть рацион питания. Специальной диеты для улучшения спермограммы нет, но есть рекомендации докторов, к которым лучше прислушиваться.

Рекомендуется есть овсянку, красный острый перец, морковку и абрикосы в свежем и сушеном виде. Такая пища значительно увеличивает выработку активных сперматозоидов, так как содержит витамин А в большой концентрации.
Готовьте блюда с петрушкой, брокколи, шпинатом.
Ежедневно пейте молоко или употребляйте кисломолочные продукты.
Обязательно включите в рацион продукты, богатые витамином С. Это может быть клубника, спаржа, томаты. Данное вещество повышает активность сперматозоидов и делает их более жизнеспособными. Продукты лучше употреблять в свежем виде, так как витамин С при тепловой обработке распадается.
Незаменимая часть диеты для увеличения активности сперматозоидов – продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. В эту категорию можно отнести рыбу, морепродукты, орехи. Омега-3 кислоты улучшают микроциркуляцию крови в области мужских половых органов, оказывают благотворное воздействие на мужскую репродуктивную систему. В сперме здорового мужчины обязательно должны содержаться такие вещества. Если их недостаточно, возможность зачатия ребенка значительно снижается.
На вашем столе всегда должны присутствовать продукты с высоким содержанием цинка. Это морепродукты, яйца, нежирное мясо птицы, к примеру, индейка. Таблетки для активности сперматозоидов всегда содержат цинк. Именно нехватка этого вещества делает сперматозоиды менее подвижными. Это связано с уменьшением выработки мужского полового гормона тестостерона. Много цинка содержится в йогуртах, цельнозерновых кашах, говядине.
Недостаток фолиевой кислоты также может негативно сказаться на мужской репродуктивной системе. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше зелени, бобовых, свежих овощей, авокадо, зеленого перца и огурцов.

Чтобы изучить результаты своей спермограммы, не нужно обязательно посещать врача и сдавать лабораторные анализы. Вы можете провести такой тест самостоятельно в домашних условиях. Сейчас продаются специальные наборы, позволяющие определить активность сперматозоидов. Недостатком такого метода является высокая стоимость, около 2000 рублей.

Если самостоятельная диагностика показала не удовлетворительный результат, обязательно обратитесь к врачу. Медик проведет более тщательное обследование, и назначит эффективное лечение.

Таблетки

Повысить подвижность сперматозоидов для эффективного зачатия можно при помощи специальных медикаментов. Однако самостоятельно принимать такие таблетки строго запрещено. Их должен назначать только врач после предварительной диагностики и постановки точного диагноза.

Препараты для улучшения подвижности сперматозоидов:

Медики назначают пациентам с плохими показателями спермограммы препараты, содержащие витамин Е и С в большой концентрации. Такое лекарство способствует улучшению кровообращения, а также активизации сперматозоидов. В эту группу препаратов входит Актовегин и Трентал.
Также особой эффективностью отличаются лекарства для активности сперматозоидов на основе цинка. Одним из наиболее востребованных препаратов этой группы является Спеман.
Медикаменты улучшающие выработку тестостерона благотворно влияют на репродуктивную систему мужчин. Медики нередко назначают пациентам Андриол, Провирон, Пергонал или Прегнил.

Хотите ускорить сперматозоиды и зачать здорового ребенка? Тогда обязательно прислушивайтесь ко всем рекомендациям врачей. В первую очередь, измените свой образ жизни, откажитесь от вредных привычек, начните активно заниматься спортом. Также медики советуют питаться правильно и сбалансировано, избегать сильных стрессов и эмоционального перенапряжения.

Подвижность сперматозоидов определяется при помощи спермограммы. Спермограмма — это единственный анализ, помогающий определить способность мужчины к зачатию и определить общее мужское здоровье. Любые отклонения от нормы уменьшают возможность благополучного зачатия, но вовсе не исключают его полной невозможности, ведь подвижность сперматозоидов можно увеличить.

Что влияет на скорость сперматозоидов

На скорость движения сперматозоидов влияют многие факторы. Так, например, воспаление половых органов, различные травмы, осложнения после какой-то инфекции, перенесенной еще в детстве, простатит могут вызвать снижение активности сперматозоидов. Но даже если мужчина не сталкивался с этими заболеваниями, то снижение активности сперматозоидов может быть связано с плохой экологической обстановкой, курением, употреблением алкоголя и вредных продуктов питания, наркоманией, высокими физическими нагрузками.

Если результат спермограммы показывает, что 30-35% сперматозоидов активно двигаются, то это считается нормой. Чтобы показатели спермограммы были близки к нормальным, нужно будет в свой образ жизни внести изменения. Уделить внимание рациону питания, включить все необходимое для здорового питания — фрукты, молоко, злаки, овощи. Важно, чтобы в рационе всегда присутствовали мясо и орехи. Питание должно быть полноценным и регулярным. Кроме здорового питания необходимо нормализовать отдых и сон, для этого установите для себя распорядок дня и обязательно придерживайтесь его.

Необходимые витамины

Не стоит забывать и о витаминах: витамин Е влияет на качество функционирования половых желез, а витамин С на активность сперматозоидов. Поэтому мужчинам необходимо употреблять продукты, богатые этими витаминами — мясо, черная смородина, зелень, красный перец, шиповник, картофель, орехи, оливковое, растительное и сливочное масло, печень.

Воздержание

Высокая активность сперматозоидов наблюдается тогда, когда мужчина воздерживается от секса несколько дней. Притом наиболее быстрые сперматозоиды после воздержания образуются во время первого секса.

Здоровый образ жизни

Чтобы сперматозоиды всегда были подвижными, следует следить за здоровьем, своевременно лечить выявленные инфекции и заболевания, отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.

Стимуляторы

Наряду с изменениями образа жизни, рекомендуется начать принимать стимулирующие препараты, которые способствуют повышению общего количества сперматозоидов и улучшают их подвижность. Принимать стимулирующие препараты следует минимум 2,5 месяца. Такая продолжительность объясняется длительностью цикла сперматогенеза. Требуется 2,5 месяца, чтобы сперматозоид созрел до полноценной зрелой формы от клеток-предшественников. В некоторых случаях, чтобы восстановить показатели спермограммы и чтобы у партнерши наступила беременность, требуется больше времени.

Медицинские методы увеличения подвижности сперматозоидов

Чаще всего мужчинам назначаются витамины — С, Е, поливитамины, препараты, которые улучшают региональный кровоток — актовегин, трентал. Препараты цинка, фитопрепараты — Спеман, антиэстрогены — клостилбегид. Средства тестостерона — провирон, андриол, гонадотропины — пергонал, меногон, прегнил, профази.

Спеман, применяемый для лечения бесплодия, имеет комплекс лекарственных растений, которые обладают умеренно выраженным андрогеноподобным свойством и простатотропным действием. В составе этого препарата имеются: ятрышник мужской, латук компасный, бархатные бобы зудящие, астеркант длиннолистый, пармелия жемчужная. Якорцы стелющиеся, аргирея красивая, комплексное минеральное соединение Suvarnavang, лептадения сетчатая.

Препарат Спеман обладает противоотечным, противовоспалительным, простатотропным, диуретическим свойствами. Кроме того он способен улучшить в тканях предстательной железы микроциркуляцию и благоприятно сказаться на мужской половой функции.

Спеман при доброкачественной гиперплазии и/или воспалениях предстательной железы улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление, застойные явления, отечность предстательной железы. При мужском бесплодии этот препарат снижает вязкость спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов, стимулирует сперматогенез.

Вы не можете забеременеть и как показали анализы, у вашего мужчины спермии недостаточно активны? В данном случае нужно увеличить скорость их движения и у вас наконец-то получится зачать малыша. Сделать это не так просто и мужчине придется изменить полностью свой образ жизни, далеко не се готовы на такие жертвы.

Многие представители сильного пола даже не знают, что их сперматозоиды не слишком активны. Именно по этой причине возникают конфликты в семье при планировании ребенка. Как результат, именно женщина обвиняется в том, что супруги не могут зачать ребенка.

Увы, но эта проблема в последние несколько лет становится все более распространенной и актуальной. Чаще всего спермии имеют минимальную подвижность из-за неправильного образа жизни, гораздо реже - из-за генетических отклонений.

Как увеличить подвижность спермиев? Чтобы ускорить их движение, нужно будет использовать несколько способов комплексно, только так можно достичь положительный результат. Также врач назначает пациенту регулярное прохождение анализа под названием спермограмма, она помогает увидеть, есть ли эффект лечения.

Нормальная скорость спермиев составляет 0, 025 мм/с. Конечно, могут быть незначительные отклонения от этой цифры.

Эффективные способы увеличить подвижность спермиев:

Правильное питание. Мало кто уделяет внимание своему рациону, а ведь именно от качества продуктов зависит ваше мужское здоровье. Исключите вредную пищу и старайтесь правильно питаться, также принимайте витаминный комплекс.

Физическая активность . Даже если вы не любите спорт, теперь вам придется изменить свое отношение к нему. Занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю по 30-40 минут, каждый день делайте зарядку и чаще ходите пешком.

Откажитесь от алкоголя и курения - вредные привычки негативно воздействуют на подвижность сперматозоидов и качество спермы.

Омега кислоты - их дефицит также негативно отражается на мужской силе. Включите в рацион жирные сорта рыбы или рыбий жир, орехи и семена (льняное, тыквенное), растительные масла.

Похудейте. Если у вас есть лишний вес и слишком много подкожного жира, вам придется похудеть. Сбалансированная диета ускоряет подвижность спермиев.

Повышение уровня витамина Д - постарайтесь чаще бывать на солнышке и принимать солнечные ванны. В крайнем случае, купите витамин Д в форме таблеток в аптеке. Доказано, что он повышает уровень тестостерона.

Витамин С - снижает дефекты спермы и положительно влияет на мужскую силу. Употребляйте больше продуктов, которые богаты аскорбинкой.

Забудьте о горячей ванной. Примите душ, этого достаточно. Ванна, сауна и баня ухудшают движение спермиев.

Стрессы - одна из основных причин ухудшения подвижности спермиев. Постарайтесь меньше нервничать, при необходимости смените работу, постарайтесь чаще отдыхать. Также со стрессом вам поможет справиться медитация.

Пейте больше воды. Как показали исследования, те мужчины, которые употребляют на протяжении дня недостаточное количество воды, гораздо чаще обращаются к доктору с проблемой подвижности спермиев. Пейте 2-3 литра воды в сутки.

Медикаментозное лечение - назначается в случаях, если сперматозоиды имеют минимальную активность. Препарат должен назначаться врачом исходя из результатов спермограммы.

В некоторых случаях увеличение низкой подвижности невозможно, это происходит при генетическом дефекте. Встречается это очень редко. Увы, не существует способа, который помог бы устранить проблему при генетических нарушениях.

Иногда низкая подвижность обусловлена физическими недостатками, такими как вариоцеле. При успешном лечении заболевания скорость движения сперматозоидов не изменяется.

Активность сперматозоидов является важным показателем репродуктивных способностей представителей мужского пола. У здорового мужчины количество активных спермиев должно составлять не меньше 40% от их общего количества. При более низких значениях развивается состояние, которое обозначается термином астенозооспермия. Существует множество способов повышения подвижности сперматозоидов, подразумевающее применение лекарственных средств и рецептов народной медицины. Перед началом лечения необходимо выявить причину патологии.

Показать всё

Подвижность сперматозоидов

Одним из самых значимых показателей качества эякулята выступает подвижность сперматозоидов. Нормальная сперма должна содержать не менее 50% активных сперматозоидов. Показатель менее 40% считается патологией.

Хорошая двигательная способность мужских репродуктивных клеток компенсирует их недостаточное количество.

По характеру движения различают 4 типа подвижности спермиев:

1. Тип А: быстрые, линейные движения.
2. Тип В: медленные линейные, прогрессивные нелинейные движения.
3. Тип С: прогрессивные движения отсутствуют или движения на месте.
4. Тип D: неподвижность сперматозоидов.

Показателем нормы считается прямолинейное, однонаправленное перемещение. Колебательные, круговые, маятникообразные или манежные шевеления семенных нитей свидетельствуют о малоподвижности спермиев.

У здоровых мужчин более четверти сперматозоидов владеют первым типом движения или более половины характеризуются первым и/или вторым типом подвижности.

Двигательная активность сперматозоидов зависит от числа добавленных микроорганизмов. Уменьшение скорости передвижения спермиев наблюдается при соотношении 1 бактерия на 10 сперматозоидов, в случаях, если на 1 спермий приходится 10 бактериальных клеток, развивается их полная неподвижность.

Измерение их двигательной активности

Определить степень подвижности спермиев возможно при помощи спермограммы, которая является ведущим методом исследования репродуктивного здоровья мужчины.

Самой легкой, быстрой и верной технологией вычисления подвижности и скорости передвижения сперматозоидов в семенной жидкости и слизи из канала шейки матки является лазерная допплеровская спектроскопия. Она позволяет объективно оценить двигательную активность спермиев за 1 минуту.

Причины астенозооспермии

Снижение активности сперматозоидов может являться следствием 3 типов причин.

Физиологические

Естественные причины уменьшения активности спермиев имеют непостоянный характер и не требуют лечения. К ним относятся:

весеннее время года;
суточные колебания: утром активность спермиев ниже, чем вечером;
возраст мужчины;
частота половых сношений или мастурбаций: частые половые акты или мастурбация, способствуют частому обновлению спермы и увеличению активности сперматозоидов.

Патологические

К патологическим причинам появления слабых сперматозоидов относятся:

Воспалительные заболевания предстательной железы - простатит. Причиной снижения активности сперматозоидов служит присутствие в эякуляте бактерий, особенно кишечной палочки, которые приводят к склеиванию спермиев между собой. Это явление носит название агглютинации.
Варикозное расширение венозных кровеносных сосудов семенного канатика, или варикоцеле, приводящее к нарушению кровоснабжения яичка, в котором созревают мужские половые клетки или закупорка семявыводящих путей расширенными венами.
Недоразвитие половых органов: неопущение яичек в мошонку или их перекручивание.
Воспаление придатка яичка - эпидидимит.
Половые инфекции: хламидиоз, уреоплазмоз, гонорея и т. д.
Вирусные инфекции: паротит.
Аутоиммунные заболевания, сопровождающиеся образованием в организме антиспермальных антител, принимающих живые и активные сперматозоиды за чужие клетки и направленные на их уничтожение.
Гормональные нарушения.
Сбои работы эндокринных органов: щитовидной железы и коры надпочечников, сахарный диабет, избыточная масса тела.
Повышенное артериальное давление, при котором отмечается ухудшение притока крови к тазовым органам.
Врожденные отклонения: синдром «9+0», при котором в хвосте сперматозоидов отсутствует центральная пара микротрубочек и они лишены умения передвигаться.

Внешние

К внешним причинам понижения активности мужских половых клеток относятся:

Перегрев яичек вследствие частых посещений бани или сауны, длительного пребывания в горячей воде, езды в автомобиле на сидении с электроподогревом.
Ношение узкого нижнего белья.
Несбалансированное питание.
Вредные привычки: табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ, которые снижают сексуальное влечение, а следовательно, и качество спермы, оказывают разрушительное влияние на мужские половые клетки, нарушая их двигательную способность и строение, повышая риск зачатия ребенка с хромосомными патологиями.
Прием антибактериальных и противосудорожных препаратов.
Регулярное питание в фастфудах, частое употребление в пищу газировки, консервантов и красителей, оказывающих разрушающее действие на половые клетки.
Злоупотребление кофе.
Опасные условия труда: регулярные и продолжительные контакты с радиоактивным облучением, солями тяжелых металлов, лакокрасочными материалами и т. д.
Частые стрессовые ситуации, хронический стресс.

Методы увеличения подвижности сперматозоидов

Существует множество различных способов и методик для повышения активности спермиев и улучшения полового здоровья мужчины. Выбор терапии всегда определяется причиной выявленных патологических нарушений.

Для увеличения активности сперматозоидов применяются:

коррекция образа жизни;
коррекция рациона;
витаминные препараты;
медикаментозная терапия;
хирургическое вмешательство;
народные методы лечения.

В случаях незначительного снижения подвижности сперматозоидов врачебные рекомендации обычно ограничиваются коррекцией образа жизни и сбалансированным питанием.

Коррекция жизненного образа

Одним из наиболее значимых условий улучшения работы органов репродуктивной системы и повышения двигательной способности сперматозоидов является нормализация образа жизни мужчины. Для этого необходимы:

1. Отказ от вредных привычек: употребления алкоголя, наркотических веществ, антидепрессантов и табакокурения.
2. Соблюдение правильного режима: полноценный сон и отдых, регулярное сбалансированное питание, забота о собственном психоэмоциональном состоянии.
3. Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки или занятия спортом, хождение пешком, отказ от подъема на лифте и езды общественным транспортом, отдых на природе.

Питание

Увеличить подвижность спермиев возможно при помощи правильного сбалансированного питания и обогащения ежедневного меню продуктами, богатыми витаминами и полезными веществами. Обязательными составляющими рациона мужчины должны быть следующие нутриенты:

Витамин А. Оказывает благотворное действие на качественный состав эякулята и активность спермиев. Большая концентрация витамина содержится в шпинате, свежей зелени, листьях салата, брокколи, белокочанной капусте, моркови, картофеле, красном перце, батате, молочных продуктах, овсянке, кураге и т. д.
Витамин С. Способствует повышению активности половых клеток. Он содержится в помидорах, клубнике, спарже и т. д.
Жирные аминокислоты. Являются важным питательным веществом для представителей сильного пола. Их содержат красные сорта рыбы, мясо мидий, креветок, анчоусов, крабов и осьминога, орехи, облепиховое масло.
Цинк . Содержится в мясе курицы, индейки, кролика, говядине, яйцах, молоке и кисломолочных продуктах, зерновых культурах и рыбе.
Фолиевая кислота . Находится в овощах зеленой окраски, бобовых культурах, яблоках, продуктах из цельного зерна и т. д.

Следует исключить употребление жирных магазинных соусов, мучных изделий и продуктов с большим содержанием сахара.

Витамины и полезные вещества

Для того чтобы ускорить мужские половые клетки, необходимо обязательное употребление витаминов, макро- и микроэлементов.

Витамин Е (токоферола ацетат)

Оказывает позитивное воздействие на работу репродуктивной системы, способствует процессам восстановления клеток.

Много витамина Е находится в натуральных маслах растительного происхождения, подсолнечных семечках, яблоках, миндальных и арахисовых орехах, овощах зеленого цвета, злаковых, бобовых, отрубях, брюссельской капусте, плодах шиповника, каштанах, крапиве, мяте, морковной ботве, молочных продуктах, сое, яйцах, печени, говядине, спарже.

Витамин А (ретинол)

Витамин А принимает участие в производстве стероидных гормонов и сперматогенезе. Оказывает влияние на качественный состав спермы и активность сперматозоидов.

Содержится в зеленых и желтых овощах (моркови, тыкве, сладком перце, шпинате, брокколи, зеленом луке, петрушке), бобовых культурах, фруктах (персиках, черешне, абрикосах, яблоках, винограде), арбузах, плодах облепихи, дыне, плодах шиповника, листьях крапивы, мяты, малины и шалфея, щавеле, рыбьем жире, печени, икре, молочных продуктах и яичном желтке.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Стабилизирует процессы, ответственные за нормальную густоту семенной жидкости. Изменение этого параметра уменьшает проникающую способность спермиев в щелочной среде влагалища женщины.

Кладезью витамина С являются цитрусовые фрукты, овощи зеленого цвета, дыня, различные сорта капусты (брокколи, брюссельская, цветная и белокочанная капуста), ягоды черной смородины, красный и болгарский перец, редис, хрен, ягоды земляники, помидоры, фрукты (яблоки, абрикосы, персики, манго, хурма, крыжовник), плоды облепихи, рябины и шиповника, картофель, ламинария, листья мяты перечной, крапивы, фиалки и малины, овес, зелень петрушки, сосновые иголки, тысячелистник, подорожник, красный клевер, шлемник, щавель, шпинат, печень, почки, икра трески.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Этот элемент отвечает за достаточное образование мужских половых клеток.

Витамин В9 содержится в овощах зеленого цвета, бобовых, злаках, крупах и отрубях, дрожжах, хлебе, цитрусовых, дыне, бананах, абрикосах, орехах, тыкве, свекле, финиках, грибах, рыбе, молочных продуктах, печени, мясе и яйцах.

Цинк

Микроэлемент участвует в образовании тестостерона, а также стимулирует половую активность. При его недостаточном количестве в крови наблюдается неполное созревание сперматозоидов, уменьшается объем, и ухудшается качество спермы.

Богаты цинком морские сорта рыбы и морепродукты, яйца, фрукты (яблоки, лимоны, ягоды черной смородины и малины), бобовые культуры, молочные продукты, овощи (морковь, свекла), грибы, инжир, мед.

Селен

Принимает участие в выработке тестостерона, оказывает влияние на выраженность либидо и способность к зачатию. Ускоряет сперматозоиды. Вместе с селеном в сперму проникает огромное количество белка, способствующее улучшению ее качества. Недостаточное поступление этого микроэлемента в организме мужчины приводит к образованию недоразвитых и атипичных спермиев.

Источником селена являются яйца, чеснок, морепродукты, масло оливы, пивные дрожжи, бобы, зерновые культуры, различные сорта орехов, мясные субпродукты, плоды маслин, грибы, сметана.

L-карнитин

Способствует увеличению двигательной активности вялых мужских репродуктивных клеток в четырее и более раза.

Содержится в молочных и мясных продуктах, маке и имбире.

Биологически активные добавки

Положительное влияние на состав эякулята и подвижность сперматозоидов оказывают препараты, которые относятся к БАДам.

СпермАктин

Активными компонентами средства являются фруктоза и L-карнитин.

Препарат стимулирует процесс образования сперматозоидов. Увеличивает подвижность и морфологическое строение, повышает количество и концентрацию половых клеток. Способен повысить качество спермы на 53%.

Продолжительность приема - 3–6 месяцев.

СпермаПлант

В состав препарата входят L-карнитин, L-аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и экстракт крапивы.

БАД способствует повышению концентрации, подвижности, количества и оплодотворяющей способности спермиев. Способен улучшить качество спермы. Оказывает тонизирующее влияние на организм мужчины.

Длительность приема составляет 3 месяца.

Спеман

Составляющими препарата являются корневище ятрышника мужского, семя астерканта длиннолистного, латука компасного и бобов бархатных зудящих, вытяжка корней аргиреи красивой, плоды якорцев стелющихся, стебли лептадении сетчатой и пармелии жемчужной, мозаичное золото.

Данный фитопрепарат оказывает стимулирующее влияние на процесс образования сперматозоидов, способен поднять их подвижность и снизить вязкость эякулята. Препарат благотворно действует на мужскую половую функцию.

Продолжительность приема - от 4 до 6 месяцев.

Тентекс Форте

Активными компонентами препарата являются вытяжка из семени мальвы мускатной, корни витании снотворной, спаржи кистелистной, аргиреи красивой и слюногона лекарственного, семена бархатных бобов зудящих и чилибухи, шафран посевной, корневища ятрышника мужского и батата, сида сердцелистная, кора бомбакса малабарского, плоды перца черного, якорцев стелющихся и акации арабской, мумие очищенное, листья перца бетеля, стебли тиноспоры сердцелистной и соединение корней сырья растительного происхождения.

Фитопрепарат оказывает общетонизирующее и андрогенное действие, стимулирует потенцию, усиливает половое влечение.

Длительность терапии - 4 недели.

Виардо

В состав средства входят масло зародышей пшеницы, полученное способом холодного прессования, которое является органическим источником селена, лактат цинка.

Виардо повышает интимное здоровье сильного пола, стимулирует выработку тестостерона. Является вспомогательным резервом витамина Е, фитостеринов, полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс терапии составляет 1 месяц.

Индигалплюс

Капсула препарата состоит из экстракта пальмы сабаль, экстракта растений семейства крестоцветных и зеленого чая.

Препарат подавляет избыточное образование андрогенных гормонов, размножение опухолевых и предопухолевых клеток. Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Медикаментозная терапия

С целью улучшения подвижности сперматозоидов применяются определенные группы лекарственных средств.

Негормональные препараты

Используются лишь в тех случаях, когда основной причиной пониженной активности половых клеток является инфекционное или воспалительное заболевание органов мочеполовой системы. С этой целью применяют 3 группы медикаментов:

1. Антибактериальные.
2. Противовоспалительные.
3. Общего или местного действия.

После окончания курса терапии назначается поддерживающее лечение витаминными препаратами и средствами для активизации сперматогенеза.

Препараты для подавления активности иммунной системы

Назначаются при астенозооспермии аутоиммунного происхождения. К ним относятся:

глюкокортикостероиды: преднизолон;
цитостатики;
иммуноглобулины;
специфические аутоантигены.

Средства для лечения болезней органов эндокринной системы

Данная группа лекарственных средств используется для повышения активности спермиев, вызванной хроническими болезнями желез внутренней секреции.

С этой целью назначаются лекарства, направленные на поддержание нормального функционирования эндокринных органов. К ним относятся гормоны щитовидной железы, коры надпочечников, поджелудочной железы и т. д.

Назначение лечения при заболеваниях желез внутренней секреции должен проводить эндокринолог.

Гормональная терапия

Проводится в тех случаях, когда подвижность сперматозоидов снижена из-за гормонального дисбаланса в организме мужчины.

Она заключается в систематическом введении в мужской организм небольших доз недостающего гормона. Кроме того, гормональные препараты оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшают обменные процессы.

На подвижность сперматозоидов влияют следующие гормональные препараты:

Препарат	Описание
Андриол	В 1 капсуле содержится 40 мг тестостерона ундеканоата. Восполняет недостаток эндогенного тестостерона. Принимает участие в обмене белка, азота и фосфора, стимулирует формирование мужских половых органов и вторичных половых признаков
Хумегон	Производится в форме лиофилизированного порошка для приготовления инъекций. В 1 ампуле находится по 75 МЕ фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Действие лекарства направлено на активацию развития сперматозоидов и усиление выделения стероидных гормонов половыми железами. Продолжительность терапии составляет не менее 3 месяцев
Клостилбегит	Мужчинам таблетки назначают при недостаточном для оплодотворения количестве эякулята. Лечение проводится в течение 6 недель под постоянным контролем спермограммы

Оперативное лечение

Данный способ повышения активности спермиев используется для лечения следующих заболеваний:

варикоцеле;
неопущение яичек в мошонку;
перекручивание яичек.

После проведенного хирургического вмешательства качество спермы улучшается в течение 30 дней.

Народная медицина

В домашних условиях для повышения активности сперматозоидов часто пользуются народными средствами. Самыми популярными являются продукты пчеловодства, целебные травы и орехи, богатые микроэлементами и витаминами.

Действенные рецепты:

Средство	Способ применения
Смесь фундука с медом	1. Необходимо измельчить 10 орешков фундука и залить их 100 мл холодной воды. 2. Полученную смесь оставить на 60 минут. 3. Добавить к настойке и 1 столовую ложку меда. 4. Приготовленный напиток разделить на 3 равные части и принимать в течение дня во время еды
Семена подорожника	1. Одну столовую ложку сухих семян подорожника заливают 1 стаканом воды и доводят до кипения. 2. Отвар необходимо настоять в течение 1 часа. 3. Полученную смесь следует пропустить через сито. 4. Принимать снадобье по 1 чайной ложке каждые 4 часа на протяжении 3 недель
Пастернак	1. Корень и листья пастернака следует тщательно промыть и измельчить до кашицеобразного состояния. 2. Одну чайную ложку полученной кашицы смешать со столовой ложкой сахара и 1 стаканом кипящей воды. 3. Настаивать смесь в течение 20 минут. 4. Принимать по 100 мл теплой настойки в утреннее время до завтрака
Прополис	1. Необходимо измельчить 50 г прополиса и добавить к нему 1 стакан коньяка или водки. 2. Полученную смесь перелить в стеклянную непрозрачную тару. 3. Настойку оставить в прохладном темном месте на 1 неделю. 4. Принимать по 7 капель готового лекарства, предварительно растворив в стакане воды
Пчелиная перга и корень девясила	1. Нужно соединить по 1 столовой ложке пчелиной перги и корня девясила и добавить к ним 250 мл воды. 2. Полученную смесь довести до кипения и в течение 10 минут томить под закрытой крышкой. 3. Полученный отвар принимать непроцеженным по 1 чайной ложке дважды в день

Народные методы повышения активности спермиев должны использоваться в качестве дополнения к основному лечения после предварительной консультации специалиста.

Подвижность сперматозоидов является одним из важнейших факторов, определяющих мужскую способность к продолжению рода. Снижение их подвижности приводит к развитию бесплодия. В соответствии с результатами последних исследований, частота бесплодия среди мужчин стремительно догоняет аналогичный показатель среди женщин. Необходимо отметить, что приблизительно в половине случаев установить причины, из-за которых подвижность сперматозоидов снижается, невозможно.

Поэтому, для того чтобы прекратить снижение подвижности и вернуть ее на нормальный уровень, приходится составлять программу лечения, используя для этого препараты широкого спектра. Для этого применяются специальные фармакологические препараты, хорошо зарекомендовавшие себя в отношении повышения подвижности сперматозоидов. Однако, прежде чем изучать информацию о том, как увеличить подвижность сперматозоидов, необходимо разобраться, из-за чего она может снижаться.

Почему снижается качество спермы?

Разбираться в том, как повысить жизнеспособность и активность сперматозоидов и в целом, несложно. Гораздо труднее, а в большинстве случаев и вовсе не возможно, понять, что именно привело к снижению их подвижности. Можно выделить ряд факторов, которые обязательно учитываются при поиске ответа на вопрос о том, как увеличить подвижность сперматозоидов. Среди таких факторов выделяют:

Возрастные изменения. Чем старше мужчина, тем меньше тестостерона вырабатывает его организм. Из-за этого очень часто происходит снижение подвижности сперматозоидов.
Избыточный вес.
Инсулинорезистентность. В данном случае она рассматривается как состояние, предшествующее сахарному диабету. Главной причиной появления инсулинорезистентности является неспособность рецепторов к адекватной реакции на нормальное содержание инсулина в крови человека.
Артериальная гипертензия. На фоне данного заболевания происходит поражение микроциркуляторного русла, нарушается нормальное кровоснабжение половых органов, что также снижает количество подвижных сперматозоидов.
Варикоцеле.
Сахарный диабет, приводящий к нарушению мужской репродуктивной функции в целом и снижающий количество подвижных сперматозоидов в частности.
Разного рода инфекции урогенитального тракта.
Нарушения развития половых органов, в особенности яичек.
Неопущение яичек в мошонку. Из-за этого нарушается температурный баланс, в результате чего сперматозоиды гибнут.
Нарушение строения семявыносящих путей.
Разнообразные нарушения сексуального характера.

Поэтому, перед тем как увеличить подвижность сперматозоидов, необходимо проанализировать свой образ жизни и избавиться от имеющихся заболеваний.

Витамины и другие элементы, влияющие на подвижность сперматозоидов

Повысить подвижность мужских сперматозоидов можно разными путями. Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек и оградить себя от стрессовых ситуаций.

Увеличить активность спермотозоидов позволяют определенные продукты питания и препараты. Перед тем как увеличить активность мужских сперматозоидов с использованием каких-либо препаратов, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.

Необходимо добавить в свой рацион продукты и препараты с содержанием следующих компонентов:

Витамина Е. Данный витамин обеспечивает защиту мужского организма от нестабильных молекул и свободных радикалов. При приеме витамина Е наблюдается общее улучшение репродуктивной функции.
Цинка. Он вызывает улучшение состава спермы и увеличивает ее количество. Цинк содержится в зерновых, орехах, различных морепродуктах, нежирном мясе.
Селена. Продукты с содержанием селена тоже позволяют существенно повысить количество подвижных сперматозоидов. С ними в сперму мужчины поступает много белка. Это способствует улучшению качества семени и уменьшает вероятность появления разнообразных пороков у плода. Селен содержится в морепродуктах, яйцах, чесноке и других продуктах.
L-карнитина. Опыты, проводимые с добровольцами, показали, что L-карнитин позволяет повысить подвижность сперматозоидов до 4 раз. Данный компонент содержится в большом количестве в молочных продуктах и в мясе.

Следует добавить в свой рацион продукты с противовоспалительными и поливитаминными свойствами, повышающие качество спермы. Они позволяют существенно улучшить подвижность мужских сперматозоидов. Среди таких продуктов можно выделить имбирь и мак. Их постоянное употребление позволяет существенно увеличить количество здоровых и активных сперматозоидов.

Диета для улучшения качества спермы

В целях увеличения подвижности сперматозоидов следует пересмотреть свой рацион и включить в него множество полезных продуктов. Существенно увеличить количество здоровых сперматозоидов позволяют морковь, курага, овсяная каша и красный перец. Главным действующим веществом данных продуктов является витамин А. Он повышает качество спермы и благотворно воздействует на подвижность мужских сперматозоидов.

При дефиците витамина А мужская фертильность может снижаться. Это приводит к тому, что сперматозоиды становятся вялыми, слабыми и гораздо менее подвижными. Витамин А можно получать из различной зелени, такой как шпинат, зеленый салат и брокколи. Содержится он в молочных продуктах и сладком картофеле. Однако важно не переборщить, т.к. в избытке данный витамин способен негативно отразиться не только на подвижности сперматозоидов, но и на состоянии здоровья в целом.

Мужчинам, чьи сперматозоиды не являются подвижными, следует обязательно включить в свой рацион продукты с витамином С: клубнику, помидоры, спаржу и т.д. Они будут благотворно воздействовать на подвижность и в целом жизнеспособность сперматозоидов. Витамин С содержится в большинстве из тех продуктов, в состав которых входит витамин А. Антиоксиданты из данных продуктов нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и . Помидоры лучше употреблять в обработанном виде. Их можно консервировать, запекать и тушить.

Обязательной составляющей диеты для увеличения подвижности сперматозоидов являются продукты с жирными омега-3 кислотами. Это грецкие орехи, анчоусы, семга и т.д. Такие продукты способствуют улучшению кровоснабжения, в том числе и половых органов, оказывая благотворное воздействие на репродуктивную функцию. В сперме здорового мужчины содержится множество различных жирных кислот. А вот в семени менее способного к зачатию мужчины многие из них отсутствуют. Не будут лишними креветки, крабы и цыплята.

Не отказывайтесь от морепродуктов, яиц и мяса индейки: они очень богаты цинком. Многие медицинские препараты, предназначенные для улучшения качества спермы, основываются именно на цинке. Его недостаточное содержание часто приводит к снижению выработки тестостерона, в результате чего количество здоровых сперматозоидов заметно уменьшается. Также цинк входит в состав овсянки, говядины, различных йогуртов и зерновых.

Качество спермы ухудшается при недостатке фолиевой кислоты. Чтобы этого избежать, в рацион нужно добавить зеленые овощи, авокадо, бобовые и цельные зерна. Фолиевая кислота является очень важным компонентом мужской фертильности. При ее недостатке в организме родителей у плода могут начать развиваться разнообразные патологии. Наладить выработку фолиевой кислоты можно с помощью зеленого перца, яблок, огурцов.

В настоящее время, для того чтобы и проверить подвижность сперматозоидов, необязательно идти в лабораторию. В аптеках продаются специальные домашние тесты. Они помогут определить, имеются ли у мужчины проблемы с подвижностью сперматозоидов. Однако полностью доверять таким тестам специалисты не рекомендуют. Лучше сдать полный анализ, желательно в нескольких разных клиниках. С результатами таких анализов следует прийти к врачу. И уже он выпишет конкретные препараты и назначит диету.

Использование медицинских методов

В большинстве случаев мужчинам назначаются препараты, содержащие витамины Е и С, улучшающие региональный кровоток и позволяющие увеличить активность сперматозоидов. Обычно это трентал и актовегин. Среди препаратов на основе цинка наиболее популярен «Спеман», а из антиэстрогенов хорошо известен «Клостилбегид». Могут быть показаны средства тестостерона: андриол и провирон, а также гонадотропины прегнил, пергонал и др.

В состав «Спемана», используемого для лечения мужского бесплодия, входит целый комплекс лекарственных растений с простатотропным действием и андрогеноподобным свойством, позволяющий повысить активность сперматозоидов. В его составе содержатся бархатные бобы зудящие, пармелия жемчужная, ятрышник мужской и другие компоненты.

Данный препарат оказывает простатотропное, противовоспалительное, противоотечное и диуретическое свойство. Помимо этого, он улучшает микроциркуляцию в тканях простаты и оказывает благотворное воздействие на мужскую половую функцию.

При наличии воспалений и/или доброкачественной гиперплазии простаты этот препарат уменьшает воспаление, избавляет от застойных явлений, способствует улучшению микроциркуляции, убирает отечность простаты. При бесплодии он позволяет увеличить активность сперматозоидов, делает сперму менее вязкой и стимулирует сперматогенез.

Не начинайте прием никаких препаратов без предварительной консультации специалиста. Будьте здоровы!