Строение и особенности слизистой оболочки полости рта, элементы поражения и профилактика заболеваний. Виды профилактики кариеса у взрослых. Правильное питание для здоровья зубов и десен
Здоровые зубы
Ваш ребенок выглядит, несомненно, лучше с красивыми и ровными зубами. Поэтому нужно начинать заботиться о них с момента появления первых молочных зубов. Молочные зубы за время своего короткого существования оказывают долговременное влияние и служат для правильного откусывания и жевания, для образования гласных, а также сохраняют местечко для постоянных зубов.
Почти у половины детей наблюдается неправильный прикус. Проследите, чтобы Ваш ребенок не столкнулся с такой проблемой. Значительную роль в профилактике кариеса зубов играет предупреждение и устранение развившихся зубочелюстных деформаций. Ортодонтическое лечение, направленное на нормализацию прикуса, устранение скученности зубов, уменьшает вероятность возникновения кариеса.
Зубы и десны болеют в результате действия определенных бактерий. В теплой и влажной полости рта они ждут появления сахара или других продуктов, содержащих сахар, и молниеносно начинают размножаться, создают клейкую массу – зубной налет – и выделяют кислоту и клеточные токсины, которые и вредят зубам и деснам.
Достаточно следовать простым правилам:
Когда все молочные зубки есть
Насколько они крепки? Уже на 6-й неделе беременности начинают формироваться молочные зубки. Все их 20 коронок уже полностью развиты к моменту рождения ребенка и занимают свое постоянное место в челюстях, даже те, что появятся к концу первого года жизни.
Между 6 и 8 месяцами жизни на свет появляются первые зубки. Поочередно они прорезают припухшие десна. Иногда это болезненный процесс, и ребенок беспокоится и чаще плачет. В некоторых случаях помогают игрушки-прорезыватели, но как справиться с любящим беспокойством матери? Ведь на самом деле такой болезни, как «зубки режутся», не существует. Исследования показывают, что подъем температуры и прочие недомогания в этот период жизни являются совпадением.
К тому моменту, когда все 20 молочных зубов прорежутся, – а это занимает около 2 лет – каждый из них нуждается в уходе.
ВНИМАНИЕ : САХАР!
Сахар содержится в грудном молоке и поэтому не может быть исключен из рациона грудных детей. В полезных фруктовых соках он тоже присутствует и является главной причиной кариеса. И чтобы не допустить его появления на чудесных детских зубках, вы, дорогие родители, должны им помогать с первого дня.
Для детей первого года жизни специальные детские щеточки сделаны из очень мягкой щетины или полностью из резины. Систематически после каждого приема пищи десны и молочные зубки со всех сторон должны быть очищены, например, с помощью косметического шпателя, обернутого сухой ваткой. Затем можно начать использовать первые мягкие зубные щеточки, как можно раньше. Весело и с юмором нужно упражняться во всем, что включает в себя чистка зубов: открыть ротик, показать зубки, почистить их, прополоскать ротик. Старайтесь эффективно использовать детскую любознательность и желание подражать взрослым - и чистка зубов станет настоящей забавой, связанной с приятными эмоциями.
В 2 года у вашего ребенка уже есть собственная щетка с небольшой и мягкой головкой и маленькой утолщенной ручкой. Чистка производится «от красного к белому», т.е. выметающими движениями от десны к зубам, жевательные, внутренние и внешние поверхности зубов. Правильная и хорошая чистка – не такое простое дело. Обязательно контролируйте ребенка и при необходимости повторите процедуру.
Дети 4-6 лет
Молочные зубы часто недооценивают, но они играют очень важную роль в дальнейшем развитии ребенка.
Во-первых, молочными зубками ребенок откусывает и жует. В том случае, если они правильно расположены, пища надлежащим образом измельчается и подготавливается для переваривания.
Во-вторых, молочные зубы создают возможность правильной речи ребенка. Шепелявость, например, – это следствие слишком ранней утраты молочных зубов.
В-третьих, молочные зубы удерживают место в челюсти для постоянных зубов. Коренные молочные зубы должны оставаться у ребенка до 11-12 лет.
Молочные зубы не могут противостоять кариесу. Поэтому нужно помнить, что после еды и питья, особенно липких сладостей, остатки пищи остаются между зубами, застревают в углублениях коренных зубов, по краям десен. В полости рта живут миллионы бактерий, которые превращают сахар и углеводы в агрессивные кислоты, которые, в свою очередь, атакуют зубную эмаль и растворяют ее. Чтобы уберечься от кариеса, нужно помнить о:
Дети 6-12 лет
Когда на подходе новые зубы
В твоем рту, а точнее в верхней и нижней челюстях, что-то происходит: один молочный зуб за другим прощаются с тобой, и на их месте появляются новые постоянные зубы. Этот процесс будет длиться до 12 лет! Исключение: в 6-летнем возрасте за последним молочным зубов виден постоянный, хотя ни один не выпадает. Это коренной зуб шестилетки. Он важен для дальнейшего развития зубного ряда. Поэтому он нуждается в особом уходе и должен быть покрыт специальным герметизирующим составом. Причина: эмаль «новых» зубов во время прорезывания еще не совсем твердая и поэтому подвержена риску возникновения кариеса. То же самое относится и к остальным коренным зубам.
Хранимые герметично
Твои зубы могут доставить тебе массу проблем, ведь у них столько уязвимых мест: впадины жевательных поверхностей коренных зубов, межзубные промежутки, шейки зубов и кромки десен. Именно там образуется клейкий налет. Бактерии в нем с огромной радостью встречают все сладкое. Тогда они размножаются в миллионы раз. Продукты их жизнедеятельности – кислоты – вызывают кариес.
Заполнение специальными составами жевательных поверхностей зубов (герметизация) означает их защиту и сохранность и выполняется врачом-стоматологом. Несмотря на это, все зубы нужно хорошенько чистить, а между зубами - использовать нить. Попроси своего стоматолога рассказать тебе подробнее о герметизации и зубных нитях.
Общение между людьми становится все проще: для on – line серфинга в интернете достаточно клика мышкой… Только одна вещь процесс общения усложняет. Каждая порция фаст-фуда с кетчупом, мороженого, колы и других подобных ежедневных перекусов выводит наш самый важный коммуникативный орган – рот – из экологического равновесия. Когда не хватает систематического ухода за полостью рта, как аксиома возникает кариес и болеют десны.
Две фазы характеризуют кариес:
Фаза I – «деминерализация» зубов. Растворение кристаллов эмали под поверхностью зуба. Внешне все выглядит ОК, только белые, как от мела, пятна сигнализируют об опасности. На первом этапе все излечимо, но с условием интенсивного ухода за зубами. Если и дальше будет присутствовать сахар, зубам придется особенно нелегко.
Фаза II – появление дырки в зубе – кариеса. А вот это уже – неизлечимо!
Power без границ. Фтор – сама природа
Фтор содержится не только в нашей слюне, он является природной составляющей нашей окружающей среды и минералом, который для зубов и костей можно назвать абсолютным «рower». Фтор повышает устойчивость эмали перед воздействием кислот.
«Лаборатория» нашего организма производит фтор в слюне, но его уже не хватает для результативной защиты наших зубов. Слишком много биг маков, сникерсов, жевательных конфет осложнили слюне выполнение этой функции. Ей нужно помочь:
Дважды в день чистить зубы пастой, содержащей фтор;
Один раз в неделю проводить интенсивное фторирование средствами, содержащими фтор (гели, например);
Ежемесячно покрывать зубы фтор-лаком;
Употреблять в пищу фторированную соль.
Если регулярно не удалять с зубов налет, то он превращается в камень, видимый на поверхности зубов. Зубной камень увеличивается в размерах, незаметно «растет» под деснами в направлении корня зуба. Тонкий слой зубного камня окрашивается под воздействием никотина, чая или красного вина.
Покрытие фторлаком – это профессиональная защита от кариеса. Профессиональная чистка означает удаление зубного камня, в т.ч. невидимых глазу отложений, которую должен проводить стоматолог, как минимум, дважды в год.
Но это еще не все. Только полирование окончательно избавляет корни от остаточных слоев зубного камня.
Более того. Полирование затрудняет образование камня. Полирование всех поверхностей зубов после снятия зубных отложений с применением щеточек, полировочных головок, суперфлоссов, штрипсов, ершиков и паст позволяет сделать зубы очень гладкими. Только с помощью профессиональной чистки можно вылечить болезни десен. А степень ее успешности можно проверить кончиком языка!
Профилактика. Взрослые
Красивые зубы – отражение Вашей индивидуальности.
Зубы играют важную роль во все периоды жизни. Они оказывают влияние не только на гармоничное развитие лица человека, но также на его речь и личное обаяние.
Красивые и ровные, они выглядят привлекательно и говорят о здоровье их обладателя. Отсутствие зубов, искривленные или неправильно расположенные в челюстях зубы искажают выражение лица, выглядят неэстетично.
Цели ортодонтического лечения челюсти:
Здоровые и ровные зубы,
Правильный прикус,
Хорошая жевательная функция,
Предотвращение кариеса и болезней десен,
Облегчение ежедневного ухода,
Гармония, эстетичность и привлекательность.
Изменений в расположении зубов можно достичь в любом возрасте. Наши зубы не срастаются с костью челюсти, а соединены с ней эластичными волокнами. При неправильном прикусе создается масса предпосылок к возникновению кариеса, а также заболеваний десен. В арсенале современного врача-ортодонта есть съемные и несъемные ортодонтические аппараты (бреккет-система).
Взрослые 18-35 лет
Смех – это здоровье. Супер, если красивыми зубами!
Речь идет об успешности, о позитивном отношении к миру, о любви, дружбе, радости и совершенствовании своей жизни.
Сахар и бактерии вызывают кариес и воспаление десен. Когда к ним подключается третий фактор – время – то нарушается биоравновесие в полости рта. Определенные микроорганизмы могут появляться только с пищей, богатой углеводами. Они выделяют клеточные токсины и агрессивные молочные кислоты. Как результат, уровень рН во рту падает, появляются отложения на зубах.
Каждый сам несет ответственность за состояние своих зубов, ведь проблем с ними так легко избежать! Просто ликвидируйте факторы риска:
Всегда есть шанс
Зубной налет (dental plaque) состоит из различных видов бактерий. Одни из них выделяют кислоты, неорганические субстанции, которые истончают зубную эмаль. Другие вырабатывают токсины и ферменты, которые провоцируют воспаление десен и даже их повреждение.
На этапе деминерализации зубов кислоты проникают в тонкие щели под поверхность десны и растворяют кристаллы зубной эмали. Мы видим пятно, но дырки нет. Еще все поправимо, поводится реминерализующая терапия. Условие: контакт с углеводами должен быть сведен к минимуму, а зубные отложения удалены. Если сахар не исключить, появится дырка, которую можно хорошо залатать, но зуб уже неизлечимо поврежден.
Рекомендуется периодическое посещение гигиениста с целью проведения процедуры профессиональной чистки зубов, что позволит максимально эффективно удалять зубной налет и зубные камни. Так же профилактическое посещение стоматолога позволяет выявить кариес на самых ранних этапах его развития.
Пародонтоз. По краям десен, которые контактируют с зубным налетом, накапливаются специфические бактерии. Они атакуют органические субстанции на жевательном аппарате и вызывают воспаление десен. При условии надлежащей гигиены зубов и снижения количества колоний бактерий это состояние излечимо. Если очищение полости рта «хромает», то образуются глубокие десневые карманы, повреждается удерживающий зубы аппарат, костная ткань начинает разрушаться. Все это приводит к потере зубов.
Питание: сознательное, здоровое, лучшее
Лучше трижды в день хорошенько поесть, чем все время перекусывать, тем более сладостями. Итак,
В составе зубной пасты обязательно должен присутствовать фтор. Дополнительно к чистке зубов щеткой нужно уделять время зубной нити, чтобы очистить межзубные промежутки. Фтор-гель достаточно использовать один раз в неделю. В качестве совета тем, кто перекусывает в дороге: жевательная резинка (естественно, без сахара). Она усиливает выработку слюны и тормозит рост бактерий.
Взрослые 35-55 лет
Красивые здоровые зубы – всю жизнь
Чувство удовлетворения жизнью приходит с достижением успеха, с любовью к людям, заботой о семье, с поддержкой друзей, а также и с возможностью нести ответственность. Можно и нужно испытывать радость от того, что способен на многое, а здоровая улыбка может сопутствовать Вам всю жизнь. Профилактика – это ответственность и помощь, адресованная самому себе. Примите участие в том, чтобы следующие цифры как можно скорее устарели.
Взрослые в возрасте 35-55 лет, согласно статистике:
У 98% есть кариес,
У 90% - проблемы с зубами,
50% носят зубные протезы,
Более 60% страдают от болей в жевательных мышцах и в височно-челюстных суставах.
Инициатор воспаления десен
Зубной налет состоит из разного рода бактерий, из которых одни выделяемыми кислотами могут растворять неорганические субстанции, т.е. эмаль зубов (пародонтоз). А другие продуцируют энзимы и токсины, вызывающие воспаление десен и их повреждение. Основой жизни этих микроорганизмов являются углеводы и сахар.
Начиная с 35 лет, по причине заболеваний десен люди теряют больше зубов, чем из-за кариеса. Здоровая десна: упругая, с хорошим кровоснабжением, охватывает зуб, как манжета. Деснам необходимы внимание и забота, особенно если Вам приходиться носить протезы. Вот несколько основных моментов результативной профилактики:
Зубная щетка: мягкая щетина из синтетического волокна,
Зубная паста: с комплексом, ухаживающим за деснами, а также со фтором, и – если нужно – для чувствительных зубов,
Техника чистки: небольшие вибрирующие движения, не нужно тереть (повреждается корень зуба), систематично и серийно: сначала жевательные поверхности коренных зубов, потом внешнюю сторону зубного ряда, затем – внутреннюю. Особенно осторожно отнеситесь к шейкам отдельно стоящих зубов.
Профессиональная помощь: Ваш стоматолог проконсультирует Вас о текущем состоянии полости рта, а также даст необходимые рекомендации по уходу за зубами и деснами.
Взрослые 55+ лет
Кариес и заболевания десен у всех людей обусловлены одними и теми же факторами: кислоты и токсины как продукты жизнедеятельности бактерий полости рта.
Среди людей старше 55 лет частыми являются заболевания жевательного аппарата, образование твердого зубного камня, кариес корней зубов.
Шейки зубов могут быть открыты в рамках хирургического вмешательства при лечении пародонтоза. Открытые корни особенно чувствительны к кариесу, т.к. их поверхность не защищена гладкой эмалью. На шероховатых стенках быстро оседают бактерии и легко разрушают их. В кислотной среде корневые поверхности растворяются скорее, чем эмаль коронковой части зуба. Меньшее слюноотделение в этом возрасте также опасно для открытых зубных корней. Отдельные зубы, на которых держатся протезы, мосты или коронки, требуют особенного ухода и внимания. Бактерии и остатки пищи оседают в микроскопических нишах между натуральными зубами и протезами. Одной зубной щетки явно недостаточно. Это крайне важно, если открыты корни у нескольких зубов кряду – их нужно особенно интенсивно опекать.
Врач-стоматолог поможет Вам, т.к. знает соответствующие техники чистки таких зубов и может подробно и наглядно объяснить Вам, как пользоваться щеткой, ершиками для промежутков, бальзамами для полоскания рта и различными зубными нитями.
Без защиты корень можно только пожалеть
С течением времени десна отодвигается. Корень – т.н. шейка зуба – открывается. Если нервные окончания уже не прикрыты десной, шейка зуба особенно чувствительна. Тогда, как следствие, зубы чистят меньше, реже, а иногда вовсе перестают чистить. Это уже не только постоянные болевые ощущения, но и появление неприятного запаха изо рта.
Кариес на видимых участках корней легко распознается в местах потемнений поверхностей. А в других случаях (например, под десной) его можно увидеть только на рентгеновских снимках.
Самое главное – интенсивный уход и снабжение фтором (зубная паста, бальзамы, фтор-лак)
Протезы – сохранность и контроль
Два раза в год необходимо посещать стоматолога – всю свою жизнь. Даже при ношении съемных протезов, потому что челюсть и высота прикуса меняются.
Для открытых зубов необходимо использовать щеточки и нити. Для зубов в составе несъемных протезов – щетки и ершики между зубами. Для съемных протезов – более твердые специальные щетки.
Важную роль в профилактике кариеса играет характер питания. При выборе продуктов помните:
Разнообразие полезнее и вкуснее;
Активизировать жевательный процесс: употребляйте пищу, которая очищает зубы и одновременно массирует десны (морковь, яблоки и т.д., похрустите салатиком);
Обращайте внимание на сахар, в т.ч. в напитках и соках;
Для тех, кому трудно без сладостей, - ищите продукты с заменителями сахара;
Старайтесь пить побольше воды.
Профилактика заболеваний полости рта предполагает две рекомендации:
1. Нужно чистить зубы (профилактика заболеваний полости рта)
2. Надо регулярно ходить к стоматологу (профилактика заболеваний полости рта
Когда, зачем и чем нужно чистить зубы
С древних времён применяется такая профилактика заболеваний полости рта, как «подручные» средства(пальца) до золотых зубочисток и расплющенной палочки. В наше время для поддержания гигиены ротовой полости появилось множество новшеств.
Почему нужна профилактика заболеваний полости рта?
Во время приема пищи в ротовой полости остаются остатки еды, которые под действием слюны и под действием бактериальной флоры приводят к образованию зубного камня и зубной бляшки. И все бы ничего, можно даже не обратить внимание на плохой запах изо рта, но если не следить за гигиеной ротовой полости (профилактика заболеваний полости рта), то это приведет к пародонтозу, кариесу и заболеваниям слизистой.
Можно сказать, что у животных зубы не болят, несмотря на то, что они их не чистят. Это можно объяснить неправильным питанием человека, отсутствием необходимого количества пищи растительного происхождения и нарушением экологии.
Кроме эстетических показаний (наличие чистых зубов и отсутствие плохого запаха изо рта), есть еще и материальная сторона этого вопроса (при заболевании десен и зубов Вам придется посещать стоматолога и оплачивать его работу, ну и уж тем более никто не говорит о бессонных ночах при пульпите), который решает профилактика заболеваний полости рта.
Профилактика заболеваний полости рта и зубные щетки
Наверное, в наше время ни у кого не возникает лишних вопросов по поводу того, какую зубную щетку выбрать: из естественной или искусственной щетины. Естественно, что из искусственной: она более долговечна, гигиенична, а параметры жесткости достаточно легко регулируются в процессе производства. Возможность чистить помидоры, не повредив кожуру, и способность пролизать в водопроводные трубы не так критичны для зубной щетки.
Зубную щетку очень важно правильно подобрать по размеру, о чём напоминает профилактика заболеваний полости рта. Головка зубной щетки должна закрывать не более трех зубов. Многие люди используют щетку средней жесткости. Достаточно удобен индикатор на щетинках щетки – окрашенная часть щетинок в голубой цвет. Как только краситель растворился с половины щетинок по высоте, ее нужно поменять, о чём говорит профилактика заболеваний полости рта.
Кроме обыкновенных зубных щеток, есть специальные ершики, которые призваны очищать промежутки между зубами, их в основном используют при пародонтозе.
В наше время появилось очень много электрических зубных щеток, которые приемлет профилактика заболеваний полости рта. Мне попадалась только одна нормальная щетка такого рода, которая неплохо чистила зубы и хорошо пробуждала по утрам. Но качество использования оставляет желать лучшего. За все время использования мне пришлось ремонтировать ее 3 раза, но она все равно сломалась окончательно. Тем не менее, щетка была неплохая, с наличием головок с цветными маркерами, что давало возможность пользоваться этой щеткой всей семье.
В отдельную группу нужно вынести приборы для полирования зубов (профилактика заболеваний полости рта). Они представляет собой маленький электромотор, который питается от пальчиковых батареек, на его ось одевается резиновый конус, дает возможность при помощи специальных паст полировать и очищать поверхность зубов в труднодоступных местах. Подобный прибор не советуют использовать часто, так как он портит эмаль.
Профилактика заболеваний полости рта и межзубные нити
Продаются в аптеках в великом множестве. Это достаточно полезное дополнение к зубной щетке и эффективная профилактика заболеваний полости рта. Также неплохо купить к ним специализированный держатель, которые достаточно редки. Нити бывают различной формы и с различными пропитками: с утолщением в центральной части, крученные гладкие. Они дают возможность хорошо очищать межзубные промежутки и при определенном навыке не травмирует десна. Не стоит применять швейную нить в качестве заменителя. Она не такая прочная и если она порвется или перетрется, и часть нити останется между зубами, то Вы потратите много времени на то, чтобы достать ее оттуда.
Профилактика заболеваний полости рта и гидромассажный прибор
Об этом приспособлении нужно рассказать отдельно. Это достаточно революционное изобретение и интересная профилактика заболеваний полости рта. Впервые я попробовал его около 10 лет тому назад и понял, что до этого никогда не чистил зубы. Гидромассажный прибор устроен очень просто: маленький резервуар, в который наливается жидкость и подключается насос и наконечник, под регулируемым давлением из него вылетает пульсирующая струя вода. Такая струя воды промывает межзубные промежутки, массирует десну и не наносят повреждений. Тем не менее, щеткой тоже нужно пользоваться.
Профилактика заболеваний полости рта и зубные пасты
Сейчас продается большое количество продукции различных фирм, которые предлагают зубные пасты с разнообразными присадками и в различных упаковках, которые даже способны укрепить куриные яйца. Я считаю, что все из них хороши и отличаются друг от друга качеством и количеством абразива. Нельзя отрицать положительных действий триклозана и других добавок, но главный успех заключается в правильности и регулярности чистки зубов.
Пациентам я даю рекомендации использовать два вида паст попеременно: малым и большим количеством абразива. Если Вы обратили внимание на то, что зубная паста плохо чистит зубы, то нужно увеличить количество дней, когда Вы применяете зубную пасту «для белых зубов». Это даст возможность предохранить зубы от стирания в пришеечной области и сохранить эмаль (профилактика заболеваний полости рта).
Естественно, что пациенты с чувствительными деснами должны пользоваться специализированными пастами «для чувствительных зубов», дети – «детскими пастами». К пастам отечественного производства или стран третьего мира я отношусь с сомнением. Почему-то плохо верится, что компания, которая производит пасты, при малых инвестициях и без определенного опыта сможет произвести что-то действительно хорошее.
Хорошим добавлением к зубным пастам служат разнообразные эликсиры (профилактика заболеваний полости рта), но они не могут заменить чистку зубов полностью
Профилактика заболеваний полости рта и жевательная резинка
Тут немного о смешном. Недавно ко мне пришел студент Московского Университета… На вопрос, почему он не чистит зубы, он мне ответил, что жует «Орбит», поэтому ему это не нужно. Будем надеяться, что так поступают не все молодые люди. В течении часа мне пришлось объяснять это студенту что присутствие ксилита и карбамида в жевательной резинке не дает повода надеяться на здоровые и чистые зубы. В итоге мне удалось его убедить.
Вообще жевательная резинка - хорошая профилактика заболеваний полости рта. Она умеренно нагружает пародонт и массирует десны, способствует улучшению кровообращения. Но зубной пастой и щеткой все равно нужно пользоваться. Когда же нужно чистить зубы? С утра и вечером, после приемов пищи нужно полоскать ротовую полость.
Профилактика заболеваний полости рта и посещение врача
Врача лучше всего посещать 1 раз в пол года. Это намного выгоднее, чем лечить проблемные зубы потом. Доктор должен внимательно осмотреть полость рта и зубы. Снять налет и зубные отложения. Дать рекомендации по выбору зубной пасты и щетки. При необходимости вылечить кариозные поражения. А также назначить Вам новый визит через пол года.
Профилактика заболеваний полости рта основана на соблюдении гигиены, так как большинство проблем возникает из-за обилия микробов. Предупреждающими мерами являются:
- утренняя и вечерняя чистка зубов пастой;
- очищение влажной щеткой десен, языка и внутренней поверхности щек;
- содержание в чистоте зубной щетки;
- применение эффективных паст (на основе трав или минералов);
- использование флоссов (специальных нитей) для межзубных промежутков;
- ополаскивание зубов антибактериальными эликсирами Sensodine, Lacalut, Colgate, Лесной бальзам.
Стоматологические заболевания (кариес, гингивит, стоматит, пародонтит, механическое разрушение зуба и другие) делятся на две категории, которые различаются по внутренним и внешним причинам возникновения.
Первый вид развивается в результате проблем с внутренними органами и системами организма: желудочно-кишечным трактом, эндокринными железами, кровообращением, иммунной системой. Внешними причинами являются травмы, курение, применение антибиотиков или других сильнодействующих препаратов без рекомендаций врача.
Чтобы исключить развитие болезней в полости рта, нужно своевременно лечить заболевания внутренних органов, свести к минимуму вредные привычки: злоупотребление курением, алкогольными напитками, раздражающей пищей; жевание табака, раскалывание орехов зубами. Необходимо найти им равноценную по симпатиям альтернативу, возможно, неожиданную, из разряда эмоциональных, творческих, пищевых, которые задействуют мозг, руки, рот.
Предотвращение стоматита
Комплексные мер по профилактике стоматита (воспалительного процесса слизистой полости рта) включают в себя:
- регулярное и своевременное посещение стоматолога;
- уменьшение в рационе сладкого, мучного, липкого;
- закаливание организма;
- отказ от курения.
Предупреждение пародонтоза
Заболевание десен (пародонтоз) обойдет стороной, если ежедневно выполнять их массаж. Эта процедура выполняется вечером после гигиены полости рта и направлена на улучшение притока крови к деснам, питание тканей десен и зубов. При массаже можно втирать полезные вещества: мед, морскую соль.
Массажировать нужно большим и указательным пальцами, обхватив десну с двух сторон. Легко нажав на верхнюю десну обоими пальцами, следует выполнить ими вертикальные движения. На одном участке первое и последнее перемещение пальцев должно быть сверху вниз (и так по всей длине). Аналогично делается массаж нижней десны с направлением пальцев наоборот - снизу вверх.
Предохранение от механических повреждений
Слизистая полости рта состоит из очень нежных и деликатных тканей человеческого организма. Профилактикой царапин и проколов являются мероприятия:
- удаление разрушенных и лечение пораженных кариесом зубов;
- придание округлости заостренным краям в зубном ряду;
- избавление от вредных привычек (курить, кусать слизистую изнутри);
- замена изношенных зубных протезов;
- не травмировать полость рта чересчур холодными или горячими напитками и продуктами.
Защита от онкологических заболеваний ротовой полости
Такие проблемы могут возникать у мужчин пожилого возраста. Профилактика состоит из пересмотра вредных привычек: особенно курения трубки, папирос, сигарет без фильтра, частого употребления алкоголя, горячей и острой пищи.
Не следует длительное время пребывать под прямыми солнечными лучами. Необходимо включать в рацион продукты с высоким содержанием витаминов. Нужно незамедлительно обратиться к врачу при подозрении на нарушение гормонального фона:
- снижение или быстрый набор веса;
- температуру, немного превышающую норму, но не спадающую;
- обильное потоотделение;
- аномально повышенный рост волос на теле;
- дрожание пальцев рук;
- беспричинную на первый взгляд нервозность;
- хроническую бессонницу;
- перебои в работе сердца.
Правильный уход
По мнению стоматологов, только тщательный и грамотный уход за зубами помогает человеку предотвратить ряд заболеваний полости рта.
При очищении зубов нужно не забывать о труднодоступных местах, перемещать щетку от основания зуба к его конечной части, процедуру проводить минимум 3 минуты, а не 32 секунды, как показывает статистика по опросу населения. После чистки зубов полость рта ополаскивают гигиеническим средством.
Правильное ухаживание за зубами подразумевает их чистку после каждого приема пищи. Если не представляется такой возможности (например, не в домашних условиях), то необходимо несколько раз прополоскать рот. При этом пользоваться зубочистками можно только в крайних случаях, когда есть уверенность, что десна не будет задета.
Щетка для взрослых должна быть средней жесткости со сложным контуром щетины, чтобы она могла проникнуть в самые дальние уголки зубного ряда. Так же тщательно следует ухаживать за протезами. Для больных десен нужно приобретать мягкую зубную щетку.
Идеальный вариант ухода за полостью рта - использование ирригатора после чистки зубов. Этот прибор эффективно и быстро удаляет налет и мельчайшие частички пищи при помощи водной струи, идущей под давлением. Ирригатор очень удобен и полезен для очищения несъемных зубных протезов, скученно расположенных зубов, пародонтальных карманов на воспаленных деснах.
Водный массаж, который получают зубы и десны при пользовании прибором, улучшает кровообращение в тканях десен, предотвращая их заболевание. Выбирая ирригатор, необходимо учитывать виды насадок, имеющихся в комплекте.
Удалению налета способствует добавление небольшого количества соды в зубную пасту, чередование зубного порошка и пасты, профессиональная чистка зубов у стоматолога. Незначительный налет можно устранить зубной пастой с фтором или отбеливающим эффектом. Полезно менять пасты, чтобы не нанести вред эмали активно действующими средствами.
Зубные пасты для укрепления десен имеют антисептические свойства, содержат лекарственные травы и витамины, устраняют кровоточивость и воспаление, повышают качество околозубных тканей (пародонта), освежают полость рта.
Эликсиры и бальзамы-ополаскиватели обладают заживляющим, противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим свойствами.
Здоровое питание
Присутствие в рационе свежих фруктов и овощей помогает справляться с налетом на эмали и микробами на деснах. Помимо этого, витамины укрепляют иммунитет и противостоят развитию заболеваний, в том числе и стоматологических. Десны будут крепкими и здоровыми, если употреблять в пищу морковь, щавель, зеленый салат, бруснику, яблоки, черную смородину.
Чтобы не существовало проблем с зубами, нужно ввести в рацион лимон, зелень, листья одуванчика и крапивы в качестве салатов и супов, редьку, кольраби; брусничный, рябиновый, березовый соки.
Не следует часто употреблять сладкие, излишне кислые, соленые блюда, чай, кофе. Нужно как можно быстрее отказаться от продуктов быстрого приготовления, так как они содержат химические вещества и красители, пагубно действующие на эмаль.
Соблюдая перечисленные правила, можно существенно снизить риск серьезных заболеваний полости рта.
Попустительское отношение к профилактике болезней зубов и десен может привести не только к возникновению осложнений, но и к потере зубов.
Главные опасности
Зуб - это такой же орган, как сердце, почки и печень. И хотя зубов у человека значительно больше, потеря каждого из них чревата осложнениями, психологическим дискомфортом, а также большими временными и денежными тратами.
Профилактика заболеваний зубов и полости рта - это гарант защиты от таких заболеваний, как кариес, гингивит и пародонтит. Многие пациенты стоматолога искренне считают, что их проблемы связаны с плохой наследственностью, экологией, стрессами и другими внешними факторами. Однако врачи уверяют, что правильная чистка зубов, своевременное лечение и регулярное ежегодное обследование способны свести к минимуму любые виды заболеваний десен и зубов.
Здоровое питание
Не последнюю роль в сохранении красивой белоснежной улыбки играет и здоровый образ жизни, а именно правильное питание. Особенно, это касается малышей дошкольного возраста. В рацион ребенка необходимо вводить продукты, содержащие кальций: творог, сметану, сыр, миндаль, сельдерей, цветную капусту и фасоль.
Многие родители ошибочно полагают, что опасаться кариеса зубов у детей стоит только в момент смены молочных на постоянные. Это не так. Неправильный рост или заболевания молочных зубов могут привести к нарушению прорезывания постоянных. И тогда потребуется непосредственное привлечение стоматолога: терапевта и ортодонта.
Взрослые пациенты должны понимать, что существует множество факторов, оказывающих негативное влияние на полость рта и развитие стоматологических заболеваний.
Среди них особенно выделяют:
- курение;
- алкоголь;
- частое употребление кофе и крепкого чая;
- нарушение режима чистки зубов;
- слишком мягкие щетки;
- неправильно подобранную зубную пасту.
Методы профилактики зубов в стоматологической клинике
Профилактика стоматологических заболеваний - одно из основных направлений нашей клиники. При этом методы, используемые врачами, очень разнообразны.
Они включают в себя:
- разъяснительную работу с пациентом об угрозах заболеваний зубов и слизистой оболочки;
- обучение основным правилам чистки зубов;
- удаление зубного налета;
- полировку;
- нанесение стоматологического лака;
- рекомендации по питанию.
Этот перечень мер не что иное, как комплексная профилактика стоматологических заболеваний. Она необходима, если вы не желаете тратиться на длительное лечение зубов, коронки и дорогие имплантаты.
Камни на зубах - явление, встречающееся у 80% пациентов стоматологических клиник. Удаление зубного налета - одна из самых востребованных процедур в перечне услуг стоматолога. Несвоевременное снятие зубных отложений может привести к развитию кариеса зубов и заболеванию десен. Сегодня в современной стоматологии именно ультразвуковое удаление камня считается наиболее эффективным и безопасным.
Профилактика зубов в домашних условиях
Правильному уходу за зубами и полостью рта нужно обучаться с самого детства. Удаление бактериального налета после приема пищи, особенно после сладостей, защитит зубы детей и взрослых от опасности кариеса и хронического воспаления десен.
Правильно подобранная щетка и паста снимет весь мягкий налет, а зубная нить и полоскание очистят межзубные пространства и гарантируют приятный запах из полости рта. Для профилактики воспалений рекомендуется использовать отвары трав, коры грецкого ореха, масло чайного дерева. Однако при этом должна учитываться индивидуальная непереносимость и возможность аллергических реакций.
Наша клиника предлагает своим пациентам весь комплекс мер по профилактике любых заболеваний десен и зубов. Ведь здоровая полость рта - это не только гарант шикарной улыбки, но и защита от многих серьезных заболеваний внутренних органов и систем.
Лидирующие позиции среди всех стоматологических заболеваний по праву занимает кариес. С проблемой сталкивается, если и не каждый человек, то большая часть населения Земли. Подвержены этой болезни любые возрастные категории, от детей и подростков до взрослых и пожилых людей.
Суть кариеса заключается в разрушении твердых тканей пародонта в результате совокупности неблагоприятных факторов. Лечение проводится по различным методикам, которые определяются стадией течения патологического процесса. С целью предупреждения развития патологии или перехода ее в более тяжелую форму следует проводить разнообразные профилактические мероприятия.
Почему возникает кариес?
Появление кариеса обусловлено живущими и размножающимися в ротовой полости бактериями и микробами, поражающими зубы. В процессе их жизнедеятельности происходит выработка органической кислоты, которая и способствует медленному растворению и разрушению твердых тканей. Без своевременной терапии заболевание может закончиться потерей зуба.
Существует ряд факторов, которые считаются наиболее располагающими к появлению этого заболевания, то есть у людей, попадающих в группу риска, вероятность обнаружить кариес значительно повышается. В число таких факторов входят:
Кроме того, существуют участки пародонта, которые особенно подвержены развитию кариеса. К ним относятся:
- поверхность контакта;
- слепые ямки резцов;
- фиссуры моляров (рекомендуем прочитать: );
- пришеечная зона жевательных и передних частей.
О профилактике в целом
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
На сегодняшний день лекарственных препаратов или других средств для профилактики кариеса, которые бы однозначно исключили возможность появления заболевания, нет.
Однако комплексные профилактические меры способны обеспечить защиту зубов от этой проблемы до 90%, а это высокие показатели.
Система методов профилактики болезней зубов затрагивает 4 основных направления:
- Медицина. Заключается в разработке специальных препаратов для укрепления зубных тканей и их защиты от воздействия негативных факторов.
- Общая гигиена. Включает знание и поддержание правильных гигиенических норм в отношении ухода за своим организмом и полостью рта в частности.
- Воспитание. Основывается на привитии необходимого отношения к своему здоровью и образу жизни у взрослых и детей.
- Государственный уровень. Подразумевает принятие и регулировку законов, которые касаются здоровья населения.
Профилактика кариеса бывает трех основных видов:
Методы первичной профилактики
Первичная профилактика кариеса у взрослых бывает двух типов:
- эндогенная;
- экзогенная.
Эндогенные методы
Эндогенная профилактика кариеса включает различные способы, укрепляющие весь организм. К числу подобных мероприятий относятся:
Экзогенные методы
Экзогенная профилактика кариеса, в отличие от эндогенного направления, сводится к локальным методам, затрагивающим конкретно полость рта. Сюда входят:
- Качественная гигиена полости рта, которая является основополагающей в предупреждении кариеса. Ее проводят в домашних условиях и у стоматолога. Дома следует регулярно чистить зубы два раза в день, также периодически ополаскивать рот водой. При необходимости использовать дополнительные приспособления, такие как флосс или ирригатор. Два раза в год желательно проводить профессиональную чистку зубных коронок у стоматолога.
- Снижение количества углеводов в рационе. Особенно следует снизить потребление таких сладостей, как леденцы, ириски, конфеты, так как они контактируют с эмалью достаточно длительный период, чем способствуют ее разрушению.
- Применение лекарственных средств с фтором и кальцием местного назначения. К ним относятся гели, лаки, аппликации и полоскания.
- Герметизация фиссур (подробнее в статье: ). Эта процедура в первую очередь касается молочных зубов. В них часто присутствуют слишком глубокие борозды естественного происхождения. По этой причине эффективная профилактика именно фиссурного кариеса зубов у детей обеспечит сохранение их молочного прикуса (рекомендуем прочитать: ).
Методы вторичной профилактики
Если по тем или иным причинам пришлось столкнуться с проблемой кариеса, то на этом этапе применимы методы вторичной профилактики. В ее основе лежит лечение подверженных заболеванию зубов. Важным моментом терапии является своевременность ее проведения. Чем раньше начать бороться с проблемой, тем меньше вероятность появления серьезных осложнений.
Первостепенная задача, которая стоит перед стоматологом при кариесе, препарирование и установление пломб в кариозные полости. Проведение этих манипуляций предупреждает развитие таких осложнений, как периодонтит или пульпит. На начальной стадии разрушения эмали актуально осуществление терапевтического курса по реминерализации. Заниматься любыми процедурами, относящимися к вторичному типу профилактики, должен только стоматолог. Самолечение в этом случае невозможно и чревато самыми неприятными последствиями.
В запущенных случаях, когда уже начался патологический процесс в виде пульпита или периодонтита, все лечебные мероприятия сводятся к тому, чтобы сохранить пораженную зубную единицу. При распространении воспаления за пределами корневой системы консервативная терапия может оказаться бессильной.
Третичная профилактика
Мероприятия третичной профилактики сводятся к восстановлению зубного ряда, эстетичного вида и жевательной функции после потери зуба. Современные стоматологические технологии позволяют полностью сделать это. Наиболее распространенными вариантами решения проблемы считаются:
- имплантация;
- протезирование;
- установка коронок или иных существующих типов съемных или несъемных конструкций.
В плане выбора модели нужно учитывать многие факторы:
При отсутствии противопоказаний самым эффективным и надежным способом является установка имплантов. В противном случае стоматологом подбирается альтернативная стоматологическая конструкция.
Предупреждение кариеса у детей
Детский возраст с 1 года и до 14 лет – это особая категория пациентов, которые больше остальных подвержены кариесу. В молочных зубах сроки развития кариозного поражения вплоть до глубоких внутренних разрушений дентина способны занять всего несколько месяцев с момента появления первого пятна.
Профилактику у малышей стоит начинать с прорезыванием первых резцов. Самые простые мероприятия позволят избежать серьезных проблем. К ним относятся:
Однако приступить к профилактическим мерам по предупреждению кариеса у детей можно еще до их рождения, во внутриутробный период, когда формируются зубные зачатки. Так называемая антенатальная профилактика кариозного процесса сводится к ряду мероприятий, направленных на снижение риска негативного воздействия на формирования твердых тканей из-за вредных привычек, неправильного питания, приема некоторых лекарств и перенесенных беременной заболеваний.
Предупреждение кариеса у беременных
Во время беременности профилактика кариеса имеет двойное значение. Она не только предупреждает развитие болезни у женщины, чей организм, и в частности зубы, становится менее устойчивым к негативному воздействию, но и снижает вероятность появления патологического процесса у будущего ребенка.
Каким же образом уберечь себя от кариеса в период вынашивания малыша? Беременным женщинам следует придерживаться следующих несложных правил и действий:
- Гигиена ротовой полости. Регулярная и качественная чистка зубов правильно выбранными зубной щеткой и пастой.
- Сбалансированное режимное питание. Исключение из рациона простых углеводов и включение в меню продуктов, богатых кальцием и фтором. Среди них, естественно, должны присутствовать молочная и кисломолочная продукция, овощи, рыба и несладкие фрукты.
- Профессиональная чистка. Желательно позаботиться о снятии налета и камня с зубов в кабинете стоматолога еще во время планирования беременности.
- Дополнительный прием минералов и витаминов.
- Лечение кариеса на начальных этапах.
- Регулярные профосмотры у стоматолога.
- Своевременное и полное лечение любых патологий и заболеваний, острых и хронических. Особенное внимание стоит уделять работе желудочно-кишечного тракта.
- Прием 1 % раствора фторида натрия. Его назначают после первой половины срока.
- Отказ от вредных привычек.
Как нужно питаться, чтобы не было кариеса?
Питание играет одну из фундаментальных ролей. Здоровье зубов, как и всего организма, во многом зависит от того, что человек ест. По этой причине так важно уметь грамотно составлять меню.
Витамины и минералы обязаны присутствовать в рационе. Его неотъемлемой составляющей должен быть кальций, так как он очень полезен для костей и зубов.
Ниже приведен список продуктов, которые отлично справятся с задачей профилактики кариозного разрушения зубных тканей:
- Сырые овощи. Употребление волокнистой пищи обеспечивает естественное очищение поверхности зубов от микроорганизмов и отложений.
- Кисломолочные продукты. Они являются основным источником кальция и фосфора и насыщают эмаль этими элементами. В результате она становится плотнее.
- Кунжут. Семена растения также богаты кальцием, необходимым для заполнения эмалевых пор.
- Лук. Он обладает бактерицидными свойствами, за счет чего прекрасно удаляет бактерии.
- Орехи. Они являются кладезем различных микроэлементов и отлично снимают налет.
- Морепродукты. Укрепление зубной ткани происходит благодаря содержанию в морепродуктах фосфора, витаминов Е и D.
Народные средства профилактики
Современная стоматология предоставляет огромный выбор средств, способствующих профилактике стоматологических патологий кариозного типа. Однако народная медицина не сильно уступает ей, предлагая много рецептов предотвращения проблем с пародонтами. Не все из них являются эффективными и полностью решить проблему они не способны. Такие процедуры всегда должны идти в комплексе с лечением, назначенным врачом.
Наиболее популярными народными средствами профилактики кариозных повреждений считаются:
- Полоскания настойкой шалфея. Полоскать рот нужно по 3 минуты трижды в день между приемами пищи.
- Аппликации прополисом. Их делают один раз в день перед сном по полчаса.
- Полоскание сборами трав. Процедура осуществляется несколько раз в течение дня, обычно после еды.
- Употребление белокочанной капусты и ее сока. Так обеспечивается укрепление дентина.
