Кости, мышцы, связки

Мария погребняк до и после. О том, как выглядит Мария Погребняк до и после пластики губ. Были ли другие пластические операции? Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов

Мария Погребняк прославилась не только как жена востребованного российского футболиста Павла Погребняка. Она давно уже стала известным дизайнером одежды, взяв девичью фамилию Шаталова за основу в названии своего модного бренда. Теперь к титулу звездной супруги прибавилось еще несколько – многодетная мама, бизнесвумен и очень красивая женщина. Но так ли естественна ее красота? Все чаще Марию уличают в пластике, да и ее чрезмерная худоба вызывает неоднозначные толки. сайт рассказывает, как выглядела Мария Погребняк до пластических операций (показывает для сравнения фото до и после пластики), а также как похудела жена футболиста после родов.

Мария Погребняк до похудения – какая была раньше жена футболиста?

Сегодня Мария Погребняк – стильная светская львица со стройной фигурой и яркой внешностью. Но всегда ли она была такой, какую ее привыкли видеть поклонники? В молодости внешность девушки сильно отличалась от ее современного образа. На фото в юности видно, что природа не обделила русскую красавицу пухлыми щечками и приятной округлостью лица.

Так выглядела Мария до похудения и пластических операций.

Теперь жена известного футболиста и мама троих сыновей может похвастаться невероятно утонченной комплекцией. Она стала настолько изящной, что многие фолловеры начали подозревать ее в анорексии. Такие обвинения нельзя назвать безосновательными. При росте 169 см ее вес составляет всего 43 килограмма.

Подобные нарекания Марию совсем не смущают. Она утверждает, что ее худоба – вполне естественное следствие правильного питания и постоянных физических нагрузок. Поэтому, даже после вторых и третьих родов она продолжает радовать поклонников невероятно тонким станом.

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?

Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.

Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.

В чем секрет стройной фигуры Марии?

На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.

Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару.
Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи.
От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу.
Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде - овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера.

В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

Бег на свежем воздухе.
Фитнес-упражнения в спортзале.
Ходьба и бег на беговой дорожке.

По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.

Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?

После рождения первого сына Мария увлеклась не только своей физической формой. Он решила преобразить и свое лицо. Именно с того времени и начались ее внешние изменения. Впервые фанаты заметили пластику на ее лице, когда ее губы внезапно распухли, резко отличаясь от природных объемов.

Тогда Мария воспользовалась биогелем. Этот материал был популярным наполнителем губ на тот момент. Но результат оказался не слишком эстетичным, губы деформировались и достигли огромных размеров. Такая диспропорция совсем не понравилась поклонникам звезды, и они посоветовали ей убрать филлеры, считая, что без них она выглядела гораздо моложе и привлекательнее.

Маша все-таки прислушалась к мнению своих фанатов и убрала неудачные филлеры. Но случилось это гораздо позже – через 10 лет. После удаления биогеля, утверждает звезда, никаких манипуляций со своими губами она не проводила. Но фото до пластики и после нее красноречиво доказывают обратное. Мало кому такие объемные губы покажутся естественными. Скорее всего, девушка просто заменила их наполнение на более современный и безопасный вариант – гиалуроновую кислоту.

Идеально ровный нос – результат ринопластики или подарок природы?

Похожие вопросы Мария часто слышит в свой адрес. Они ее совсем не обижают. Публичная персона привыкла к провокационным и каверзным расспросам. Так случилось и в феврале 2016 года, когда она поделилась своим очередным фото. На нем она демонстрировала идеальной формы нос – ровный, точеный, без намека на изъяны. Цель публикации была рассказать подписчикам о чудесах контурирования лица с помощью макияжа. Мария хотела убедить своих фанатов в том, насколько эффективным может быть make-up-искусство.

Но фото привело к обратному эффекту – вместо того, чтобы уверовать в волшебную силу мейк-апа, фолловеры стали выдвигать версии о том, что подкорректировать форму носа помогла пластическая операция. Импозантная блондинка отреагировала довольно спокойно на обвинения в свой адрес. Она продолжала настаивать на том, что грамотное использование косметики может довольно заметно подкорректировать форму носа. Так что достижения эстетической медицины ей совершенно ни к чему. Образ на снимке создавался исключительно с помощью контуринга.

Метаморфозы внешности Марии Погребняк не остались незамеченными. На фото до и после предполагаемой пластики можно увидеть, как изменилось ее лицо. Появились острые скулы, губы стали больше, контур лица утончился, а нос стал миниатюрнее.

Мария Погребняк или Малиновская? В чем их отличия?

Несмотря на все вопросы о том, какие пластические операции сделала жена известного футболиста Погребняка, Мария отвечает, что ее красота – результат кропотливого ухода за собой, а не последствия пластических операций. Она часто делится секретами того, как хорошо выглядеть, но всегда отрицает какие-либо хирургические вмешательства в свою внешность. Но каждый раз попытки выдать желаемое за действительное оканчиваются фиаско.

Ее все чаще стали сравнивать с такими любительницами пластики, как Маша Малиновская. Обе звездные блондинки постоянно экспериментируют со своей внешностью. Эстетическая хирургия сделала двух звезд практически близнецами. По мнению многих, увлечение уколами красоты и филлерами приводит к постепенной потере природных внешних данных. Убедится, насколько справедливы такие обвинения в адрес двух Марий можно, сравнив их фото.

Мария Погребняк без макияжа - внешность «без купюр»

На многих своих фотографиях Мария – «во всеоружии». Элитная одежда, красивая прическа и безукоризненный макияж. Но есть в копилке у светской львицы и снимки другого плана. В инстаграме время от времени появляются посты с фото без макияжа. Подписывая их, молодая многодетная мама подчеркивает, что даже звездное лицо нуждается в отдыхе от мейк-апа, накладных ресниц и сложнейших укладок. Такие «откровения» нравятся многим, но некоторые находят их совсем неискренними. В большинстве случаев упреки касаются того, что косметика присутствует, но в элегантном и незаметном стиле нюд.

Уже давно футбольные болельщики следят не только за игрой своих кумиров на поле, но и за их личной жизнью. В жены спортсмены часто выбирают красоток из мира моды. Каждая из них хочет получить титул «самой красивой жены футболиста». В этом стремлении они не только изнуряют себя многочасовыми тренировками и диетами, но и часто прибегают к услугам пластических хирургов или косметологов.

Вашему вниманию пять самых известных жен российских футболистов, которые ради красивого лица и тела легли под нож хирурга. Кстати, все эти процедуры сделали их похожими друг на друга. Глядя на них, можно подумать, что они родные сестры.

Алана Мамаева (муж – Павел Мамаев, полузащитник ФК «Краснодар»)

Девушка не отрицает того факта, что несколько раз делала ринопластику. Кроме того, в одной из немецких клиник Алане был сделан липофилинг век. Эта процедура, которая убирает темные круги под глазами, обошлась ее мужу примерно в четыре тысячи долларов.

Три миллиона рублей Павел потратил на то, что бы у его жены была сияющая голливудская улыбка. На все зубы в престижной московской стоматологической клинике Мамаевой поставили виниры. Видно, что Алане подкалывают губы. Контур и объем губ стал более четкий. Удалили модели и комки Буша. А еще сделана пластика подбородка.

Екатерина Малафеева (муж – Вячеслав Малафеев, экс-вратарь ФК «Зенит»)

Екатерина – частый гость на светской тусовке. Поэтому выглядеть она должна соответствующе. Но, в отличие от других жен, Малафеева изменилась по минимуму. Пластических операций она не делала. Косметологи сделали ей контурную пластику. Она подкачала инъекциями себе губы, а в лоб ей вкололи ботокс.

Екатерина Смольникова (муж – Игорь Смольников, полузащитник ФК «Зенит»)

Ведущая телеканала «Зенит ТВ» с помощью операции изменила форму своего носа. В ее лоб были сделаны уколы ботулотоксина. Контурная пластика коснулась ее губ, скул и подбородка. После рождения ребенка у Екатерины возникли проблемы с молочными железами. Поэтому пришлось делать операцию на груди.

Инна Жиркова (муж – Юрий Жирков, полузащитник ФК «Зенит»)

Инна прославилась с негативной стороны, когда будучи обладательницей титула «Миссис России-2012», не смогла ответить на детские вопросы. Сейчас она руководительница ателье по пошиву эксклюзивной одежды. Часто позирует перед объективами фотокамер. Поэтому решила немного подкорректировать свою внешность.

Если посмотреть на ранние фотографии Инны, то можно увидеть, что сейчас девушка значительно похудела. Она утверждает, что все это благодаря тренировкам в спортзале. Однако невооруженным глазом видно, что Жиркова прошла контурную пластику губ и скул. Делала она и уколы гиалуроновой кислоты. Она удаляет морщины и увлажняет кожу.

Мария Погребняк (муж – Павел Погребняк, бывший нападающий ФК «Динамо» Москва)

Наверное, Мария больше всех из этого списка изменилась благодаря пластической хирургии. Такое ощущение, что на фото «до» и «после» два совершенно разных человека. Сколько вложено денег в ее внешность, она не сможет ответить. Но одно только восстановление зуба ей стоило миллион рублей.

Из пластики первое, что она сделала – увеличила губы. Затем последовали операции, которые изменили форму носа. Кстати то, что Мария перестаралась с накачкой губ, она признает и сама.

Мария Погребняк прославилась не только как жена востребованного российского футболиста Павла Погребняка. Она давно уже стала известным дизайнером одежды, взяв девичью фамилию Шаталова за основу в названии своего модного бренда. Теперь к титулу звездной супруги прибавилось еще несколько – многодетная мама, бизнесвумен и очень красивая . Но так ли естественна ее красота? Все чаще Марию уличают в пластике, да и ее чрезмерная худоба вызывает неоднозначные толки. Allwomens.ru рассказывает, как выглядела Мария Погребняк до пластических операций (показывает для сравнения фото до и после пластики), а также как похудела жена футболиста после родов.

Мария Погребняк до похудения – какая была раньше жена футболиста?

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

В чем секрет стройной фигуры Марии?

Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару. Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи. От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу. Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера. В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

Бег на свежем воздухе. Фитнес-упражнения в спортзале. Ходьба и бег на беговой дорожке.

Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?

Мария Погребняк или Малиновская? В чем их отличия?

Супруга известного футболиста Павла Погребняка тоже имеет своих поклонников. Но их наличию вовсе не своим талантами обязана Мария Погребняк. До и после пластики (если сравнивать фото) эта женщина значительно отличается, и все с нетерпением ждут историю о новой операции девушки. Какую пластику и зачем делала жена футболиста?

До всех операций

Мария Погребняк до и после пластики (биография известной особы кратко описана в нашей статье) - это два разных лица. Все, кто знал ее в период, когда она еще не пользовалась услугами пластических хирургов, с трудом могут узнать в нынешней Марии ту симпатичную девушку. Она до всех своих преображений была очень милой, немного пухленькой, но эта полнота ее лишь украшала. Что же стало причиной таких колоссальных изменений во внешности?

Модные пухлые губы

Всем интересующимся хотелось бы знать, чем отличается Мария Погребняк до и после пластики. Первой операцией девушки стало увеличение губ при помощи биогеля. Эта была модная тенденция, которая не была доступна большинству женщин. Многие дамы таким образом подчеркивали свое (или мужа) финансовое положение. Пластике подвергалось абсолютно все: от носогубных складок и носа до формы лица, размера губ и разреза глаз.

Мария не стала исключением и сделала себе невероятных размеров губы, которые, как она сама признается, были неудобными не только поначалу, но и на протяжении всех одиннадцати лет. Знакомые стали интересоваться, как выглядела Мария Погребняк до и после пластики, и Павел старался не отвечать на этот вопрос или говорил, что в любом виде любит свою жену, и она для него остается самой красивой. Однако многие друзья Павла и Марии твердили, что девушка ужасно испортила свою внешность.

Уменьшение размера губ

Наконец-то у поклонников пары появилась возможность узнать, как выглядела Мария Погребняк "до". И после пластики губ, направленной на их уменьшение, женщина вновь стала той милой Машей, которую когда-то знали ее друзья и знакомые. Принять такое решение девушке помог здравый рассудок, и она говорит, что маме троих ребятишек не пристало выглядеть как одной из "няшек", заполоняющих просторы Интернета. Девушка признается, что стала себя чувствовать гораздо комфортней и теперь сама себе нравится.

Сравнивая, какой была Мария Погребняк до и после пластики какой стала, видно, что с нормальными по размеру губами жена футболиста более красива.

Мария Погребняк: до и после пластики носа

Не так давно Мария выложила в Инстаграм фото, где выглядела просто безупречно. Ее когда-то немного широкий нос стал аккуратным, тонким. Но она не написала, делала ли пластику. Поклонники все решили за женщину и начали обсуждать такую удачную операцию, благодаря которой девушка действительно преобразилась. Но вот только саму Марию эти разговоры не обрадовали, и она написала, что не ложилась под нож хирурга, так как помнит предыдущий неудавшийся результат по увеличению губ, когда они раздулись до невероятных размеров, и с ними она прожила долгих одиннадцать лет. На вопросы поклонников о том, как ей удалось сделать такой носик, Погребняк ответила, что грамотный контуринг способен творить чудеса! Кто прав - поклонники или жена футболиста, нам не известно, но факт остается фактом: Мария выглядит сногсшибательно!

Стройная фигура Марии

Мария Погребняк до и после пластики (фото можно сравнить в данной статье), не всегда была стройной девушкой. Она была полновата и после появления на свет первого ребенка сильно поправилась, поэтому стала предпринимать максимальные усилия, чтобы вернуть былой вид. Она никогда не ложилась под нож хирурга, чтобы убрать лишние килограммы. Погребняк признается, что благодаря правильному здоровому питанию и постоянным занятиям спортом она в свои почти тридцать лет имеет стройную фигуру двадцатилетней девушки. Теперь она даже стройнее, чем в более ранние годы.

Отношение к пластическим операциям

Мария Погребняк, которая два раза обращалась за помощью к пластическому хирургу, уверяет, что первая операция была огромной ошибкой! Она говорит, что счастлива избавлением от тех ужасных губ, которые лицо действительно уродовали, а она этого не замечала. Теперь Мария собирается вновь делать пластику, только по подтяжке лица, которая станет необходима после сорокапятилетнего возраста. Сейчас Машу полностью устраивает ее внешность, и она советует всем девушкам беречь свою природную красоту, не изменяться до неузнаваемости в погоне за модой. Погребняк говорит: пластические операции заразительны, и женщины просто не осознают, что уродуют себя, им кажется, что выглядят они отменно, а на самом деле это не так.

К мнению этой наученной горьким опытом женщины стоит прислушаться, ведь многие из нас просто смеются, глядя на фото вновьпреобразившихся жен олигархов, которые выглядят не просто смешно, а глупо, со своими "утиными" губами, утянутыми до неузнаваемости лицами.

Мнение друзей и поклонников Марии

Мария Погребняк до и после пластики пользовалась популярностью. В первом случае ее называли красивой женой футболиста, роскошной девушкой, во втором она приобрела не самые лестные прозвища.

Друзья Маши говорят, что рады за нее, так как она вновь стала собой. Пишут, что пытались даже напрямую ей говорить о срочном избавлении от биогеля, но девушка лишь обижалась, не замечая, что губы слишком раздулись и даже деформировались!

Теперь Мария вновь стала прежней и больше не желает экспериментировать со своей внешностью. У нее, наконец-то, открылись глаза на реальность, и она осознала, что от природы наделена привлекательностью и красотой.

Остается сказать, что Мария вовремя опомнилась, чего желает и всем девушкам, которые собираются модернизировать свои губы.

Русская Виктория Бэкхем — Мария Погребняк бесспорно достойна статуса самой привлекательной девушки среди избранниц российских футболистов. Она прошла через многое, чтобы добиться успеха, найти себя и реализовать свой талант, при этом выйти из тени мужа, известного чемпиона России по футболу. Сейчас Мария известна многим как светская львица, востребованный дизайнер и счастливая мать.

Биография и параметры

«От своей бабули я научилась доброте, любви и нежности! Только она давала мне советы как стать настоящей леди, учила хорошим манерам и правилам поведения»

Ранние годы

Мария является коренной москвичкой из интеллигентной семьи Шаталовых. Мать девушки – выпускница Московского авиационного института, об отце же ничего не известно. В семье первенцем был старший брат, с которым у Марии довольно большая разница в возрасте. Маша родилась 17 ноября 1988 года и была поздним ребенком. Так как родители много работали, и им не хватало времени заниматься дочерью, все обязанности по воспитанию на себя взяла бабушка. «От своей бабули я научилась доброте, любви и нежности! Только она давала мне советы как стать настоящей леди, учила хорошим манерам и правилам поведения» — поделилась в одном из интервью девушка. В возрасте семи лет, бабушка отвела Марию на кружок иконописи. Вплоть до 13 лет девочка была увлечена рисованием икон и тратила иногда на это по 5-6 часов в день.

«Сразу начались «двойки», и мне не раз приходилось замазывать оценки в дневнике, а это был выпускной год! Кое-как мне выдали аттестат. Но я все равно не прекращала ездить к Паше»

В 7 классе Маша познакомилась со своим будущим мужем, Павлом Погребняк, который был старше её на четыре года. Они вместе обучались в спортивной школе в Сокольниках и были хорошими друзьями, но как только Марии исполнилось 17 лет, Павел признался в своих чувствах, и дружба переросла в настоящую любовь, продолжающуюся по сегодняшний день. Позже футболист начал играть в ярославском клубе, из-за чего девушка стала регулярно прогуливать школу и ездить к любимому. «Сразу начались «двойки», и мне не раз приходилось замазывать оценки в дневнике, а это был выпускной год! Кое-как мне выдали аттестат. Но я все равно не прекращала ездить к Паше», — вспоминает девушка. После выпуска из школы последовало поступление в Московскую финансовую академию, которую Маше пришлось бросить, в связи с переездом Павла в Томск. Всё же через несколько лет она продолжила обучение и успешно выпустилась с дипломом бухгалтера. В октябре 2006 года пара сыграла свадьбу, и вскоре у них родился первый сын Артём.

Карьера дизайнера

Спустя шесть лет Павла пригласили играть в футбольный клуб «Фулхэм», что повлекло за собой переезд в Лондон. Уже там Мария стала набирать популярность, благодаря своим дизайнерским способностям и утонченному вкусу. Началось всё с пошива эксклюзивных вечерних платьев, после чего была разработана своя линия городской одежды и выпущено несколько коллекций vip-класса. Марии приходилось часто работать как модельером, так и моделью.

Славу Марии принесло также ее участие в популярном телешоу «Meet the Russians», в котором рассказывалось о жизни обеспеченных россиян за рубежом. Сама Мария не раз возмущалась, что снятая с ней программа была подвержена монтажу, и оставили только те кадры, на которых звезда отрывается на вечеринках и ужинает в дорогих ресторанах.

В 2015 году Павел получил приглашение в московскую команду «Динамо», и семье пришлось вернуться на родину. В столице светская львица продолжила свою дизайнерскую работу под брендом «Мария Шаталова», тем самым подчеркнув свою независимость от мужа. Очень быстро дела пошли в гору, и вскоре по всему городу открылось несколько швейных мастерских. Мария лично занималась закупкой тканей и фурнитуры, а также весь процесс создания коллекции проходил под её чутким руководством.

Мария до и после пластики

Без сомнений можно утверждать, что Мария всегда была девушкой очаровательной и привлекательной. Но с годами её прекрасное личико претерпело множество изменений, преобразив Марию до неузнаваемости. Чего стоила такая красота? Пластические операции и постоянные инъекции превратили когда-то миловидную красавицу в «пластиковую Барби».

«Никогда не повторяйте моих ошибок. Любите себя настоящих»

В погоне за сомнительными эталонами красоты, девушка даже не заметила, как потеряла индивидуальность и естественность своего облика. В одном из интервью Мария призналась, что несколько лет назад сделала себе инъекцию биогеля, что весьма деформировало губы. «Никогда не повторяйте моих ошибок. Любите себя настоящих», - предупреждает девушка своих поклонников. Ходят разговоры, что изменения коснулись также формы носа и скул, но данная информация пока что ничем не подтверждена.

Пластика губ

Ринопластика (пластика носа)

Пластика скул

До и после похудения (диета)

На фотографиях в инстаграме подписчики известной дивы с недавних пор заметили появление идеальной белоснежности зубов. Марии недешево обошлось создание «Голливудской улыбки», за которую поклонники не раз упрекнули девушку за ненатуральность и «штампованность» образа.

Что касаясь фигуры, то звезда не раз выкладывала в сеть фото, на которых она позирует практически голой и демонстрирует своё шикарное тело. Тут уж обошлось без хирургического вмешательства, только мотивация и работа над собой помогли девушке. Когда Мария родила первого сына, то очень быстро набрала лишние 25 килограмм, за что неоднократно была высмеяна в звездном кругу своего супруга. Из-за постоянных насмешек, она решительно взялась за свой внешний вид, и, благодаря жёсткой диете и изнурительным тренировкам, создала себе идеальные формы, которые с гордостью выкладывает в инстаграм на радость поклонникам. Сегодня Мария старается поддерживать фигуру, исключив из своего рациона сладости, мучные блюда, жареную и жирную пищу. В диету девушки входят только каши, овощи, йогурты и паровая рыба.

Мария сейчас

На сегодняшний день Мария Погребняк – мать трёх замечательных сыновей: Артёма, Павла и Алексея. Все трое увлекаются спортом и музыкой, а также в совершенстве владеют иностранными языками. Мария очень заботится о детях и не доверяет их воспитание даже няням. Стоит заметить, звездные родители не забывают про досуг и устраивают сыновьям поистине феерические праздники.